Почему ночью во сне потеет голова

Проснувшись ночью, некоторые замечают мокрые следы как на подушке, так и сами волосы тоже становятся мокрыми от пота.

Такое сложно назвать приятным явлением. Более того это может быть сигналом организма о возможной патологии.

Разберемся, почему так происходит, какие на это причины и как с ними бороться.

Причины

У взрослого человека ночью потеет голова в следующих основных случаях:

• нет соблюдения температурного режима (комната имеет высокую температуру и влажность или одеяло чрезмерно плотное);
• избыточный вес;
• несоблюдение гигиены или непринятие душа перед сном.

Определить настоящую причину, по которой появляется потливость головы ночью не всегда так просто. Нередко точно выявить ее позволяет только доскональное обследование.

Патологические причины

Причиной потливости в часы сна могут быть определенные заболевания. Это уже не так безобидно, как потение по причине перегрева.

К сожалению, ночную потливость у взрослого человека могут вызывать и серьезные проблемы. Есть заболевания, к лечению которых нужно приступить как можно скорее:

• нарушения в работе лимфосистемы;
• гипертония;
• инфекционные заболевания, простуда или сердечная недостаточность;
• нарушения работы кишечника;
• расстройства гормональной системы;
• туберкулез;
• проблемы психики.

Когда человек чувствует выделение пота во время сна длительное время и не понимает, почему происходит такой процесс, лучше обратиться к врачу. Специалисты уверены, что главной причиной ночного пота являются расстройства в организме. Когда ночами голова потеет без видимых на то причин – это сигнал к тому, что организм нуждается в помощи.

У женщин потливость ночью проявляется в момент климактерических изменений организма. Своевременная консультация гинеколога, сдача анализов на гормоны и прием лекарств, назначенных врачом, позволят перебороть ночную потливость головы и не только.

Женщины могут сильно потеть, когда в крови повышается уровень глюкозы. В таком случае анализы на повышенный сахар и решение питаться правильно станут неплохим стартом терапии. Очень опасной болезнью считается туберкулез, особенно в запущенных стадиях, а ведь среди его симптомов также есть потение головы по ночам.

Непатологические причины

Разберем ситуации, когда пот не связан с какой либо внутренней проблемой организма:

• Закупорка желез головы остатками средств укладки.
• Ношение целый день непроницаемых головных уборов, которые мешают хорошему воздухоомбену.
• Наполнитель подушки из синтетики.
• Нарушение правил собственной гигиены, в частности, редчайшее мытье головы. В данном случае грязь и пыль забивает поры.
• Высокая температура в комнате во время сна. Потливость считается обычной физической реакцией на перегрев.
• Прием спиртного перед сном.

В случае если голова сильно потеет ночью и данный процесс непрерывно повторяется, важно обратиться к доктору.

Мнение врача:

Ночное потение головы во сне может быть вызвано различными факторами, среди которых могут быть как физиологические, так и психологические причины. Врачи отмечают, что одной из распространенных причин потения головы во сне является переутомление или стресс. Во время сна организм пытается восстановить баланс, что может проявляться через повышенное потоотделение. Также потение головы ночью может быть связано с изменениями в гормональном фоне или с погодными условиями, например, слишком теплой комнатой. В любом случае, если это явление становится регулярным и сопровождается другими неприятными симптомами, рекомендуется обратиться к врачу для выявления причины и назначения необходимого лечения.

Почему человек потеет ночью. Причины потливости во сне

Обследование и лечение

Первым делом нужно понять, отчего появился гипергидроз. Начинать обследование следует с терапевта. Как раз он и проведет начальный осмотр и назначит анализы. По их итогам терапевт отошлет больного к подходящему специалисту — эндокринолог, ревматолог, гастроэнтеролог.

Вызвать потоотделение головы у женщин может и наследственность.

Интересные факты

1. Ночью температура тела естественным образом снижается.Это может привести к внезапному повышению потоотделения на голове, поскольку организм пытается охладиться.

2. Постельное белье и подушки из синтетических материалов могут усугубить потоотделение.Эти материалы не пропускают воздух и могут задерживать тепло рядом с головой.

3. Чрезмерное употребление кофеина или алкоголя перед сномможет сузить кровеносные сосуды и вызвать повышенное потоотделение, особенно на голове.

ПОТЕЕТ ГОЛОВА – Причины повышенной потливости/ Дефицит витамина Д

Опыт других людей

Почему ночью во сне потеет голова – вопрос, который беспокоит многих. Некоторые считают, что это связано с эмоциональным стрессом и нервным напряжением, которые переносятся на организм во время сна. Другие утверждают, что потоотделение головы во сне может быть вызвано неправильным выбором подушки или одеяла, что приводит к перегреву головы. Есть и те, кто связывает это явление с изменениями в гормональном фоне организма. В любом случае, потоотделение во сне – это нормальная физиологическая реакция организма, которая, однако, иногда может быть сигналом о необходимости обратить внимание на свое здоровье.

Рекомендации и советы

Для начала лечения принимают меры для организации комфортной температуры в спальне, а также:

• полноценно отдыхают;
• пьют успокоительные отвары перед сном: ромашку, валериану;

Народные методы

Почти все дамы прибегают к домашним методам лечения и придерживаются верной диеты. Это понижает признаки увеличенной потливости головы в ночное время.

Что можно сделать в домашних условиях:

• применить калорийные яично-лимонные маски на ночь;
• пить зеленый чай, сок, морс и компот, отказавшись от газировок и кофе.

Соблюдайте режим дня, правильно питайтесь, берегите свое здоровье и вовремя обращайтесь к врачу при необходимости.

Ночная потливость: причины, что проверить. Доктор Лисенкова

Частые вопросы

Почему сильно потеет голова во время сна?

И голова, и любые другие части тела потеют, чтобы снизить температуру тела. Пот выделяется, когда центр терморегуляции в головном мозге фиксирует изменения температуры тела или окружающей среды.

Чем может быть вызвана сильная потливость ночью?

В обиходе ночной гипергидроз именуют просто ночным потом. К наиболее частым причинам возникновения повышенного потоотделения ночью относят различные болезни, нарушения обмена веществ и гормональный сбой. Также ночная потливость может быть одним из симптомов стресса и психического заболевания.

Почему после сна мокрая подушка?

ночная потливость — так называемый синдром «мокрой подушки», при котором потеет голова и шея спящего. Это возникает в результате нарушения термообмена при выбросе в кровь гормона стресса в момент апноэ, частые ночные мочеиспускания – спящий вынужден 2 и более раз просыпаться для мочеиспускания.

Как сделать так чтобы голова не потела?

Самый оптимальный способ устранения чрезмерной потливости головы, лица или других частей тела —инъекции ботокса или диспорта. Оба эти препарата содержат ботулотоксин типа А, который блокирует сигнал поступающий к нервным окончаниями потовых желез, вследствие чего последние перестают функционировать и выделять пот.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте создать комфортные условия для сна: проветривайте комнату перед сном, подберите подходящую постель и подушку, чтобы избежать перегрева головы во сне.

СОВЕТ №2

Избегайте употребления острой, жирной или тяжелой пищи перед сном, так как это может способствовать повышению температуры тела и потоотделению.

СОВЕТ №3

Попробуйте расслабляющие техники перед сном, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы уменьшить стресс и предотвратить потоотделение во сне.