Всё о пользе и вреде солярия: полезная инструкция для женщин

Не у всех девушек есть возможность проводить достаточно времени на море и принимать регулярные солнечные ванны. Большинство из них бывают на курортах раз в год, и уже через два месяца от загара не остаётся и следа. Бронзовый оттенок кожи круглый год — мечта любой модницы, тем более что это вполне реально. Но для начала необходимо иметь представление о пользе и вреде солярия.

В каких случаях солярий полезен

К сожалению, не все знают, чем полезен солярий для женщин, а ведь действительно есть некоторые случаи, когда ультрафиолет несёт позитивное воздействие на организм.

https://youtube.com/watch?v=Ryc0JeWkHvc

Поэтому сейчас так много желающих побаловать себя искусственным солнышком:

• Возможность иметь загорелую кожу круглый год. Эта процедура обойдётся гораздо дешевле поездки в тёплые края зимой.
• Загорать в кабинке одно удовольствие, вы забудете о некрасивых белых следах от купальника, и ложится загар равномернее, чем на солнце.
• Ультрафиолет — хорошее средство от угревой сыпи и прыщей.
• Польза для сосудов и благотворное влияние на вены.
• Благодаря ультрафиолету, который вы получаете во время процедуры, укрепляется иммунитет, и поражение организма вирусными инфекциями сокращается в несколько раз.
• Для общего здоровья искусственный загар наносит меньший вред, чем прямые солнечные лучи.
• Организм получает достаточное количество полезного витамина Д, благодаря искусственным лучам солнца.

https://youtube.com/watch?v=Y4_X858x430

Врачи отмечают, что использование солярия имеет как положительные, так и отрицательные стороны. С одной стороны, искусственный загар может улучшить внешний вид кожи и поднять настроение, особенно в зимний период, когда солнечного света не хватает. Однако, специалисты предупреждают о рисках, связанных с чрезмерным облучением ультрафиолетом. Это может привести к преждевременному старению кожи, появлению пигментных пятен и, что наиболее опасно, к развитию рака кожи.

Для женщин, которые всё же решают воспользоваться солярием, врачи рекомендуют соблюдать меры предосторожности: ограничивать время сеансов, использовать защитные средства для кожи и глаз, а также консультироваться с дерматологом перед началом процедур. Важно помнить, что здоровье кожи — это приоритет, и искусственный загар не должен заменять естественные методы ухода.

Негативное воздействие

К сожалению, солярий несёт не только пользу, есть и отрицательные моменты, которых немало. В некоторых случаях использование солярия вредит в различных областях:

• Нет пользы для состояния кожи, ультрафиолетовые лучи приводят к преждевременному старению, отмечается повышенная ломкость волос.
• Во время процедуры можно получить ожог.
• При хронических заболеваниях нельзя загорать, есть мнение, что это может спровоцировать развитие онкологии.
• Для светлокожих людей посещение солярия запрещено.
• Любые проблемы щитовидной железы являются противопоказанием к процедуре.

https://youtube.com/watch?v=lAFSbU2O1uo

Главные правила использования

Несмотря на отрицательное воздействие, при соблюдении определённых правил использования эту процедуру можно сделать полностью безопасной. Если вы решили добиться идеального загара без вреда, вы должны знать, как правильно пользоваться солярием:

• Главное — это консультация опытного врача, который проведёт необходимое обследование на наличие противопоказаний.
• Нельзя посещать баню, если вы собрались загорать. Это же правило касается и сауны.
• Салон, в который вы собираетесь идти, должен быть проверенным, с квалифицированными специалистами.

Чтобы не было негативных последствий после проведения процедуры, необходимо строго придерживаться инструкции, ознакомиться с которой вы можете в каждом салоне в уголке для клиента:

• Пользуйтесь ухаживающими кремами и лосьонами, предназначенными для загара в солярии, солнцезащитные средства не будут работать в этом направлении.
• Рекомендуется перед процедурой за несколько часов принять душ с мылом.
• Обязательно защитите волосы шапочкой, а грудь накладками для сосков. Это всё предоставляют в салонах, или вы можете приобрести личные принадлежности.
• В кабину нельзя заходить с украшениями, контактными линзами и макияжем.
• Защищайте глаза специальными очками для процедуры.
• Не загорайте в солярии чаще одного раза в три дня.

Ещё один немаловажный момент для тех, кто выполняет очищающий уход пилингами. Важно!

После пилинга нельзя идти в салон как минимум 2 недели. А если вы использовали химический глубокий пилинг, то загар следует отложить на 1 месяц.

Солярий вызывает множество споров среди женщин, и мнения о его пользе и вреде разделяются. Одни считают, что искусственный загар помогает улучшить внешний вид, придавая коже здоровый оттенок и скрывая недостатки. Многие отмечают, что после сеансов солярия чувствуют себя более уверенно и привлекательно. Однако не стоит забывать о рисках: чрезмерное использование может привести к преждевременному старению кожи и увеличивает вероятность рака. Важно помнить о мерах предосторожности: использовать защитные средства и ограничивать время пребывания в солярии. В конечном счете, решение должно быть взвешенным, учитывающим как эстетические, так и медицинские аспекты.

Выбор типа кабинки

Солярии бывают двух типов: горизонтальные и вертикальные. И в каждом из них есть свои преимущества. В горизонтальном загорают все части тела, даже ступни.

Там можно даже уснуть, удобно нежась в расслабляющей обстановке.

Но есть и свои недостатки: туловище сверху загорает хуже и процедура происходит дольше за счёт низкой мощности ламп.

Солярий вред или польза

В вертикальном солярии установлены лампы большой мощности, соответственно, загар наступает быстрее, а процедура более гигиенична за счёт того, что вы не соприкасаетесь с поверхностями.

Сегодня всё больше людей выбирают загар в вертикальном солярии.

Для тех, кто не знает, как пользоваться солярием вертикальным, есть несколько советов, благодаря которым вы быстро получите равномерный загар:

• Танцуйте! Большинство кабин оснащены музыкальным оформлением, используйте это не только для поднятия настроения, но и для качественного загара.
• Если вы не любите танцевать, тогда расположитесь в кабине правильно. Ноги должны быть на ширине плеч, а руки необходимо поднимать для проникновения лучей в труднодоступные места.
• Хорошо увлажняйте кожу после процедуры и пейте достаточное количество очищенной воды. Нелишним будет пить зелёный чай после процедур.
• Не злоупотребляйте. Вполне достаточно проводить 10 сеансов дважды в год.

Общайтесь с персоналом салона, специалисты всегда вам помогут, и загар будет идеальным всегда. Загорайте на здоровье!

Как правильно загорать в солярии?

Вопрос-ответ

Чем вреден солярий для женщин?

По данным Британской медицинской ассоциации, каждые 10 лет активного загорания в солярии на 20% повышают риск заболевания раком кожи. А исследование, проведенное в Швеции, показало, что у 55 % тех женщин, которые посещали солярий чаще, чем раз в месяц, была обнаружена меланома — злокачественная опухоль кожи.

Как загорать в солярии без вреда для здоровья?

Не рекомендуется посещать солярий более 3-5 раз в месяц. Обязательно удалите макияж перед сеансом и не проводите косметологических процедур перед загаром (депиляция, пилинги и др. ). Чтобы максимально защитить кожу используйте специальный крем для загара в солярии.

Можно ли ходить в солярий после 50 лет женщине?

Категорически противопоказано посещение солярия в период беременности и вскармливания ребёнка грудью. В особой зоне риска – женщины старше 50 лет: их организм не способен вырабатывать белок коллаген в количествах, необходимых для борьбы с повышенной сухостью кожи.

Кому противопоказан солярий?

Людям с бледной кожей, веснушками и рыжими волосами. Женщинам во время менструаций. Людям с кожными заболеваниями. Беременным и кормящим. Людям с большим количеством родинок и пигментных пятен. При приеме некоторых лекарств. Ещё

Советы

СОВЕТ №1

Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с дерматологом. Специалист поможет оценить состояние вашей кожи и даст рекомендации по безопасному загару, учитывая ваш тип кожи и наличие возможных противопоказаний.

СОВЕТ №2

Не забывайте использовать защитные средства для кожи и глаз. Специальные кремы для загара помогут минимизировать вредное воздействие ультрафиолетовых лучей, а защитные очки предотвратят повреждение глаз.

СОВЕТ №3

Ограничьте время, проведенное в солярии. Начинайте с коротких сеансов (5-10 минут) и постепенно увеличивайте время, но не превышайте рекомендованные нормы, чтобы избежать ожогов и преждевременного старения кожи.

СОВЕТ №4

После сеансов в солярии ухаживайте за кожей с помощью увлажняющих и питательных средств. Это поможет сохранить здоровье кожи и продлить эффект загара, а также уменьшить риск появления сухости и шелушения.