Топ 10 причин учащенного потоотделения

Сильное потоотделение заставляет чувствовать человека себя некомфортно, особенно в людных местах.

Причины гипергидроза могут быть как внешними, так и внутренними.

Если факторы являются внешними, то для избавления от обильного потоотделения достаточно будет соблюдать несложные правила.

Если же причины внутренние, то для того чтобы от него избавиться нужно провести консультацию с врачом для назначения правильного лечения.

В этой статье приведены 10 основных причин появления гипергидроза.

Повышенная температура окружающей среды

Основной причиной появления обильной потливости является повышенная температура окружающей среды. Для того чтобы предотвратить активную работу потовых желез, рекомендуется не посещать улицу в жаркий период.

В помещении должна быть хорошая вентиляция. Следует часто проветривать помещение или пользоваться кондиционером. В зимний период людям склонным к гипергидрозу не рекомендуется пользоваться обогревателями, так как это может усугубить положение.

Советуем почитать: Как не потеть в жару При повышенной потливости нужно одеваться по погоде, даже в зимний период не рекомендуется надевать на себя большое количество вещей.

Мнение врача:

Учащенное потоотделение может быть вызвано различными причинами, среди которых выделяются основные. Врачи отмечают, что одной из основных причин является физическая активность. При занятиях спортом или физически тяжелой работе организм начинает активно выделять пот для охлаждения. Также учащенное потоотделение может быть следствием стресса и нервного напряжения. Некоторые медикаменты, такие как антибиотики или антидепрессанты, могут также вызывать увеличенное потоотделение. Питание, богатое острыми и жирными блюдами, также может стимулировать потовыделение. Нарушения работы щитовидной железы, инфекции и даже климатические условия могут быть причиной учащенного потоотделения. Важно обратиться к специалисту для выявления основной причины и назначения соответствующего лечения.

5 причин тахикардии. Причины учащенного сердцебиения

Неправильное питание

Чрезмерное потребление вредной пищи может спровоцировать активную работу потовых желез.

Для того чтобы избежать этого следует отказаться от жареной, копченой и жирной пищи, также нужно сократить употребление сладостей и соленых блюд.

В рацион питания должны входить продукты богатые клетчаткой. Как правило, к такой пищи относятся фрукты и овощи. Следует ограничить потребление жареной пищи. Жирное мясо нужно заменить диетическим мясом – курицу, кролика и индейку. Могут быть разнообразные способы употребления, его можно отваривать или запекать в духовке без использования масла.

Советуем почитать: Проблемы с органами ЖКТ и повышенная потливость Следует помнить, что в период обострения гипергидроза нужно соблюдать водно-солевой баланс.

Интересные факты

1. Гипергидроз может быть вызван употреблением острой пищи.Капсаицин, соединение, содержащееся в перце чили и других острых продуктах, стимулирует потовые железы.

2. Нервное потоотделение может быть реакцией на смущение или стресс.Симпатическая нервная система реагирует на эти эмоции выработкой адреналина, который запускает повышенное потоотделение, особенно на ладонях и подошвах ног.

3. Повышенное потоотделение может быть признаком серьезного заболевания.В некоторых случаях оно может указывать на гипертиреоз (чрезмерную активность щитовидной железы), заболевания сердца или даже рак. Если вы испытываете постоянное или чрезмерное потоотделение, всегда стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить любые потенциально опасные состояния.

Учащенное Сердцебиение, ТАХИКАРДИЯ: что делать? Норма пульса. Частый Пульс: Причины, Лечение.

Одежда и белье из синтетических тканей

Использование белья из ненатуральных тканей может активизировать работу потовых желез. Это происходит из-за того, что кожа не может дышать, повышается температура и потоотделение. В такой среде происходит активное размножение бактерий. Как следствие, пот приобретает цветной оттенок и неприятный запах.

Для нормальной работы потовых желез необходимо носить одежду и белье, изготовленные из хлопка или льна. Такой материал обеспечит достаточное поступление воздуха к телу.

Советуем почитать: Почему человек потеет в синтетической одежде Одежда должна быть свободного покрова. Тесная и облегающая одежда может стать причиной появления гипергидроза.

Опыт других людей

Люди, испытывающие учащенное потоотделение, делятся своими впечатлениями и опытом, выделяя основные причины, которые, по их мнению, могут привести к этому неприятному явлению. Среди наиболее часто упоминаемых факторов – стресс, нервозность и повышенная тревожность. Также многие отмечают влияние неправильного питания, употребление острой и жирной пищи. Некоторые связывают учащенное потоотделение с неправильным выбором одежды, недостаточной гигиеной или даже с наличием медицинских проблем. В целом, люди подчеркивают важность внимательного отношения к своему здоровью и обращения к специалистам для выявления и устранения возможных причин учащенного потоотделения.

Болезни, вызывающие повышенное потоотделение / Гипергидроз

Использование некачественных косметических средств

Некачественные косметические продукты помимо того, что могут вызвать обильную потливость, наносят колоссальный вред здоровью человека.

К выбору косметики нужно отнестись с ответственностью и обращать особое внимание на компоненты, входящие в состав средства.

Вредные привычки

Во время курения в организм человека попадает большое количество ядов, влияющих на работу эндокринной системы. Это и является причиной повышенной потливости.

После приема алкогольных напитков повышается температура тела. Из-за этого потовые железы начинают активно работать, выделяя пот для охлаждения организма. Как правило, это возникает после употребления крепких напитков, таких как водка, коньяк.

Советуем почитать: Почему после алкоголя потеешь

Гормональный сбой

При недостатке или переизбытке гормонов нарушается работа нервной системы. Из-за этого потовые железы получают ложные сигналы о повышении температуры, и человек испытывает приливы повышенного потоотделения.

В основном этим страдают женщины в период беременности и климакса, а так же подростки во время полового созревания.

Мужчины тоже могут страдать от обильной потливости из-за гормонального дисбаланса. Это происходит в период полового воздержания.

Нервное напряжение

Большинство людей во время стрессовых ситуаций испытывают проблемы с выделением пота. В основном обильное потоотделение в этом случае бывает локальным. Проявляется он в области подмышечных впадин, шеи и затылка, а также потеют ладони и ступни.

Для того чтобы от этого избавиться можно пропить курс седативных препаратов на растительной основе. С необходимыми дозами и режимом употребления нужно ознакомиться в инструкции по применению или обсудить это с врачом.

При сильном психоэмоциональном расстройстве медики назначают к приему транквилизаторы или антидепрессанты. Советуем почитать: Пот на нервной почве

Проблемы, связанные с эндокринной системой

Заболеваниями эндокринной системы страдает много людей. Эти болезни сопровождаются сбоями в работе потовых желез. Это связано в основном с гормональным сбоем.

Человек, болеющий сахарным диабетом, часто испытывает приливы потливости во время скачков сахара. Он должен постоянно иметь при себе глюкометр, который поможет определить уровень сахара.

Для диагностирования нарушений эндокринной системы необходимо пройти ряд исследований и сдать анализы на гормоны и сахар в крови.

При этих заболеваниях люди должны быть под постоянным контролем врача, следить за своим питанием и принимать все необходимые препараты.

Вирусные и инфекционные заболевания

Вирусные и инфекционные заболевания могут выступать причиной появления усиленного потоотделения. Часто это проявляется при простуде, сопровождающейся повышенной температурой. Так как потовые железы участвуют в процессе терморегуляции.

Выделяя пот, организм охлаждается и вырабатывает антитела, которые борются с вирусом. Чем выше температура, тем больше антител выделяется.

Помимо этого вместе с потом выделяются и продукты жизнедеятельности вредных бактерий, которые размножаются в организме при заболевании.

Прием некоторых лекарственных препаратов может спровоцировать сильную потливость, при этом пот приобретает специфический медикаментозный запах, так как вместе с ним выделяются отработанные продукты лекарственных средств.

Потливость является верным спутником заболеваний передаваемых половым путем, таких как сифилис, СПИД, герпес половых органов.

Обильное потоотделение присуще людям, страдающим пневмонией и туберкулезом.

Советуем почитать: Сильно потею при простуде

Сердечно-сосудистые заболевания

Большинство болезней сердечно-сосудистой системы сопровождаются активной работой потовых желез. Этим страдают в основном гипертоники. Во время повышения артериального давления выступает горячий пот на лбу и шее.

Советуем почитать: Учащенное сердцебиение и потливость

При пониженном давлении человек испытывает сухость во рту, слабость и сонливость.

Для того чтобы диагностировать точное заболевание необходимо обратиться к кардиологу и неврологу. Они назначат пройти ряд исследований и назначат правильное лечение, при соблюдении которого пройдет вся симптоматика, в том числе и повышенная потливость.

Частые вопросы

Что может быть причиной сильного потоотделения?

Повышенное потоотделение всего тела чаще всего развивается по причинам нарушения работы нервной системы, при ожирении и после гипертермии. Локальный или местный – проявляется в отдельных областях, чаще всего это подмышечные впадины, ладони, подошвы.

Какие болезни вызывают сильную потливость?

Гипергидроз – патология, которая сопровождается повышенным потоотделением по всему телу или на отдельных его участках.

Почему так часто бросает в пот?

Потоотделение – это механизм нашего тела для охлаждения. Нервная система автоматически запускает работу потовых желез при повышении температуры тела. Потливость часто появляется на ладонях, когда человек нервничает.

Почему я так сильно потею?

Выделение пота — это нормальный физиологический процесс, который сохраняет организм от перегревания. Например, когда высокая температура, если вы болеете или находитесь в очень жарком помещении. То есть это — защитная реакция.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте избегать острой и жирной пищи, так как она может способствовать усилению потоотделения.

СОВЕТ №2

Регулярно принимайте душ и используйте дезодоранты, чтобы уменьшить запах пота и поддерживать свежесть кожи.

СОВЕТ №3

Изучите свою реакцию на стресс и попробуйте методы релаксации, такие как йога или медитация, чтобы снизить уровень стресса и, как следствие, потоотделения.