Причины и факторы, ведущие к растяжению плеча
Плечевой сустав – шарообразное сочленение, которое покрывает эластичная капсула и укрепляют связки. Около него располагается мышечный массив. Мышцы и сустав плеча выполняют множество функций, отвечают за отведение конечности в ту или иную сторону. Благодаря этому суставу рука может подниматься, выполнять круговые движения.
Наличие такого широкого функционального диапазона вызывает значительные физические нагрузки, в результате чего случаются частые травмы. Одной из них является растяжение связок плеча. Причины его возникновения:
- Интенсивные физические нагрузки. Повышенную физическую активность наблюдают у людей, которые профессионально занимаются спортом (атлеты, пловцы, бейсболисты и др.), то есть совершают много движений рукой.
- Неполноценное кровоснабжение тканей. Развитие данной причины происходит с возрастом. Из-за недостаточного притока крови снижается эластичность тканей, в результате чего они уязвимы к повреждению.
- Избыточная масса тела.
- Костные разрастания (остеофиты). Локализация их образования – поверхность кости сустава. Наблюдается в пожилом возрасте.
- Изменение в суставном сочленении, причиной которого является инфекционное заболевание, травма, артроз.
- Регулярное поднятие тяжестей.
- Курение. Никотин не дает питательным веществам полноценно усваиваться организмом.
- Длительное использование кортикостероидных гормонов, из-за которых мышцы и сухожилия становятся слабыми.
Связки плеча
Растяжение связок происходит из-за травмирования, которое выражается в:
- сильном резком движении, рывке, вывороте руки;
- резком ударе передней поверхностью сустава плеча;
- падении на вытянутую руку или на тыльную сторону плеча;
- резком вытяжении руки;
- резком подъеме тяжелого предмета.
Растяжение связок плеча у детей появляется в случае, если взрослый человек резко приподнял его за одну руку.
Профилактика растяжения плеча
Чтобы предотвратить растяжение связок, придерживаются следующих рекомендаций:
- По возможности избегать травмирования. Обувь должна быть удобная, чтобы минимизировать риск падения.
- Каждое посещение спортзала начинать с разминки всех суставов. Если их не разогреть, повышается риск растяжения связок.
- Нормализовать массу тела.
- Придерживаться сбалансированного рациона, который богат витаминами и минеральными веществами.
Симптомы
Определить растяжение связок плеча можно по следующим симптомам:
- Резка боль в плече и лопатке, возникновение которой наблюдается сразу после травмирования. Ее усиление происходит при любом активном и пассивном движении.
- Нарушение функционирования плечевого сустава. Человек не в состоянии произвести активное движение плечом. Происходит значительное ограничение таких движений либо они вовсе невозможны.
- Отечность и гиперемия кожных покровов в поврежденной области. Это означает, что произошло переполнение сосудов кровью, в результате чего локально повышается температура, возникает покраснение. На следующий день появляется гематома.
- Прикосновение к пострадавшему суставу резко увеличивает интенсивность болезного синдрома.
- Онемение и покалывание в плече.
Если отсутствует медицинская помощь, состояние человека ухудшается. Повышается вероятность развития кальцинирующего бурсита плеча. В тяжелом случае может появиться периартрит или тендинит. Растяжение связок плеча классифицируют в зависимости от степени тяжести травмирования:
- При первой степени нарушается целостность отдельных волокон. Появляется незначительный болевой синдром.
- Вторая степень характеризуется нарастанием интенсивности симптомов. Отекают ткани, болезненные ощущения усиливаются, нарушается функционирование руки.
- При третьей стадии связки разрываются, человек испытывает сильную боль. Поврежденный сустав становится нестабильным.
Диагностика
Если произошло растяжение связок плеча, рекомендуется сразу обратиться в травматологическое отделение. Человека осматривают, проводится пальпация поврежденного сустава, сбор объективного и субъективного анамнеза. При необходимости назначаются дополнительные инструментальные исследования:
Читайте также:
- Рентгенография. Рентгеновский снимок поможет исключить вывих, разрыв/отрыв связок, перелом кости.
- УЗИ. Исследуется ротаторная манжета. С помощью этого метода проводится оценка целостности плечевых связок, мягких тканей.
- Магнитно-резонансная томография. Методика используется при сложной и нестандартной ситуации, однако является наиболее информативной, так как визуализирует степень растяжения связок.
- Артроскопия. С помощью этого диагностического метода происходит детальный анализ состояния связок. Они исследуются изнутри.
Артроскопия
Лечение
Лечение растяжения делится на 2 этапа – устранение повреждений связок и нормализация подвижности сустава.
Первичная терапия
Основной задачей первичной терапии является создание условий, чтобы поврежденная конечность находилась в полном покое на протяжении первых 3 дней после травмирования. Необходимо прикладывать лед на полчаса. Процедура проводится минимум 5 раз в день. На четвертые сутки холод заменяют компрессом, благодаря которому снижается интенсивность воспалительного процесса.
Лечение растяжения связок и мышц плеча в большинстве случаев происходит с помощью консервативных методов. Болевой синдром купируется замораживанием пораженного участка и накладыванием давящей повязки.
Также используют тейпирование плеча при растяжении связок. Тейп – эластичная лента с клейкой основой. Она напоминает лейкопластырь. После тейпирования отсутствует дискомфорт, так как лента имеет возможность многоразового растягивания и сжимания во время работы мышц.
Это способствует снятию нагрузки и уменьшению болей. Кроме этого, улучшается кровоснабжение, стимулируется отток лимфы, повышается мышечный тонус. Тейпирование проводится специалистом, который прошел обучение, так как при неправильно наложенном тейпе повышается риск ухудшения состояния.
Медикаментозная терапия
Чтобы снять болезненные ощущения и отечность, назначается прием анальгетиков:
- Пенталгин;
- Темпалгин;
- Баралгина;
- Эффералган;
- Панадол;
- Напроксен;
- Индометацин;
- Диклофенак.
Стимулирование регенерационных процессов в тканях происходит с помощью глюкозамина, хондропротекторов, гиалуроновой кислоты. Подразумевается как внутреннее, так и внутримышечное/внутрисуставное введение этих препаратов.
В некоторых случаях впрыскивают искусственную суставную жидкость, благодаря которой стимулируются восстановительные процессы в тканях, облегчается подвижность сустава плеча.
При растяжении связок плеча эффективно использовать мази. Они отличаются по характеру воздействия:
- Гомеопатическая. Способствует улучшению местных обменных процессов, торможению разрушения тканей, их восстановлению. Могут назначить Траумель С (для обезболивающего, противовоспалительного, иммуномодулирующего эффекта) или Цели Т (укрепление связочного аппарата, восстановление костных и хрящевых тканей).
- Разогревающая. Мазь способствует улучшению питания тканей, активизации местного кровообращения, устраняет болезненные ощущения. Назначают использование Финалгона, Капсикама, Никофлекса, Эфкамона, Апизартрона, Випросала.
- Хондропротекторная. Способствует замедлению дегенеративных процессов в тканях, восстановлению тканевого обмена веществ. Показано использование Хондроитина, Терафлекса, Хондроксида.
- Нестероидная противовоспалительная мазь. Способствует уменьшению болевого синдрома, снятию воспалительного процесса. Препарат имеет множество противопоказаний и побочных эффектов. Запрещено пользоваться такой мазью на протяжении длительного времени. Применяют Кетопрофен, Найз, Нимесулид, Диклофенак, Фенилбутазон, Пироксикам.
- Комбинированная мазь. Кроме вышеперечисленных эффектов, эта мазь оказывает рассасывающее воздействие, способствует уменьшению риска тромбообразования. Назначается обработка поврежденного плеча гелем Долобене. Благодаря этому препарату происходит снятие воспалительного процесса, уменьшение отечности, быстрое восстановление поврежденных тканей.
Разогревающие мази
Вторичная терапия
Это реабилитационный период, когда полностью восстанавливаются функциональные возможности поврежденных связок плеча. В это время назначается проведение таких физиотерапевтических процедур:
- электрофореза с лекарственным средством;
- магнитотерапии;
- грязелечения;
- парафиновых аппликаций.
Начало и длительность физиотерапевтического лечения определяется лечащим врачом с учетом тяжести повреждения плечевых связок. Благодаря назначенным процедурам происходит улучшение обменных процессов, снятие отечности, ускорение восстановительных процессов в связках плеча.
При длительной неподвижности сустава плеча могут пострадать мягкие и костные ткани. Если растяжение связок имеет легкую степень, то на третьи сутки разрешается проведение специального комплекса лечебных упражнений. Их выполняют ежедневно на протяжении 6-8 недель.
При такой физкультуре не должно происходить перенапряжение связок, поэтому при возникновении даже незначительной боли необходимо отложить гимнастику на 5-7 дней.
При растяжении связок плеча выполняют в положении стоя такие упражнения:
- маятникообразные движения рукой;
- руки сцепить в замок, поднять к подбородку, сгибать в локте;
- зажав в руках какой-либо предмет, выполнять хаотичные движения рукой;
- поднимать и опускать плечо (больная рука при этом находится в косынке).
Если произошло растяжение связок плеча, нельзя заниматься самолечением. Любое травматическое повреждение требует квалифицированной медицинской помощи, назначения эффективного лечения. Соблюдая все рекомендации врача, человек полностью восстановит функционирование сустава плеча.
Случалось ли у вас растяжение связок плеча? Как лечились и сколько времени восстанавливались? Если статья была полезной, сохраняйте ее в закладках и делитесь с друзьями.
Предлагаем ознакомиться с несколькими видео по теме статьи.
Травмы плеча – профилактика и восстановление. Комплекс для укрепления мышц ротаторов плеча:
Растяжение связок плечевого сустава:
Частые вопросы
Какие последствия может иметь нелеченое растяжение связок плеча?
Нелеченое растяжение связок плеча может привести к хроническим болям, ограничению подвижности плеча, развитию воспалительных процессов и даже повреждению соседних тканей.
Каковы возможные осложнения при игнорировании растяжения связок плеча?
Игнорирование растяжения связок плеча может привести к развитию артрита, костного нароста, деформации сустава и ухудшению общего качества жизни из-за постоянных болей и ограничений в движении.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При первых признаках растяжения связок плеча обратитесь к врачу для точного диагноза и назначения правильного лечения. Не игнорируйте боль и дискомфорт в плече, так как это может привести к более серьезным последствиям.
СОВЕТ №2
Следуйте рекомендациям врача относительно лечения и реабилитации. Это может включать в себя прием противовоспалительных препаратов, физиотерапию, упражнения для укрепления связок и мышц плеча.
СОВЕТ №3
Избегайте физических нагрузок на больное плечо и следите за своим образом жизни, чтобы не усугубить состояние. При необходимости используйте бандаж или шину для фиксации плеча и предотвращения повреждений.
Загрузка...
