Потливость по ночам у женщин, как перестать потеть во сне

Процесс потоотделения не является ничем необычным, это естественный процесс.

Однако, повышенная потливость может свидетельствовать о развивающемся простудном заболевании или более серьезном недуге, поэтому игнорировать рассматриваемую проблему категорически не стоит.

Причины для того, чтобы потеть во сне, у организма женщины действительно есть. Возникает логичный вопрос: как отличить нормальную потливость от чрезмерной?

В чем причины

Потливость по ночам у женщин не считается нормальной, если приводит к следующим последствиям:

постельное и нижнее белье намокают до такой степени, что их приходится менять;
потливость приводит к нарушениям сна.

Женщина, если потеет ночью во сне, должна обратить на это пристальное внимание.

Причины потливости по ночам у женского пола необходимо диагностировать как можно раньше. К повышенному выделению пота обычно приводят заболевания или патологии из следующего списка:

изменения гормонального фона, дающие о себе знать во время вынашивания плода, менструального цикла;
климакс — особенно заметно данное состояние у женщин 40, 45, 50 и более лет.
нарушения в работе яичников;
проблемы с органами эндокринной системы;
инфекционные заболевания, симптоматика которых включает в себя лихорадочные состояния;
ревматоидный артрит;
злокачественные образования;
аллергические реакции;
рассеянный склероз или депрессия;
эмоциональное напряжение, сохраняющееся в течение продолжительного периода времени;
алкогольная или наркотическая зависимость;
побочный эффект от лечения отдельными препаратами.

Не стоит сбрасывать со счетов и внешние факторы, такие как слишком плотная одежда и/или не комфортная температура воздуха в спальне. Выходит, что если женщина сильно потеет ночью, то причины могут быть достаточно разными и для их определения необходимо пройти диагностику.

Советуем почитать: Причины пробуждения среди ночи мокрой в поту

Читайте также:

Неприятный запах головы

Как было сказано выше, в качестве причины ночной потливости у женщин иногда выступают фармакологические факторы. К повышенному потоотделению приводит лечение препаратами из следующих групп:

антигипертензивные;
психотропные;
жаропонижающие;
стероидные гормоны.

Мнение врача:

Избыточная потливость у женщин во время сна может быть вызвана различными факторами, такими как изменения гормонального фона, стресс, неправильный режим питания или носимая одежда. Врачи рекомендуют обратить внимание на несколько аспектов, чтобы справиться с этой проблемой. Важно поддерживать комфортную температуру в спальне, избегать переедания перед сном, носить легкую и дышащую одежду из натуральных материалов. Также полезно обратиться к специалисту для оценки общего состояния организма и исключения возможных заболеваний, которые могут быть причиной повышенной потливости. Внимание к здоровому образу жизни и правильной гигиене сна помогут женщинам снизить потливость и обеспечить более комфортный отдых.

Ночная потливость: причины, что проверить. Доктор Лисенкова

Другие причины повышенной потливости

Сильную потливость ночью у женщины зачастую вызывают и гормональные причины, к таковым традиционно относят:

период перед месячным циклом;
гормональные изменения на протяжении всего срока беременности;
менопауза.

Причиной ночных потов у женщин перед месячными зачастую выступает значительная концентрация в крови эстрогена и это нормально. Нередко ночная потливость у женщин случается и во время беременности, становясь ложной причиной для настоящей паники.

Во время первого триместра существенно нарушается водно-солевой баланс (это связано с пониженным уровнем эстрогена), что и становится причиной ночных потов у женщин. Вопросом «почему я потею ночью во сне?» задаются многие женщины. К сожалению, иногда ответом на этот вопрос является патология.

Интересные факты

Ночное потоотделение может быть ранним признаком менопаузы:Гормональные изменения, происходящие во время перехода в менопаузу, могут привести к приливам и ночному потоотделению.
Определенные лекарства могут вызывать потливость по ночам:Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), антидепрессанты и кортикостероиды являются примерами лекарств, которые могут усиливать потоотделение во сне.
Хлопковые простыни и одежда могут помочь:Хлопок — воздухопроницаемый материал, который помогает отводить влагу от тела, создавая более прохладную и сухую среду для сна.

Почему человек потеет ночью. Причины потливости во сне

Симптомом каких патологий может являться ночная потливость?

Женская потливость во сне может свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Как правило, визит к врачу помогает быстро определить корень проблемы:

обнаруживаются естественные причины повышенной потливости, лечение и дополнительная диагностика не требуются;
специалисты выявляют патологию, дальнейшие действия определяются в зависимости от ситуации.

Пот по ночам у женщин может быть связан с такими патологическими состояниями:

туберкулез;
эндокардит;
злокачественные образования;
СПИД;
остеомиелит;
сахарный диабет;
гипергидроз.

Причиной потливости женщин во сне нередко выступают патологии ЦНС.

Опыт других людей

Потливость по ночам у женщин может быть вызвана различными причинами, такими как изменения гормонального фона, стресс, неправильный режим питания или носимая одежда. Этот неприятный симптом не только мешает хорошему сну, но и влияет на общее самочувствие. Для того чтобы перестать потеть во сне, важно следить за температурным режимом в спальне, выбирать натуральные ткани для постельного белья и одежды, избегать острой и жирной пищи перед сном. Также стоит обратить внимание на уровень стресса и возможно проконсультироваться с врачом для выявления возможных причин потливости и назначения эффективного лечения.

Читайте также:

Почему у ребенка холодная потливость даже во время сна

Ночная потливость, почему ночное потоотделенеи выходит за рамки нормы

Неправильное питание как причина проблемы

Женщина, испытывающая неприятное ночное потоотделение должна пересмотреть свой ежедневный рацион. Они могут быть вызваны чрезмерным употреблением следующих продуктов:

острые пищевые добавки;
кислые продукты;
излишне жирные и соленые блюда;
напитки с кофеином также могут выступать причиной повышенной потливости ночью у женщин.

Нередко сильная ночная потливость, как у мужчин, так и у женщин бывает вызвана злоупотреблением спиртными напитками, на этот фактор также следует обратить внимание.

Как быть, если проблема не связана с болезнью

Если женщина потеет ночью, но при этом медики подтверждают, что она здорова, то причина возникшей сложности лежит в другой плоскости.

Пот во время сна может крыться в следующем:

Ночная потливость у здоровых женщин часто бывает связана с высокой температурой в комнате. Идеальный температурный режим для сна — 18 — 22 градуса.
Причиной сильной потливости по ночам у женщин часто выступает некачественное (синтетическое) постельное и нижнее бельё.
Воздух в комнате для сна должен быть не только прохладным, но и свежим, поэтому установка кондиционера решает проблему лишь отчасти. При сильной потливости необходимо не только охлаждать воздух в комнате, но и проветривать её.
Если женщина сильно потеет во сне, то ей следует пересмотреть собственное меню. Сильная потливость во сне ночью бывает связана с отсутствием баланса в рационе. Жареные, пряные, острые и жирные продукты необходимо исключить из меню во второй половине дня, а в первой их употребление следует ограничить.

Как будет оказываться медицинская помощь в контексте данной ситуации

Такая проблема, как сильная потливость во время сна у женщин действительно требует внимания со стороны врачей, поскольку может являться предвестником серьезных проблем со здоровьем. Чтобы узнать, почему девушка потеет ночью, в первую очередь необходимо обратиться к терапевту.

Собрав анамнез, доктор направит пациентку на анализы и обследования, которые посчитает приоритетными в контексте её ситуации. Для того, чтобы установить причины сильной потливости во сне у женщин, зачастую бывает достаточно развернутого анализа крови пациентки.

Иногда для того, чтобы сформировать четкую картину проблемы и достоверно определить почему женщина потеет во сне, может потребоваться консультация таких специалистов:

Читайте также:

Как убрать пятна и запах пота с пиджака

невролог;
эндокринолог;
кардиолог;
гинеколог;
онколог;
аллерголог;
психиатр.

Порядок лечения ночной потливости у женщин определяется исходя из причин сложившейся ситуации. Многолетняя практика показывает, что последовательная терапия позволяет решить проблему в кратчайшие сроки.

Почему не стоит откладывать визит к врачу

Если женщина потеет во сне и не понимает причин, исходя из материала, изложенного выше, то обратиться за помощью к врачу следует потому что:

потливость во сне у женщин, вне зависимости от своих причин, доставляет массу неприятных ощущений;
причиной обильного пота ночью у женщин могут быть серьёзные патологии и чем раньше пациентка придёт к врачу, тем с меньшими последствиями ей придется столкнуться;
сильная потливость у женщин, в том числе –во сне, может быть никак не связана с состоянием здоровья, однако и радость она явно не доставляет.

Нельзя списывать со счетов и тот факт, что сильная потливость по ночам у женщин влияет на качество сна, что само по себе приводит к раздражительности и последующим нарушениям в работе ЦНС.

Определить, почему женщины потеют ночью помогают современные методы диагностики. И если женщина столкнулась с проблемой из разряда ночная потливость, то правильным решением будет не откладывать визит к специалисту в долгий ящик.

Определить в домашних условиях, почему ночью потеет тело у женщин, проблематично.

Нужно учитывать, что потливость во время сна имеет неприятный психологический аспект: понимая, что происходящее не является нормой, пациентка начинает нервничать и чувствовать себя не комфортно, что в свою очередь может вылиться в масштабную депрессию. Женщина может быть совершенно здоровой, но опытный врач, во-первых подтвердит нормальное состояние организма, а во-вторых, объяснит причины неприятного явления. Чтобы перестать сильно потеть ночью, женщине бывает достаточно сменить белье или открыть окно на проветривание.

Потливость во время сна у женщин может носить не столько медицинский, сколько бытовой характер, однако посетить врача и убедиться в том, что всё в порядке будет не лишним, забота о своем здоровье должна стоять на первом месте. Ещё одна пикантная грань проблемы состоит в том, что женщина, которая потеет когда спит ночью, доставляет дискомфорт тому, с кем делит кровать.

Заключение

Ночной гипергидроз у женщин — это сигнал организма. Он требует внимания к себе, игнорировать это нельзя.

Хочется верить, что разобравшись в том, почему женщины сильно потеют во сне, ни одна представительница слабого пола не станет игнорировать возникшие у неё сложности. Повышенная потливость по ночам у женщин и её причины не более, чем защитная реакция, но это не значит, что её можно пустить на самотек.

Читайте также:

Как вывести желтые пятна с детской одежды

Сильная ночная потливость у женщины и её причины- это то, что влияет на качество жизни, делает человека раздражительным, а иногда и закомплексованным. Не игнорируйте сигналы организма, прислушивайтесь в нему и вовремя проводите диагностику.

Частые вопросы

Как избавиться от потливости во время сна?

При появлении ночной потливости нужно проверить, не вызвана ли она бытовыми факторами: высокой температурой в помещении, теплым одеялом или бельем, занятиями спортом незадолго до сна или употреблением кофе и других стимулирующих напитков. Если же потливость появляется без видимой причины, нужно обратиться к врачу.

Почему ночью просыпаюсь вся мокрая?

В обиходе ночной гипергидроз именуют просто ночным потом. К наиболее частым причинам возникновения повышенного потоотделения ночью относят различные болезни, нарушения обмена веществ и гормональный сбой. Также ночная потливость может быть одним из симптомов стресса и психического заболевания.

Почему потеешь во сне женщине?

У женщин ночная потливость свидетельствует о перебоях в балансе эстрогена и прогестерона. А у мужчин — о недостатке эстрогена. Инфекции и сопутствующие им воспалительные процессы сильно влияют на теплообмен. При инфекционных заболеваниях почти всегда ночью потеет голова и наступает бессонница, а днём хочется спать.

Как сделать так чтобы сильно не потеть?

Регулярно используйте не дезодорант, а антиперспирант. … Старайтесь носить больше белых или черных футболок и рубашек – эти цвета маскируют пятна пота.Носите свободную одежду и избегайте синтетических материалов, таких как нейлон и лайкра.