Боли в шее при повороте головы — причины и методы лечения

Болевой синдром в шее появляется в результате патологических процессов, происходящих в организме. Чем старше становится человек, тем чаще приходится сталкиваться с этой проблемой.

Скованность, боль в шее при повороте головы может возникнуть от перенапряжения мышц или переохлаждения. Длительное сохранение болевых ощущений говорит о патологических процессах в костной и мышечно-связочной системе.

Откуда берется боль в шее

Шейный отдел – наиболее подвижная часть позвоночника. Он состоит из 7 небольших позвонков. Имеет слабый мышечный корсет, что делает его уязвимым к травматическим повреждениям. Отвечает за движения и поворот головы. Сосуды питают нервы, головной и спинной мозг.

Почти каждый человек, хотя бы раз в жизни, испытывал боль в шее (цервикалгия) при повороте. Эта проблема касается не только пожилых людей.

У молодых она чаще связана с нарушением осанки. Вынужденная поза, сидя за компьютером или во время просмотра телевизора, сон в неудобном положении, резкий наклон или поворот головы – все это может вызвать цервикалгию.

Неправильное распределение нагрузки приводит к тому, что мышца с одной стороны туловища перерастянута, а с другой спазмирована. Это чревато болезненными ощущениям, особенно при повороте головы.

Скованность и зажатость – частая проблема, связанная с физиологическим состоянием организма. Поэтому многие не воспринимают всерьез такую боль. Если симптомы нарастают, дискомфорт усиливается, возможно, есть патология опорно-двигательного аппарата. В любом случае, лучше обратиться к врачу.

Остеохондроз

Болезнь характеризуется дегенеративными изменениями со стороны межпозвонковых дисков верхнего отдела позвоночника. Хрящи теряют эластичность, сжимаются. В результате ущемляются и воспаляются нервные волокна.

Это приводит к резкой простреливающей боли при повороте. Она возникает внезапно, отдает в плечо или лопатку.

Хронический процесс сопровождается протрузиями и грыжами, которые приводят к затылочной невралгии.

Боль в шее при повороте головы появляется спонтанно в области боковой поверхности, распространяется на ключицу. Повышается чувствительность кожи. Дискомфорт возникает от малейшего движения, поворота головы, прикосновения при расчесывании волос.

Миогелоз

Перенапряжение и уплотнение мышц приводить к давящим, ноющим ощущениям, боли при повороте головы.

Миогелоз развивается по следующим причинам:

• длительная однообразная физическая нагрузка;
• нарушение осанки;
• работа на сквозняке;
• нервные расстройства, стресс;
• резкие движения, поворот головы.

Состояние характеризуется не только болью. На шее можно прощупать уплотненные, напряженные мышечные тяжи.

Появляется скованность при движении плеч, повороте головы. Недостаток кислорода приводит к головокружению. Нарушение кровообращения вызывает гипоксию.

Спондилез (шейный артрит)

Проявляется уплотнением и фиксацией позвонков в результате их изнашивания, старения структур позвоночника. Межсуставной хрящ утрачивает жидкость, высыхает, истончается.

Кости касаются друг друга, травмируются. Разрастаются остеофиты или шпоры. Они раздражают нервные окончания при повороте головы.

Спондилез проявляется скованностью, болью в шее при повороте. Она может быть от легкой, незначительной до острой. Усиливается при запрокидывании головы, чихании и кашле, в стоячем и сидячем положении.

Сужение каналов приводит к защемлению нервных корешков. Появляется онемение, слабость в руках, пальцах. В тяжелых случаях процесс распространяется на весь спинной мозг. Вовлекаются не только верхние конечности, но и нижняя часть туловища.

Кривошея

У взрослых после травмы позвоночника, вывиха, перелома, рубцов от ожога, развивается деформация шейной области – приобретенная кривошея. Основная причина – хроническое напряжение, спазм мышц.

В зависимости от места повреждения наблюдается поворот головы в одну из сторон. Она наклонена к плечу или вперед, запрокинута назад.

Появляется боль в шее справа при повороте головы в левую сторону, и наоборот. Кроме асимметрии шеи, еще и лопатки стоят на разной высоте. В дальнейшем происходит перекос черепа и лица. Появляется головокружение, нарушение зрения и слуха, затруднение дыхания.

Шейная мигрень

Синдром Барре-Льеу возникает из-за нарушения кровообращения в позвоночных артериях шеи. Ткани головного мозга страдают от недостатка кислорода, что вызывает болевой синдром. Мигрень чаще проявляется у женщин после 35 лет, когда начинаются возрастные изменения в позвоночнике.

Приступы длительные. Боль зарождается в затылке. Распространяется на половину головы. При резком повороте возможен кратковременный обморок. Возникает шум в ушах, темнота в глазах. Интенсивная боль нарушает привычный уклад жизни.

Шейная мигрень

Остеоартроз

Шейный артроз – дистрофическое заболевание межпозвонковых дисков и суставных сочленений. Причины – физические нагрузки, травмы, остеопороз, плоскостопие, осложнения после перенесенного полиомиелита. На состояние позвонков отрицательно влияет избыточный вес, гиподинамия.

Хронический процесс с периодическими обострениями и ремиссией характеризуется изменением нормального строения позвоночных каналов. В результате происходит защемление нервных окончаний.

Наросты, которые формируются, вызывают дискомфорт во время движения. Боль ощущается в плече, вокруг лопатки, щелкает шея при повороте головы. Появляется головная боль, головокружение, проблемы с равновесием, отмечается шаткость походки.

Другие причины

Спровоцировать боль при повороте головы может инфекционное заболевание. Так при воспалении в горле, отеке лимфоузлов, болит соответствующий участок шеи. Свое влияние оказывают изменения в щитовидной железе, бронхолегочной системе, пищеводе.

Неприятные ощущения могут быть вызваны вирусным заболеванием, появлением опухоли разного генеза. Как острая, так и хроническая боль может быть признаком атеросклероза или инсульта.

Воспаление лимфоузлов

Холодный поток воздуха может вызвать спазм мышц. При переохлаждении возникают жгучие ощущения в шее при повороте головы.

Неудобная постель приводит к тому, что мышцы остаются в напряжении всю ночь, а утром невозможно повернуть голову в сторону. Боль может быть после укуса насекомого. Иногда это приводит к развитию фурункула, абсцесса.

Диагностика

С болью в шее, возникшей впервые, нужно обратиться к семейному доктору или терапевту. После сбора анамнеза и осмотра врач устанавливает предварительный диагноз.

Далее может понадобиться проведение тестов, инструментальное обследование. Это КТ или МРТ позвоночника, УЗИ сосудов головы и шеи, ЭНМГ – диагностика проводимости нервных волокон.

Потребуется консультация невролога, ортопеда-травматолога, вертебролога. Нужно исключить следующие заболевания и состояния:

• болезни ухо-горло-носа;
• патология ВДП и желудочно-кишечного тракта;
• эндокринные нарушения;
• опухоли;
• травмы;
• нервно-психические расстройства.

Для этого придется сдать клинические и биохимические анализы. Проверить состояние бронхо-легочной системы, органов ЖКТ. Пройти консультацию ЛОР врача, пульмонолога, эндокринолога, психиатра.

Методы терапии

Если известна причина боли при повороте головы, можно понаблюдать за состоянием несколько дней. Когда во время приступа темнеет в глазах, происходит потеря сознания, нужна скорая медицинская помощь.

Следует обратиться к специалисту, если при боли в шее повышается давление, учащается сердцебиение.

Медикаментозное лечение

При цервикалгии назначают следующие препараты:

• анальгетики и НПВП – Ибупрофен, Вольтарен, Напроксен;
• при сильной боли – инъекции анестетика совместно с глюкокортикостероидами;
• для снятия спазма мышц – миорелаксанты;
• средства для расширения сосудов, улучшения кровообращения;
• при гнойном процессе назначают антибиотики с учетом чувствительности к патогенному микроорганизму;
• для улучшения состояния хрящевой ткани – хондропротекторы;
• при нервно-психических расстройствах назначают антидепрессанты.

Паравертебральная блокада

В случае болевого синдрома связанного с онкологией прописывают соответствующие препараты, а также химио- и лучевую терапию.

Операции

При запущенном остеохондрозе освобождают нервные окончания способом дискэктомии, ламинэктомии. Межпозвонковые грыжи удаляют хирургическим путем.

В случае заглоточного абсцесса, гнойник вскрывают. Полость промывают раствором антисептика, вводят антибиотик. При спастической кривошее рассекают поврежденные мышечные волокна, удаляют коллоидные рубцы.

Ортопедия и мануальная терапия

При цервикалгии показано ношение воротника Шанца. Это ортопедическое изделие фиксирует шею в нужном положении, препятствует повороту головы в сторону, снижает опасность защемления нервных корешков.

Воротник носят в дневное время. Курс лечения – две недели. Для сна нужна специальная подушка.

Для расслабления мышц, восстановления проводимости нервных волокон применяют иглорефлексотерапию. Курс мануальной терапии следует проходить у квалифицированного специалиста.

Физиотерапия

Если цервикалгия вызвана неудобным положением во время работы или сна, переохлаждением, можно ограничиться физиотерапевтическими методами. В этом случае эффективными будут ударно-волновая, лазерная и криотерапия.

Показан электрофорез и фонофорез с добавлением анальгетиков, гидрокортизоновой мази, а также магнитотерапия, грязелечение, парафиновые аппликации.

Лечебная физкультура

При длительных хронических болях, вне острого периода, показана ЛФК. Если врач не назначил индивидуальный комплекс, можно делать такие упражнения:

1. Сидя с ровной спиной соединить руки в замок, положить их на затылок. Наклонять голову вперед, слегка помогая руками, пока подбородок не упрется в грудь. Задержаться в таком положении на 10 секунд, поднять голову. Повторить 15-20 раз.
2. Определить самую болезненную точку на шее. В этом месте подушечкой большого пальца выполнить 15-20 круговых движений. Затем прижать это место на одну минуту и отпустить. Достаточно сделать 6 повторов.
3. Выпрямить спину, вытянув шею вверх. Задержав дыхание, напрячь мышцы живота. Удержать состояние, досчитав до 15, затем расслабиться.

Комплекс выполняют медленно и аккуратно, прислушиваясь к своим ощущениям.

Народная медицина

Согревающие компрессы, тепловые процедуры применяют только после исключения опухолевого процесса и определения причины боли в шее при повороте головы.

Народные советы можно использовать при воспалении мышц или в качестве дополнения к медикаментозной терапии, после консультации с врачом.

Для устранения спазма, улучшения кровообращения, снятия отека применяют нетрадиционные средства, а также компрессы, примочки, отвары и настои лекарственных растений:

1. Лист капусты, лопуха промывают, прикладывают к больному месту. Тепло укутывают на несколько часов.
2. Порошок сухого растения хвоща полевого соединяют с внутренним свиным салом. Полученной мазью натирают больное место. Хранят в холодильнике.
3. Сухую ромашку смешивают со сливочным маслом. Средство готовят на один раз.
4. Сливочное масло и почки ивы, взятые поровну, втирают в шею несколько раз в день.
5. В литр воды добавляют 10 капель масла лаврового листа. Используют как компресс.
6. Чайную ложку травы бурачника лекарственного (огуречная трава) заливают стаканом кипятка. Настаивают 5 часов, процеживают. Принимают внутрь.
7. Измельченную кору барбариса настаивают на 70% спирте в течение 10 дней в темном месте. Пьют по 30 капель в день.

Противовоспалительное действие оказывает кедровое, можжевеловое масло. Разогревающий эффект дает коричное масло, а обезболивающий – розмариновое.

Эти средства используют при массаже. Важно перед применением ознакомиться с инструкцией, проверить кожу на аллергическую реакцию.

Возможные осложнения

Если цервикалгия правильно не лечится, симптомы прогрессируют. Шея болит не только при повороте головы, даже при незначительном движении.

Появляется характерный хруст в позвоночнике. Состояние ухудшается при изменениях погоды. Со временем дискомфорт ощущается в покое, во время сна.

Сдавливание и ущемление нервных окончаний приводит к появлению таких симптомов:

• головокружение, сопровождаемое тошнотой;
• покалывание в шее, онемение рук;
• атрофия мышц;
• недержание мочи и кала.

Человек жалуется на шаткость походки, потерю равновесия, невозможность выполнять повседневные дела. Все эти симптомы со временем могут привести к инвалидности.

Профилактика

Для предупреждения цервикалгии важно соблюдать баланс физических нагрузок и отдыха. Находясь в длительном статичном положении нужны небольшие перерывы.

Чтобы убрать спазм мышц и напряжение в шее, можно выполнять повороты, легкие вращения и наклоны головы. Запрещено поднимать непосильные тяжести. Необходимо сбросить лишний вес.

При работе в сидячем положении следует обращать внимание на правильную посадку, не горбиться. Необходимо кресло с анатомической формой спинки.

Монитор располагают на уровне глаз, чтобы шея не сгибалась. Высота стола должна быть такой, чтобы руки были согнуты в локтях под прямым углом.

Для сна нужно приобрести матрас средней жесткости и удобную ортопедическую подушку. Не допускать нервного перенапряжения, стрессов. Выполняя несложные рекомендации, можно предупредить появление боли в шее, и поддерживать активный образ жизни.

Случается ли у вас, и как часто, боль в шее при повороте головы? Оставьте свой комментарий, поделитесь статьей в социальных сетях, добавьте ее в закладки.

Частые вопросы

Какие могут быть причины боли в шее при повороте головы?

Боль в шее при повороте головы может быть вызвана различными причинами, такими как мышечное напряжение, травма, остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, воспаление суставов и другие заболевания позвоночника.

Какие методы лечения боли в шее при повороте головы существуют?

Лечение боли в шее при повороте головы может включать физиотерапию, массаж, упражнения для шеи, прием противовоспалительных препаратов, а также в некоторых случаях назначение физической терапии или хирургического вмешательства.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для получения профессиональной консультации и диагностики. Боли в шее при повороте головы могут быть вызваны различными причинами, поэтому важно установить точный диагноз перед началом лечения.

СОВЕТ №2

Изучите свою рабочую позу и образ жизни. Долгое сидение за компьютером, неправильная подушка для сна или неправильная осанка могут быть причиной болей в шее. Внесите коррективы в свою повседневную жизнь, чтобы уменьшить нагрузку на шею.

СОВЕТ №3

Попробуйте физическую терапию. Растяжка, укрепление мышц шеи и спины, а также массаж могут помочь снять напряжение и уменьшить боли в шее при повороте головы.