Молокочай при похудении и рецепт его приготовления

За счёт своих полезных свойств молокочай высоко ценится среди тех, кто хочет похудеть. Этот напиток отлично подходит для разгрузочных дней, так как он помогает выводить лишнюю жидкость, шлаки и токсины. Главное, что такой чай является безопасным, но эффективным средством, которое поможет похудеть.

Преимущества напитка

Достоинства такого напитка заключается в следующем:

• безвредность для здоровья;
• быстрое приготовление и простой рецепт;
• дешевизна;
• отсутствие чувства голода, как это бывает во время диет;
• приятный вкус и аромат.

Полезные свойства

Молокочай оказывает позитивное влияние на организм, которое выражается посредством:

• выведения лишней жидкости;
• снижения веса;
• очистки организма от токсинов и шлаков;
• понижения аппетита;
• улучшения работоспособности внутренних систем;
• очищения крови;
• укрепления суставов и костей;
• оказания мочегонного эффекта;
• нормализации стула;
• насыщения организма фтором и кальцием;
• уменьшения уровня сахара в крови.

В составе молокочая присутствует такой компонент, как танин. Именно он покрывает слизистые оболочки желудка защитной плёнкой, поэтому такую диету можно практиковать даже при болезнях желудочно-кишечного тракта. За счёт чайного кофеина вы будете чувствовать себя добро.

Молокочай диета

Вред от молокочая

Оказать негативное влияние на организм этот напиток может только в том случае, если его дозировка употребления превышена в несколько раз. Тогда могут возникнуть следующие негативные явления:

• тошнота и рвота;
• высокое артериальное давление;
• проблемы в работе ЖКТ;
• головокружения;
• общая слабость.

При проявлении одного из вышеуказанных симптомов следует перестать употреблять этот напиток и обратиться к врачу.

Противопоказания к применению

Несмотря на то что этот чай имеет абсолютно безопасный состав, подойдёт он не каждому. Молокочай запрещён тем, у кого присутствует индивидуальная непереносимость лактозы или молока. С осторожностью его следует пить тем, у кого есть проблемы с ЖКТ или заболевания почек. Отказаться от такого напитка следует также при высоком артериальном давлении и на период лактации.

https://youtube.com/watch?v=n7axXYmEkAU

Молокочай для похудения

За счёт употребления такого напитка жиры усваиваются намного лучше. Чай оказывает мочегонный и желчегонный эффект, следовательно организм избавляется не только от лишней жидкости, но и от шлаков и других вредных веществ.

За один день разгрузки на таком напитке может сбросить несколько килограмм. Главное отличие такой диеты от других заключается в том, что вы не будете страдать от чувства голода. Одна чашка чая даёт чувство сытости на несколько часов. Она хорошо снимает чувство голода.

Затраты на приготовления такого напитка минимальны, потребует всего лишь пакет молока и чай.

Молокочай. “Правильная кухня” выпуск 2.

Мнение врачей

Похудение при помощи молокочая вызывает у врачей противоречивые высказывания. Одни утверждают, что частое употребление такого чая может привести к тому, что в почках могут образоваться камни. А другие говорят о том, что если правильно проводить разгрузочный день на молокочае пользы будет намного больше, чем вреда. Однако такие дни должны быть нечастыми, так как вместе в токсины и шлаками вымываются также и полезные микроэлементы.

Особенности разгрузочного дня

Разгрузочный день предполагает не просто отказ от определённой пищи на день, а очистку организма.

Суть такого дня заключается в том, что в течение суток, кроме молокочая, употреблять ничего нельзя. За счёт этого организм активизирует свои внутренние запасы, жировые отложения. Этот процесс в несколько раз ускорит похудение. На второй день вы будете чувствовать лёгкость и прилив энергии, так как все лишнее с вашего организма выйдет.

МОЛОКОЧАЙ! Ответы на вопросы!

Во время разгрузочного дня на молокочае обратите внимание на следующие моменты:

1. Этот напиток — сильное мочегонное средство. Следовательно, во время очистки организм будет терять большее количество жидкости. Нужно следить за водным балансом, и пить не меньше, чем 2 л воды в день.
2. Проводить разгрузку на молокочае можно не чаще, чем один раз в 7−10 дней. В противном случае вместе со шлаками уйдут все полезные вещества.
3. Для приготовления напитка рекомендуется использовать молоко в 1,5% жирности. Слишком жирное молоко будет перегружать печень.
4. Чай, который вы приготовили утром, следует употребить в течение суток. Интервал между его приёмами должен составлять 2 часа, они позволит избежать появление чувства голода.

Выбор сорта чая для приготовления напитка

Всего существует 4 сорта чая, и каждый из них имеет свои преимущества и недостатки:

1. Чёрный чай — самый популярный. Он хорошо сочетается с молоком. Заваривать его следует при температуре от 90 до 100 градусов. Выдерживать заварку следует не больше 5 минут, в противном случае могут выделять вредные вещества.
2. Зелёный чай — зачастую используется для сжигания калорий. Прекрасно подойдёт для приготовления молокочая. Такой напиток содержит большое количество кофеина, поэтому заварку следует делать не сильно крепкой. Температура заваривания должны быть не больше, чем 75 градусов.
3. Белый чай — имеет мягкий и нежный вкус. При смешивании такого сорта чая с молоком его вкус и аромат будет притупляться. Следовательно, заварку следует заваривать покрепче.
4. Жёлтый чай — редкий вид чая, но его очень редко смешивают с молоком.

Обратите внимание на то, что после заваривания листья следует сразу же выкинуть, так как избыток кофеина может вызвать побочный эффект. Чай по второму разу заваривать нельзя, так как после этого увеличивается количество токсических веществ.

https://youtube.com/watch?v=gzaGrG1K9pw

Рецепт приготовления

Молокочай приготовить очень легко, главное условие — нежирное молоко. Существует несколько вариантов:

1. Напиток с зелёным чаем. Нагрейте молоко до состояния кипения, всыпьте туда заварку. На 1 литра молока следует взять 1−3 ст. л. чая. Настаивать напиток следует минимум в течение 30 минут.
2. Ещё один вариант заваривания заключается в том, что чай можно заварить отдельно от молока. На 100 мл воды следует взять 1 ст. л. чая.
3. Молокочай на чёрном чае готовить проще всего. Для это чай следует заварить традиционным способом, а в конце следует добавить немного молока.
4. Чтобы напиток был вкуснее, можно добавить мёд, корень имбиря, мускатный орех или лимон.

Обратите внимание на то, что в молокочай запрещено добавлять сахар, так как похудение будет неэффективным. Чтобы похудение было заметным, следует периодически устраивать разгрузочный день на молокочае.

💥МОЛОКОЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ мой РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

Отзывы

Я пробовала делать молокочай на чёрном, белом и зелёном чае. Больше всего мне понравился напиток на зелёном чае. Главное во время его приготовления — не передержать заварку, так как в таком напитке содержится большое количество кофеина.

Катерина

Решила устроить себе разгрузочный день, но я представляла, как выдержу целый день без нормальной еды. Однако подруга посоветовала сделать разгрузку на молокочае. Я попробовала, и мне очень понравилось. Я пила молокочай на обычном чёрном чае. Чтобы приготовить такой напиток, не нужно много финансов и времени. А эффект от него мне очень понравился, на следующий день и почувствовала лёгкость и прилив энергии.

Марина

Один раз в неделю я устраиваю себе разгрузочный день на молокочае. Главное, что мне нравится в такой диете, — я не ощущаю сильного голода. Это для меня очень важно, так как раньше сильный голод и дискомфорт провоцировали меня на срывы. Обожаю молокочай на зелёном чае. Иногда добавляю в напиток мускатный орех, получается очень интересный вкус.

Арина

Вопрос-ответ

Как правильно приготовить молокочай для похудения?

Молоко довести до кипения. Зеленый чай залить молоком и дать настояться 20 минут. Молокочай процедить и перелить в термос или банку. При употреблении разбавлять водой в соотношении 1: 1.

Сколько можно скинуть за день на Молокочае?

Сколько можно сбросить за день на молокочае Согласно отзывам, на молокочае можно сбросить 1-2 кг за один день, в зависимости от изначального веса (чем больше вес, тем больше можно сбросить).

Как правильно провести разгрузочный день на молокочае?

Рецепт разгрузочного дня на молокочае: Молоко должно быть от 1, 5 до 2, 5% жирности. При употреблении разбавлять полученный молокочай водой в соотношении 1: 1 (у вас получится 2 литра разбавленного молокочая на день). В течении всего дня выпить весь молокочайный напиток, разделив его на 6-7 приемов.

Как пить чай с молоком для похудения?

На литр молока используется приблизительно 3 чайных ложки чая. Или же можно заваривать зеленый чай как обычно на воде, а потом туда уже добавлять кипяченое молоко. В день желательно выпивать до 1-1, 5 л этого чудодейственного напитка. Конечно же, как и при любой другой диете следует исключить жареное, жирное и сладкое.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом употребления молокочая в качестве средства для похудения, обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом. Это поможет избежать возможных противопоказаний и подобрать наиболее подходящий режим питания.

СОВЕТ №2

Приготовьте молокочай самостоятельно, используя свежие ингредиенты. Для этого смешайте равные части молока и зеленого чая, добавьте немного меда или лимона для улучшения вкуса. Такой напиток не только полезен, но и вкусен.

СОВЕТ №3

Не забывайте о сбалансированном питании. Молокочай может быть отличным дополнением к вашему рациону, но не стоит полностью заменять им основные приемы пищи. Включайте в свой рацион разнообразные продукты, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.

СОВЕТ №4

Следите за реакцией вашего организма на молокочай. Если вы заметили какие-либо негативные эффекты, такие как расстройства пищеварения или аллергические реакции, прекратите его употребление и обратитесь к специалисту.