Травы и народные средства при климаксе, менопаузе

Вступая в период менопаузы, женщины испытывают дискомфорт, ухудшение физического самочувствия, приливы, что связано с серьезной гормональной перестройкой организма. Чтобы улучшить состояние и справиться с негативными проявлениями нового этапа жизни, следует употреблять травы при климаксе. Их существует множество, но наиболее результативными являются некоторые сборы, рекомендованные опытными экспертами.

Принципы выбора

Климакс — неизбежная стадия, через которую предстоит пройти всем женщинам, но если для одних его начало не приносит какого-либо дискомфорта, то для других он сопоставим с подлинным страданием. Чаще всего наступает он в возрасте 45−50 лет (так называемом менопаузальном возрасте) . Сигналами этого состояния являются три группы признаков:

• Сердечно-сосудистые (в эту группу входят головокружения, мигрень, потемнение в глазах, приливы, чередование жара и озноба, усиленное потоотделение, ускорение сердечного ритма).
• Нервно-психические (перепады настроения, проблемы со сном, депрессивные проявления, раздражительность).
• Эндокринные (связаны с серьезными изменениями гормонального фона, из-за них женщина резко меняет вес, могут возникнуть различные заболевания груди, щитовидной железы).

Вот почему при климаксе травы и народные средства должны подбираться таким образом, чтобы сокращать эти негативные проявления. И если определенные негативные проявления (например, приливы) со временем уходят в прошлое, то другие остаются и существенно усложняют жизнь. Речь идет прежде всего об утрате интереса к интимной жизни, сухости во влагалище. С такими переменами можно и нужно бороться, поэтому следует активно использовать различные травы от климакса у женщин, которые можно приобрести в аптеках или же собрать самостоятельно в лесах или полях.

Интересно, что многие фармакологические препараты, предназначенные для облегчения неприятных симптомов, созданы на основе лекарственных растений и по эффективности практически равносильны отварам и настойкам, которые несложно приготовить самостоятельно.

Приливы при климаксе

Врачи отмечают, что использование трав и народных средств при климаксе и менопаузе может быть полезным дополнением к традиционному лечению. Многие женщины обращаются к натуральным препаратам, чтобы облегчить симптомы, такие как приливы, потливость и эмоциональные колебания. Специалисты подчеркивают, что некоторые травы, например, шалфей и красная клевер, содержат фитоэстрогены, которые могут помочь в регулировании гормонального фона. Однако важно помнить, что эффективность и безопасность таких средств могут варьироваться. Врачи рекомендуют предварительно консультироваться с медицинским специалистом перед началом использования любых народных рецептов, чтобы избежать возможных побочных эффектов и взаимодействий с другими лекарствами. Комплексный подход, включающий как традиционную, так и альтернативную медицину, может оказаться наиболее эффективным для улучшения качества жизни в этот период.

ЗАБУДЬТЕ ПРО КЛИМАКС КУРС ЛЕЧЕНИЯ ТРАВАМИ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Использование фитоэстрогенов

В жизни представительниц прекрасного пола эстрогены — женские гормоны — играют особую роль, именно они отвечают за работу репродуктивной системы, овуляцию, возможность забеременеть. Кроме того, эти гормоны оказывают воздействие на кровообращение, помогают организму усваивать кальций, способствуют прочности костной ткани. Вот почему при снижении числа эстрогенов в женском организме происходят негативные последствия, ухудшается состояние ЦНС, становятся более хрупкими кости, страдают сосуды и сердце. И очень хорошо, что есть растения, которые с полной уверенностью можно назвать фитоэстрогенами, они помогут улучшить самочувствие.

Таких лекарственных представителей флоры несколько:

• Красный клевер богатый витаминами и веществами, похожими по составу с женскими гормонами, который следует собирать в период цветения. Чаще всего растение встречается на лугах или вдоль дорог. Для приготовления настоя потребуется 100 г сушеного сырья, его заливают литром воды и помещают в термос. Далее необходимо подождать 10−12 часов, после чего получившийся напиток процедить. Пить по стопке трижды в сутки до приема пищи. Продолжительность курса устанавливается индивидуально, от месяца до 3−4.
• Аналогичным образом готовят лечебный настой из солодки и люцерны.
• Сою лучше применять на ранних стадиях климакса. Зерна подвергают легкой обжарке и едят дважды в сутки примерно по 15−20 зернышек.
• Боровая матка помогает нормализовать эмоциональный фон, улучшить кровообращение, усилить иммунную защиту, избавиться от проявлений депрессии. Регулярный прием ее поможет восстановить сексуальное влечение. Лучше всего «работает» в паре с родиолой четырехраздельной: по 2 ложки каждой травы смешивают, заливают бутылкой водки и убирают на 14 дней в темное место. Принимают так: по 30 капель растворяют в стопке воды, пьют дважды в сутки до трапезы.
• Хмель содержит большую концентрацию растительного эстрогена, поэтому его не рекомендуется использовать до наступления климакса. Приготовить настойку можно так: примерно 125 г шишек залить водкой (потребуется 1 бутылка), убрать в темное место на 7 суток, ежедневно емкость желательно встряхивать. Когда препарат будет готов, его приминают по такой схеме: по 10 капель каждые 12 часов 14 дней, потом — 7 дней пауза, затем повторить.

Важно помнить, что эти травы используются в гормонозаменяющей терапии, нельзя бездумно пить их неограниченное количество, в противном случае результат может быть непредсказуемым. Перед началом любого курса необходимо обязательно получить консультацию врача.

https://youtube.com/watch?v=FdspMsTmSFs

Помощь при нервно-психических проблемах

Вступая в новый для себя период, женщина постепенно утрачивает репродуктивную функцию — она больше не может беременеть. Такие перемены внутри организма вызывают беспричинную раздражительность, желание прикрикнуть на ни в чем не повинных членов семьи. Возникают проблемы со сном: ночью невозможно уснуть, а днем клонит в сон, что мешает нормальной жизни и сказывается на работоспособности. Рассматривая, как облегчить симптомы климакса у женщин, следует обратить внимание на лекарственные сборы, которые позволят справиться с нервным перенапряжением и победить бессонницу. Есть несколько эффективных вариантов:

• Мелисса (трава) 30 г, цикорий (корень) и иван-чай по 25 г, боярышник и мята по 20 г смешать, залить стаканом кипятка, настаивать не менее 45 минут. Получившееся средство следует выпить за сутки тремя приемами за 30 минут до трапезы. Очень хорошо помогает в борьбе с неврастенией и нормализует сон.
• Ежевичные листья (50 г), трава пустырника, пахучий ясменник (по 40 г), болотная сушеница (30 г) и боярышник (цветки, 20 г) залить двумя стаканами кипятка, накрыть емкость и оставить на 60 минут. После этого отвар следует процедить и выпивать по небольшой кружке трижды в сутки. Продолжительность стандартного курса — 10 суток.
• Чай липовый поможет стабилизировать сон и избавит от депрессивного состояния. Народные лекари советуют заваривать его так: 1 ложку цветков ароматного медоноса залить стаканом кипятка и настоять около 5 минут. Напиток готов, при желании можно подсластить его медом. Пить ежедневно на протяжении 45 суток, после чего сделать паузу на 60 дней, затем пропить повторно.

Эти сборы можно приготовить самостоятельно, они помогут облегчить климактерическое состояние, избавиться от проблем со сном, вернут душевный покой и уменьшат раздражительность. Но, как и любой другой лекарственный препарат, использовать их необходимо строго дозировано, пить в неограниченных количествах нельзя, это не только бесполезно, но и опасно для здоровья. А также можно воспользоваться и аптечными препаратами, например, Эстровэл (производитель Экомир, Валеант) поможет успокоиться

КЛИМАКС – ЛЕЧЕНИЕ БОРОВОЙ МАТКОЙ и КРАСНОЙ ЩЁТКОЙ !!!

Многие женщины, сталкиваясь с симптомами климакса и менопаузы, обращаются к травам и народным средствам в поисках облегчения. Отзывы о таких методах разнообразны: кто-то отмечает значительное улучшение состояния, а кто-то не замечает эффекта. Чаще всего упоминаются такие травы, как шалфей, красная щетка и донник. Шалфей помогает снизить потливость и приливы, в то время как красная щетка считается полезной для гормонального баланса. Народные средства, такие как настои и отвары, становятся популярными благодаря своей доступности и натуральному составу. Однако важно помнить, что перед началом использования любых трав следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных противопоказаний и нежелательных реакций.

Простые народные средства

Улучшить самочувствие в период менопаузы помогут различные средства из копилки народной медицины, использование которых не требует специальных навыков. Например, укроп, который часто произрастает на грядках или продается на магазинных полках. Эта трава показана для нормализации пищеварения и снятия симптомов беспокойства. Для получения полезного эффекта достаточно ежедневно съедать по небольшой веточке растения, предварительно вымытой. Можно готовить себе мини-салат: порезать траву, залить ее льняным маслом и съесть вместо ужина. Утром кишечник полностью очистится, а настроение улучшится.

Можно заваривать чай из следующих трав, обладающих седативным эффектом: мелиссу, мяту, пустырник, шалфей, их можно пить как по отдельности, так и заваривать в различных сочетаниях по вкусу. Пить следует ежедневно перед отходом ко сну.

Как убрать приливы при климаксе на самом деле

Как справиться с приливами

Есть несколько народных средств при климаксе от приливов, которые помогают улучшить самочувствие, например, травяной сбор, его несложно приготовить в домашних условиях. Для этого берутся листья шалфея, цветки ромашки, корень валерианы, трава хвоща полевого, измельченная дубовая кора в такой пропорции: 3:2:1:1:2, все компоненты необходимо перемешать. Получившегося сбора отмеряют одну столовую ложку, которую насыпают в термос и разводят кипятком. Осталось подождать не менее 70 минут, пока травы как следует настоятся. Осталось процедить получившийся напиток и употреблять его трижды в сутки небольшими порциями, предварительно разбавив водой 50/50.

Шалфей не только помогает избавиться от приливов, но и облегчает самочувствие в целом, снижает раздражительность, помогает нормализовать сон, справиться с переутомлением. Народные целители советуют приготовить такой чай: 2 ст. л. сухой травы залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, добавить по вкусу мед либо лимон, выпить за сутки всю порцию, делая по нескольку маленьких глотков каждые 2−3 часа.

Еще одно отличное средство, помогающее справиться с проблемой приливов — это змеиный корень. Несмотря на неприятные ассоциации со скользкими рептилиями, это растение очень хорошо улучшает самочувствие при менопаузе. Приготовить его следует так:

• Взять ложку предварительно перемолотого сухого корня.
• В кастрюлю налить стакан воды, насыпать корень и поставить на газ.
• Варить 8 минут.
• Огонь выключить, траву накрыть крышкой и оставить на 120 минут.

Пить по 4 раза в день небольшими порциями, за сутки надо осилить весь стакан. Курс продолжается не более полугода.

Однако важно помнить, что к числу противопоказаний употребления змеиного корня относятся опухоли, включая доброкачественные (фибромы, миомы), компоненты растения могут спровоцировать рост тканей.

Для улучшения самочувствия

Решая, как облегчить климакс, стоит обязательно обратить внимание на народные средства, которые помогут укрепить сосуды и сердце, а также насытить организм так необходимыми ему минералами и витаминами. Очень хорошо зарекомендовал себя отвар из овсяных зерен. Для его приготовления берется стакан овса, заливается водой (потребуется примерно литр) и варится на небольшом огне до киселеобразного состояния. После чего получившуюся массу необходимо процедить, залить молоком и еще раз проварить. Для вкуса добавляется немного меда. Этот богатый кальцием напиток пьют трижды в сутки по стакану.

Тысячелистник — доступный представитель флоры, позволяющий бороться с проблемой приливов. Можно воспользоваться таким рецептом: смешать по 1 ложке этого растения (травы) и цветков ромашки, залить ¾ стакана кипятка, настоять 40 минут. Выпить за сутки за два приема.

Некоторые производители предлагают уже готовые сборы и лечебные чаи, например, «Фитоседан», «Мастофитон», «Травы горного Алтая» и другие, их можно приобрести в аптеке.

Как быстро убрать приливы: Менопауза, клевер и суставы

Возможный вред и противопоказания

Решив облегчить симптоматику климакса и менопаузы при помощи народных рецептов, следует учесть, что есть определенные заболевания, при которых фитотерапия недопустима. Или, по крайней мере, каждый курс требует получения предварительного одобрения медицинского специалиста:

• Хронические заболевания почек, печени, желудка.
• Аритмия.
• Сахарный диабет.
• Болезни крови или щитовидной железы.
• Повышенное артериальное давление.
• Опухоли (как зло- так и доброкачественные).

Только консультация специалиста сможет определить, возможно ли обращение к народным методам в каждом конкретном случае или от нее лучше отказаться в пользу традиционного лечения.

Отзывы реальных женщин

Климакс переживала очень тяжело, стала плохо выглядеть, ужасно спать, потеряла интерес к интимной жизни. По совету медика я попробовала пить фиточай на основе шалфея и вновь почувствовала себя женщиной. Через пару недель перестала нервничать, нормализовался сон, а еще через месяц с удовольствием уделила внимание супругу. Благодаря шалфею в прямом смысле ощущаю, что организм помолодел изнутри.

Юлия, 50 лет

В период менопаузы стала пить препарат Эстровэл от компании Валеант, в целом довольна, эмоциональный фон нормализовался, беспричинная раздражительность пропала, стала чувствовать себя бодрее. Из народных средств пробовала спасаться мятой и мелиссой, вкус у этого напитка очень мягкий, приятный, от него клонит в сон, поэтому мне он помог решить проблему бессонницы.

Мария, 48 лет

От приливов мне помог настой тысячелистника, который я пила дважды в сутки. Уже через неделю стала чувствовать себя лучше. Также пила шалфей, мяту, сбор «Травы горного Алтая», в целом стала чувствовать себя гораздо бодрее.

Ирина, 46 лет

Климакс — не приговор, а вполне естественный период, который предстоит пройти каждой женщине, бояться его не стоит, тем более что есть большое количество простых и доступных средств, способных облегчить неприятные проявления. Главное — знать, как правильно их употреблять и четко придерживаться назначенного курса.

Вопрос-ответ

Какую траву пьют при менопаузе?

Плоды шиповника коричного, трава пустырника сердечного, трава чабреца, листья шалфея лекарственного, плоды боярышника кроваво-красного, трава душицы обыкновенной, трава зверобоя продырявленного, цветки календулы лекарственной, трава кипрея узколистного, листья стевии.

Какие народные средства помогают при климаксе?

Красный клевер. В его составе высокая концентрация фитоэстрогенов, а также селен, хром, магний, фосфор и витамин С. Шалфей. Семена укропа. Боровая матка и красная щетка. Сборы из ромашки, душицы, мяты, зверобоя, боярышника, настойка пиона.

Как избавиться от приливов при климаксе без таблеток?

Не допускать перегревания организма, отказаться от курения, снизить лишний вес, регулярно заниматься спортом, Ещё

Как избавиться от климакса в домашних условиях?

Домашние средства лечения Лечение климакса сводится к обеспечению достаточного уровня двигательной активности, нормализации режима сна, отдыха, рациона, а иногда и к простому снижению веса.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите свойства трав, таких как шалфей, мелица и красная щетка. Эти растения могут помочь в облегчении симптомов менопаузы, таких как приливы и ночные поты. Перед началом приема любых травяных средств проконсультируйтесь с врачом.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на диету. Употребление продуктов, богатых фитоэстрогенами, таких как соя, лен и бобовые, может помочь сбалансировать гормональный фон и снизить проявления климакса.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, такие как йога или плавание, могут помочь улучшить общее состояние здоровья, снизить стресс и облегчить симптомы менопаузы.

СОВЕТ №4

Не забывайте о поддержке. Общение с другими женщинами, переживающими похожие изменения, может быть очень полезным. Рассмотрите возможность участия в группах поддержки или консультаций с психологом.