Причины и способы разрешения кризисов семейной жизни

Взаимоотношения в семье периодически претерпевают некоторые трудности, эмоциональные встряски, которые называются кризисами. Преодолев кризис семейной жизни, супружеская пара либо принимает решение о расставании, либо их отношения переходят на кардинально новый уровень.

Причины конфликтов в семье

На взаимоотношения близких людей серьёзно влияют два вида обстоятельств.

Одни нарушают привычный уклад семьи, приводя к краху семейного союза, другие укрепляют брак, выводя его на новую ступень развития.

Как преодолеть кризис семейных отношений?

В случае когда супруги столкнулись с разногласиями, необходимо попытаться понять причины их появления:

• Неготовность к браку. Проявляется, как правило, если пара поспешила с оформлением отношений или они пошли на этот шаг под воздействием непредвиденных обстоятельств. Супруги не могут терпимо относиться к недостаткам друг друга и не готовы к семейным обязательствам. При отсутствии любви раздражает любая мелочь в партнёре, приводя к конфликтам.
• Различия во взглядах и интересах. Кризис отношений не заставит долго ждать, когда у двух близких людей совершенно разные взгляды на жизнь, и между ними мало общего.
• Повышенные требования к партнёру. До вступления в брак влюблённые должны иметь представление о характере и привычках избранника. Нельзя требовать от близкого человека измениться кардинально.
• Неудовлетворённость в сексуальной жизни. Часто становится одним из главных факторов возникновения ссор. Ситуация, когда супруги не подходят друг другу в сексуальном плане и не получают удовлетворения, становится причиной проблем в браке.
• Рождение ребёнка. С появлением нового члена семьи возникают новые трудности и заботы. Несовпадение взглядов на воспитание малыша или нежелание мужа помогать с ребёнком влечёт к неизбежным конфликтам.
• Финансовое положение. Ситуация, когда муж стал меньше зарабатывать или материальный статус жены повысился, мужчина перестанет считать себя добытчиком и главой семьи.
• Желание власти. Становится причиной кризиса, когда один из супругов предпринимает попытки стать во главе семьи и единолично принимать все важные решения, не обращая внимания на желания своего партнёра.
• Разное представление о семейной жизни. Если в семье одного из супругов часто возникали ссоры, то вероятность возникновения частых конфликтных ситуаций в новой семье возрастает. Партнёр действует по заложенной в него с детства модели поведения.
• Непонимание с родственниками избранника. Разногласия с близкими людьми любимого человека найдёт отражение и в семейных отношениях.
• Проблемы с работой. Нередко неудачи, возникающие в профессиональной сфере, муж или жена переносят в семью, обвиняя друг друга в своих бедах.
• Бытовые трудности. Большое количество мужчин считает, что ведение хозяйства — это женское дело и не желают помогать с домашними хлопотами.

По мнению психологов, подавляющее большинство семейных пар испытывает трудности в общении. Относиться к проблемам во взаимоотношениях стоит со всей серьёзностью, чтобы не допустить накопления претензий к своему избраннику и сохранить брак.

Мужчина не понимает? | Взаимопонимание | Разница между мужчиной и женщиной

Врачи отмечают, что кризисы в семейной жизни могут возникать по различным причинам, включая финансовые трудности, недостаток общения и изменение жизненных приоритетов. Часто пары сталкиваются с проблемами, когда один из партнеров чувствует себя недооцененным или неуслышанным. Важно понимать, что такие кризисы — это нормальная часть совместной жизни, и их можно преодолеть. Специалисты рекомендуют открыто обсуждать возникающие проблемы, уделять внимание эмоциональным потребностям друг друга и искать компромиссы. Психотерапия и семейные консультации могут стать эффективными инструментами для восстановления гармонии в отношениях. Кроме того, совместные занятия, такие как хобби или путешествия, помогают укрепить связь и вернуть радость в совместную жизнь.

КРИЗИС ОТНОШЕНИЙ. ПРИЧИНЫ И КАК ЕГО ПЕРЕЖИТЬ

Признаки семейных кризисов

Любые трудности в отношениях не случаются внезапно, ведь характер и привычки человека не могут измениться за одни сутки. Очень важно вовремя заметить тревожные симптомы, на которые обязательно нужно обратить внимание:

• Пропадает желание нравиться друг другу. В начале отношений люди стараются понравиться и стать привлекательнее для партнёра, но в семейных отношениях нередко расслабляются и осознают, что их любят любыми. Супруги превращаются в родственников, и романтика исчезает. Попытки объяснить, что пора измениться, часто не предпринимаются, чтобы не обидеть любимого человека.
• Ссоры из-за воспитания ребёнка. Мнения молодых родителей о воспитании малыша могут кардинально отличаться, что провоцирует ссоры. Учащаются разногласия, возникает неудовлетворённость своим партнёром, его характером и поведением.
• Отказ от сексуальной близости. Стремление к интимным отношениям может уменьшиться из-за усталости, занятости, из-за беременности супруги. Некогда близкие люди перестают воспринимать друг друга в качестве сексуальных партнёров, становятся раздражительными, нанося ущерб другим сторонам отношений.
• Постоянные разногласия. В семье нет единого мнения не только в важных вопросах, но и в мелочах. Отсутствие уважения, скептическое отношение к действиям партнёра, неспособность идти на компромисс приводят к ссорам и обидам.
• Хроническое недовольство. В семейных отношениях не осталось поддержки, и все начинает огорчать и раздражать. Поведение избранника не меняется, возникают постоянные жалобы и упрёки. Один из супругов воспринимает брак пессимистически, но при этом не пытается изменить себя.
• Неудовлетворённость браком. У мужа или жены возникает пропасть в отношениях, а потом все чаще появляются мысли о расставании и разводе.

Если в браке насчитывается больше одного признака кризиса, и разногласия имеют ярко выраженный и длительный характер, в семейной системе назрели серьёзные нарушения.

Спасти брак можно в том случае, если оба супруга настроены сохранить семейный союз и прилагают к этому усилия.

https://youtube.com/watch?v=K3afFx3Wqjg

Основные кризисные периоды

Основу кризиса составляют закономерные процессы развития отношений в семье. Чаще всего психологи выделяют четыре основных кризиса семейной жизни в семейной психологии:

1. После первого года совместной жизни, не выдерживая трудностей быта и не умея приспосабливаться к характеру и привычкам партнёра, распадаются около 90% заключённых семейных союзов. В этот период формируются взаимоотношения и распределяются семейные обязанности, раскрываются скрытые негативные черты характера второй половинки. Когда ожидание от брака превышает реальность, наступает разочарование семейной жизнью и первый кризисный период в браке.
2. После 3−5 лет брака наступает следующий критический момент. Рассеиваются все иллюзии по отношению друг к другу, и избранник видится таким, какой он есть. Как правило, в семье рождается ребёнок, забота о котором либо укрепляет отношения, либо разрушает их. Напряжение, возникшее из-за усталости и постоянных мыслей о малыше, приводит к отчуждённости и непониманию между молодыми родителями. Жена всё больше сил отдаёт маленькому члену семьи, обделяя мужа вниманием и отодвигая его на второй план. Он чувствует себя брошенным, потерянным и задумывается об измене.
3. По истечении 7 лет брака нередко наступает очередной кризис в отношениях жены и мужа. В психологии семейных отношений его называют социальным кризисом. Супруги подводят первые итоги и оценивают результаты. Нередко они испытывают разочарование, сравнивая ожидание от супружеской жизни и реальность. Дети подрастают, отношения между супругами стабилизируются. Для внесения разнообразия в свою жизнь супруги нередко начинают искать связь на стороне. Брак становится замкнутым кругом, из которого непросто выбраться.
4. Через 10−15 лет супруги могут пережить очередной период трудностей. Именно в это время у супругов начинается кризис среднего возраста, когда им хочется попробовать себя в новом качестве в личной и профессиональной сфере. Они считают себя одинокими, дети больше не требуют постоянного внимания и опеки, и появляется ощущение, что в жизни все уже свершилось. Человек всё больше уверен, что осуществить все задуманные планы он уже не успеет. Велика вероятность развода, если, кроме детей, у супругов не было совместных интересов.

Хронология кризисных этапов носит довольно обобщённый характер, все зависит от уровня жизни супружеской пары. За кризисом не всегда следует развод, в этот период обоим партнёрам важно проявлять терпение, не пытаться изменить друг друга, а находить разумный компромисс. Женщине как хранительнице домашнего очага важно знать все о кризисах в отношениях с мужем по годам, чтобы предотвратить последствия его наступления.

https://youtube.com/watch?v=xGSSMDF_LIQ

Многие люди считают, что кризисы в семейной жизни возникают из-за недостатка общения и эмоциональной близости. Часто супруги начинают воспринимать друг друга как должное, и это приводит к недопониманию и конфликтам. Эксперты советуют открыто обсуждать свои чувства и ожидания, чтобы избежать накопления обид.

Другой распространенной причиной является финансовое давление. Совместные расходы и долги могут вызывать стресс, который негативно сказывается на отношениях. Важно совместно планировать бюджет и находить компромиссы.

Способы разрешения кризисов включают в себя семейные консультации, где профессионалы помогают разобраться в проблемах и находить пути их решения. Также полезно проводить время вместе, занимаясь общими увлечениями, что способствует восстановлению эмоциональной связи. Главное — желание обоих партнеров работать над отношениями и стремление к взаимопониманию.

Способы преодоления разногласий

Семьям, которые оказались в кризисе, полезно понять важную вещь: чтобы семья развивалась дальше, пора корректировать своё поведение. Пережить этот тревожный период должны помочь несложные советы по разрешению разногласий:

• Необходимо больше разговаривать с избранником. Проблемы должны не накапливаться, а обсуждаться в момент возникновения. Важно иметь общие мечты, совместные планы на жизнь. Это поможет укрепить семью и задать направление дальнейшего развития.
• Нельзя идти на конфликт. Супруги должны быть терпимее во взаимоотношениях, подавлять в себе гнев и нервозность, уметь снимать назревание ссоры разговорами на безопасные темы.
• Следует удивлять и радовать вторую половинку. Получать внимание от любимого человека всегда приятно. Цветы без повода, незапланированные походы в ресторан, кино уберегут от недовольств, внесут романтику в отношения, к тому же кризис 5 лет семейной жизни пройдёт с наименьшими потерями.
• Ни в коем случае нельзя вовлекать родителей, друзей, родственников в подробности возникших противоречий.
• Если проблемы в семье не удалось решить в течение полугода, то следует обратиться за помощью к профессиональному психологу. Он даст важные советы, подскажет, что делать в конкретной ситуации, поможет взглянуть на неё под другим углом.

Любой кризис в отношениях — настоящее испытание для двух любящих людей.

Для того чтобы не перенести острые противоречия в супружеской паре в хронический конфликт, его проявления нельзя оставлять без внимания, надеясь на то, что проблемы решатся сами собой.

Кризис семейных отношений. Как из него выйти?

Вопрос-ответ

Какие основные причины кризисов в семейной жизни?

Основные причины кризисов в семейной жизни могут включать недостаток общения, финансовые проблемы, различия в жизненных целях и ценностях, а также стресс от внешних факторов, таких как работа или здоровье. Эти факторы могут создавать напряжение и недопонимание между партнерами.

Как можно улучшить коммуникацию в семье?

Для улучшения коммуникации в семье важно установить регулярные беседы, в которых каждый партнер сможет открыто выразить свои чувства и мысли. Также полезно практиковать активное слушание, когда каждый из партнеров старается понять точку зрения другого, а не просто ждать своей очереди говорить.

Какие методы могут помочь в разрешении конфликтов?

Методы разрешения конфликтов могут включать использование “я-сообщений” для выражения своих чувств без обвинений, поиск компромиссов, а также привлечение третьей стороны, такой как семейный консультант, если конфликт не удается разрешить самостоятельно. Важно помнить, что цель заключается не в победе, а в нахождении решения, которое устроит обе стороны.

Советы

СОВЕТ №1

Постоянно общайтесь друг с другом. Открытое и честное общение помогает предотвратить недопонимания и накапливание обид. Регулярно обсуждайте свои чувства, ожидания и переживания, чтобы укрепить доверие и взаимопонимание.

СОВЕТ №2

Не избегайте конфликтов, но учитесь их конструктивно разрешать. Конфликты — это естественная часть отношений. Вместо того чтобы игнорировать проблемы, старайтесь находить компромиссы и решать их вместе, уважая мнение друг друга.

СОВЕТ №3

Регулярно выделяйте время для совместного времяпрепровождения. Совместные занятия, будь то прогулки, хобби или романтические вечера, помогают укрепить связь и вернуть радость в отношения. Это особенно важно в период кризиса, когда рутина может затмить позитивные эмоции.

СОВЕТ №4

Обратитесь за помощью к специалисту, если кризис становится неразрешимым. Психолог или семейный консультант может предложить профессиональные методы и стратегии для улучшения отношений. Не бойтесь искать помощь, это может стать важным шагом к восстановлению гармонии в семье.