Внешние и внутренние причины сухости ног, лечение трещин на пятках

С недостаточной увлажнённостью стоп сталкивается множество людей. Если пустить процесс на самотёк, появляются глубокие болезненные трещины, и чтобы избавиться от них, нужны большие усилия. Сначала необходимо узнать, в чём причина, лечение сухости пяток проводить только после всестороннего обследования.

Внешние факторы

У большинства людей периодически возникает зуд, чувство стянутости на стопах. Симптомы проходят после нанесения крема. К этому могут привести следующие причины:

Воздействие горячей температуры, когда человек долго загорает, ходит по тёплому песку или частенько посещает сауну, что вызывает шелушение и зуд голени или пяток.
Замечено, что после 40 лет тело у женщин становится более сухим. Признаки увядания происходят от гормональной перестройки организма в зрелом возрасте.
В зимнее время люди пользуются дополнительными косметическими средствами, поскольку отопительные приборы сушат воздух.
В сандалиях или босоножках открытые участки ступни подвергаются воздействию ветра и горячего сухого воздуха, нуждаются в повышенном увлажнении.
Носки из некачественного сырья с большим содержанием синтетики тоже являются причиной сухости. Кожа на ногах шелушится и зудит от нарушения обменных процессов. Подобный эффект даёт тесная обувь из синтетических материалов.
Затруднённый кровоток бывает причиной недостаточного увлажнения эпидермиса из-за нехватки питательных веществ.
Использование неподходящих косметических средств, купание в хлорированной воде.
Недостаток витаминов от неправильного питания, злоупотребления никотином и алкоголем — ответ на вопрос, почему кожа на ногах сухая и шелушится.

Потрясающий рецепт – гладкие пятки в домашних условиях за 10 минут

Внешние факторы приводят к недостаточной увлажнённости тела, но когда проблема скрыта внутри организма, то никакие меры не помогут.

Сухость ног и трещины на пятках — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Врачи отмечают, что внешние причины, такие как неблагоприятные погодные условия, ношение неудобной обуви и недостаток увлажнения кожи, играют значительную роль в возникновении этих симптомов. Внутренние факторы, включая дефицит витаминов, заболеваний эндокринной системы и нарушения обмена веществ, также могут способствовать ухудшению состояния кожи.

Для лечения трещин на пятках специалисты рекомендуют комплексный подход. В первую очередь, необходимо обеспечить регулярное увлажнение кожи с помощью кремов и масел, содержащих натуральные компоненты. Также важно следить за питанием, включая в рацион продукты, богатые витаминами A, E и омега-3 жирными кислотами. Врачами подчеркивается, что в случае серьезных трещин или появления воспалительных процессов следует обратиться к дерматологу для назначения более эффективного лечения. Профилактика, включая правильный уход за ногами и выбор удобной обуви, поможет избежать повторного появления проблемы.

Избавьтесь от трещин на пятках раз и навсегда// Трещины на пятках до и после 50лет// Лучшие средства

Нехватка влаги как симптом

Шелушение стоп вызывают внутренние причины, и лечение сухости кожи ног подбирает врач. Когда воспаление и трещины на ступнях не проходят через 2 недели, это веский повод обратиться за помощью к специалисту и исключить следующие патологии:

Дерматические заболевания (псориаз или экзема), которые сопровождаются шелушением и зудом кожных покровов.
Распространённая причина — грибковая инфекция. Обостряется в тёплое время года. Отличительная черта — белесые, плохо пахнущие участки кожи, словно присыпанные по бокам мукой стопы. Микоз определяется с помощью соскоба, и если результат отрицательный, дерматолог направит на дальнейшее обследование. В случае, когда на пятках поселился грибок, процедуры распаривания и абразивные методы противопоказаны, потому что процесс может перейти в глубокие слои дермы.
Сахарный диабет, гормональные нарушения, аутоиммунные болезни — на их наличие косвенно указывают сухие и зудящие пятки.
Если стопы и пальцы на ногах трескаются время от времени, медики настоятельно рекомендуют провести обследование поджелудочной и щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы.
Длительный приём антибиотиков, нарушение работы пищеварительного тракта, проблемы с ЦНС, почками сказываются на состоянии кожи, вызывают недостаток влаги.
Продолжительный стресс, пониженный гемоглобин тоже провоцируют сухость на руках и ногах.
Проявление аллергической реакции на бытовую химию, лекарственные препараты.

https://youtube.com/watch?v=cZPZS9kAP2g

Способы борьбы с трещинами

Люди задаются вопросом о том, что делать, если очень сухая кожа на ногах. До похода к врачу состояние можно облегчить подручными методами:

Приготовить питательную смесь можно из яичного желтка, смешанного с 3 ст. л. картофельного пюре, 5 г сливочного масла и 10 мл жирного детского крема. Все тщательно перемешивается и наносится на ступню. Сверху ногу заматывают полиэтиленовой плёнкой и надевают хлопковые носки или колготки. Спустя 20 минут состав необходимо смыть и нанести жирный крем. Применяют 2−3 раза в неделю перед сном.
Если врач подтвердил отсутствие грибка, то на пятки делают горячую ванночку, после чего втирают натуральное косметическое масло с добавлением витаминов, А или Е из капсул.
Когда пятки трескаются и начинают чесаться, поможет маска из творога, жидкого мёда и сметаны. Компоненты смешивают и наносят на проблемные места, укрывают плёнкой и сверху надевают плотные носочки из натуральной ткани. Через полчаса массу смывают.
Смягчить грубую потрескавшуюся стопу можно с помощью глицерина и яблочного уксуса. Для приготовления раствора берут ингридиенты в пропорции 1:1, смешивают, после чего смазывают чистые ноги. Сверху ступни обматывают целлофаном и надевают хлопковые носки. Процедура длится 2 часа, после чего маску необходимо тщательно смыть.

Трещины на пятках. Причины и лечение трещин на пятках. [Галина Гроссманн]

Сухость ног и трещины на пятках — распространенные проблемы, о которых говорят многие. Люди отмечают, что внешние факторы, такие как холодная погода, недостаток влаги и ношение неудобной обуви, играют значительную роль в возникновении этих неприятностей. Внутренние причины, включая неправильное питание, недостаток витаминов и хронические заболевания, также не стоит игнорировать. Многие рекомендуют использовать увлажняющие кремы и масла, чтобы вернуть коже мягкость. Популярны домашние средства, такие как ванночки с морской солью и маслами. Важно также следить за состоянием здоровья и при необходимости обращаться к специалистам, чтобы избежать осложнений. Регулярный уход за ногами поможет предотвратить появление трещин и сохранить их здоровье.

Вопрос-ответ

Какие основные факторы могут вызывать сухость кожи на ногах?

Сухость кожи на ногах может быть вызвана различными факторами, включая недостаток влаги в воздухе, частое использование горячей воды при мытье, недостаток витаминов и минералов в рационе, а также ношение неудобной или синтетической обуви. Кроме того, некоторые заболевания, такие как диабет или экзема, могут способствовать ухудшению состояния кожи.

Как правильно ухаживать за трещинами на пятках?

Для лечения трещин на пятках важно соблюдать несколько простых правил. Во-первых, регулярно увлажняйте кожу специальными кремами или маслами, содержащими натуральные компоненты. Во-вторых, избегайте длительного контакта с водой и носите удобную обувь. Также рекомендуется делать регулярные педикюры и использовать пемзу для удаления ороговевшей кожи. В случае сильных трещин стоит обратиться к дерматологу для назначения более эффективного лечения.

Как предотвратить появление сухости и трещин на ногах?

Для предотвращения сухости и трещин на ногах следует соблюдать несколько простых рекомендаций. Регулярно увлажняйте кожу, особенно после душа, носите удобную обувь и избегайте длительного пребывания на ногах. Также важно следить за своим питанием, включая в рацион продукты, богатые витаминами A и E, а также омега-3 жирными кислотами. Не забывайте о регулярном педикюре и уходе за ногами.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно увлажняйте кожу ног. Используйте кремы и масла, содержащие натуральные ингредиенты, такие как масло ши, кокосовое масло или глицерин. Наносите увлажняющее средство на ноги после душа, когда кожа еще немного влажная, чтобы запечатать влагу.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на обувь. Носите удобную и подходящую по размеру обувь, чтобы избежать трения и давления на пятки. Избегайте слишком жесткой или узкой обуви, которая может усугубить проблему сухости и трещин.

СОВЕТ №3

Проводите регулярный педикюр. Удаляйте ороговевшую кожу с пяток с помощью пемзы или специальной терки. Это поможет предотвратить образование трещин и улучшит впитывание увлажняющих средств.

СОВЕТ №4

Пейте достаточно воды. Обезвоживание может усугубить сухость кожи, поэтому старайтесь выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день. Это поможет поддерживать уровень увлажненности кожи изнутри.