Трещины на пятках — неприятная, но распространённая проблема. Неровности кожи на стопах доставляют немало неудобств в физическом и эстетическом плане. Чтобы понять как лечить трещины на пятках, следует выяснить причину их появления. Сухость кожи на ногах может говорить не только о недостатке ухода, но и серьёзных проблемах в организме.
Причины трещин на пятках
Причины появления трещин могут удивить, ведь это не просто сухость кожи.
Подобные проблемы часто говорят о неудовлетворительном состоянии внутренних процессов человека.
Распространённые причины огрубевших и потрескавшихся стоп:
- Грибковые заболевания. Особенно внимательно нужно отнестись к здоровью, если это явление систематическое. Чтобы подобрать эффективное лечение, лучше обратиться к врачу.
- Недостаток витаминов в организме. Этот пункт может быть катализатором появления трещин. При дефиците витаминов страдают руки, ногти и волосы.
- Возраст. К сожалению, с годами обмен веществ в организме замедляется. Кожа становится менее эластичной, быстрее пересыхает и грубеет. Чтобы возраст не давал о себе знать так явно, нужно уделять время дополнительному уходу за кожей тела и ножек.
- Неудобная обувь. Этот фактор влияет не только на появление трещин, но и на образование мозолей, натоптышей, сухости кожи ног и даже деформации стопы. Нужно выбирать обувь по размеру и отдавать предпочтение натуральным материалам. Это правило также относится к выбору носочков и колготок.
- Неправильный уход за кожей стоп. Чтобы сохранить здоровье ног, женщинам и мужчинам следует ухаживать за ними. Отшелушивать огрубевшие частицы, увлажнять и питать кожу.
Трещины на пятках — серьезный повод задуматься над состоянием здоровья и обратиться к врачу. Лечение в домашних условиях зачастую неэффективно, поскольку необходимо установить точную причину недуга, что возможно только при участии специалиста.
Врачи отмечают, что трещины на пятках — распространенная проблема, особенно в холодное время года. Для их лечения специалисты рекомендуют несколько простых и эффективных методов. Во-первых, важно регулярно увлажнять кожу, используя кремы с содержанием мочевины или масла ши, которые помогают восстановить барьерные функции кожи. Во-вторых, рекомендуется делать теплые ванночки с добавлением соли или эфирных масел, что способствует смягчению и очищению кожи. Также врачи советуют носить удобную обувь и избегать длительного пребывания на ногах, чтобы снизить нагрузку на пятки. В некоторых случаях полезно использовать специальные пластыри или повязки для защиты трещин и ускорения заживления. Следуя этим рекомендациям, можно значительно улучшить состояние кожи на пятках и предотвратить дальнейшие повреждения.
Народные методы
Перед тем как приступить к лечению потрескавшихся стоп народными методами, следует убедиться в правильности своего рациона, проверить уровень влажности воздуха в квартире, ведь все это может влиять на сухость кожи человека.
Также следует убедиться в оптимальном водном балансе своего организма.
Если по той или иной причине решено не обращаться к специалисту, на помощь придут давно изученные народные способы.
- Мёд известен своими целебными свойствами. Он поможет залечить грубые потрескавшиеся стопы. Следует смазать им поражённые участки на ночь, завернуть стопы полиэтиленовым пакетом и надеть носки. Утром удалить оставшиеся частицы мёда и ополоснуть ноги. Несколько процедур покажут первые результаты.
- Хороший народный способ вылечить трещины с помощью вазелина. Для начала нужно очистить и распарить стопы, затем нужно помазать вазелином трещины. Далее наклеить на них пластырь и оставить на ночь. Утром убрать излишки средства. Продолжать курс до заживления ранок.
- Овсянка есть практически в каждом доме. С её помощью можно создать скраб-крем для ног от трещин на пятках. Это просто: нужно отварить овсяную кашу, добавив в неё пять столовых ложек растительного масла. Разложить массу в два полиэтиленовых пакета и надеть их на ноги. Утеплить стопы носочками. Через 2−3 часа вымыть ноги. Несколько процедур помогут оздоровить кожу, сделают её более эластичной и мягкой.
- Картофель — простой ингредиент, который поможет быстро вылечить пятки. Отварить несколько картофелин с кожурой. Измельчить их до состояния кашицы, а затем высыпать в остывшую воду, в которой варился картофель. Добавить немного пищевой соды (1−2 чайных ложки) и опустить в смесь ноги минут на десять. Промыть стопы и нанести на них жирный крем для ног.
- Мать-и-мачеха станет верным помощником в неприятной ситуации. Нужно вскипятить молоко (половину стакана), залить им две столовых ложки измельчённых листьев растения и отправить на водяную баню на час-полтора. Средство выкладывается на марлю или натуральную ткань. Далее нужно завернуть и приложить ее на поражённые участки стоп на час. Ранки должны затягиваться, а кожа — становиться мягче и здоровее.
- Крем из алоэ. Листья растения нужно прокрутить на мясорубке или измельчить с помощью блендера. Смешать полученную кашицу с жирным кремом для ног или детским кремом. Нанести средство на ногу и закрепить повязкой. Для получения результата такой компресс следует делать систематически по 2−3 часа в день.
- Календула, подорожник и тысячелистник. Вариант для летнего времени, когда листья растений можно найти на улице. Перед применением ингредиенты нужно хорошо промыть. Измельчив листья, нанести их на кожу на 10−15 минут. После окончания удалить остатки средства.
- Масляная ванночка. Разогреть подсолнечное масло, опустить в эту тёплую жидкость стопы. Спустя 10−15 минут промыть ноги в тёплой воде и надеть шерстяные носки.
- Столовый уксус — проверенный народный метод от неприятного запаха, который вместе с тем поможет предотвратить появление трещин и грибка. Использовать средство можно только для профилактики, чтобы уксус не проник в существующие ранки. Для применения нужно протереть ступни 10% столовым уксусом один раз в день (утром/вечером).
Читайте также:
Правила ухода за стопами
Чтобы проблема не дала снова о себе знать, необходимо помнить о правилах ухода за кожей ног. Обязательные пункты ухода за стопами:
- Правило номер один — ежедневная гигиена. Следует очищать ножки от загрязнений и пыли. К слову, если инфекция вместе с ними попадёт в трещины, может развиться заражение.
- Консультации со специалистами. Своевременное обращение к врачу поможет избежать дополнительных проблем.
- Массаж ног в конце дня. Лёгкий массаж стоп с увлажняющим кремом перед сном поможет смягчить ножки и послужит хорошей профилактикой огрубевших пяток.
- Ванночки для ног. Добавить в тёплую воду морскую соль и опустить в неё стопы на 20−30 минут. После этого следует убрать ороговевшие частицы с помощью пемзы, а в конце процедуры нанести крем для ног.
- Чистоплотность — важный нюанс, который поможет предотвратить появление сухости. Необходимо следить за тем, чтобы обувь, стельки и носочки были свежими и чистыми. Своевременно менять изношенные стельки, просушивать обувь и обрабатывать ее специальными средствами.
- Питание и режим дня. Рацион и режим дня оказывают весомое влияние на состояние кожи и организма, стопы не исключение. Поэтому, если подобные проблемы мучают частым появлением, нужно проверить, все ли в порядке с организмом.
При появлении трещин лучшим и наиболее эффективным способом станет консультация с врачом. Он сможет подобрать правильное и подходящее лечение исходя из причины появления недуга.
Также следует заниматься профилактикой огрубевшей кожи стоп: ухаживать за ножками, тщательно очищать их и увлажнять.
Многие люди сталкиваются с проблемой трещин на пятках, и в поисках решения обращаются к простым методам лечения. Одним из самых распространенных способов является использование увлажняющих кремов и масел. Пользователи отмечают, что регулярное нанесение таких средств помогает смягчить кожу и ускорить заживление. Также популярны ванночки с добавлением соли или масла, которые способствуют расслаблению и питанию кожи.
Некоторые рекомендуют использовать натуральные ингредиенты, такие как мед или алоэ вера, которые обладают успокаивающими и заживляющими свойствами. Важно также не забывать о профилактике: носить удобную обувь и следить за гигиеной ног. Люди делятся положительными отзывами о домашних методах, подчеркивая, что терпение и регулярность — ключ к успеху в борьбе с этой неприятной проблемой.
Отзывы
Трещины на пятках — постоянная проблема. Обращения к специалистам не давали никаких результатов, кожа становилась мягче, но от трещин избавиться не удавалось. Соседка по даче поделилась медовым рецептом: целый месяц я ежедневно мазала пяточки медом и делала ванночки для ног с корой дуба. И результат появился! Кожа начала розоветь, грубые чешуйки постепенно отвалились, а трещины затянулись. Теперь для профилактики я каждую неделю делаю медовый компресс и ванночки для ног, но уже с обыкновенной морской солью. Надеюсь, больше такое не повторится никогда.
Ирина, 29 лет
У дочери начали трескаться пятки. Думаю, из-за того, что она постоянно носит кеды и кроссовки. Стали делать с ней маску из картофеля. Пятки стали намного опрятнее на вид и мягче. Вместе с этим на ночь она смазывает стопы вазелином. Трещинки медленно, но заживают. Народные средства очень хорошо помогают в борьбе с дефектами кожи, это проверено не раз!
Валентина, 56 лет
Весной начала замечать, что пятки ужасно сухие и начали появляться трещинки. Для начала мазала простыми кремами из магазина, но не помогало. Прочитала про лечение пяточек при помощи скраба из овсянки. Не верила в эффективность, но все же решила попробовать. Уже через две процедуры пятки стали намного мягче, сухость прошла. Теперь каждую неделю делаю такой скраб-уход. Кожа перестала быть сухой, а трещинки прошли.
Марина, 32 года
Вопрос-ответ
Как быстро заживить трещины на пятках?
Для заживления трещин можно использовать препараты с метилурацилом, витамином В5, противомикробным действием. Для профилактики трещин на пятках также следует увлажнять кожу теплым оливковым маслом, делать массаж, использовать жирный крем или мази с вазелином.
Какая мазь быстро заживляет трещины на пятках?
Описание Gehwol Мазь от трещинПредназначен решать наиболее сложные проблемы очень сухой кожи ног и трещин. Из всей линейки Gehwol Мазь от трещин наиболее эффективно справляется с треснувшей, очень сухой кожей ног. Так же подходит для возрастной, чувствительной кожи и диабетической стопы.
Как лечить трещины на пятках народными средствами?
Убрать трещины на пятках поможет эффективное народное средство – медовый компресс. Перед сном нанесите на пятки слой меда средней толщины, укутайте целлофаном и наденьте хлопчатобумажные носки. Утром остатки меда смыть, а ноги смазать кремом. Такую процедуру необходимо делать 4 раза в неделю.
Чего не хватает в организме если трескаются пятки?
Дефицит коллагеновых и эластиновых волокон и гидролипидный дисбаланс кожи тоже играют важную роль в появлении трещин на пятках. Трещины на пятках появляются примерно у каждой третьей женщины и у каждого 4 мужчины старше 40 лет.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу на пятках. Используйте кремы или масла, содержащие натуральные ингредиенты, такие как кокосовое масло или масло ши. Наносите увлажняющее средство на чистые и сухие пятки перед сном, чтобы обеспечить глубокое питание кожи.
СОВЕТ №2
Проводите регулярный педикюр. Удаляйте ороговевшую кожу с пяток с помощью пемзы или специальной терки. Это поможет предотвратить образование трещин и сделает кожу более гладкой. Не забывайте делать это аккуратно, чтобы не повредить здоровую кожу.
СОВЕТ №3
Носите удобную обувь. Избегайте тесной или неудобной обуви, которая может усугубить проблему. Выбирайте обувь из натуральных материалов, которая обеспечивает хорошую вентиляцию и поддержку для стопы.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свое питание. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно витаминами A, E и цинком, которые способствуют здоровью кожи. Пейте достаточно воды, чтобы поддерживать гидратацию организма и кожи.
Загрузка...
