Каждый человек имеет определённую цель в своей жизни. Кто-то мечтает, а кто-то ставит перед собой точные цели и задачи, которые во чтобы то ни стало стремится достигнуть. Это и считается притязанием, просто в другой терминологии. Уровень притязания — это стремление получить от жизни то, что человек считает возможным и достоянным для себя.
Различия в уровнях
В этом случае и происходит самое интересное: почему у некоторых людей повышенный показатель притязания, а у остальных заниженный, у некоторых желания вполне адекватные, а у остальных — нереалистичные.
Притязания — это в психологии внутреннее право человека на получении тех либо иных жизненных приоритетов и удовлетворения своих потребностей. В этом случае можно говорить как об успехах в карьере, путешествиях, выгодном банке, так и об успеваемости в школе, институте либо городском собрании. Независимо от этого выделяются разные уровни притязаний. Высокий уровень притязаний чаще всего характерен для человека с завышенной самооценкой, которая напрямую влияет на уровень притязаний. До настоящего времени непонятно, самооценка влияет на притязания, либо наоборот — притязания на самооценку, однако связь между этими двумя явлениями точно установлена.
https://youtube.com/watch?v=Bkqn3O18fvw
Уровень притязаний характеризуется:
- уровнем трудности достижения цели и проецирование своих будущих действия;
- выбор человеком очередного действия и следующей цели, которая возникает в результате переживания успеха либо неуспеха после ряда прошлых действий — притязания в настоящий момент;
- желаемый уровень своей самооценки — собственное я.
Если человек может ставить перед собой существенные и адекватные задачи, которые соответствуют его возможностям, то это говорит о нормально развитых целях и взглядах.
Врачи отмечают, что самооценка и уровень притязаний личности играют ключевую роль в психическом здоровье и общем благополучии пациента. Высокая самооценка способствует уверенности в себе и способности справляться с жизненными трудностями, в то время как заниженная самооценка может привести к депрессии и тревожным расстройствам. Уровень притязаний, в свою очередь, определяет, насколько реалистичными являются цели и ожидания человека. Если они слишком высоки, это может вызывать постоянное разочарование и стресс. Психологи рекомендуют использовать тесты образа, которые помогают людям осознать свои сильные и слабые стороны, а также скорректировать свои ожидания. Это способствует формированию более здорового отношения к себе и окружающему миру, что в конечном итоге улучшает качество жизни. Врачи подчеркивают важность работы над самооценкой как одного из аспектов психотерапии, что может привести к значительным улучшениям в эмоциональном состоянии пациентов.
Самооценка личности и притязания
В поставленной цели индивид может преследовать цели поднять свою самооценку либо лишний раз подтвердить её. Если говорить о ней подробно, то она представляет отношение человека к своей личности, попытку оценить свои силы, достоинства, качества и недостатки, а также влияние на остальных людей в обществе.
В зависимости от особенностей человека самооценка может разделяться на разумную, заниженную либо завышенную.
Не подлежит сомнению тот факт, что между показателями притязаний есть тесная связь, так как ни одно из этих понятий не может нормально существовать без другого.
При повышении либо снижении уровня ожиданий человек получает возможность управлять своей самооценкой, которую некоторые, к несчастью, не всегда могут адекватно применять. В результате этого могут очень часто происходить внутренние конфликты и острый психологический дискомфорт, который будет сопровождаться длительными депрессиями, нервными срывами и состоянием сильной злобы на окружающих и весь мир.
Особенности завышенной самооценки
Диагностика сильно завышенной самооценки будет включать в себя выявление таких признаков, как:
- Фанатическая вера в свои возможности. Человек, который поражён такой особенностью, не упускает момента убедить людей вокруг в своём превосходстве над ними и очень любит в любых отношениях проявлять своё я («Я всегда прав, я так считаю, я это рекомендую»).
- Полная невосприимчивость к критике и указаниям окружающих людей. Любые замечания в этом случае отскакивают от него, как от стенки горох, кроме этого, они вызывают сильное недовольство и яркую враждебность к окружающим.
- Враждебное поведение с окружающими. Ошибочно думая, что тактика нападения — это наилучший способ решения любой ситуации, индивид с завышенной самооценкой обладает качеством обыкновенно затевать скандалы даже по самому незначительному поводу.
- Слишком высокий показатель притязаний. Имея искажённое представление о действительности и о соотношении своего желания и реальных возможностей, человек пытается достичь слишком высокого, не в силах при этом справиться даже с обычными проблемами и трудностями.
- Наблюдается сильная эмоциональная неустойчивость. Обычно она проявляется в сильных перепадах настроения. Человек может сильно смеяться над какой-то шуткой, а уже по прошествии небольшого отрезка времени его пробирает дрожь и он начинает закатывать истерику, обвиняя окружающих людей и срывая на них свою агрессию.
- Особенности внешнего вида. При этом у человека можно заметить неестественно прямую осанку, гордо поднятую голову, пронизывающий взгляд, а также голос, в котором присутствуют нотки команды.
- Отрицание проигрыша либо неудачи. Для человека с высоким уровнем собственной оценки недопустима мысль о возможной неудаче. Он продолжает сохранять веру в собственной непогрешимости, он старается не участвовать в разговорах на такую тему и бесцеремонно обрывает собеседников, которые задают ему неудобные вопросы.
Самооценка и уровень притязаний личности — важные аспекты, определяющие наше поведение и восприятие окружающего мира. Многие люди отмечают, что высокая самооценка способствует уверенности в себе и стремлению к достижению целей. Однако, как показывает практика, завышенные притязания могут привести к разочарованиям и стрессу. В то же время, низкая самооценка часто становится преградой на пути к успеху, заставляя человека сомневаться в своих способностях. Тесты, оценивающие образ личности, помогают выявить эти аспекты, позволяя понять, как самооценка влияет на выбор жизненных стратегий. Участники таких тестов часто делятся своими открытиями о том, как их внутренние установки формируют отношения с окружающими и влияют на профессиональную деятельность. В конечном итоге, осознание своей самооценки и уровня притязаний может стать ключом к личностному росту и гармонии в жизни.
Слишком низкая самооценка
Учёные, которые хорошо разбираются в сфере психологии, уже давно выявили особые признаки заниженной самооценки:
- Сильная робость и осторожность в действиях. От человека с комплексом неполноценности нельзя ждать прямолинейности и твёрдости в ответах. Происходит регулярное опасение задеть чувства других, он чаще всего юлит и мямлит, но никогда не высказывает своей точки зрения.
- Чрезмерная требовательность. Люди с сильными комплексами пытаются тщательно добиваться совершенства во всём, придирчиво оценивая не только свои, но также и чужие действия. Такое поведение очень часто приводит к тому, что их начинают избегать даже самые близкие люди.
- Попытки заслужить одобрение. Многочисленные эксперименты выявили, что неуверенный в себе человек очень сильно зависит от мнения окружающих людей. Неодобрительные взгляды и разговор со стороны для него считается непросто проблемой, а целой трагедией, которая впоследствии ведёт к возникновению новых комплексов и признаков неполноценности.
- В этом случае наблюдаются слишком низкие притязания. Самосознание играет в этом случае главную роль и заставляет индивида устремляться в противоположную сторону от своих настоящих желаний и возможностей. Такой человек просто не может адекватно оценивать свои способности и навыки, очень часто он продолжает оставаться «на побегушках», даже в том случае, когда на самом деле заслуживает более высокой должности в карьере.
- Чрезмерная любовь к постоянным жалобам. При этом нет значения, насколько обоснованы страдания человека, главное, чтобы мир вокруг знал о том, что он несчастен, болен, недоволен и раздражён.
- Особенный внешний вид. При этом наблюдается нерешительная и шаркающая походка, втянутая в плечи голова и быстробегающий взгляд, в котором можно прочитать вину и какое-то предчувствие плохого.
- Такой человек стремится выполнять желания либо указания окружающих. Не доверяя при этом своим суждениям, закомплексованный индивид легко и просто поддаётся влиянию со стороны, а также может с большой радостью переложить всю свою ответственность за поступки на другого человека. Если человек под чужим напором делает что-то незаконное либо плохое, то он с облегчением в первую очередь думает о том, что все, что происходит вокруг — это не его вина.
Особенности фрустрации
Фрустрация — это травмирующие состояние психики, которое возникает у человека в том случае, когда он не может что-то сделать либо думает, что не сможет достичь собственных желаний и целей.
При этом очень часто причиной такого состояния становится слишком высокая, либо наоборот, низкая самооценка, а также завышенные притязания. В этом случае можно решить проблему, лишь полностью избавившись от своих комплексов, вернув себе уверенность в своих силах и трезвый взгляд на окружающие вещи.
Читайте также:
В жизни современного человека присутствует постоянная борьба: за место под солнцем, за свою семью, а также нормальное отношение, успех на работе — такие факторы можно перечислять очень долго. Правильно расставив все свои приоритеты в жизни и цели, избавившись от трудностей с собственной самооценкой, можно получить новую положительную черту характера — самоуважение.
Частный и общий уровень
Также можно различить частный и общий показатель развития самооценки у личности. Частичные притязания относятся к достижению своей цели в области деятельности (музыка, спорт, кино) либо в человеческом отношении (потребность занять нужное место в семейных, дружеских либо производственных взаимоотношениях, а также в коллективе). В основе данного притязания находится собственная самооценка в определённой сфере.
Притязания также могут быть общими, они будут относиться сразу к множеству области жизни человека и, прежде всего, к тем, в которых участвуют его нравственные и интеллектуальные проявления. Такой показатель будет очень тесно связываться с показателем самооценки человека, и будет сформирован под влиянием субъективного переживания в успех либо неуспех своей цели.
Стремление к увеличению уровня своей самооценки в тех условиях, когда личность свободна в выборе трудности своего последующего действия, приводит к развитию конфликта двух тенденций.:
- увеличить притязания, чтобы достичь максимального успеха в ситуации;
- снизить его, чтобы избежать возможной неудачи.
Получение неуспеха либо успеха после достижения (либо недостижения) определённого уровня притязания в результате приводит к его смещению в область более трудных или же лёгких задач. Снижение трудности выполняемой задачи либо повышение уровня после неудачи — атипичное изменение в притязании — сообщает о нереалистичности показателя притязаний и неадекватной самооценки.
Основные методы проведения исследований
Есть три метода оценки притязания:
- Высота притязания: высокий либо низкий.
- Показатель адекватности притязаний — адекватный либо неадекватный.
- Общая динамика — как меняется поведение.
Метод Хоппе
Первый способ для исследования притязаний был предложен учеником К. Левина и Ф. Хоппе. Сейчас для проведения диагностики такого свойства личности есть большое количество методов. Многие из них основываются на методе оценки притязания, который был предложен Ф. Хоппе.
Такой способ строится по определённой схеме: человеку предлагается выбрать некоторую последовательность действия для решения определённого числа задач (чаще всего их количество устанавливается). Предварительно все задачи, которые однотипны по своему содержанию, классифицируются по показателю трудности. Притязания можно определить с помощью показателя трудности выбираемых тестируемых заданий и его поведением в зависимости от успешности общего решения.
-
Читайте также:
При оптимальном показателе притязаний после хорошо решённой задачи индивид чаще всего выбирает для себя более сложную, а после неудачи, как правило, более лёгкую. Индивид с низким уровнем притязания чаще всего поступает также, а после значительной неудачи выбирает либо лёгкую задачу, либо, наоборот, слишком трудную, чтобы оправдать свои неудачи сложностью выбранной задачи и таким способом лишний раз защитить свою репутацию. Человек же с завышенной самооценкой и показателем притязаний в любой ситуации будет выбирать лишь задачи с высоким показателем трудности.
Чаще всего при проведении тестирования показателя притязаний от человека скрывается настоящая цель проведения эксперимента. В большинстве случаев испытуемому говорят, что таким методом проверяется показатель его интеллекта. Содержание же задачи, в этом случае особо значения не имеет.
Хоппе оценивал притязания, используя для этого три фактора:
- прямые указания испытуемых на показатель притязания;
- наблюдение за эмоциональным проявлением человека во время исследования, которое будет говорить о переживании успеха либо неудачи;
- общее поведение испытуемых.
Ф. Хоппе подчёркивал, что в данной ситуации можно было получить информацию об уровне притязания человека в ходе проведения самого эксперимента. Поведение участников во время эксперимента и их резкие высказывания тщательно записывались и рассматривались с разных сторон.
Вопрос-ответ
Как самооценка влияет на уровень притязаний личности?
Самооценка является ключевым фактором, определяющим уровень притязаний личности. Люди с высокой самооценкой, как правило, ставят перед собой более амбициозные цели и стремятся к их достижению. В то же время, низкая самооценка может привести к занижению ожиданий и избеганию сложных задач, что ограничивает личностный рост и развитие.
Какие методы можно использовать для повышения самооценки?
Существует несколько методов, которые могут помочь повысить самооценку. К ним относятся ведение дневника успехов, работа с позитивными аффирмациями, участие в тренингах личностного роста и регулярная физическая активность. Также важно окружать себя поддерживающими людьми, которые помогут укрепить уверенность в себе.
Как тест образа может помочь в понимании своей самооценки?
Тест образа позволяет получить представление о том, как человек воспринимает себя и свои достижения. Он может выявить неосознанные установки и убеждения, влияющие на самооценку. Результаты теста могут помочь в определении направлений для работы над собой и в корректировке уровня притязаний, что в свою очередь способствует личностному развитию.
Советы
СОВЕТ №1
Постоянно работайте над своей самооценкой. Регулярно анализируйте свои достижения и успехи, даже если они кажутся незначительными. Это поможет вам увидеть свой прогресс и укрепить уверенность в себе.
СОВЕТ №2
Сравнивайте себя только с собой. Вместо того чтобы оценивать себя по сравнению с другими, сосредоточьтесь на своих личных целях и достижениях. Это поможет вам установить реалистичные уровни притязаний и избежать ненужного стресса.
СОВЕТ №3
Используйте тесты и опросники для оценки своей самооценки и уровня притязаний. Это может помочь вам понять, где вы находитесь в данный момент и какие аспекты требуют внимания. Не бойтесь обращаться к профессионалам для получения более глубокого анализа.
СОВЕТ №4
Общайтесь с поддерживающими людьми. Окружите себя теми, кто вдохновляет вас и поддерживает в ваших стремлениях. Позитивное окружение может значительно повысить вашу самооценку и помочь установить более высокие, но достижимые уровни притязаний.
Загрузка...
