Сорокапятилетний рубеж — это время женского расцвета, когда простые житейские неприятности перестают волновать, появляется уверенность в себе и вера в свои силы. Ложкой дёгтя в это время могут стать симптомы климакса у женщин после 45 лет, доставляющие ей немало проблем физического и психологического характера. У кого-то они возникают в возрасте 40 лет, проявляясь нерегулярными месячными, у кого-то чуть позже в 49−52 года, но присутствуют в жизненном цикле каждой представительницы прекрасного пола, как часть функционирования органов репродуктивной системы.
Особенности менопаузы
Менопауза — обязательная фаза, которую проходит женский организм, во время которой происходит угасание детородной функции. С началом этого периода происходит постепенное затормаживание работы яичников, которые перестают продуцировать фолликулы, а значит, женщина перестаёт быть способной к зачатию.
Климакс проходит в несколько этапов:
- Предшествующий менопаузе: начало возрастной гормональной перестройки, во время которой изменяется регулярность и характер менструаций, усиливаются негативные симптомы предменструального синдрома. Этот промежуток может длиться до 5 лет, он завершается полным исчезновением месячных.
- Непосредственно менопауза: начинается после прекращения менструаций и длится около 12 месяцев. В этот период появившиеся ранее симптомы многократно усиливают своё отрицательное воздействие, кроме того, возникают неприятные заболевания, свойственные женщинам (такие как остеопороз).
- Постменопауза: длится на продолжении оставшейся жизни. Состояние женщины в значительной степени облегчается за счёт нормализации гормонального фона.
Врачи отмечают, что симптомы климакса могут проявляться у женщин в разном возрасте и с различной интенсивностью. Наиболее распространенными признаками являются приливы, ночная потливость, изменения настроения и нарушения сна. Некоторые женщины также испытывают сухость влагалища и снижение либидо. Специалисты подчеркивают, что эти симптомы могут значительно влиять на качество жизни, поэтому важно своевременно обращаться за медицинской помощью.
Климакс у каждой женщины протекает индивидуально, и факторы, такие как наследственность, образ жизни и общее состояние здоровья, могут оказывать влияние на его течение. Врачи рекомендуют вести активный образ жизни, правильно питаться и избегать стрессов, что может помочь смягчить проявления климакса. Также стоит рассмотреть возможность гормональной терапии, но только после консультации с врачом.
Женский организм после 40 лет
Нередко у женщин возникают нерегулярные месячные после 40 лет, причины тому кроются в подготовке организма к грядущим преобразованиям своего функционирования.
На протяжении всей жизни женщины происходит медленное расходование яйцеклеток, отмеренных ей природой на детородный возраст. Чем меньше созревает фолликулов, тем ярче проявляются неприятные симптомы, свойственные климаксу.
Физиологические пременопауза выглядит таким образом:
- яичники снижают выработку таких гормонов, как эстроген и прогестерон;
- из-за снижения количества вырабатываемых яйцеклеток, в значительной степени понижается способность к зачатию;
- увеличивается работа гипоталамуса, который стремится усилить работу яичников, за счёт продуцирования специального гормона, стимулирующего выработку фолликулов;
- органы репродуктивной системы постепенно заполняются соединительной тканью, за счёт чего атрофируется слизистая, их выстилающая, и происходит общее уменьшение их размеров.
Наступление климакса: особенности
Предугадать, в каком возрасте женщину настигнет начало менопаузы, нельзя: здесь многое зависит от наследственности, наличия хронических заболеваний и внешних факторов.
У кого-то этот процесс запускается уже в 40 лет, у кого-то только в 49.
В целом тяжёлая физическая активность, постоянные стрессы и перегрузки способствуют раннему наступлению климактерического периода.
Специалисты выделяют виды климакса, в зависимости от сроков его наступления:
- Ранний — до 45 лет.
- Нормальный — в период от 47 до 52 лет.
- Поздний — после 55 лет.
Важный момент: причиной ранней или поздней менопаузы могут стать опухоли репродуктивных органов, которые имеют гормонозависимый характер.
Симптомы климакса вызывают множество обсуждений и мнений среди женщин и специалистов. Многие отмечают, что этот период сопровождается приливами, ночной потливостью и изменениями настроения. Некоторые женщины описывают свои ощущения как эмоциональные качели, когда радость сменяется тревогой. Другие жалуются на бессонницу и усталость, что значительно влияет на качество жизни.
Однако существует и положительный взгляд на климакс: для многих это время освобождения от менструаций и возможности сосредоточиться на себе. Важно отметить, что симптомы могут варьироваться — у одних они выражены ярко, у других практически незаметны. Женщины часто делятся опытом, как справляться с дискомфортом: от физических упражнений до консультаций с врачами. Поддержка со стороны близких и открытое обсуждение темы помогают многим легче пережить этот переходный период.
Наступление климакса
Каждая женщина может рассмотреть первые изменения в работе собственного организма и предположить наступление климакса. Выделяют такие признаки климакса у женщин в 45 лет:
- нарушения менструационного цикла, которые выражаются в задержках наступления месячных, сокращении или увеличении их продолжительности либо полном отсутствии регулярных кровотечений;
- усиление выраженности предменструального синдрома, сопровождающегося тошнотой, перепадами давления и огрубением груди;
- появление приливов (возникающих до 40 раз за 1 день), которые проявляются кратковременным, до 2 минут, повышением температуры тела с покраснением области шеи и лица, выделением пота;
- возникновение аритмии, как спутника приливов;
- изменение эмоционального состояния, появление частых резких перепадов настроения, возникновение бессонницы, беспокойных мыслей;
- появление депрессивных мыслей и навязчивых состояний;
- снижение или повышение либидо, при этом наблюдается повышенная сухость во влагалище (эта проблема легко решается использованием специальных лубрикантов);
- усиление подверженности атакам микробов, вследствие чего женщина чаще заболевает;
- ускоренный набор веса;
- нередко разиваются такие заболевания, как сахарный диабет, гипертония;
- изменение состояния кожи и волос, последние теряют блеск и выпадают;
- женщина быстро утомляется и теряет работоспособность.
Диагностика изменений в женском организме
Симптомы климакса у женщин в 45 лет вполне можно спутать с развитием некоторых опасных заболеваний. Поэтому важно обратиться за консультацией к специалисту и пройти ряд важных обследований:
- сдать анализы мочи и крови;
- сделать биохимию крови;
- исследовать кровь на гормональный уровень;
- сдать в гинекологии мазок из шейки матки на наличие половых инфекций и цитологию, с целью обнаружения разного рода новообразований;
- провести УЗИ-исследование органов репродуктивной системы;
- сделать маммографию и электрокардиограмму.
После изучения всей собранной информации специалист сможет подтвердить или опровергнуть начало менопаузы у женщины.
Поддержание здоровья женщины
Признаки климакса у женщин в 48 лет, подтверждающие наличие менопаузы, иногда требуют соответствующей медицинской терапии. Такой подход позволяет облегчить состояние и снизить интенсивность проявления негативных моментов менопаузы.
https://youtube.com/watch?v=2wsWelFUHiQ
Лекарственная терапия имеет следующие направления:
- назначение препаратов, имеющих в своём составе фитогормоны;
- употребление витаминно-минеральных комплексов;
- гормональная терапия, назначаемая в случаях тяжёлого протекания менопаузы (к примеру, противозачаточные таблетки Жанин или Дивина);
- специальные препараты для снижения отрицательных проявлений климакса (Климатон, Эстровел);
- для нормализации внутреннего состояния назначается приём антидепрессантов или лёгких успокоительных средств, которые улучшают сон и снижают нервную возбудимость (Адепресс);
- приём травяных отваров для успокоения и снятия воспалений (тысячелистника, малины, мелиссы, шалфея).
Женщина, которая вступает в период климакса, обязательно должна изменить привычный образ жизни на здоровый:
- Наладить правильное питание: отказаться от жирного и солёного, отдать предпочтение зелени, овощам и фруктам.
- Включить в ежедневный рацион продукты с высоким содержанием кальция, для профилактики развития остеопороза.
- Обязательно 2−3 раза в неделю заниматься плаванием, бегом, танцами или другим видом спорта.
Наступление климакса вовсе не означает наступившую старость и отказ от всех радостей. Предотвратить или отодвинуть менопаузу нельзя, но в силах каждой женщины снизить негативные проявления со стороны организма в этот период своей жизни.
Комплексный подход, своевременное лечение и забота о здоровье позволят не страдать от климакса, а быстро привыкнуть к изменившемуся состоянию и наслаждаться жизнью в прежней мере.
Вопрос-ответ
Как понять что у тебя начался климакс?
Изменяется длительность менструаций – они становятся длиннее или короче. Появляются кровянистые выделения, не связанные с месячными. Снижается содержание половых гормонов в крови. Пропуск месячных, их задержка. ПМС более выражен, усиливается нервозность. Ещё
Как должен протекать климакс?
Приливы — внезапное появление чувства жара в области груди, шеи и лица. Во время прилива учащается сердцебиение и повышается потливость. Сонливость, тахикардия (учащенное сердцебиение), головные боли, бессонница, апатия, увеличение веса, нервозность, Ещё
Какие признаки при начале климакса?
Как определить начало климактерического периода На стадии начала климакса в силу гормонального дисбаланса часто обостряется постменструальный синдром, появляются перепады настроения, тоска, депрессии. Для определения наступления менопаузы используется тест ФСГ.
Что происходит с женщиной в начале климакса?
Основными признаками наступления климакса считаются изменения в менструальном цикле и так называемые «приливы». Приливы при климаксе обусловлены изменением уровня половых гормонов из-за снижения функции яичников. Приливы проявляются как неожиданное ощущение повышения температуры, которое сменяется ощущением холода.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на изменения в своем организме. Важно следить за симптомами климакса, такими как приливы, изменения настроения и нарушения сна. Ведение дневника поможет вам отслеживать эти изменения и обсудить их с врачом.
СОВЕТ №2
Не стесняйтесь обращаться за помощью. Если симптомы климакса становятся невыносимыми, не бойтесь обратиться к специалисту. Врач может предложить различные методы лечения, включая гормональную терапию или альтернативные подходы.
Читайте также:
СОВЕТ №3
Соблюдайте здоровый образ жизни. Правильное питание, регулярные физические упражнения и достаточный сон могут значительно облегчить симптомы климакса и улучшить общее состояние здоровья.
СОВЕТ №4
Поддерживайте общение с другими женщинами. Общение с теми, кто проходит через похожие изменения, может быть очень полезным. Это поможет вам не чувствовать себя одинокой и получить поддержку и советы от тех, кто уже прошел через этот этап жизни.
Загрузка...
