Растяжения мышц руки — первая помощь и эффективные способы лечения, мази и физиотерапия

Обычно мышечные структуры быстро восстанавливаются, а травма проходит без последствий. При усилении болезненности, сложном купировании симптомов препаратами и присоединении иных признаков важно обратиться к врачу. Код по МКБ-10 – S63.5 – растяжение капсульно-связочного аппарата в области запястья.

Боль в руке при растяжении мышц возникает резко и связана с физическими нагрузками, однако важно дифференцировать состояние от схожих симптоматически заболеваний

Подходы к терапии

Что нужно делать при растяжении мышц руки и почему важно соблюдать врачебные рекомендации? Растяжение возможно при травматическом повреждении волокон мышечной ткани в области кисти и запястья, локтевого сустава, предплечья. Состояние в травматологической практике развивается в результате:

• падения;
• сильнейшей компрессии;
• ушиба;
• чрезмерной физической нагрузки на руки.

Травма характеризуется мгновенным появлением резкой боли, которая усиливается и не проходит от смены положения тела. Выраженность отека и гематомы зависит от силы растяжения. В тяжелых случаях мышечные структуры буквально отслаиваются от связок, усиливая болезненную реакцию.

Залог успешного и своевременного лечения зависит от адекватного восприятия травмы пострадавшим. Многие взрослые ошибочно считают растяжение повреждением легкой степени и не думают обращаться к врачу. Иногда травма легкой степени несет еще большие негативные последствия. В тяжелых случаях пострадавшие сами посещают лечебные учреждения.

Врачебное пособие по ведению пациентов с растяжением мышц руки включает следующие этапы:

• осмотр области поражения, оценка функциональной сохранности, подвижности;
• обезболивание нестероидными противовоспалительными препаратами или инъекциями анальгетиков;
• спектр инструментальных исследований: ультразвуковое исследование, компьютерная или магнитно-резонансная томография, рентген.

Растяжение мышц рук важно дифференцировать с:

• разрывом сухожилий;
• воспалением нерва;
• трещиной костной ткани сустава;
• деструктивными процессами в костно-хрящевых тканях суставных сочленений.

Растяжений мышц синонимично разрыву мышечных волокон той или иной степени. Лечение травмы включает:

• устранение боли и снятие отечности;
• купирование воспаления;
• восстановление крово- и лимфотока в области поражения;
• стимуляция скорой регенерации тканей мышечных структур.

Клиническое состояние сопровождается не только болью, но и отеком, который оказывает компрессию на нервные окончания. Через 30-60 минут образуется гематома. Объем медицинского вмешательства связан с характером повреждения, степенью растяжения, наличия внешних повреждений кожных покровов. При неадекватной обработке повышается риск вторичного инфицирования тканей и воспалительного процесса.

НПВС от воспаления

Первая помощь пострадавшему

Первая помощь пострадавшему с растяжением мышц руки предполагает немедленную иммобилизацию конечности. При правильной тактике выполнения скорой доврачебной помощи исключается дальнейшее повреждение пострадавшего сустава.

Алгоритм оказания помощи:

• пострадавшему необходимо принять удобное положение;
• сустав иммобилизуют наложением плотной повязки, в тяжелых случаях – шины;
• на область повреждения прикладывают холод по 3-5 минут, предварительно обернув лед полотенцем;
• наружные повреждения кожных покровов дезинфицируют;
• при появлении отечности конечность фиксируют под вертикальным углом так, чтобы рука была на возвышенности.

Если боль стихает, самочувствие облегчается, пострадавший чувствует себя лучше – назначают обезболивающие средства и обеспечивают полный покой. В течение суток следят за состоянием. Если боль острая, плохо поддается медикаментозной коррекции, рука неподвижна, отечность и гематома не соответствуют предполагаемой тяжести травмы – вызывают скорую помощь или самостоятельно обращаются в травмпункт.

Что предлагает народная терапия

Лечить растяжения мышц руки можно в домашних условиях. Нетрадиционные методы лечения подходят для облегчения симптомов растяжения мышц руки при легкой и среднетяжелой степени повреждения. При тяжелых травмах народные методы используются только наряду с консервативной терапией.

Популярными и эффективными методами лечения растяжения в домашних условиях:

1. Глиняный компресс. Можно использовать любую разновидность глины. Продукт оказывает противовоспалительное, регенеративное действие, способствует восстановлению мышечно-связочного аппарата. Для приготовления 2 ст. л. порошка заливают 100 мл теплой воды и доводят до сметанообразной консистенции. Наносят на поврежденную область руки. Глину укрывают предварительно разогретым вафельным полотенцем и удерживают в течение 30-45 минут. Уже через 2-4 процедуры отмечается улучшение.
2. Запеченный лук. Продукт считается природным антибиотиком. В запеченном виде снимает боль, воспаление, отечность в области травмы. Для приготовления овощ очищают от шелухи, разрезают пополам и запекают при температуре 180 градусов в течение 20 минут. Готовую луковицу прикладывают к больному суставу на руке и фиксируют компрессионной повязкой на несколько часов. Перед запеканием луковицу можно измельчить в кашицу, добавить 1 ст. л. сахара и нагреть в духовке.

Хорошо помогают спиртовые компрессы и растирания на основе водки, коньяка, спиртовой настойки прополиса, арники, салициловой кислоты. Важно понимать, что мгновенно устранить симптомы растяжения мышц руки народными средствами невозможно. С этой целью рекомендуется использовать аптечные препараты.

Опасность самолечения заключается в рисках осложнений. Травма, сопряженная с воспалением, может усугубиться при неадекватном применении сухого тепла и привести к негативным последствиям.

Лечение мышечного растяжения

Быстро вылечить растяжение мышц руки не представляется возможным. Важная часть успешного лечения заключается в постоянном ношении фиксирующей повязки. Жесткость фиксации определяется тяжестью травмы.

При растяжении мышц руки легкой степени достаточно утяжки эластичным бинтом. При отрыве мышц от сухожильных структур показано наложение гипсовой лангеты. В остальных случаях пациентам рекомендуют прибегнуть к жестким методам иммобилизации с использованием ортезов для плечевого, локтевого или лучезапястного сустава, специального бандажа.

На протяжении всего периода восстановления важно соблюдать охранительный режим, исключать физические нагрузки. Питание должно быть обогащено белком (мясо кролика, птицы, яйца, кисломолочные продукты). Во время лечения поддерживают достаточный питьевой режим, чтобы ускорить выведение токсинов, метаболитов воспалительного процесса.

От характера повреждения зависит курс лечения

НПВС от воспаления и боли

Препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств назначаются сразу после получения травмы. Врачи рекомендуют НПВС в виде таблеток и мазей. Первые купируют воспалительный процесс, боль, улучшают состояние, а мази действуют местно, достигая пораженного сустава через кожный покров.

Популярные местные средства от растяжения мышц руки из группы НПВС:

• Фастум;
• Пироксикам;
• Ибупрофен;
• Вольтарен;
• Индометацин;
• Дикловит;
• Долобене;
• Кеторол;
• Артрозилен;
• Мелоксикам;
• Ортофен.

При формировании сильной гематомы в области травмированного сустава показано применение препаратов на основе гепарина или венотоников. Чаще всего назначают Троксевазин гель, гепариновую мазь, Лиотон, Троксерутин. Уникальным в этом отношении препаратом является крем от растяжения мышц на руке Индовазин с комбинированным составом. Он оказывает регенерирующее действие на стенки капилляров сосудов, уменьшает отек, снимает воспаление.

Мази с разогревающим и отвлекающим действием

Разогревающие мази обладают отвлекающим действием. Раздражение, пощипывание и легкое жжение отвлекает от болезненности в суставах, облегчает состояние. Механизм действия основан на купировании передачи нервных импульсов в кору мозга и облегчении болевого синдрома. Большинство препаратов изготовлены на основе скипидара или стручкового перца.

Сразу после нанесения мази начинают свое действие, которое сопровождается умеренным жжением, гиперемией, отечностью тканей. Благодаря этому улучшается кровоток, восстанавливается трофика тканей. Разогревающие местные средства наносят не сразу, а через 1-3 дня, чтобы убедиться в отсутствии воспалительного процесса.

Популярные марки и аптечные бренды:

• Капсикам;
• Эфкамон;
• Наятокс;
• Апизартрон;
• Финалгон.

Отдельно рассматривают местное отвлекающее средство в виде раствора – Меновазин. Лекарство оказывает антисептическое, умеренно раздражающее, отвлекающее действие, улучшает кровоток в области нанесения.

Физиотерапия

Ускорить реабилитацию помогут физиотерапевтические процедуры. Физиолечение дополняет основную терапию и назначается после купирования симптомов воспалительного процесса. Пациентам с легкими травмами достаточно 5-7 процедур УВЧ прогреваний, ультразвуковой или магнитной терапии.

Электрофорез с лекарственным препаратом

При серьезных травмах хороший терапевтический результат оказывает электрофорез с анестетиками, нестероидными препаратами, витаминным комплексом. По мере улучшения состояния и подвижности сустава показан электрофорез с Карипаином – хондропротектором пролонгированного действия. Препарат улучшает микроциркуляторные процессы, кровообращение, регенерацию мышечных структур.

Популярные варианты физиолечения:

• УВЧ-терапия – улучшает регенерацию сосудистых стенок, мышечной ткани, регулирует обменные процессы;
• электрофорез – токи являются проводниками лекарственных препаратов к очагу поражения, улучшая терапевтический эффект;
• магнитотерапия – помогает устранить отечность, стимулировать кровообращение и лимфоток, избавиться от стойких гематом;
• диадинамические токи – восстанавливают объем и структуру мышечной ткани, благодаря насыщению клеток полезными веществами;
• лазеротерапия – направленные лазерные лучи улучшают состояние травмированных мышечных и сухожильных волокон.

Травматологи рекомендуют начинать лечение как можно раньше. Даже легкая степень растяжения может привести к развитию осложнений. Отсутствие же лечения при игнорировании симптомов приводит к усилению воспалительного процесса, его распространении на здоровые тканевые структуры.

Самым опасным осложнением является рубцевание или атрофия мышечной ткани, что приводит к деформации сустава, возникновению постоянной боли при нагрузке или в состоянии покоя.

Мышцы быстро восстанавливаются, особенно если применен весь комплекс лечебно-реабилитационных мероприятий. Недопустимо заставлять себя нагружать сустав «через силу», терпеть боль, прогревать при активном воспалении. Только врач может составить план адекватной терапии на основании данных инструментальных и лабораторных исследований.

Выздоровление при легкой и средней степени растяжения мышц рук наступает спустя 14 дней, но иногда эти сроки могут быть увеличены. Если травма сочетается с разрывом связочно-сухожильного аппарата, восстановление может достигать нескольких месяцев.

Прогноз при растяжении мышц руки вариативен, но в большинстве случаев благоприятный. Профилактика травматизма заключается в укреплении мышц рук физическими упражнениями. Новичкам в спорте следует наращивать нагрузку постепенно. Профессиональные спортсмены нуждаются в качественной подготовке перед тренировками: растирание мазью, фиксация тейпов.

Сталкивались ли вы с растяжением мышц руки? Какие меры принимали, чтобы вылечить патологию? Напишите в комментариях. Поделитесь статьей в социальных сетях если она была вам полезной.

Рекомендуем посмотреть подобранные видео по теме.

Что такое растяжение, первая помощь и профилактика:

Тейпирование руки, растяжение связок лучезапястного сустава, лечение растяжения мышц:

Мышцы и связки – лечении боли:

Частые вопросы

Какие первые медицинские меры следует принять при растяжении мышц руки?

При растяжении мышц руки следует сразу же применить метод R.I.C.E., что означает покой (Rest), лед (Ice), компрессия (Compression) и подъем (Elevation). Это поможет снизить отек и боль, а также ускорить процесс заживления.

Какие мази эффективны при растяжении мышц руки?

Для лечения растяжения мышц руки можно использовать мази с обезболивающим и противовоспалительным действием, такие как диклофенак, ибупрофен или нимесулид. Однако перед применением мазей необходимо проконсультироваться с врачом.

Какую роль играет физиотерапия в лечении растяжения мышц руки?

Физиотерапия, такая как ультразвуковая терапия, лазерное лечение и электростимуляция, может помочь ускорить процесс заживления и восстановления мышц после растяжения. Такие процедуры также способствуют уменьшению боли и отека.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При первых признаках растяжения мышц руки, сразу же примените метод R.I.C.E. (покой, лед, компрессия, подъем). Отдохните, наложите лед на больное место, оберните компрессионным бинтом и поднимите руку выше уровня сердца, чтобы снизить отечность и болезненность.

СОВЕТ №2

Для эффективного лечения растяжения мышц руки используйте специальные мази, содержащие в составе противовоспалительные и обезболивающие компоненты, такие как диклофенак, ибупрофен или кетопрофен. Наносите мазь на пораженную область несколько раз в день и массируйте легкими движениями.

СОВЕТ №3

Физиотерапевтические процедуры, такие как ультразвуковая терапия, лазерное лечение и электростимуляция, могут помочь восстановлению мышц руки после растяжения. Обратитесь к специалисту для назначения соответствующих процедур и их проведения под контролем.