Льняное масло уже давно является эффективной пищевой добавкой. С его помощью можно существенно улучшить свой внешний вид за счет огромного количества веществ, которые входят в его состав. Употребление масла в пищу может сделать кожу здоровой и укрепить ногти, укрепить иммунитет и восстановить сердечнососудистую систему. Многие используют льняное масло для волос: оно отлично укрепляет и восстанавливает волосы, способствует их росту.
Методы производства
В промышленных объемах льняное масло получают путем отжима и экстрагирования из семян льна. В семечках этого растения масло может составлять до 48% объема.
- Холодное прессование — это получение масла без предварительного нагрева и обработки химическими препаратами. При таком методе можно получить чистый продукт в объеме до 30% от массы исходного сырья, который сохраняет максимальное количество полезных свойств и считается наиболее качественным. Его нельзя долго хранить, а цена на этот вид продукта — одна из самых высоких.
- Второй метод производства — горячее прессование. Семена проходят двойную обработку: измельчение и нагрев до 120 градусов по Цельсию. Из-за высокотемпературной обработки большая часть полезных веществ разрушается.
- Экстрагирование — двухэтапный процесс. На первом этапе сырье обрабатывают растворителем для получения масла. Второй шаг — очистка масла от растворителей. При таком способе получения разрушению подвергается только часть составляющих — некоторые витамины и растительные компоненты. Концентрация жирных кислот в продукте, полученном путем экстрагирования, выше, но это придает ему специфический неприятный вкус и запах, сокращает срок его хранения.
При наличии сырья — семечек льна — можно приготовить нужный продукт и в домашних условиях, и для этого необязательно нужен специальный пресс.
Есть два простых способа:
- Метод горячего приготовления. 0,5 кг льняного семени залить теплой водой (500 мл) и настоять в течение часа. Затем слить остаток не впитавшейся воды, семечки поместить на сковородку и жарить в течение одного часа на минимальном огне. Из семечек вытопится масло, которое нужно пропустить через сито и слить в бутылку для хранения.
- Метод холодного отжима. Сырье измельчить в блендере или вручную, с помощью ступки и пестика. Получившуюся массу завернуть в марлю, свернутую в 3−5 слоев, и подвесить над емкостью. Масло будет стекать в течение нескольких часов. Мешочек периодически нужно отжимать вручную и встряхивать — это ускорит процесс.
https://youtube.com/watch?v=ZVlilLNJ7aY
Медицинские специалисты отмечают, что льняное масло обладает множеством полезных свойств для волос. Оно богато омега-3 жирными кислотами, витаминами и антиоксидантами, что делает его отличным средством для восстановления и укрепления волос. Врачи рекомендуют использовать проверенные рецепты домашних масок с льняным маслом, чтобы улучшить состояние волос, особенно при их ломкости и сухости.
Одним из популярных рецептов является маска с добавлением меда и яичного желтка, которая питает и увлажняет волосы. Также врачи советуют комбинировать льняное масло с эфирными маслами, такими как розмарин или лаванда, для усиления эффекта. Регулярное применение таких масок может значительно улучшить структуру волос, сделать их более блестящими и здоровыми. Важно помнить, что перед использованием новых средств стоит проконсультироваться с врачом, особенно при наличии аллергий или чувствительной кожи.
Уникальный состав
Льняное масло — рекордсмен по содержанию полезных веществ среди других продуктов растительного происхождения. Жирные кислоты составляют наибольшую ценность:
- Омега-3, на долю которой приходится до 60% объема — в два раза больше, чем в рыбе и рыбьем жире;
- 20% приходится на кислоту Омега-6;
- 10% — на долю Омега-9.
Кроме того, в состав входят:
- комплекс витаминов группы B, витамины A, E, K, F;
- некоторые микроэлементы, среди которых — железо, цинк и фосфор;
- бета-каротин, сквален, лецитин, линамарин и фитостеролы.
Использование в пищу и для ухода за волосами
Масло можно употреблять в пищу несколькими способами. Его используют для заправки салатов и холодных блюд. Добавление в горячую пищу и использование при термической обработке бессмысленно, так как все полезные вещества быстро разрушаются под воздействием высоких температур.
Второй способ — употребление в чистом виде. Рекомендуют выпивать утром и вечером по 1 чайной ложке масла. После этого нужно воздержаться от приема горячей еды и питья в течение как минимум 20 минут.
Читайте также:
Курс лечения должен длиться от 40 дней до 3 месяцев. После можно сделать перерыв на 2 недели, а затем повторить курс.
Маски для волос с льняным маслом становятся всё более популярными среди любителей домашнего ухода. Многие пользователи отмечают, что после регулярного применения таких средств волосы становятся более мягкими и блестящими. Льняное масло, богатое омега-3 жирными кислотами, помогает укрепить волосы и способствует их росту.
Некоторые делятся впечатлениями о том, как маски с добавлением льняного масла помогают справиться с сухостью и ломкостью. Пользователи отмечают, что даже после одного применения волосы выглядят более ухоженными и здоровыми.
Кроме того, многие ценят простоту приготовления таких масок и доступность ингредиентов. В отзывах часто упоминается, что результаты заметны уже после нескольких процедур, что делает льняное масло настоящей находкой для тех, кто хочет восстановить свои локоны в домашних условиях.
Влияние на организм
Огромное количество полезных свойств позволяет применять льняное масло для волос и тела с большой пользой. При регулярном употреблении внутрь оно придает сил, понижает количество холестерина в крови и способствует укреплению иммунитета. Его рекомендуют активно тренирующимся спортсменам. Кроме того, оно ускоряет процесс восстановления травмированных связок и сухожилий.
Оно также будет полезным при следующих патологиях:
- сердечно-сосудистые заболевания;
- повышенное (не более 150/90) давление;
- атеросклероз;
- рассеянный склероз;
- заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвенная болезнь, частые запоры);
- болезни печени;
- заболевания суставов.
Его можно принимать больным, перенесшим операции, с ослабленным иммунитетом, людям, которые часто заболевают гриппом и ОРВИ и тяжело их переносят.
Женщины отмечают, что прием масла из семян льна облегчает симптомы ПМС и климакса, нормализует гормональный фон. У мужчин оно способствует повышению потенции.
Несомненна польза выжимки из семян льна в качестве профилактического средства при онкологии, заболеваниях нервной и мочевыделительной систем, болезнях кожи и опорно-двигательного аппарата, сахарном диабете, болезнях глаз, стоматологических проблемах и многих других.
Люди, употреблявшие в пищу продукты льна, заметили, что состояние волос, ресниц и ногтей значительно улучшилось.
Разумеется, если использовать масло для местного применения, то есть наносить непосредственно на волосы, результат будет еще лучше.
https://youtube.com/watch?v=NIo7JcWN05c
Лечение и восстановление волос
Все льняные маски для волос нужно готовить непосредственно перед нанесением. При долгом хранении смесь теряет большую часть своих свойств.
Технология приготовления и нанесения масок следующая:
-
Читайте также:
- смешать ингредиенты в керамической миске;
- нанести на область, нуждающуюся в уходе, с помощью кисточки или спонжа;
- если речь идет о маске для волос — надеть полиэтиленовую шапочку и укутать голову полотенцем;
- независимо от зоны нанесения средство нужно выдержать не менее часа, в некоторых случаях маску можно держать всю ночь.
Составы масок могут менять в зависимости от характера проблемы, которую нужно решить. Подобрать идеально подходящее средство поможет таблица.
| Проблема и зона нанесения | Ингредиенты | Особенности использования |
| Против выпадения волос | Столовая ложка масла льна смешивается с чайной ложкой касторового масла и тремя яичными желтками. | Смесь в первую очередь наносится на корни волос, а затем остатки распределяются по всей длине. Маску можно оставить на всю ночь. Повторять процедуру 1 раз в неделю до достижения желаемого результата. |
| Для стимулирования роста | Чайная ложка сухого красного перца равномерно перемешивается с четвертью стакана масла. Красный перец можно заменить столовой горчицей. Второй вариант смеси: масло и водка в соотношении 1:1. | Смесь наносится только на кожу головы и корни волос. Минимальное время экспозиции — 10 минут, максимальное — не более 1 часа. Повторять еженедельно на протяжении одного месяца. |
| Для укрепления | Две столовых ложки творога перетереть с чайной ложкой льняного масла и одним желтком. Вместо творога можно использовать жирную сметану. | Смесь можно наносить на волосы по всей их длине. |
| Против секущихся кончиков | Чайную ложку продукта льна смешать с таким же количеством масла ши и медом. | Смесь приоритетно наносится на концы волос, прядь за прядью. Остатки можно распределить по всей длине. |
| Для восстановления окрашенных волос | Смешать по две-три столовых ложки льняного, виноградного и масла жожоба. Объем смеси определяется самостоятельно и зависит от длины и густоты волос. | Средство наносится равномерно по всей длине волос. |
| Для эффекта ламинирования | Желатин развести в горячей воде в соотношении 1:3 и дать настояться. В разбухший и остывший желатин добавить ложку масла льна. | Смесь наносят на волосы, сверху надевают полиэтиленовую шапочку. Обязательно нужно прогреть голову феном в течение 5−10 минут. |
| Против жирности волос | Пачку косметической глины развести водой до сметанообразного состояния, добавить по чайной ложке дрожжей и масла. | Смесь можно наносить только на корни волос. Для лучшего результата применять не реже одного раза в неделю. |
| Против сухости и ломкости | Две столовых ложки майонеза смешать с чайной ложкой масла. | Наносить смесь нужно волосы, избегая прикорневой зоны. |
| Против перхоти | Ложка продукта льна смешивается с 3 желтками и 30 г натурального молотого кофе. | Наносить только на кожу головы и прикорневую часть волос. |
| Для осветления и придания блеска волосам | К соку одного лимона добавить ложку масла | Минимальное время воздействия — 50 минут, максимальное — 3 часа. Маску можно наносить 2−3 раза в неделю. |
Распространяется воздействие льняного масла не только на волосы, но и на кожу головы: оно питает, ускоряет кровоток и стимулирует регенерацию клеток.
Полезно льняное масло не только для волос. Применение в зоне ресниц и бровей поможет остановить их выпадение, стимулирует рост и укрепит реснички. Самый простой способ использования — смазывать на ночь брови и ресницы вдоль края век.
Можно сделать компресс из смеси льняного и касторового масла: ватные диски, пропитанные смесью нужно приложить к векам на 20 минут.
Противопоказания и возможный вред
Даже столь полезный и редкий по своим качествам продукт может нанести вред при неправильном употреблении и хранении.
Противопоказано принимать масло внутрь при следующих заболеваниях:
- желчно-каменная болезнь и панкреатит;
- нарушения показателей свертываемости крови;
- некоторые заболевания печени;
- повышенная кислотность ЖКТ.
Не стоит забывать и о правилах хранения. Продукт холодного отжима может храниться в течение 12 месяцев, но только до вскрытия упаковки. После этого срок хранения стремительно сокращается до 14−30 дней. Идеальное место хранения продукта — холодильник или шкаф. На емкость не должны попадать прямые солнечные лучи.
https://youtube.com/watch?v=vvTO4aW8PmQ
Отзывы и мнения
Неосторожное употребление продукта, несоблюдение дозировки и правил хранения могут привести к неприятным последствиям.
-
Читайте также:
У этого масла есть побочка, о которой почему-то никто не говорит. Я начитался рекомендаций, и про то, что жир сжигает, и спортсменам полезно, и все такое. Начал пить много, чтобы эффект был поскорее: столовую ложку 2−3 раза в день. Две недели все нормально было, и пищеварение работало так, что в туалет по часам ходил.
А потом случайно резко бросил: в начале третьей недели уехал в другой город и перестал принимать. И такое началось! Три дня я не выходил из туалета больше, чем на полчаса. И спал там, и пил.
Денис, профессиональный бодибилдер.
У некоторых возникают проблемы с употреблением из-за неприятного привкуса.
В продаже появилось много масел, не только льняное. А мне оно запомнилось еще в советские времена отвратительным вкусом. Изучила вопрос подробнее: оказывается, противный вкус появляется, если масло давно вскрыто или неправильно хранилось. Многие производители и сейчас не соблюдают требования к таре, сроку хранения и процессу производства. Те, кто пробовал свежий продукт, говорят, что оно не может сравниваться с магазинным — разница огромная. Если и принимать масло изо льна, то надо делать его самому.
Галина, 56 лет.
У тех, кто использует масло только в косметических целях, мнение о нем только хорошее.
Я масло из семечек льна по-разному использую:
в чистом виде смазываю губы после скраба и кутикулы;
-
Читайте также:
смесь льна и апельсинового масла наношу на волосы, причем для заметного эффекта достаточно 30 минут;
принимала внутрь по чайной ложке перед едой.
Самое главное при «внутреннем» употреблении — не пить его на голодный желудок! Могут быть и неприятные ощущения, и последствия посерьезнее.
После питья масла я никаких ярких результатов не заметила, а вот в моей косметичке оно поселилось навсегда. Теперь покупаю только маленькими бутылочками, чтобы не портилось, и регулярно балую волосы масками со льном.
Алина, 27 лет.
Вопрос-ответ
Можно ли втирать льняное масло в корни волос?
Нанесите льняное масло равномерно по всей длине волос, не забывая втереть в корни. Держать такую маску на голове можно около часа. Льняное масло отлично впитывается, поэтому подходит любому типу волос. Если забудете про нее, не страшно, но намеренно не злоупотребляйте временем.
Как делать маску для волос с льняным маслом?
Льняное масло хорошо помогает от выпадения волос и помогает предотвратить появление залысин в молодом возрасте. Чтобы приготовить маску, нужно смешать сок, выжатый из небольшой луковицы, две столовых ложки мёда и столовую ложку масла. Состав втирают в пробор. Через 20 минут маску смывают.
Что будет если нанести льняное масло на волосы?
Благодаря активному витаминному комплексу льняное масло насыщает кожу головы питательными веществами, ускоряет рост волос, помогает нормализовать работу сальных желез. Уже после нескольких применений волосы становятся более сильными, гладкими и послушными. Подходит для всех типов волос.
Сколько держать льняное масло на голове?
Для восстановления рекомендуется втирать льняное масло в кожу головы в течение 15 минут, массируя. После массажа протереть волосы маслом по всей длине и подержать немного под паром, для лучшего впитывания.
Советы
СОВЕТ №1
Перед использованием маски с льняным маслом, обязательно проведите тест на аллергию. Нанесите небольшое количество масла на запястье и подождите 24 часа. Если не появится покраснения или зуда, можете смело использовать маску для волос.
СОВЕТ №2
Для достижения наилучшего результата, наносите маску на чистые, слегка влажные волосы. Это поможет активным компонентам лучше проникнуть в структуру волос и обеспечить более глубокое увлажнение и питание.
СОВЕТ №3
Регулярность — ключ к успеху. Используйте маски с льняным маслом 1-2 раза в неделю, чтобы волосы оставались здоровыми и блестящими. Не забывайте чередовать разные рецепты, чтобы избежать привыкания.
СОВЕТ №4
После применения маски, рекомендуется обернуть волосы теплым полотенцем или использовать шапочку для душа. Это создаст эффект сауны и поможет маске лучше впитаться, усиливая ее действие.
Загрузка...
