Как отучить ребенка просыпаться ночью и от ночного кормления

Многие мамы на этапе взросления младенца сталкиваются с такой проблемой, как ночные кормления, которые не прекращаются, даже когда малыш начинает кушать смесь.

Отучить ребёнка просыпаться ночью на самом деле не так легко, как кажется, в связи с чем к этому вопросу следует подойти с полной серьёзностью.

Особенности ночного кормления

Бесспорно, новорожденный ребёнок — это самое большое счастье для молодой матери. С первых дней жизни и до последующего взросления дети требуют к себе всё больше и больше внимания, поэтому такое понятие, как «отдых», для многих женщин отходит на задний план.

С появлением малыша в семье наступает период бессонных ночей, регулярных криков, гор подгузников, кашек и смесей. Особенно усложняет задачу мамам и то, что маленькие дети очень плохо спят по ночам, не давая своим кормилицам нормально передохнуть. Отучить грудничка от ночных кормлений, как и от беспокойного сна, можно с помощью нескольких способов, однако, сперва следует разобраться в проблеме более подробно.

Иногда причиной беспокойного сна младенцев могут быть колики в животе, что особенно часто наблюдается у мальчиков в первые три месяца их жизни.

Однако чаще всего маленькие дети просыпаются ночью, чтобы утолить свой аппетит и прильнуть к маминой груди.

Привыкнув к такому «ночному ритуалу», многие детки очень долго не могут отучиться сосать грудь, что, несомненно, доставляет их матерям дискомфорт и неудобство. Самостоятельно отказаться от грудного молока малыши не в силе, поэтому задача молодых мам им в этом помочь.

Врачи рекомендуют родителям подходить к вопросу ночного пробуждения и кормления ребенка с терпением и последовательностью. Первым шагом может стать установление четкого режима сна, который поможет малышу понять, когда время для сна, а когда для бодрствования. Специалисты советуют постепенно уменьшать количество ночных кормлений, заменяя их на утешение без еды, чтобы ребенок научился засыпать самостоятельно. Важно также создать комфортную обстановку для сна: темная комната, умеренная температура и отсутствие шумов способствуют более спокойному сну. Кроме того, врачи подчеркивают, что родителям стоит избегать чрезмерной стимуляции ребенка перед сном, чтобы не провоцировать его на пробуждение. Постепенное изменение привычек поможет ребенку адаптироваться к новому режиму и снизит частоту ночных пробуждений.

Когда начинать отлучение от груди

Ведущие педиатры рекомендуют матерям отучать своих детей от ночного кормления после того, как им исполнится год. В этом вопросе доктора расходятся с психологами, которые рекомендуют не травмировать психику ребёнка столь рано, а подождать пока ему исполнится два или пока он сам не перестанет требовать грудь. В любом случае, решение принимает мать, основываясь на знаниях о личности и поведении своего чада. Единственное золотое правило в этом вопросе — не прекращать ночные кормления до 6 месяцев.

По достижению малышом полугодовалого возраста в его рацион начинают вводить прикорм, который по своим характеристикам является более питательным и калорийным, нежели грудное молоко. Поэтому с началом поступления в организм дополнительной пищи, можно смело приступать к отучению грудничка от подъёмов по ночам для того, чтобы подкрепиться.

Существует несколько признаков, которые помогут понять, готов ли младенец морально отучиться перекусывать по ночам:

• малыш стабильно набирает вес;
• количество дневных кормлений сокращается за счет увеличения интервала между ними;
• ребёнок с удовольствием ест прикорм на протяжении дня;
• ночью он просыпается в одно и то же время.

Что касается последнего, ночные подъёмы в таких случаях зачастую обусловлены не чувством голода, а делом привычки. Многие мамочки не в силах отказать малышу в груди, так как думают, что их чадо хочет покушать, хотя на самом деле малыш всего лишь нуждается в близости с матерью. Нужно научиться определять истинные желания ребёнка, а не подыгрывать его инстинктам, тем самым отдаляя спокойный сон.

В период отучения малыша от груди важно следить за его моральным и физическим состоянием на протяжении дня.

Если он ведёт себя как обычно, играет, проявляет активность, стабильно принимает пищу — поводов для беспокойств нет.

Если же младенец выглядит вялым, у него плохое настроение, наблюдаются частые капризы и отсутствие аппетита — лучше повременить с отказом от ночной пищи, так как в таких ситуациях оказывается, что маленький организм пока не настроен на столь серьёзные для него перемены.

Когда нельзя прекращать кормление

Прежде чем выяснять, как отучить ребёнка от ночного кормления грудью, стоит понять, действительно ли сейчас подходящий момент или лучше немного погодить. Существует несколько явных поводов прекратить все попытки перестроить организм младенца и вот главные из них:

• у малыша прорезаются зубы;
• он болен гриппом или ОРВИ;
• младенец медленно набирает вес;
• наблюдаются проблемы с его развитием;
• в доме часто царит негативная атмосфера (ссоры, крики, шум);
• ребёнок редко видится с матерью на протяжении дня.

Организм малыша очень чувствителен к переменам, поэтому даже недавняя смена места жительства может стать серьезным поводом отбросить все планы по отучению от груди. Чтобы отлучение прошло быстро и безболезненно важно подобрать нужный момент, когда младенец будет полностью здоров и чувствовать себя в комфорте и безопасности. Затягивать этот процесс не стоит, так как первые годы жизни у маленьких детей прорезаются зубы, что сопровождается болезненными ощущениями, а перерывы между этими периодами часто бывают совсем короткими.

Многие родители сталкиваются с проблемой ночных пробуждений детей и необходимости ночного кормления. В поисках решения они делятся своим опытом на форумах и в социальных сетях. Одни советуют постепенно уменьшать количество кормлений, чтобы ребенок сам научился спать дольше. Другие рекомендуют установить четкий распорядок сна, создавая спокойную атмосферу перед сном. Некоторые родители отмечают, что использование специальных ритуалов, таких как чтение книг или тихие игры, помогает детям расслабиться и быстрее засыпать. Также многие подчеркивают важность создания комфортной обстановки в спальне: темнота, тишина и оптимальная температура способствуют более крепкому сну. В конечном итоге, каждый родитель находит свой подход, учитывая индивидуальные особенности своего ребенка.

Способы отучить от кормления ночью

Если малыш полностью здоров и морально готов перестать пить грудное молоко, можно приступить к его отучению. Просто прекратить кормить ребёнка по ночам — не выход! К этому вопросу следует подойти особо деликатно, чтобы не травмировать его нежную психику. Существует несколько способов, как отлучить годовалого ребёнка от ночного вскармливания быстро, безопасно и эффективно; все они делятся на мгновенные и постепенные.

Педиатры и психологи больше приветствуют постепенные методы, так как они хороши тем, что намного меньше травмируют психику маленьких детей. Суть их заключается в том, что отлучение от грудного молока и подъёмов ночью должно проходить медленно и практически незаметно. Если малыш пребывает на искусственном питании, молочную смесь необходимо постоянно разбавлять большим количеством воды, пока со временем в бутылочке не останется только она.

С детьми, которые пьют грудное молоко, придётся немного посложнее, так как эти малыши привыкли засыпать, ощущая мамину близость. Чтобы избавиться от этой привычки, нужно постепенно отучать кроху спать на груди, неважно дневной это сон или ночной. Со временем необходимо заменить грудное молоко на смесь, тогда проблема отучения ребёнка от груди ночью перестанет стоять ребром.

Когда малыш попробует и распробует смесь, во все последующие кормления перед сном нужно полностью исключать грудь, заменяя молоко.

Рекомендации в помощь маме

Существует несколько рекомендаций, которые актуальны и для детей-искусственников, и для малышей, находящихся на грудном вскармливании:

• ребёнок должен ложиться спать сытым;
• вся пища малыша должна быть питательной и богатой полезными веществами;
• в дневное время приём пищи должен быть стабильным и регулярным;
• каждый вечер младенца нужно купать — это позволит его мышцам расслабиться, что гарантирует крепкий и хороший сон;
• активные игры должны прекратиться за несколько часов до сна;
• влажность воздуха и температура в комнате, в которой малыш будет спать, не должны превышать допустимые параметры.

Не стоит расстраиваться, если не получается отучить малыша от ночных кормлений так быстро, как хотелось бы. За шесть месяцев жизни (или больше) у ребёнка выработались свои привычки, среди которых и подъём по ночам и последующее питьё молока. Задача матери — привить своему чаду новые привычки, тем самым обеспечив стабильный сон и себе, и ему.

Советы доктора Комаровского

Как отучить годовалого ребёнка от грудного вскармливания, неоднократно рассказывал в своих передачах доктор Комаровский. По мнению известного на всю страну педиатра, чтобы малыш перестал просыпаться по ночам и пить молоко, нужно стабилизировать его приёмы пищи в дневное время. Также он составил список нужных рекомендаций, которые помогут матерям подготовить детей ко сну без подъёмов и перекусов:

• в течение дня ребёнок должен своевременно и хорошо кушать;
• перед ночным купанием малыша следует покормить, но не досыта;
• после купания плотно покормить ребёнка, избегая переедания;
• оптимизировать температуру и влажность воздуха в помещении до 40−70% влажности и 18 °C.

По мнению доктора Комаровского, последний пункт является крайне важным и напрямую влияет на сон ребёнка по ночам. Если в комнате будет держаться тёплый и сухой воздух, малыш обязательно проснётся, так как ощутит жажду. Часто дети путают желание пить с голодом, поэтому начинают просить кушать. В таких случаях не нужно немедленно кормить малыша, а следует для начала предложить ему воды.

Вопрос-ответ

В каком возрасте нужно отучать ребенка от ночных кормлений?

Оптимальным возрастом считается 11–13 месяцев, когда ребенок уже готов к таким переменам, но также встречается мнение, что ночные кормления у детей старше 6 месяцев – это не физиологическая, а психологическая потребность, от которой можно отучить сравнительно быстро.

В каком возрасте дети перестают есть по ночам?

После трех месяцев малыш уже может дольше обходиться без питания, поэтому у него более продолжительный ночной сон, чем дневной. Начиная примерно с 6-ти месяцев, дети уже не нуждаются в ночном кормлении, так как в этом возрасте ритм голода и насыщения у здорового ребенка останавливается на дневном времени суток.

В каком возрасте можно убрать ночное кормление?

С 4 до 6 месяцев младенец ест 1-2 раза за ночь, с 7 до 9 месяцев кроха может не есть ночью вообще, но это очень индивидуально, 1 ночное кормление считается нормой, с 9 месяцев до года малыш может перейти на беспрерывный сон по ночам, однако многие продолжают есть 1 раз.

Когда ребенок может спать без ночных кормлений?

В этом вопросе мнения специалистов расходятся, но средний возраст, когда можно обходиться без ночных кормлений, все же выведен. Младенцы с нормальным развитием могут спокойно спать ночью без смеси 10-12 часов с 9-12 месяцев.

Советы

СОВЕТ №1

Установите четкий режим сна. Создайте последовательный график укладывания ребенка спать и пробуждения. Это поможет организму малыша привыкнуть к определенному времени сна и бодрствования, что снизит вероятность ночных пробуждений.

СОВЕТ №2

Постепенно уменьшайте количество ночных кормлений. Если ваш ребенок просыпается ночью для кормления, попробуйте постепенно сокращать объем молока или смеси, которую вы ему даете, или увеличивать интервалы между кормлениями. Это поможет ребенку научиться засыпать без еды.

СОВЕТ №3

Создайте комфортную обстановку для сна. Убедитесь, что в комнате, где спит ребенок, темно, тихо и комфортно. Используйте затемняющие шторы и белый шум, чтобы создать спокойную атмосферу, способствующую глубокому сну.

СОВЕТ №4

Обсуждайте изменения с ребенком. Если ваш малыш уже достаточно взрослый, объясните ему, что он может спать всю ночь без кормления. Используйте простые и понятные слова, чтобы он понимал, что это нормально и что он может быть спокойным и уверенным в себе.