Зачастую шелушение кожного покрова — это временное явление, нередко беспокоящее зимой. Однако некоторым девушкам приходится бороться с ним на протяжении долгих лет. Ксероз может появиться из-за множества причин. Лечение сухости кожи тела с помощью народных средств поможет избавиться от этой проблемы.
Провоцирующие факторы
Причины сухости кожи тела могут быть как внешними, так и внутренними. Основные источники проблемы:
- Наследственная предрасположенность.
- Нехватка жидкости в организме. Ежедневное употребление от 1.5 до 2 литров воды способствует нормализации водно-солевого баланса, выведению из организма токсинов и прочих вредных веществ.
- Естественное старение организма. После 40 лет происходит гормональная перестройка организма, затрагивающая сальные железы, которые регулируют водный баланс в организме.
- Несбалансированное питание. Употребление в пищу продуктов быстрого приготовления, в составе которых присутствуют канцерогены, красители, стабилизаторы и т. д.
- Дефицит витаминов А, Е и С и микроэлементов.
- Неправильный уход за телом пагубно воздействует на функционирование сальных желез, защищающих кожу от излишней потери влаги.
- Регулярное использование косметических средств, в составе которых имеются агрессивные компоненты.
- Ношение одежды из синтетики может способствовать нарушению теплообменных процессов, и может стать причиной сухой кожи тела.
- Посещение бассейна с хлорированной водой.
- Резкие перепады температур, сильный ветер, палящие солнечные лучи, пониженная влажность воздуха.
- Побочный эффект от приема медикаментов.
- Вредные привычки.
- Слишком частое купание способствует вымыванию защитной пленки жира, защищающей кожный покров.
Еще очень сильно может сохнуть эпидермис из-за дерматологических болезней: себореи, экземы, дерматита, псориаза.
А также эндокринные заболевания, такие как гипотиреоз (пониженное количество гормонов щитовидной железы) и сахарный диабет— источники иссушения кожи.
Врачи отмечают, что сухость кожи тела может быть вызвана множеством факторов. Одной из основных причин является недостаток влаги в окружающей среде, особенно в зимний период, когда отопление значительно снижает уровень влажности. Кроме того, частое мытье с использованием агрессивных моющих средств может нарушить естественный защитный барьер кожи. Врачи также указывают на влияние заболеваний, таких как экзема или псориаз, которые могут усугублять состояние кожи.
Для лечения сухости специалисты рекомендуют использовать увлажняющие кремы и лосьоны, содержащие гиалуроновую кислоту или глицерин. Также важно поддерживать оптимальный уровень влажности в помещениях и избегать горячих ванн. Врачами подчеркивается необходимость сбалансированного питания, богатого омега-3 жирными кислотами, что также способствует улучшению состояния кожи. Регулярные консультации с дерматологом помогут выявить индивидуальные причины и подобрать эффективные методы лечения.
Методы борьбы
Прежде чем начинать уход за сухой кожей тела, необходимо определить, какой вид ксероза. Существует два вида сухости кожного покрова:
- с нормальным тонусом — сухость имеется, но эпидермис остаётся гладким и эластичным;
- с пониженным тонусом — при этом быстро образуются трещинки, морщины, а сама кожа истончена.
От первого варианта недуга можно избавиться народными средствами, увлажняющими кремами и мазями. Для второго необходима комплексная терапия.
Народная медицина
Если кожа чешется и зудит, бороться с этой проблемой можно с помощью холодных компрессов, мазей или кремов. Еще благоприятно воздействуют увлажняющие маски, которые требуется делать два раза в неделю, а также ванны с отварами трав. Эти процедуры также успокаивают, очищают и регенерируют кожный покров.
Сухость кожи тела — распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что причиной этого состояния могут быть как внешние факторы, так и внутренние. Например, холодный воздух, низкая влажность и частое мытье с использованием агрессивных моющих средств часто приводят к потере влаги. Кроме того, недостаток витаминов, особенно A и E, а также проблемы с обменом веществ могут усугублять ситуацию.
В качестве лечения многие рекомендуют использовать увлажняющие кремы и масла, которые помогают восстановить защитный барьер кожи. Натуральные компоненты, такие как алоэ вера, кокосовое масло и масло ши, становятся все более популярными. Также важно следить за режимом питья и включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Регулярные посещения дерматолога и использование специализированных средств могут значительно улучшить состояние кожи и вернуть ей здоровый вид.
Лечебные ванны
Ванну с отваром льняного семени и ромашки необходимо принимать в течение четверти часа. Для приготовления травяной жидкости нужно в 1 литр воды добавить пару маленьких ложечек семени льна и ромашки и варить около 15 минут. А затем надо профильтровать состав и влить в ванну.
Читайте также:
Хороша глицериновая ванна. Для неё требуется добавить в воду полстакана жидкого глицерина. Такая процедура поможет восстановить иссушенную кожу.
Для молочно-медовой ванны надо немного подогреть молоко и растопить 200 гр мёда. А затем следует не спеша перемешать эти компоненты и влить в состав 2 чайные ложки миндального масла. Далее, получившуюся смесь необходимо добавить в ванну.
Овсяная ванна прекрасно помогает, если кожный покров зудит и шелушится. Для нее нужно насыпать в мешочек из материала хлопья овсянки и завязать. Потом требует подвесить его под маленькую струю воды. Принимать такую ванну надо в течение четверти часа.
Стоит отметить, что вода в ванной не должна быть сильно горячей, так как она приводит к обезвоживанию кожи.
Пилинги и маски
Еще для избавления от сухости можно воспользоваться пилингами, приготовить которые несложно самостоятельно. В соотношении 4:1:1 нужно смешать не густой натуральный мед, растительное масло и соль, а затем обработать этим скрабирующим средством кожу и оставить на 5 минут. Далее требуется осторожно смыть состав и ополоснуться теплой водой.
Второй скраб: в первую очередь следует перемолоть в кофемолке овсяные хлопья и миндаль, а затем добавить в них две большие ложки жирной сметаны. Средство наносится на эпидермис и спустя 5 минут смывается.
Чтобы в домашних условиях сделать питательную и увлажняющую маску, необходимо смешать две столовые ложки меда и масла оливы, а далее смазать составом кожу и подождать в течение 20 минут. В завершение нужно смыть маску подогретой водой.
А также можно воспользоваться другим вариантом маски: требуется соединить и тщательно перемешать мякоть авокадо, банана, полстакана сливок, 100 гр. сливочного масла и 3 капли эфира розы. Это средство нужно втереть в кожный покров и через 15 минут умыться.
-
Читайте также:
При сухости кожи с плохим тонусом, помимо домашних косметических процедур, надо соблюдать диету: есть морепродукты, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, нежирные сорта мяса и орехи, а также выпивать в день около 2 литров жидкости. Нельзя употреблять спиртные напитки и курить.
В качестве ухода за кожей можно использовать молочко, мусы и лосьоны, без содержания спирта. Для смягчения эпидермиса рекомендуется использовать мази и крема на основе экстрактов растений, жиров и витаминов.
Витамины для здоровья кожи
Нередко сухость кожного покрова появляется, если не хватает витаминов. Многие из них играют большую роль в поддержании кожи в нормальном состоянии. Ими являются витамины группы В, С, А и Е. Поэтому при несбалансированном питании просто необходим ввод в рацион поливитаминных комплексов.
Витамин С (аскорбиновая кислота) — базовый для здоровья кожи. Он участвует в синтезе коллагена и эластина, делающих эпидермис упругим и бархатистым. Его нехватка приводит к обезвоживанию и повышенному шелушению кожного покрова. Восполнить дефицит можно употреблением в пищу цитрусовых, квашеной капусты, печени, черной смородины.
Витамины Е (токоферол) и, А (ретинол) обладают антиоксидантными свойствами. Токоферол содержится в яйцах, масле, молочных продуктах, моркови, пророщенных зернах пшеницы и орехах. А ретинол в спарже, помидорах, персиках, тыкве и зеленом горошке.
Немаловажны и витамины группы В, которые воздействуют на расщепление и синтез аминокислот, являющихся строительным материалом множества клеточных структур. Имеются эти витамины в мучных изделиях, кашах, мясе, морепродуктах, овощах и фруктах.
Полезные рекомендации
Чтобы сохранить кожу в тонусе, нужно поддерживать ее водно-жировой баланс. Для этого нужно регулярно ухаживать за телом, а также:
- придерживаться питьевого режима;
- не мучить себя строгими диетами;
- отказаться от мочегонных средств;
- перед выходом на улицу мазать руки и лицо защитным кремом;
- не увлекаться походами в солярий;
- на пляже использовать солнцезащитный крем;
- не пользоваться некачественными косметическими средствами по уходу за телом;
- сократить количество потребления черного чая и кофе.
Таким образом, сухость кожи могут спровоцировать множество факторов. Для устранения проблемы в первую очередь необходимо выяснить, почему кожа становится сухой, а только потом начинать лечение. Очень хорошо помогают в этом случае народные рецепты.
Вопрос-ответ
Что не хватает в организме когда сохнет кожа?
Именно тусклая, сухая и шелушащаяся кожа в большинстве случаев является первым симптомом авитаминоза А, Е, В1 и С. Интересно, что недостаток витамина В6 проявляется наоборот, жирной кожей, склонной к образованию угрей. Сухая кожа рук может говорить о недостатке витаминов А, Е, В7 и D.
- Читайте также:
Как лечить сухость кожи тела?
Соблюдать водный баланс. Сбалансировано питаться. Носить свободную одежду из натуральных тканей. Регулярно двигаться, гулять на свежем воздухе, избегать стресса, который оказывают неблагоприятное влияние на состояние организма, подобрать подходящие увлажняющие крема от сухости кожи, Ещё
Какие болезни вызывают сухость кожи?
Аллергическая реакция, атопический дерматит, себорея, экзема, псориаз, сахарный диабет, гипертиреоз и гипотиреоз, гастриты, холециститы и дуодениты, Ещё
Какой орган влияет на сухость кожи?
В самой коже находятся миллионы желез, вырабатывающих необходимые для поддержания нормального уровня влажности секреты. Существенное влияние на ее внешний вид оказывают гормоны, которые синтезируются половыми железами, щитовидкой и надпочечниками.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу. Используйте качественные увлажняющие кремы или лосьоны, особенно после душа, когда кожа еще немного влажная. Это поможет запереть влагу и предотвратить дальнейшую сухость.
СОВЕТ №2
Избегайте горячих душей и ванн. Горячая вода может лишить кожу естественных масел, что приводит к ее сухости. Старайтесь использовать теплую воду и ограничивайте время, проведенное в душе.
СОВЕТ №3
Пейте достаточно воды. Увлажнение изнутри так же важно, как и снаружи. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество жидкости в течение дня, чтобы поддерживать уровень гидратации кожи.
СОВЕТ №4
Используйте увлажнители воздуха. В зимний период или в помещениях с кондиционерами воздух может быть очень сухим, что негативно сказывается на коже. Увлажнитель поможет поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении.
Загрузка...
