Почему потеет голова и шея — уменьшаем потливость

Потоотделение – физиологический процесс, благодаря которому организм может регулировать и поддерживать оптимальную для него температуру.

Излишняя потливость головы и шеи может означать наличие сложной болезни – гипергидроза.

Это расстройство возникает при повышенной функции потовых желез и часто проявляется как ночью, так и в дневное время.

Для каждого такого проявление есть свои основания. Почему появился симптом на самом деле, поможет определить специалист.

Возможные причины

Если у взрослого человека сильно потеет голова и шея, поводов может быть несколько.

Причины ночной потливости, не связанные с болезнью:

Постельное белье, сделанное из синтетики, может вызвать повышенное потоотделение у взрослых. Лучше выбирать материалы, способные впитывать влагу, например, хлопок или лен.
Переедание вечером или поздние ужины, особенно из острых или жирных блюд, также может сказаться на работе потовых желез.
Яркие, реалистичные сны, чаще всего ужасы, способствуют выделению пота.
Алкогольное опьянение вызывает учащенное потоотделение.
Усиленный обмен веществ, происходящий преимущественно ночью, может стать причиной потливости шеи и головы.

Если пот обильно выделяется днем, виной всему могут быть следующие причины:

Читайте также:

Как избавиться от приливов при климаксе

Гормональная перестройка в организме, которая часто бывает у женщин перед наступлением менструации, климакса и беременности. Мужчины могут столкнуться с потливостью из-за гормонов только в случае длительного воздержания или сбоя их работы.
Слишком высокая температура воздуха в помещении и на улице является несомненной причиной ужасного потения головы и шеи в дневное время.
Некоторые напитки и еда могут вызывать излишнее потоотделение. Не стоит включать в свое меню кофе, черный крепкий чай, острую и жирную пищу, бобовые и сладкие газированные напитки, а также алкоголь.
Прием некоторых лекарств, таких как аспирин и инсулин вызывает сильное потение, особенно при нарушении курса терапии.

Устранение вышеперечисленных причин может восстановить нормальное потоотделение у взрослых. Но если этого не случилось, врач может заподозрить серьезные нарушения работы внутренних органов.

В этом случае будет назначено дополнительное обследование, которое поможет выявить отклонения в здоровье пациента.

Внутренние причины повышенного потоотделения у мужчин и женщин:

Заболевания щитовидной железы.
Сахарный диабет или высокие показатели сахара в крови.
Нарушение в лимфатической системе.
Сердечная недостаточность, высокое давление, а также его резкие скачки.
Заболевания органов пищеварения.
Ожирение и лишний вес.
Простуда или другое инфекционное заболевание.
Туберкулез.
Гормональные сбои, а также климакс у женщин. У мужчин часто встречается при недостатке тестостерона.
Психологические расстройства.
Храп и апноэ, особенно у мужчин.

В случае обнаружения любой из этих проблем нужна консультация о соответствующего специалиста.

Мнение врача:

Потливость головы и шеи может быть вызвана различными факторами, такими как повышенная активность сальных желез, стресс, недостаток витаминов или неправильный уход за кожей. Врачи рекомендуют принимать душ с прохладной водой, избегать перегревания, носить одежду из натуральных материалов, а также использовать специальные дезодоранты для лица и шеи. Важно следить за гигиеной кожи, регулярно умываться и использовать средства для ухода, которые не забивают поры. При сохранении проблемы рекомендуется обратиться к дерматологу для профессиональной консультации и подбора эффективного лечения.

ПОТЕЕТ ГОЛОВА – Причины повышенной потливости/ Дефицит витамина Д

Что скажет врач — диагностика

Точный диагноз при чрезмерном потоотделении поможет поставить только тщательное обследование. Оно направлено на выявление основных причин потливости головы и шеи.

Классическая схема постановки диагноза:

анализ мочи, общий анализ крови на сахар;
жалобы пациента;
визуальный осмотр;
рентгенография органов грудной полости;
УЗИ щитовидной железы;
консультация невролога;
возможно МРТ и КТ.

Точно поставленный диагноз, а также установление причины потения головы и шеи, поможет врачу назначить эффективное лечение и уменьшить неприятные симптомы.

Читайте также:

Как избавиться от вони ног и обуви в домашних условиях

Интересные факты

1. Бананы могут усугубить потоотделение:Содержит калий, который может вызвать обезвоживание и увеличить потоотделение.

2. Кофеин и алкоголь стимулируют потовые железы:Эти вещества могут сужать кровеносные сосуды, что приводит к повышенному потоотделению.

3. Волосы могут удерживать пот:Длинные или густые волосы создают барьер над поверхностью кожи головы, что затрудняет испарение пота и приводит к более обильному потоотделению.

Гипергидроз головы: симптомы и лечение

Лечение чрезмерного потоотделения

Необходим точный диагноз, от которого будет зависеть будущее лечение. Чаще всего достаточно устранить причину потливости, чтобы симптомы прошли. Но бывают сложные случаи, требующие вмешательства узких специалистов, например, при сахарном диабете или туберкулезе.

Нередко пациенты с обильным потом направляются на прием к психотерапевту. Большинство людей ежедневно сталкиваются со стрессами, которые могут повлечь за собой изменения психоэмоционального состояния.

В некоторых случаях могут понадобиться кардинальные меры, тогда пациенту назначается операция по подавлению симпатических нервов головы. После нее об ужасной потливости можно забыть навсегда, но риск осложнений останавливает многих людей.

Если у взрослого человека не нашли серьезных заболеваний, но при этом у него ужасно потеет голова и шея, избавиться от неприятных симптомов поможет диета. Зачастую корректировка дневного рациона с помощью добавления и исключения определенных продуктов может исправить ситуацию быстро и безболезненно.

Несколько советов для правильного питания при гипергидрозе:

Отдать предпочтение оливковому, льняному или горчичному маслу. Они помогут наладить пищеварение и вывести токсины и шлаки из организма. От подсолнечного масла стоит совсем отказаться.
Уменьшить потребление острых продуктов, вызывающих потоотделение – лука, черного и красного перца, чеснока, а также магазинных приправ.
Убрать из повседневного рациона кофе, алкоголь, сладкие газированные напитки и энергетики. Лучше заменить их зеленым чаем, свежими соками и негазированной питьевой водой.
Употреблять больше продуктов, богатых витамины группы В – каши, орехи, яйца, рыба, мясо, свежие овощи и фрукты, а также зелень.

Мужчины, в отличие от женщин, редко обращают внимание на ужасную потливость. Дамы в этом вопросе проявляют щепетильность, поэтому обращаются в больницы чаще.

Читайте также:

Как убрать пятна и запах пота с пиджака

При внутренних причинах обильного выделения пота, связанных с какими-либо нарушениями, лучше не затягивать с визитом к врачу, ведь это прямой сигнал, что организму нужна помощь.

Опыт других людей

Потливость головы и шеи может быть не только неприятным явлением, но и причиной дискомфорта и неуверенности. Люди, сталкивающиеся с этой проблемой, делятся своим опытом и советами по ее уменьшению. Один из распространенных советов – следить за гигиеной кожи, регулярно умываться и использовать специальные средства для контроля потоотделения. Другие рекомендации включают в себя ношение одежды из натуральных материалов, избегание острой и жирной пищи, а также регулярные физические упражнения для улучшения общего состояния организма. Важно помнить, что каждый человек индивидуален, и методы борьбы с потливостью могут быть разными.

https://youtube.com/watch?v=knjlotY6G9I

Советы и рекомендации

Уменьшить проявление потливости, а также устранить внешние причины гипергидроза помогут простые советы.

Следуя им каждый день, можно облегчить переносимость заболевания:

Не стоит работать в жаркий день. Лучше отложить дело, иначе выделения пота избежать не получится.
Не забывать о ежедневных гигиенических процедурах, чтобы не дать бактериям лишней возможности для размножения на поверхности кожи.
Носить в запасе несколько обыкновенных хлопковых носовых платков. Это поможет вовремя вытереть выступивший на лице и шее пот.
Снизить свой вес, если причина потения в ожирении, придерживаться здоровой диеты.
Перестать нервничать и заняться йогой, чтобы держать потоотделение под контролем.

Эти общие рекомендации помогут пережить гипергидроз, пока традиционная медицина лечит причину заболевания.

Облегчить симптомы помогут и народные средства:

В отвар из ромашки добавить 2 столовые ложки питьевой соды. Натирать этим раствором шею и другие места повышенного потоотделения.
В стакане кипятка растворить 1 чайную ложку дубовой коры и сок лимона. Смочить ватный тампон в этом средстве и обработать кожу.
Хорошо справляется с симптомами гипергидроза отвары вяжущих трав – шалфея, мелиссы и перечной мяты. Ими можно умываться по утрам, а также ополаскивать голову после мыться шампунем.
Вечерняя маска из сырого яйца и лимонного сока, наложенная на проблемные участки, также может помочь.
Таким же эффектом обладает крепкая чайная заварка.

Чаще всего обильное потоотделение связано с причинами, которые легко устранить без обращения в специализированные клиники. Например, поменять свой обычный рацион или выбирать только хлопковую одежду и постельное белье.

Но, если основанием для гипергидроза является серьезный сбой в работе внутренних органов или жизненно важных систем, с визитом к врачу лучше не затягивать. Большинство болезней хорошо поддаются лечению на ранних стадиях обнаружения.

Читайте также:

Дезодорант Одабан и его преимущества

Частые вопросы

Почему сильно потеет голова и шея?

И голова, и любые другие части тела потеют, чтобы снизить температуру тела. Пот выделяется, когда центр терморегуляции в головном мозге фиксирует изменения температуры тела или окружающей среды.

Почему постоянно льется пот с головы?

Гипергидроз исключительно головы может быть связан с чрезмерной активностью ребенка, аллергической реакцией на постельное белье и пуховые подушки. Повышенная потливость головы может быть симптомом поражения органов нервной и эндокринной системы, сердца и сосудов, а также рахита.

Как сделать так чтобы голова не потела?

Самый оптимальный способ устранения чрезмерной потливости головы, лица или других частей тела —инъекции ботокса или диспорта. Оба эти препарата содержат ботулотоксин типа А, который блокирует сигнал поступающий к нервным окончаниями потовых желез, вследствие чего последние перестают функционировать и выделять пот.

Какие анализы нужно сдать при повышенной потливости?

Диагностика повышенной потливости Обычно нужно сдать общий и биохимический анализ крови, анализ крови на сахар и содержание некоторых гормонов. Также некоторым пациентам требуется кардиограмма, УЗИ или другие обследования. При выявлении заболеваний, терапевт при необходимости перенаправит пациента к узкому специалисту.