Почему потеют икры ног

Потоотделение – естественный процесс охлаждения тела. Мало кто сталкивается с ситуацией, когда начинают потеть только икры ног. Обычно гипергидрозу подвергается вся нога от ступней до бедер.

Если же подобное все-таки произойдет, то беспокоиться не стоит: едва ли данное явление вызвано каким-то заболеванием.

Почему может потеть голень ног

Причин у этого явления довольно много, но большая их часть – естественная реакция организма.

Высокая температура окружающей среды. Бессмысленно удивляться сильной потливости ног, стоя в квартире в ватных штанах. Организм просто пытается охладиться. Такой же эффект может появиться при ношении слишком теплых чулок или колготок.
Пренебрежение нормами личной гигиены. Образующийся на коже слой из жира и грязи мешает теплообмену с окружающей средой, что вынуждает организм затрачивать на избавление от избытков тепла больше пота.
Стрессы. При избытке адреналина в крови повышается общая температура тела, что приводит к усиленному потоотделению по всей поверхности.
Врожденные особенности организма или слабое кровообращение. При недостаточном кровообращении или легких нарушениях терморегуляции может возникать ситуация, когда кожа ног остается холодной, однако пот продолжает выделяться. В этой ситуации остается только смириться с происходящим и подождать, пока организм прекратит выделять влагу.
Физические нагрузки (и травмы мышц). При «прокачке» мышц на них появляются микротравмы. Любое повреждение будет вести к повышению температуры тела в области с повреждением. И, дабы избежать перегрева, организм будет выделять пот. Что же, остается только ждать, а после этого внимательнее относиться к телу и не давать ему перенапрягаться.

Также есть ряд болезней, которые могут вызвать интенсивную потливость исключительно в области голени и икроножной мышцы.

Проблемы с эндокринной системой. Побочным эффектом от диабета обычно становится повышение потоотделения по всей поверхности тела, однако у всех организмы разные и исключать этот вариант никогда нельзя.
Грибковое поражение. Чаще всего встречается на стопах, однако в определенных ситуациях грибок может локализоваться где угодно.
Проблемы с вегетативной нервной системой. В случае заболеваний или воздействия ядов(алкоголь), вредящих автономному регулированию функций организма, неконтролируемая потливость в любой части тела – вещь распространенная.

Итак, если влаги выделяется слишком уж много и это по-настоящему мешает или способствует появлению комплексов, то стоит обратиться за помощью к медикам.

Мнение врача:

Потение икр ног – это естественная реакция организма на повышенную температуру окружающей среды или на физическую нагрузку. Врачи отмечают, что потовые железы в области икр являются одними из самых активных на теле человека, что делает эту зону более подверженной потоотделению. Кроме того, потение икр может быть вызвано ношением тесной обуви или синтетических носков, что приводит к нарушению естественной вентиляции и увеличению потоотделения. Для предотвращения избыточного потоотделения в этой области рекомендуется носить обувь из натуральных материалов, избегать синтетического белья и регулярно проводить гигиенические процедуры.

Потеют ноги. Что делать. #Shorts

Диагностика и лечение

Первым врачом, который сможет подробно объяснить, почему потеют икры ног, будет врач-терапевт. Если потливость вызвана естественными причинами, то все отлично, но если же будет подозрение на заболевания – он выдаст направление к специалисту соответствующего профиля.

Подозрения — врач:

Читайте также:

Как лечить гипергидроз подмышек народными средствами

при подозрении на диабет – к эндокринологу;
при возможных проблемах с нервной системой – к неврологу;
при вероятности грибкового поражения – к дерматологу.

В случае подтверждения диагноза лечение назначат сами врачи, лучше обойтись без самодеятельности.

Советуем почитать:

Ну а если потливость вызвана простой реакцией организма на внешние или несерьезные внутренние проблемы, то самолечением заняться никто не запрещает:

Для начала стоит тщательно вымыть кожу, возможно обработать лекарством от пота.
Уменьшить физические нагрузки. При занятиях бегом (особенно спринтерским) мышцы страдают сильно, так что им тоже нужно давать передышку.
Увеличить физические нагрузки. Возвращаемся к холодной и мокрой коже, которая появляется при недостатке кровоснабжения. Если оно слабое, значит плохо развито сердце. А лучший способ укрепить этот орган – занятия спортом. Особенно хорошо подойдет плавание.
Ну и разумеется, расслабиться. От стрессов в современном мире уберечься нельзя, поэтому приходится только устранять их последствия. Лучшим решением будет поездка куда-нибудь за город на выходные. Заодно можно воспользоваться советом из 3-го пункта.

Интересные факты

Недостаток магния:Потливость икр ног может быть связана с дефицитом магния. Этот минерал участвует в терморегуляции, а его недостаток может привести к чрезмерному потоотделению.
Гипертиреоз:Гипертиреоз, состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает чрезмерное количество гормонов, может вызвать усиленное потоотделение по всему телу, включая икры ног.
Грибковая инфекция:Грибковые инфекции стоп, такие как микоз или грибок ногтей, могут вызывать потливость икр ног, так как организм пытается избавиться от инфекции через пот.

Потливость ног. Решаем проблему простыми средствами / Доктор Виктор

Опыт других людей

Потение икры ног – обычное явление, вызванное различными факторами. Многие люди жалуются на это неприятное явление, особенно в жаркую погоду или во время физических нагрузок. Причины могут быть разные: от ношения неудобной обуви до нарушений в работе потовых желез. Некоторые отмечают, что потеют икры из-за стресса или нервного напряжения. В любом случае, важно следить за гигиеной и выбирать правильную обувь, чтобы избежать дискомфорта и неприятного запаха.

Некоторые советы по уходу за икрами ног

Стоит помнить, что кожа на ногах хоть и толстая, но крайне хрупкая и легко подвергается раздражению. Именно поэтому хорошей идеей будет использовать увлажняющий крем. Особенно актуально это во время пребывания на пляже или при частом контакте с водой.
Не забывать принимать душ.
При удалении волос на ногах снимать раздражение, как с кожи лица.
Не носить слишком теплую, синтетическую или не пропускающую воздух одежду – кожа должна дышать.

Что же, потливость икр ног не должна вызывать ни паники, ни волнения если не мешает и не сопровождается иными симптомами, указывающими на наличие заболевания кожи (зуд, покраснение и т.д.). В противном случае необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Как вылечить потливость ног (гипергидроз)-НТВ.mp4

Частые вопросы

Что значит когда потеют ноги?

ношение закрытой обуви без носков, использование синтетических колгот или носков, надевание обуви на мокрые ноги, несоблюдение правил гигиены.

Что вызывает потливость ног?

Причины потливости ног патологии сердечно-сосудистой системы, инфекционные заболевания в острой и хронической формах, сахарный диабет, особенно в стадии декомпенсации, некоторые эндокринные заболевания (гиперкортицизм, гипертиреоз, феохромоцитома и др.),

Читайте также:

Эффективные средства от гипергидроза

Как называется болезнь когда потеют ноги?

Гипергидроз ног, или по – медицински «плантарный гипергидроз», представляет собой локальную форму заболевания, при которой наблюдается выраженное потоотделение в области стоп. Повышенное выделение пота в жару, или в слишком теплой обуви, или во время физических нагрузок является нормальным.

Почему зимой сильно потеют ноги?

Если вкратце, то происходит это из-за скопления влаги и пота внутри обуви. Система терморегуляции в человеческом организме специально устроена так, чтобы наиболее эффективно охлаждать нагревшийся участок. Именно для этого организм придумал выделять пот каждый раз, когда поступает сигнал “жарко”.