Понижение гемоглобина в крови: что это значит, причины

Одним из важнейших показателей здоровья человека является состав его крови, который определяется путем общего или биохимического анализа. Состояние крови пациента помогает врачам  диагностировать заболевания.

Так, определение причины, почему в крови низкий гемоглобин помогает предотвратить проблемы с сердцем и избежать лишних нагрузок дыхательных путей.

Снижение гемоглобина приводит к нехватке кислорода в тканях и органах, что способствует истощению организма и снижению иммунитета. Нехватка содержания гемоглобина называется анемией или малокровием, и наиболее подвержены ей женщины, дети и пожилые люди.

Гемоглобин – это

Этот элемент крови представляет собой белок, в состав которого входят клетки железа.

Его главная особенность —  это способность переносить кислород в ткани и органы. Он белок входит в состав эритроцитов или, иначе говоря, красных клеток крови. Отклонение количества гемоглобина от нормы, как в меньшую, так и в большую сторону, может свидетельствовать о нарушениях в работе организма, требующих детальной диагностики и лечения.

Как образуется гемоглобин

Основная часть этого белка вырабатывается в костном мозге, меньшая – в клетках печени. Составные элементы – гем и глобин, синтезируются по отдельности, затем соединяются, образуя третичную и четвертичную структуры белка. Жизненный цикл клетки завершается в печени и селезенке, где она распадается на составные части, одни из которых выводятся из организма как продукты распада, а другие возвращаются в кроветворные органы для участия в процессах синтеза белка.

Роль гемоглобина в организме

Функция, которую выполняет железосодержащий белок – насыщение тканей и органов кислородом. Когда человек делает вдох, кислород, попадающий в легкие, «захватывается» клетками белка, и благодаря циркуляции крови распространяется по всему организму. Доставив в клетки кислород, молекулы гемоглобина захватывают молекулы углекислого газа, которые транспортируют в легкие, откуда он выводится при каждом выдохе.

Нормальные показатели гемоглобина

При определении нормы гемоглобина в крови человека нужно учитывать его пол и возраст. Для женщин характерны более низкие показатели, что объясняется ежемесячной потерей определенного количества крови. У представительниц слабого пола норма варьируется от 120 до 160 грамм на литр (г/л), при этом для женщин, вынашивающих ребенка, этот показатель будет немного ниже – от 110 до 150, что вызвано увеличением количества жидкости в организме и повышенным потреблением железа плодом. Для мужчин нормой является показатель в 130-170 г/л, благодаря большому количеству гормона тестостерона.

Пониженный гемоглобин

Уменьшение гемоглобина по сравнению с принятой нормой, называется железодефицитной анемией, которая может проявиться в трех стадиях:

• легкая – с показателем в 90-110 г/л
• средняя — с показателем в 70-90 г/л
• тяжелая — с показателем менее чем в 70 г/л

При диагностике анемии врачи обращают внимание на такие факторы, как норма СОЭ, лейкоцитарная формула, количество ферритина и трансферина.

Анемия, или малокровие, очень распространенное заболевание. По данным Всемирной организации здравоохранения, оно диагностировано более, чем у полутора миллиардов человек.

Причины падения количества железосодержащего белка в крови могут быть как физиологическими, так и патологическими.

К первой категории относятся:

• нехватка витаминов В9 и В12
• кровотечение (менструальное либо вызванное травмой)
• донорство крови
• вегетарианство и веганство
• строгая диета с большим дефицитом калорий
• хронические болезни желудка

Патологическими причинами того, что падает гемоглобин, могут быть:

• аутоиммунные заболевания
• заболевания легких и печени
• нарушения выработки гормонов щитовидной железы
• заболевания кроветворной системы
• гастрит
• нарушение всасывания железа

Ни в коем случае не стоит пытаться самостоятельно определить причину дефицита гемоглобина при заболеваниях – это могут делать только врачи, основываясь на результатах анализа крови и других исследований.

Симптомы пониженного гемоглобина

Пациенты, у которых наблюдается недостаток гемоглобина, отмечают следующие симптомы:

• чрезмерная утомляемость
• слабость
• нарушения сна
• головная боль
• головокружение
• странные вкусовые пристрастия
• нарушение восприятия запахов
• затрудненность дыхания
• подверженность инфекционным заболеваниям
• увеличение лимфоузлов

Внешними проявлениями дефицита железа в крови при низком уровне гемоглобина являются:

• бледная кожа
• появление трещинок в уголках рта
• выпадение волос, их ломкость
• слабые ломающиеся ногти

Кроме того, анемия бывает латентной (скрытой). При недостаточном количестве железа в таком случае, симптомы выражаются очень ярко, при этом результат анализа крови покажет соответствующее норме количество гемоглобина в эритроцитах, но содержание сывороточного железа будет пониженным. В такой форме часто наблюдается пониженный гемоглобин при беременности.

Риски, которые вызывает пониженный гемоглобин у мужчин

Поскольку при анемии нарушается кислородный обмен в клетках и тканях организма, последствия дефицита железа в крови могут повлиять на работу сердца и мозга, а также центральной нервной системы. Из-за недостатка кислорода, кровеносные сосуды и капилляры постоянно расширены, что приводит к их изнашиванию, которое со временем перерастает в отмирание тканей. Понижение уровня железосодержащего белка приводит к ухудшению иммунитета – организму становится все труднее противостоять угрозам извне.

При отсутствии лечения, железодефицитная анемия у мужчин может привести к инфарктам и инсультам.

Снижение количества железа чаще всего встречается у мужчин, которым диагностированы геморрой, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, легочные кровотечения.

Риски, которые вызывает пониженный гемоглобин у женщин

Особую опасность недостаток железа представляет для беременных женщин, поскольку такое нарушение состава крови может пагубно повлиять на плод. Если своевременно не начать лечение анемии, могут быть следующие последствия:

• сильный токсикоз
• возникновение кровотечений
• отслаивание плаценты
• преждевременные роды
• нарушения формирования внутренних органов плода
• недоношенность
• мертворождение

Чем грозит недостаток железа для кормящих матерей — это снижение количества молока или его отсутствие.

Риски, которые вызывает пониженный гемоглобин у детей

Для маленьких детей опасность дефицита железа выражена в замедлении развития и риске возникновения патологий. Анемия сопровождается частыми головными болями, малыш становится раздражительным, плаксивым,     капризным, быстро устает. По сравнению с ровесниками, он медленнее развивается в психомоторном и речевом отношении.

Пониженный гемоглобин у ребенка может привести к мышечной дистрофии, ослаблению сфинктера, что может вызвать недержание мочи. Малыш с дефицитом железа более подвержен простудным и инфекционным заболеваниям и болезням желудочно-кишечного тракта. При анемии у детей наблюдаются запоры, кариес, одышка.

Возникновению анемии у детей способствует плохая усвояемость железа, гастриты и заражение паразитами.

Стабилизация показателей гемоглобина

Предположив, что гемоглобина в крови недостаток, и симптомы этому соответствуют, нельзя пытаться самостоятельно исправить ситуацию. Самолечением можно только ухудшить положение и затруднить для врача диагностику заболевания.

Для образования гемоглобина необходимо принимать комплексные меры, это питание,  устраняющее снижение гемоглобина, прием лекарств и строгое выполнение рекомендаций лечащего врача.

Повышение гемоглобина при помощи медикаментов

В целях стабилизации уровня гемоглобина, специалист может прописать ряд железосодержащих лекарственных препаратов. Медикаментозное лечение чаще всего применяется при тяжелых формах анемии, сопровождающихся постоянным снижением уровня железа.

Выбор препарата зависит от скорости его эффекта и от индивидуальных особенностей пациента. В числе первых врачи прописывают следующие таблетки:

• Ферроградумет
• Ировит
• Ферро-фольгамма
• Хеферол
• Сорбифер Дурулес

В состав этих препаратов входит железо, фолиевая и аскорбиновая кислоты. Употребление таких таблеток может вызывать побочные эффекты, наиболее распространенные из них:

• аллергия
• запор
• диарея
• метеоризм

В ряде случаев, пациентам изначально прописывают не таблетки, а уколы или сиропы. Заменой таблеток служат следующие препараты:

• Эктофер
• Венофер
• Феррум-Лек

Предпочтение отдается инъекциям, если у пациента наблюдается непереносимость железосодержащих таблеток, а также:

• язвы
• перенесенная резекция желудка или кишечника
• нарушено всасывание полезных веществ стенками кишечника

В качестве приложения к медикаментозному лечению может применяться употребление специализированных витаминных  комплексов и биологически активных добавок, чтобы усилить эффект от лекарств и улучшить состояние здоровья в целом. Однако принимать их следует с осторожностью и только после консультации с лечащим врачом, так как подобные препараты часто вызывают побочные эффекты.

Повышение гемоглобина народными средствами

Народная медицина предлагает множество средств от анемии, применимых в домашних условиях. Это и употребление травяных настоев и сборов, и медовые смеси, и овощные соки.

Хорошо зарекомендовали себя следующие средства:

• перетертая смесь лимонов, орехов, кураги, изюма и чернослива в равных долях. В нее добавляется мед темных сортов и по столовой ложке настоек пустырника и валерианы. Необходимо съедать по одной столовой ложке смеси утром и вечером.
• пророщенная пшеница с медом, которую необходимо есть по утрам.
• смесь морковного и свекольного соков, стакан которой нужно пить утром перед завтраком
• смесь клюквенного и яблочного соков, стакан которой нужно пить утром перед завтраком

Стабилизация гемоглобина с изменением питания

Для того, чтобы нормализовать количество железа в крови, нужно придерживаться принципов сбалансированного питания. Из рациона придется временно исключить молочные продукты или уменьшить их количество. Вещества, содержащиеся в молоке, препятствуют усвоению железа. Вместе с этим в рацион необходимо ввести продукты, содержащие витамин С, способствующий усвоению железа. Лучший способ обеспечить организм этим витамином – употребление свежевыжатых соков таких овощей как кабачки, картофель, морковь, сельдерей  свекла, а также фруктов – гранат, клюква, яблоки.

Продукты, повышающие содержание гемоглобина в крови

Основным продуктом, способным повысить увеличить содержание железа в крови, является мясо и печень, особенно говяжьи. Вегетарианцы и веганы зачастую страдают от анемии из-за того, что не употребляют необходимый для полноценного обмена веществ животный белок.

Наряду с мясом, положительно влияет на состав крови и содержание в ней железа регулярное употребление в пищу орехов и сухофруктов. Для стабилизации уровня гемоглобина в рационе просто необходимы цитрусовые – апельсины, лимоны, грейпфруты, помело. Положительно скажется на составе крови и употребление таких фруктов, ягод и овощей, как:

• клубника
• хурма
• груша
• дыня
• слива
• помидор
• банан
• виноград
• картофель
• абрикос

В качестве гарнира пациентам с анемией стоит выбирать гречневую крупу, бобовые – фасоль, горох, киноа, булгур и чечевицу.

Для того, чтобы вести полноценную жизнь, важно отслеживать состояние здоровья и регулярно проходить обследование, начинающееся со сдачи общего анализа крови. Увидев изменения уровня гемоглобина, нельзя начинать самолечение – достаточно проконсультироваться со специалистом, который выявит причину нарушения работы организма и назначит методику ее устранения. Не стоит злоупотреблять народной медициной и витаминными добавками – такое вмешательство способно не только не улучшить состояние организма, но и навредить ему.

Частые вопросы

Что означает понижение гемоглобина в крови?

Понижение гемоглобина в крови означает, что уровень этого белка, который переносит кислород в организме, ниже нормы. Это может привести к различным проблемам, таким как анемия и недостаток кислорода в тканях.

Какие причины могут привести к понижению гемоглобина в крови?

Понижение гемоглобина в крови может быть вызвано различными причинами, включая дефицит железа, витаминов (например, витамина В12 или фолиевой кислоты), хронические заболевания, кровопотерю, генетические нарушения, а также некоторые виды рака.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При понижении гемоглобина в крови, следует обратить внимание на питание и включить в рацион больше железа содержащих продуктов, таких как мясо, рыба, орехи, зеленые овощи и бобовые.

СОВЕТ №2

Необходимо обратиться к врачу для проведения дополнительных обследований, чтобы выявить причину понижения уровня гемоглобина и назначить соответствующее лечение.

СОВЕТ №3

Избегайте чрезмерной физической нагрузки, поскольку при пониженном уровне гемоглобина в крови организм может испытывать дефицит кислорода.