Если вы один из тех, кто привык поддерживать здоровье в порядке, тренироваться в зале или просто хотите всегда быть форме, то вам просто необходимо приобрести какой-нибудь умный спортивный браслет, так как он очень удобен в использовании в данных целях.
Функции фитнес-браслетов
Как известно, большинство смарт фитнес-браслетов должны выполнять следующие функции:
- отслеживать уровень ежедневной активности владельца (время отдыха, время сна и активности);
- иметь встроенный шагомер или же специальное устройство, для того чтобы подсчитывать пройденные шаги, что определяет расстояние, которое прошел владелец браслета;
- подсчитывать количество калорий, употребляемых владельцем,
- отображать время движений и спокойствия;
- при наличии трекера сна отслеживать картину того, как спит ночью хозяин;
- предполагать возможность самостоятельно установить цели (сколько часов отводить на сон, сколько установить шагов, какая будет интенсивность тренировок, сколько употреблять калорий, которые необходимо затем отработать в зале);
- многие устройства водонепроницаемы и даже могут выдерживать опущение на глубокое расстояние в воду, так что их можно не снимать при принятии душа или во время плавания в бассейне;
- иметь встроенный журнал с данными, которые с помощью беспроводного соединения могут синхронизироваться с особым приложением и интернет-порталом, где вы можете заполучить доступ к собственной учетной записи с данными о вашей каждодневной активности. С помощью этого вы сможете следить за уровнем своей активности в онлайн-режиме или с помощью приложения;
- наиболее продвинутые модели умеют регистрировать данные, используя частоту пульса и уровень кислорода, содержащегося в крови.
Врачи отмечают, что фитнес-браслеты становятся все более популярными среди спортсменов благодаря своей способности отслеживать различные параметры физической активности. Модели, оснащенные датчиками сердечного ритма, шагомерами и функцией мониторинга сна, помогают пользователям более осознанно подходить к тренировкам и восстановлению. Специалисты подчеркивают, что такие устройства могут быть полезны для контроля нагрузки и предотвращения травм. Однако важно помнить, что фитнес-браслеты не заменяют профессиональные медицинские обследования. Врачи рекомендуют выбирать модели с проверенной репутацией и хорошими отзывами, чтобы обеспечить точность данных. В конечном итоге, правильный выбор фитнес-браслета может значительно повысить эффективность тренировочного процесса и улучшить общее состояние здоровья спортсмена.
Топ 5 умных браслетов для спортсменов
Fitbit Charge
Fitbit Charge — это отслеживатель сердечного ритма, а также фитнес-браслет, имеющий OLED-дисплей, который позволяет определять степень активности хозяина. К тому же эта модель наиболее продвинута среди существующих на данный момент браслетов от Fitbit. Если же вы хотите, чтобы у вашего браслета был большой экран, то вы можете приобрести Fitbit Surge или же относительно новую модель, чем-то напоминающую наручные часы — Fitbit Blaze. Преимущества модели:
- Fitbit PurePulse имеет встроенный пульсометр.
- Гарантирует непрекращаемое отслеживание уровня физической активности владельца за весь день: интенсивность его занятий спортом, количество сожженных им калорий во время ходьбы или подъема по лестнице.
- На OLED-дисплее можно видеть отображенную информацию об абонентах, которые вам звонят, данные статистика, а также время.
- Более того, в онлайн-режиме можно проследить статистику и комментарии относительно уровня активности владельца за период нескольких дней. Таким образом хозяин браслета всегда будет осведомлен о своей активности.
- Аккумулятор может служить более пяти суток.
- Трекер сна способен включаться самостоятельно, он подает сигнал к пробуждению в виде вибрационного сигнала, который вполне слышно, но он ненавязчив, а также можно регулировать уровень его громкости.
- Цвета, имеющиеся в наличии у данного прибора: черный, лиловый цвет спелой сливы, мандариновый, синий, сине-зеленый.
Фитнес-браслеты для спортсменов становятся все более популярными, и мнения пользователей о них разнообразны. Многие отмечают, что такие устройства помогают отслеживать физическую активность, мониторить сердечный ритм и качество сна. Спортсмены ценят возможность получать данные в реальном времени, что позволяет оптимизировать тренировки и достигать лучших результатов.
Некоторые модели, такие как Garmin и Fitbit, выделяются своей точностью и функциональностью, предлагая широкий спектр режимов для различных видов спорта. Пользователи также отмечают удобство в использовании и стильный дизайн, что делает браслеты не только полезными, но и модными аксессуарами.
Однако есть и критика: некоторые спортсмены считают, что точность измерений может варьироваться, особенно при высоких нагрузках. Также упоминается о необходимости регулярной зарядки, что может быть неудобно в условиях интенсивных тренировок. В целом, фитнес-браслеты остаются востребованными среди любителей активного образа жизни, предлагая множество преимуществ для контроля за физической формой.
Jawbone UP3
Если вы считаете себя поклонником популярных современных «штучек», тогда вам следует обратить свое внимание на данный браслет, который имеет очень стильный дизайн. Jawbone UP3 внешне больше напоминает какой-то аксессуар, но точно не фитнес-браслет.
Этот прибор отлично показывает владельцу, достигли ли он поставленных ранее целей, а также мотивирует его работать усерднее, предоставляет хозяину сравнивать его результаты с результатами других владельцев браслетов и следить за историей изменений, которые происходят с ним во время использования фитнес-трекера.
Он также позволяет следить за фазами вашего сна, что позволит вам представлять, сколько по времени длится ваш сон и насколько качественным можно считать его. Браслет также выставляется в бесшумный режим, в таком случае он заработает как будильник, который не будет раздражать утром, но будет будить ненавязчиво.
Товар доступен в трех разных размерах: маленький, средний, большой. Также он имеет три цветовых исполнения: мятно-зеленый, черный, тёмно-синий. Более того, нельзя упустить из виду его привлекательный дизайн и конструктивные особенности:
- Пульсометр — пройдя усовершенствование, биоимпедансные датчики самостоятельно способны отслеживать и частоту пульса в покое, и ЧСС. Это помогает составить целую картину о здоровье такого важного органа, как сердце.
- Широкие возможности трекера, отвечающего за уровень физической активности: отслеживает количество пройденных шагов, интенсивность физических нагрузок, общего количества сожженных калорий за день.
- Большие возможности трекера сна заключатся в том, что он автоматически отслеживает стадии сна и активности. Используя все перечисленные данные, ваш прибор порекомендует вам повысить эффективность сна и улучшить качество активности.
- Функция «Журнал» позволяет зафиксировать блюда, которые вы съели: благодаря сканеру UP за несколько секунд по штрих-коду можно находить блюда из меню, например, ресторанов и блюда из баз данных различных продуктов.
- Функция «Smart Coach» обеспечивает необходимой мотивацией и выдает идеи о том, как быстрее и эффективнее достичь поставленных целей, учитывая ваши персональные особенности. Со временем ваш прибор узнает о вас почти все. Это поможет ему составить для вас индивидуальный тренировочный план, подсказывать вам то, как добиваться поставленных целей за короткие промежутки времени.
- Аккумулятор служит до семи суток.
- Защищен от брызгов (однако в воду его погружать не стоит).
- Синхронизация с помощью Bluetooth, для того чтобы отобразить отчеты по достижениям в режиме онлайн.
Misfit Shine
Этот прибор можно спокойно отнести к разряду типичных представителей фитнес-браслетов. Он выглядит как браслет, но у него нет привычного всем цифрового или аналогового циферблата. Вместо него, вы получите блестящий диск из металла.
Shine помогает отслеживать пройденное владельцем расстояние, количество сожженных калорий во время упражнений (плавания, бега, футбола, волейбола и других). Имеет съемный ремешок, поэтому вы всегда сможете отсоединить его и перевесить на цепочку или колье, сделав из часов современный стильный аксессуар.
Преимущества и функции устройства:
- Прибор показывает время.
- Считает шаги, расстояние, пройденное за сутки, отслеживает фазы сна.
- Это трекер уровня активности.
- Водонепроницаемость доходит до пятидесяти метров в глубину.
- Синхронизируется с помощью Bluetooth с приложением Shine (для систем iOS и Android), с помощью которого владелец может ставить конкретные цели, следить за статистикой, тенденциями и обмениваться идеями с другими владельцами подобных устройств.
- Срок исправной работы батареи — четыре месяца (батарейка имеет круглую форму).
- Цвета в наличии: черный, шампанское, топаз, хромированный, коралловый, красный, сизый.
Withings puls 02 (или Pulse OX)
Достоинства этой модели фитнес-браслета:
- Трекер уровня активности способен отслеживать расстояния, которые были преодолены пешком, бегом, подъемом по лестнице, а также и количество отработанных упражнениями калорий.
- Расположение сканера жизненно важных показателей (ЧСС и уровня кислорода в крови) с тыльной стороны устройства.
- Трекер сна выполняет анализ фаз, создает картину пробуждения и общей продолжительности сна.
- Зажим подгоняется по размеру, имеется браслет в комплекте.
- Варианты цветов: черный, синий.
- Экран трекера настраивается.
- Часовой пояс распознается автоматически, это очень полезно, если у владельца частые командировки, и ему необходимо брать с собой устройство.
- Отсутствует необходимость постоянно заходить в режим трекера.
Читайте также:
Garmin Vivofit 2
Данное устройство не сильно отличается от оригиналов устройств предшествующего поколения. Garmin Vivofit является и фитнес-браслетом, и монитором активности. Прибор очень стильный, удобен в использовании и водонепроницаемый (как и некоторые вышеописанные приборы) до пятидесяти метров на глубину, имеет срок службы батареи до 12 месяцев. Существуют некоторые особые модели, которые имеют встроенный пульсометр.
Ежедневно устройство отслеживает достижение целей, успехи владельца, напоминает о том, что пора больше шевелиться. Следует помнить, что чем меньше ваша активность, тем больше полосок красного цвета отобразится на браслете.
Также существует модель Vivofit, которая имеет встроенный пульсометр: Vivofit умеет работать в паре с монитором сердечного ритма (его покупают отдельно). Это удобно, в особенности при участии в соревнованиях.
Таким образом, все вышеперечисленные браслеты-трекеры очень удобны в использовании, все они следят за биоритмом владельца, работают по одному принципу и имеют немного отличий. Однако, если вы хотите подобрать для себя или для кого-то в подарок идеальный спортивный фитнес-браслет, который изменит вредный образ жизни на полезный, лучше рассмотреть все нюансы, внимательно изучив описание, чтобы не нанести вред своему организму. Тогда вы будете пользоваться устройством с огромным удовольствием!
Фитнес браслеты
Вопрос-ответ
Какой фитнес-браслет взять в 2024?
HUAWEI Band 8. Fitbit Charge 5. Garmin Vivosmart 5. Xiaomi Mi Band 8. Samsung Galaxy Fit 3.
-
Читайте также:
Какой фитнес-браслет самый точный?
Самый точный фитнес-браслет — Garmin Vivosmart 5. Берите его, если важна эта функция.
Какие MI Band самые лучшие?
Лидер рейтинга — фитнес-браслет Xiaomi Smart Band 8 Pro. В сравнении с обычной «восьмеркой» оснащен еще более широким AMOLED-экраном — дисплей увеличился до 1, 74 дюйма при разрешении 336 × 480. Но главное отличие Pro-версии — в дизайне.
Чем отличаются спортивные часы от фитнес браслета?
У браслетов закрытая система, а у часов есть возможность устанавливать дополнительные приложения, обновления, необходимый дополнительный софт. Если вам нужен только мониторинг здоровья и простые уведомления, то это браслет. А если нужны более сложные взаимодействия со смартфоном и телом, то это смарт часы, однозначно.
Советы
СОВЕТ №1
Перед покупкой фитнес-браслета определите свои цели и потребности. Если вы занимаетесь бегом, выбирайте модели с GPS-навигацией и функциями отслеживания маршрута. Для тренировок в зале подойдут браслеты с функциями мониторинга сердечного ритма и анализа калорий.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на совместимость устройства с вашим смартфоном. Убедитесь, что фитнес-браслет поддерживает операционную систему вашего телефона и имеет необходимые приложения для синхронизации данных.
СОВЕТ №3
Изучите отзывы пользователей и рейтинги моделей. Это поможет вам понять, какие функции действительно работают, а какие могут оказаться бесполезными. Также обратите внимание на качество материалов и время автономной работы устройства.
СОВЕТ №4
Не забывайте о дизайне и удобстве ношения. Фитнес-браслет должен быть не только функциональным, но и комфортным для повседневного использования. Выбирайте модели с регулируемыми ремешками и легким весом.
Загрузка...
