Почему при климаксе бросает в жар и как лечить это состояние

В возрасте 45-50 лет женщина испытывает изменения в своем организме. Этот период называется климаксом.

На его начальном этапе женщина испытывает приливы жара.

В большинстве случаев их длительность не превышает 2-х минут, но некоторые приступы могут длиться до часа.

Симптомами приливов жара являются:

• повышение температуры тела и артериального давления;
• появление испарины;
• покраснение кожи лица, шеи, зоны декольте;
• учащенное сердцебиение;
• появление чувства тревоги;
• головная боль;
• головокружение;
• нехватка воздуха.

Чаще всего в приступы жара женщину может бросать то в жар, то в холод в ночное время суток или во время сна. Приливы при климаксе у одних могут длиться год, а у других – 10 лет.

Причины приступов жара

В период менопаузы в любом случае могут проявляться прилива жара, но они могут отличаться степенью тяжести. Отягчающими факторами, влияющими на частоту и интенсивность приступов, могут быть:

• температура окружающей среды;
• материал, из которого сделана одежда и постельное белье;
• рацион питания (острая, жареная и сладкая пища может спровоцировать обильное потоотделение);
• употребление алкогольных напитков;
• курение;
• чрезмерное употребление крепкого чая и кофе;
• нервное напряжение;
• узкая одежда и нижнее белье;
• изнуряющие физические нагрузки;
• длительное нахождение в помещении с плохой вентиляцией.

Мнение врача:

Врачи объясняют, что во время климакса у женщин происходят изменения в гормональном фоне, что может привести к ощущению жара. Это связано с снижением уровня эстрогенов, которые регулируют температуру тела. Для облегчения этого состояния рекомендуется носить одежду из натуральных материалов, избегать острой и жирной пищи, контролировать вес, вести активный образ жизни. Также полезно обратиться к врачу за консультацией о возможности приема гормональных препаратов или других средств, способствующих снижению жара и других проявлений климакса.

👩 Приливы при климаксе

Из-за чего происходит прилив

Репродуктивные органы женщины вырабатывают гормоны, которые участвуют в процессе терморегуляции. Большую роль в этом процессе играют нервные окончания, которые отдают сигналы мозгу, при повышении температуры окружающей среды.

Гипоталамус, получив его, направляет сигнал потовым железам, которые начинают активно работать и выделять пот для охлаждения организма.

Во время климакса репродуктивные органы перестают выделять эстроген или выделяют его в недостаточном количестве. Из-за его недостатка эти сигналы искажаются и мозг воспринимает нормальную температуру как повышенную.

Из-за этого прекрасная половина человечества и испытывает приливы жара в период менопаузы.

Лечение

Полностью избавиться от приступов жара невозможно, но можно подобрать лечение которое их облегчит. Перед любым лечением необходимо посоветоваться с врачом, для того чтобы избежать неприятных последствий.

Если женщина испытывает частые и интенсивные приливы, то лучше всего ей подойдет гормональная терапия. Она поможет восполнить недостаток гормонов и снизить интенсивность приступов жара.

Такая терапия не применяется при наличии следующих болезней:

• онкологические заболевания;
• болезни поджелудочной железы, почек и печени;
• плохая свертываемость крови;
• эпилепсия;
• слабая иммунная защита;
• заболевания сердечно-сосудистой системы.

Гормональные препараты хорошо помогают в первые 10 лет, но, несмотря на это, врачи не рекомендуют их принимать более 5 лет. Дело в том, что организм женщины старше 45 лет предрасположен к онкологическим заболеваниям, а гормональная терапия может спровоцировать появление новообразований.

Эти препараты выпускаются в форме таблеток, геля и пластыря. Среди самых популярных медикаментов заместительной гормональной терапии можно отметить:

• Гормоплекс;
• Дивигель;
• Монорест;
• Овестин;
• Климара.

К негормональной терапии можно отнести прием фитогормонов. Фитогормоны – это препараты на растительной основе. Они содержат в себе вещества, которые схожи с гормонами, вырабатываемыми репродуктивными органами женщины.

Советуем почитать: Терапия жара при климаксе народными средствами

За счет них и происходит уменьшение частота приливов жара при климаксе. Эти препараты рекомендуется применять, когда женщина испытывает приступы легкой или средней степени. Для получения должного эффекта препарат нужно принимать на протяжении длительного периода времени, иначе результат не будет заметен.

Так как основой этих медикаментов являются растительные компоненты, то перед началом применения необходимо посоветоваться со специалистом для того, чтобы избежать появления аллергических реакций.

Данная терапия отлично подходит тем, кто по каким-либо причинам не может принимать гормональные препараты.

Фитогормоны выпускаются в форме капель и таблеток. Самые распространенные препараты:

• Ци-Клим;
• Климаксан;
• Допельгерц актив менопауза;
• Ремен.

Фитоэстрогены можно получить и из продуктов питания, например:

• бобовые культуры;
• красный клевер;
• орехи;
• гранат;
• семена льна.

Во время климакса женщина может испытывать недомогания не только физические, но и психологические. На приеме врач уделяет много внимания психоэмоциональному состоянию пациентки. Если ее нервная система истощена, то он назначает пропить курс антидепрессантов.

Примерами антидепрессантов, которые принимают в период менопаузы, могут служить:

• Велаксин;
• Эфевелон;
• Пароксетин.

Не рекомендуется применение антидепрессантов при приступах жара на протяжении длительного времени, так как они могут вызвать зависимость.

Если нервная система женщины не в таком пагубном состоянии, но все же она чувствует себя некомфортно, то врач может ей назначить прием легких седативных средств.

Такими препаратами могут быть:

• настойки валерианы, пиона, пустырника;
• Корвалол;
• Волосердин.

Эти препараты рекомендуется принимать 3 раза в день по 20-25 капель.

В период менопаузы женщина должна обеспечить себя нужным количеством витаминов и минералов. Для того чтобы определиться какой копмлекс витаминов нужно принимать, необходимо обратиться к врачу и пройти ряд обследований.

Женщины в возрасте старше 50 лет испытывают дефицит кальция и магния, но эти полезные вещества не могут усваиваться без витамина D. Этот витамин вырабатывается ферментами, находящимися в коже человека, под действием солнечных лучей. Также его можно получить из некоторых продуктов питания и употребляя пищевые добавки. Как бороться с приливами жара | Доктор И

Опыт других людей

При климаксе многие женщины сталкиваются с приступами жара, которые могут быть очень неприятными и мешать обычной жизни. Люди, которые сталкивались с этим, часто описывают это состояние как внезапное и непредсказуемое. Однако, существуют способы облегчить эти симптомы. Рекомендуется носить одежду из натуральных материалов, избегать острой и жирной пищи, а также вести активный образ жизни. Кроме того, важно обратиться к врачу, который сможет подобрать индивидуальное лечение и рекомендации для каждой конкретной ситуации. Важно помнить, что климакс – это естественный процесс, и с правильным подходом можно справиться с его проявлениями.

Советы и рекомендации

Помимо терапии которую назначит врач, женщина может соблюдать некоторые рекомендации, облегчающие приступы приливов во время климакса:

• Составить правильный рацион питания. Меньшее употребление жареного, острого и сладкого помогут снизить интенсивность приступов жара. Так же рекомендуется 20% мясных продуктов из своего рациона заменить на пищу растительного происхождения.
• Отказаться от употребления алкогольных напитков и курения.
• Уменьшить количество потребления крепкого чая и кофе.
• Проветривать помещение.
• Меньше времени проводить на улице в жаркий период. Летом в помещении рекомендуется использовать кондиционер, а в зимнее время нужно ограничить пользование обогревателем.
• Вести активный образ жизни. Не изнуряющие тренировки пойдут женщине после 50 лет только на пользу. Для укрепления нервной системы подойдут занятия йогой и бодифлексом.
• Использование постельного белья и одежды из натуральных тканей. Они хорошо впитывают пот и позволяют дышать коже. Это предотвратит появление неприятного запаха.

При соблюдении этих советов можно в разы облегчить приступы жара в период климакса. Они могут стать практически незаметными и женщина не будет испытывать дискомфорта.

💥 Начались приливы – что делать?

Частые вопросы

Как избавиться от приливов жара при климаксе?

Самый эффективный способ облегчить дискомфорт от приливов – назначение заместительной гормональной терапии . Такие лекарства, как антидепрессанты и противосудорожные препараты, также могут помочь уменьшить приливы, хотя они менее эффективны, чем гормоны.

Что нужно пить от приливов при климаксе?

Ременс таблетки №36. Bittner (Австрия) … Ременс Контроль приливов капсулы №64. Bittner (Австрия) … Климаксан таблетки №20. Материа Медика (Россия) … Симидона Уно таблетки №30. Max Zeller Sohne AG (Швейцарія) … Абъюфен 400 мг таблетки №30. Lab. … Префемин 20 мг таблетки №30. … Ременс капли 50 мл … Симидона Форте таблетки №30.Ещё

Чем опасны приливы во время климакса?

Сам по себе этот симптом не опасен, но приводит к физическому и эмоциональному истощению. Так, беспричинное внезапное покраснение (возможно, в самый неподходящий момент) вызывает тревожность, провоцирует нервозность и снижает самооценку. Ночные приливы обуславливают бессонницу, нарушая отдых.

Что принимать при климаксе чтобы не потеть?

«Клималанин» – лучший препарат от потливости при климаксе. Нужно с осторожностью принимать при почечной и печеночной недостаточности. Клималанин таблетки 400 мг 30 шт.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Пей больше воды. Увеличение потребления воды поможет снизить температуру тела и уменьшить ощущение жара при климаксе.

СОВЕТ №2

Избегайте острой, жирной и пряной пищи, так как она может усилить жар и дискомфорт во время климакса. Предпочтительнее употреблять легкую и здоровую пищу.

СОВЕТ №3

Одевайтесь в слои. Носите одежду из натуральных материалов, которые хорошо впитывают влагу, и при необходимости снимайте или надевайте слои одежды, чтобы регулировать температуру тела.