Каждый месяц у женщин наступают критические дни. Никто не любит этот период, а некоторые ждут его со страхом из-за ужасных схваткообразных болей. Бывают случаи, когда представительница слабого пола вынуждена остаться дома и вызвать скорую помощь, так как ужасно себя чувствует. Чем вызваны сильные боли при месячных, как предотвратить их появление и снять спазмы, если они уже появились, нужно знать, чтобы иметь возможность помочь себе до визита к врачу.
Почему болит низ живота
Дисменорея — это боли внизу живота, которыми сопровождается менструация. Они возникают вследствие того, что в течение месяца в матке разрастается эпителий, к которому будет прикрепляться зародыш после оплодотворения, а если этого не происходит, организм избавляется от него путём кровотечения. Врачами установлено, что в первый день цикла невозможно забеременеть.
Во время месячных женщина испытывает лёгкое недомогание, неприятные ощущения в животе и усталость. Однако это не мешает ей придерживаться обычного ритма жизни. Если же критические дни очень болезненные, а цикл нерегулярный, то нужно обратиться к гинекологу.
Врачи отмечают, что сильные боли при месячных, известные как дисменорея, могут быть вызваны различными факторами. Одной из основных причин являются спазмы матки, которые возникают из-за сокращений мышечной ткани в ответ на гормоны, называемые простагландинами. Эти сокращения могут быть особенно интенсивными, что приводит к болевым ощущениям.
Кроме того, врачи указывают на возможность наличия заболеваний, таких как эндометриоз или миома матки, которые могут усугублять болевой синдром. Важно также учитывать индивидуальные особенности организма, включая уровень стресса и общее состояние здоровья. Специалисты рекомендуют не игнорировать сильные боли и обращаться за медицинской помощью, чтобы выявить возможные причины и подобрать эффективное лечение.
Виды болей при месячных
Выделяется дисменорея двух видов: первичная и вторичная.
Первичная наступает в течение двух лет с начала первой в жизни девочки менструации. Она не связана ни с какими патологиями, а боль естественна и возникает из-за выталкивания неоплодотворенной яйцеклетки из яичника. Такая разновидность недомогания обычно исчезает после первых родов. При первичной дисменорее цикл не сбивается, а остаётся нормальным и регулярным.
Вторичная, или как её ещё называют, приобретённая дисменорея, возникает по причине заболеваний и изменений в половых органах. Появляется чаще у представительниц слабого пола старше 30 лет и сопровождается сердечной аритмией, тахикардией и вегетососудистыми отклонениями (чрезмерная потливость, головокружение).
Если неприятные ощущения не меняются с годами, то такую дисменорею называют компенсированной. Если же боль только усиливается с возрастом — то, соответственно, декомпенсированной.
Разновидности сопутствующих недомоганий
Помимо тянущих болей в области половых органов, месячные могут сопровождаться:
- Дискомфортом в сердце.
- Сильными головными болями или мигренью.
- Быстрой утомляемостью.
- Неприятными ощущениями в области глаз.
- Нарушением сна.
- Скачками давления.
- Раздражительностью и депрессивным настроением.
- Отёчностью.
- Перепадами настроения.
- Болью в пояснице.
- Головокружением, тошнотой и рвотой.
- Повышенным потоотделением.
- Болями или повышенной чувствительностью груди.
- Запором, диареей или другими отклонениями деятельности ЖКТ.
Сильные боли при месячных, известные как дисменорея, являются распространенной проблемой среди женщин. Многие отмечают, что спазмы могут быть настолько интенсивными, что мешают повседневной деятельности. Основные причины таких болей часто связаны с сокращениями матки, вызванными гормонами, а также с наличием заболеваний, таких как эндометриоз или миома. Женщины делятся опытом, что физическая активность и правильное питание могут помочь облегчить симптомы. Некоторые прибегают к медикаментозному лечению, используя обезболивающие препараты, однако не все находят их эффективными. Важно помнить, что консультация с врачом может помочь выявить причины и подобрать оптимальное лечение, чтобы улучшить качество жизни в критические дни.
Степени тяжести дисменореи
Выделяется 4 вида боли внизу живота во время месячных:
- Степень 1. Боль несильная, в принятие обезболивающей таблетки нет необходимости. Женщина ведёт обычный образ жизни.
- Степень 2. Спазмы умеренные и терпимые. Сопровождаются расстройствами работы желудочно-кишечного тракта, мигренью и упадком настроения. Симптомы легко устранить, если выпить лекарственное средство.
- Степень 3. Сильно выраженное недомогание, сопровождающееся ознобом, головными болями, тошнотой, слабостью, головокружением. Медикаменты могут лишь снизить интенсивность мучительных ощущений.
- Степень 4. Интенсивная боль возникает за несколько дней до первого дня цикла и сопровождается повышенной температурой, болями в сердце, головной болью, доходящей до рвоты и тахикардией. Девушка полностью нетрудоспособна и может падать в обмороки. К сожалению, облегчить состояние подручными средствами без помощи врача невозможно.
Причины менструальных болей
Менструальные боли могут возникать по следующим факторам.
Читайте также:
- Неправильное расположение внутренних органов, в частности, матки.
- Образовавшиеся спайки и рубцы после искусственного прерывания беременности (аборта).
- Наследственность.
- Постоянное психоэмоциональное напряжение.
- Недостаток железа, кальция и магния в организме.
- Гормональные сбои.
- Авитаминоз.
- Установленная внутриматочная спираль.
- Внематочная беременность.
- Малоподвижный и неактивный образ жизни.
- Воспаления в малом тазу.
- Заболевания вроде миомы матки, эндометриоза.
- Образование кист или полипов в матке.
- Инфекции, передающиеся половым путём.
Если ощущения не мешают нормальной активности девушки, то не стоит волноваться и делать поспешные выводы. Если же спазмы мешают очень сильно и невозможно терпеть, то необходимо проконсультироваться со специалистом.
Лечение дисменореи
Когда лекарства уже не помогают избавиться от ужасных симптомов и женщина вынуждена ежемесячно на несколько дней бросать все свои обязанности, то обследование гинеколога жизненно важно.
Большинство препаратов, которые выпишет врач, направлены на уменьшение количества вырабатываемых простагландинов и тем самым снижение сокращений матки, из-за которых появляются приступы.
Доктор может прописать низкодозированные гормональные средства — оральные контрацептивы. Также воздействие окажут противоспалительные нестероидные препараты и спазмолитики.
За некоторое время перед началом месячных врач назначает комплексные препараты, в состав которых входят железо, кальций, магний и витамины. Пить их заранее нужно для того, чтобы к началу цикла необходимые микроэлементы накопились в организме и оказали необходимый эффект.
Электрофорез и УВЧ обеспечивают обезболивание и прогревание. Эти процедуры помогут убрать болезненные ощущения, но их также лучше начинать проводить заранее.
Лечение в домашних условиях
Если менструация регулярна, боль терпима и нет необходимости пересмотреть свой график, то облегчить состояние больной можно дома следующими способами:
- Полежать некоторое время в позе эмбриона (на боку с поджатыми ногами).
- Постоять под тёплым душем, который расслабит мышцы и расширит кровеносные сосуды.
- Помассировать живот круговыми движениями по часовой стрелке и сделать массаж поясницы.
- Посетить занятие йогой или проделать небольшую зарядку дома (вращение корпусом в разные стороны, наклоны).
- Принять спазмолитическое или обезболивающее средство.
- Перед и после менструации принимать ванны с добавлением морской соли примерно по 20 минут. Во время же спазмов прикладывать компрессы из неё к нижней части живота.
- 15-минутный компресс изо льда поможет снять напряжение и уменьшить кровотечение.
- Несколько раз в день выпивать чай из мяты и ромашки.
- При отсутствии противопоказаний можно втирать в нижнюю область живота и крестца раствор эфирных масел: 5 капель шалфея и тысячелистника и 50 мл зверобоя.
Для профилактики врачи советуют заниматься йогой и плаваньем, которые расслабляют мышцы. Не стоит перетруждаться, сильно нервничать и употреблять алкоголь, особенно во время менструации и перед ней. Ограничьте потребление пищи, вызывающей вздутие живота, и сахаросодержащих продуктов. А вот шоколад, напротив, поможет выработке эндорфинов. Лучше всего вести здоровый образ жизни и избавиться от причин болей при месячных, чем мучиться и лечить их последствия в дальнейшем.
Вопрос-ответ
Почему происходят сильные спазмы при месячных?
Происходит повышенная выработка простагландинов – липидные вещества, которые отвечают за сокращение матки в период менструации. Избыточное количество приводит к сильному маточному сокращению, что провоцирует возникновение болевого синдрома.
-
Читайте также:
Что делать при спазмах месячных?
Многие женщины полагают, что, приняв спазмолитические средства, они избавляются от проблемы. Однако, единственно правильный ответ на вопрос, что делать, если болит живот при месячных, — обратиться за медицинской помощью к гинекологу.
Почему нельзя терпеть сильную боль во время месячных?
Если боли сильные, их трудно терпеть, и они серьёзно снижают качество жизни, то это состояние приобретает уровень патологии и носит название «дисменорея».
Сколько длится спазм при месячных?
Боль обычно наиболее интенсивная в течение приблизительно 24 часов после начала менструации и стихает через 2–3 дня. Боль часто спастическая или тупая, постоянная, но также может быть острой или пульсирующей, может появляться и исчезать.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой рацион. Употребление продуктов, богатых магнием и витаминами группы B, может помочь снизить интенсивность спазмов. Включите в свой рацион орехи, семена, зелень и цельнозерновые продукты.
СОВЕТ №2
Регулярные физические нагрузки могут значительно уменьшить болезненные ощущения. Умеренные упражнения, такие как йога или прогулки на свежем воздухе, способствуют улучшению кровообращения и расслаблению мышц.
СОВЕТ №3
Попробуйте методы релаксации, такие как медитация или глубокое дыхание. Эти техники помогут снизить уровень стресса и напряжения, что может облегчить симптомы менструальных спазмов.
СОВЕТ №4
Если боли становятся невыносимыми или мешают вашей повседневной жизни, не стесняйтесь обратиться к врачу. Специалист сможет предложить эффективные методы лечения и исключить возможные серьезные заболевания.
Загрузка...
