О том, что такое правильный уход за грудью, есть много информации в интернете, женских журналах и в специализированной медицинской литературе, посвященной женскому здоровью. Прежде всего, необходимо знать о том, что правильный уход за этой частью тела необходим не только для красоты, но и для здоровья. Поэтому нужно обязательно разработать комплекс ежедневных мероприятий по уходу за бюстом.
Основные правила ухода за бюстом
Как правильно ухаживать за грудью, знают далеко не все. Если женщина находится в группе риска по развитию онкологии, необходимо периодически осуществлять пальпацию молочных желез. Для этого женщина самостоятельно проводит руками по всей поверхности груди и прощупывает каждый сантиметр.
Если во время такого осмотра были обнаружены узелки или опухоли неясного происхождения, следует проконсультироваться со специалистом. Но правильный уход необходимо осуществлять не только для здоровья, но и для красоты. Если относиться к бюсту небрежно, он скоро утратит свою красоту. Вот основные правила ухода:
- Чувствительная кожа в этой зоне не терпит грубого отношения и требует исключительно деликатного обращения;
- Для сохранения красоты и упругости бюст нуждается в постоянной поддержке, которую может дать правильно подобранное нижнее белье;
- На состояние кожи бюста влияет питание женщины. Чем больше витаминов, минералов и других полезных веществ присутствует в рационе, тем больше шансов сохранить красоту и здоровье кожи в этой зоне;
- Любые проблемы с грудью требуют медицинской консультации, поэтому упускать время в таких ситуациях очень опасно.
Необходимо иметь в виду, что степень упругости груди и форма бюста передаются по наследству. Конечно, массаж для упругости бюста или лечебные маски помогут сделать грудь моложе и красивее, но ее форма вряд ли изменится. Для изменения формы понадобится хирургическая коррекция.
Многие женщины отказываются кормить детей грудью из-за того, что боятся утратить упругий бюст. На самом деле эти опасения практически беспочвенны. Эксперты утверждают, что кормление не влияет на упругость. На состояние кожи влияет лишь наличие или отсутствие подкожных жировых отложений, поэтому у дам с избыточным весом риск обвисания груди довольно большой. Также грудь может обвиснуть из-за резкого, стремительного похудения, когда организм не успевает приспособиться к изменившемуся весу, поэтому не стоит увлекаться экспресс-диетами.
Врачи подчеркивают важность правильного ухода за грудью в домашних условиях, что способствует не только эстетическому виду, но и здоровью. Специалисты рекомендуют регулярно проводить самообследование, чтобы выявить возможные изменения или уплотнения. Увлажнение кожи с помощью специальных кремов или масел помогает предотвратить сухость и поддерживать эластичность. Также важно носить правильно подобранное белье, которое обеспечивает поддержку, особенно во время физических нагрузок. Врачи советуют избегать чрезмерного воздействия солнечных лучей, используя солнцезащитные средства. Правильное питание, богатое витаминами и минералами, также играет значительную роль в поддержании здоровья груди. Регулярные визиты к врачу для профилактических осмотров помогут своевременно выявить возможные проблемы и сохранить здоровье на долгие годы.
Выбор нижнего белья
Правильное нижнее белье — залог красивого и здорового бюста. При выборе бюстгальтера необходимо иметь в виду следующее:
- Этот незаменимый предмет женского гардероба должен подходить точно по размеру. Слишком свободный лифчик не будет держать грудь. Слишком тесный, наоборот, будет стягивать бюст, вызвав нарушение кровообращения;
- Лучше всего приобретать бюстгальтер без косточек, потому что косточки могут давить и оставлять на теле красные полосы в виде рубцов;
- Белье должно быть из натуральной ткани, так как синтетика вызывает повышенную потливость, а кожа теряет возможность нормально дышать;
- У лифчика должны быть удобные бретели для того, чтобы он не спадал во время активных движений. В последнее время в моду вошли бюстгальтеры вообще без бретелек. Действительно, они смотрятся очень оригинально. Но на практике они подходят только дамам с маленьким размером груди. Женщинам с большим бюстом лучше всего покупать бюстгальтер со вставными поролоновыми чашечками, чтобы предотвратить обвисание груди. Для дам с маленькой грудью чашечки необязательны. Во время ежедневных процедур по уходу за бюстом (гигиенические мероприятия, нанесение крема, массаж) любой бюстгальтер необходимо снимать. Также его нужно обязательно снимать на время сна.
Читайте также:
Лучше всего шить нижнее белье своими руками, по собственным меркам, так как у каждой женщины индивидуальная форма бюста, а груди немного отличаются друг от друга по размерам и форме. Если такой возможности нет, приобретать бюстгальтеры нужно в специализированных магазинах. При этом необходимо учитывать разницу между отечественной и европейской системой маркировки размеров.
Идеальный вариант — бюстгальтер из хлопка. Однако натуральная ткань быстро пачкается, поэтому следует отдавать предпочтение белью черного или темно-синего, темно-коричневого цвета. Не стоит приобретать лифчики, украшенные стразами или камнями. Конечно, они выглядят нарядно, но при контакте с кожей такие украшения могут вызвать аллергическую реакцию. Также мелкие камешки могут травмировать нежную кожу и вызвать раздражение.
При покупке лифчика нужно быть очень внимательной, потому что, согласно законодательству о правах потребителей, нижнее белье относится к категории товаров, которые не могут быть возвращены обратно в магазин.
Массаж для красоты груди
Массаж груди в домашних условиях — прекрасный способ улучшить кровообращение. Параллельно с массажем можно самостоятельно осуществить пальпацию молочной железы на предмет наличия или отсутствия опасных новообразований: кист, опухолей, липом. О правилах пальпации можно узнать в кабинете маммолога — специалиста, который занимается лечением заболеваний молочной железы.
Во время массажа нельзя сильно зажимать или подтягивать кожу, иначе это может впоследствии вызвать обвисание бюста. Можно использовать такие приемы массажа, как:
- Поглаживание;
- Растирание;
- Разминание;
- Легкое похлопывание.
Мануальная терапия — это эффективное средство профилактики онкологических заболеваний, поэтому массировать бюст желательно как минимум два-три раза в неделю, а женщинам старшего возраста в период менопаузы можно проводить эту процедуру ежедневно. Можно также использовать вибромассажер, оснащенный специальной насадкой для бюста.
Многие женщины считают, что уход за грудью в домашних условиях требует особого внимания и знаний. В первую очередь, важным аспектом является регулярное увлажнение кожи. Использование кремов и масел помогает предотвратить сухость и поддерживает эластичность. Также рекомендуется проводить легкий массаж, который улучшает кровообращение и способствует тонусу мышц.
Не менее важным является правильное ношение бюстгальтера. Он должен поддерживать грудь, не сжимая ее, что особенно актуально для женщин с большим размером. Кроме того, стоит уделить внимание питанию: употребление продуктов, богатых витаминами и минералами, положительно сказывается на состоянии кожи.
Некоторые женщины также делятся опытом использования домашних масок на основе натуральных ингредиентов, таких как мед или авокадо, которые питают и увлажняют кожу. В целом, забота о груди в домашних условиях — это комплексный подход, который включает в себя как физические процедуры, так и здоровый образ жизни.
Косметические средства и контрастный душ
Для ухода за грудью в домашних условиях можно использовать самые разные косметические средства, например:
- Дневные и ночные кремы;
- Кремы с подтягивающим эффектом, или, выражаясь профессиональным языком, с лифтинг- эффектом;
- Скрабы;
- Мази для заживления трещин и рассасывания гематом;
- Медицинские средства по уходу за кожей груди после операций или медицинских манипуляций, ускоряющие заживление.
Не стоит приобретать средства, визуально увеличивающие объем бюста, под влиянием навязчивой телевизионной рекламы. Эксперты утверждают, что эффект от этих средств практически нулевой. Для того чтобы бюст действительно увеличился в размерах, необходимо хирургическое вмешательство — коррекция формы или установка имплантатов, а эти операции имеют много противопоказаний.
Наносить любой крем необходимо мягкими, плавными, деликатными движениями, равномерным ровным слоем. Можно совместить нанесение косметического средства с легким массажем.
Лечебные маски для бюста, приготовленные по народным рецептам, можно использовать только после консультации с врачом, так как отдельные компоненты этих средств могут спровоцировать сильное раздражение кожи. То же самое касается обертываний водорослями и лечебной глиной, которые можно проводить в салоне красоты или в домашних условиях.
Использовать кремы для подтяжки кожи нужно строго в соответствии с инструкцией по применению, в которой обычно указывается рекомендуемая длительность использования. Если для достижения желаемого эффекта нужно провести несколько курсов, между ними обязательно должен быть перерыв, чтобы грудь какое-то время отдыхала.
Прекрасная альтернатива дорогостоящим средствам по уходу — контрастный душ для груди. Для этого необходимо принять душ с чередованием горячей и холодной воды, во время водных процедур можно растирать грудь жесткой мочалкой для улучшения кровообращения. Хорошие результаты дает использование душа с эффектом гидромассажа.
Рекомендации на период кормления
Если женщина кормит грудью ребенка, стоит на время лактации отказаться от использования лосьонов, кремов, скрабов и других средств по уходу с сильным ароматом. Во-первых, использование таких средств может вызвать у малыша сильную аллергическую реакцию. Во-вторых, ребенок может отказаться от груди из-за резкого, непривычного запаха.
Также кормящая мать должна следить за состоянием своих сосков. Пред каждым кормлением соски рекомендуется мыть, иначе у ребенка может возникнуть грибковое заболевание — молочница. Также во время кормления нужно обращать внимание на то, чтобы малыш брал грудь правильно. Ребенок должен захватывать не только сосок, но и кружок около него. Если же во рту у новорожденного будет исключительно сосок, на нем скоро появятся трещины, и кормление станет очень болезненным для матери.
-
Читайте также:
В случае появления трещин соски необходимо смазывать мазями или кремами с заживляющим эффектом. Так, хорошо подходит для этой цели мазь «Бепантен».
Во время кормления ребенка следует воздержаться от нанесения на грудь различных масок, потому что в это время у женщины меняется гормональный фон, и эти средства могут не оказать должного эффекта. Если на сосках имеются трещины, а в груди часто застаивается молоко, массаж груди для придания упругости нужно временно отменить до устранения существующих проблем.
Правильный уход за бюстом поможет не только до преклонного возраста сохранить его красоту, но и избежать серьезных заболеваний, угрожающих жизни и здоровью женщины. Поэтому уделять внимание груди необходимо ежедневно. Если врач назначил какие-то процедуры или лекарственные средства, все рекомендации необходимо выполнять. Девочек необходимо с детства приучать относиться к груди внимательно. Этот орган нужно беречь от любых травм и раздражений. Также необходимо следить за чистотой и качеством нижнего белья. Соблюдение этих несложных советов — залог здоровья и женской красоты.
https://youtube.com/watch?v=xQxEOpwgldg
Отзывы женщин
Я часто делаю обертывания глиной в салоне красоты, поэтому моя грудь всегда остается упругой и красивой.
Рыбкина П. Р., Владимир
Контрастный душ каждый день помогает мне сохранять красивую форму бюста, несмотря на то что я женщина элегантного возраста.
Иванова Ж. А., Москва
Вопрос-ответ
Как сделать так чтобы грудь была красивая?
Сохраняйте осанку. Старайтесь не горбиться и укрепляйте спину. Выбирайте бюстгальтер по размеру. Не загорайте топлесс. Избегайте серьезных колебаний веса. Не избегайте грудного кормления.
Как сделать так чтобы грудь была упругой?
Ручной массаж Ручной массаж – очень эффективный способ «подтянуть» грудь. Применяется гоммаж, далее делают массаж, он тонизирует ткани груди, а далее накладывают маски со спирулиной (укрепляющая) или с бурыми водорослями – моделирующая. Такой массаж особенно полезен беременным.
-
Читайте также:
Как сохранить грудь упругой?
В рационе питания обязательно должны быть продукты, богатые витаминами А, B6, B12, D и E и минералами, которые способствуют повышению упругости и эластичности кожи, замедляют возрастные изменения тканей и кожи груди. Важно также, следить за правильной осанкой, носить качественное белье и регулярно посещать маммолога.
Нужно ли увлажнять грудь?
Кожу груди необходимо увлажнять ежедневно, лучше всего на ночь, после очищения. Можно приобрести специальный крем для области декольте, можно использовать обычный лосьон для тела. Можно даже наносить обычное оливковое масло.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу груди. Используйте специальные кремы или масла, содержащие натуральные ингредиенты, такие как масло ши или кокосовое масло. Это поможет предотвратить сухость и поддерживать упругость кожи.
СОВЕТ №2
Не забывайте о защите от солнца. Используйте солнцезащитные кремы с высоким SPF на области груди, особенно в летнее время. Это поможет избежать преждевременного старения кожи и пигментации.
СОВЕТ №3
Практикуйте регулярные физические упражнения, направленные на укрепление грудных мышц. Упражнения, такие как отжимания и жим лежа, помогут поддерживать форму и упругость груди.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на правильное питание. Включайте в свой рацион продукты, богатые витаминами и антиоксидантами, такие как фрукты, овощи, орехи и рыба. Это поможет поддерживать здоровье кожи и улучшить ее внешний вид.
Загрузка...
