Почему ноги постоянно холодные, мокрые и влажные

Все люди хотят иметь крепкое здоровье и быть счастливыми.

Но так жить выходит не у каждого. И даже самые маленькие проблемы в чём-то заставляют задуматься о здоровье.

Одна из таких проблем — влажные, холодные ноги и нехороший запах.

Это доставляет дискомфорт обладателю такого «подарка судьбы» и тем, кто его окружает.

Итак, в чем же причина влажных ног?

Причина

Потоотделение — естественный процесс в организме, отвечающий за регуляцию температуры тела. Такие факторы, как стрессовое состояние, психологические нагрузки, волнение и прочие приводят к повышенной потливости. Но почему ноги постоянно мокрые?

На это есть несколько разных причин:

• плохая обувь;
• инфекционные заболевания;
• сердечные и другие заболевания;
• грибок.

В современном мире одна из первых причин — неправильно подобранные или плохого качества ботинки, которые жмут, не «дышат», не дают ногами должной «свободы», из-за этого появляется проблема мокрых ног и повышенное потоотделение, а также неприятные запахи, как следствие размножения многочисленных бактерий.

Однако если ноги постоянно влажные не зависимо от того, во что человек обут — в закрытые туфли или шлепанцы, то тогда причины кроются во внутреннем сбое организма. Причин может быть несколько.

Первоначально следует определить от чего ноги мокрые. Если они резко стали много потеть, следует иметь в виду, что это возможно вызвано некоторыми инфекционными заболеваниями:

• туберкулез;
• ВИЧ, СПИД.

Другой источник постоянно холодных и мокрых ног — нарушение функционирования таких систем, как сердечно-сосудистая, нервная вегетативная, а так же сахарный диабет, почечные болезни. Что делать в таком случае? Нужно исправлять положение не борьбой с потливостью, а определением причины и их тщательным лечением. Тогда проблема мокрых ног пройдет самостоятельно и легко.

Если же, пройдя обследования, человек не обнаружил никаких заболеваний, то фактором повышенной потливости стоп может стать гипергидроз, либо микоз (грибок).

Микоз — заболевание, поражающее кожу, внутренние органы и костные ткани. Грибок — наиболее распространенный тип данной болезни. Примерно каждый четвёртый человек в мире — носитель микроорганизмов этого заболевания.

Мнение врача:

Постоянное ощущение холодных, мокрых и влажных ног может быть вызвано различными причинами, от плохого кровообращения до ношения неудобной обуви. Врачи отмечают, что одной из основных причин таких ощущений является нарушение кровообращения, что может быть связано с сосудистыми заболеваниями или недостаточной физической активностью. Также влажность и холод могут быть следствием ношения неудобной или не дышащей обуви, что приводит к потоотделению и созданию благоприятной среды для развития грибковых инфекций. Для улучшения состояния ног рекомендуется носить удобную обувь, следить за гигиеной стоп и обратиться к специалисту для выявления возможных причин и назначения необходимого лечения.

Постоянно Холодные Руки или Ноги / Мерзнут Ноги даже в Тепле. Причины. Это опасно? Что делать?

Как понять, что новообразования — это грибок

Грибковые образования на стопах сопровождаются повреждением тканей. Заниматься самодиагностикой и тем более самолечением не стоит. Лучше обратиться к врачу при первых подозрениях на болезнь.

Существует несколько основных симптомов, по которым можно узнать инфекцию:

• кожа шелушиться;
• появляется зуд и раздражение;
• сильный неприятный аромат;
• кожа меняет цвет, появляется нездоровый оттенок.

Стоит принимать во внимание и второстепенные симптомы:

• повышенная температура конечностей;
• хрупкие, ломкие ногти;
• изменение цвета ногтевой пластины;
• высокая степень потливости конечностей — рук и ног.

Для лечения нужно принимать комплексные меры. Можно покупать специальные средства в аптеках или изготавливать дома на основе народных рецептов.

Дома также можно лечить грибок, но это требует временных и материальных затрат, больших усилий. Более того, стоит учитывать, что каждый организм индивидуально воспринимает то или иное лечение. В некоторых случаях домашнее лечение может только усугубить ситуацию.

Для успешности лечения необходимо сочетать правильное очищение кожи, уничтожение микроорганизмов грибка и восстановление кожи.

Очистить и обеззаразить кожу можно, делая ванночки и несколько раз в день протирая ноги и ладони специальными антисептическими препаратами.

Можно лечить грибок уксусом, медным купоросом, содой и борной кислотой. Конечно, не в чистом виде, а по специальным рецептам. Лучше обратиться к врачу и посоветоваться, каким методом вылечить грибок стопы.

Интересные факты

1. Холодные и влажные ноги могут быть признаком гипотиреоза, состояния, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов.
2. Если вы часто чувствуете холод и влажность в ногах, даже в теплой обуви, это может быть связано с плохим кровообращением.
3. Постоянно холодные и влажные ноги могут указывать на периферическую нейропатию, повреждение нервов, которое часто встречается у людей с диабетом.

Постоянно мерзнут/холодные ноги. Как найти причину самому, как лечить.

Избавление от потливости и запаха

Устранить влажность ледяных ног и убрать неприятный аромат из обуви помогут такие средства:

• Формидрон;
• перекись водорода;
• хлогексидиновый раствор.

Формидрон

Формидрон — препарат, рекомендованный для использования от потливости ног. Производится в виде жидкости и имеет антисептические свойства.

Чтобы решить вопрос с неприятным запахом стоп, следует протирать внутреннюю сторону обуви раствором Формидрона.

Сначала нанести средство на ватный диск и сразу протирать им обувь. Затем завернуть в пакет на двенадцать часов.

Это поспособствует быстрому избавлению от бактерий и уменьшит потливость стоп. Более того, данный препарат является прекрасным средством для профилактики от грибка.

Стоит пользоваться перчатками при обтирании обуви, чтобы раствор не попал на здоровую кожу. Он может пересушить её и, более того, вызывать аллергические реакции.

Перекись

Чтобы избавиться от неприятного запаха в обуви, стоит нанести перекись водорода и протереть ботинки изнутри или даже залить средство внутрь.

После данной обработки следует хорошо высушить их.

Такой вид обработки позволит не только устранить плохой запах, но и поспособствует ликвидации грибковых микроорганизмов, которые легко размножаются во влажной обуви.

Именно поэтому перекись рекомендуется использовать также для профилактики.

Хлоргексидин

Хлоргексидиновый раствор — тоже хороший антисептик, позволяющий успешно бороться с плохим ароматом в любой обуви.

Он может уничтожить большинство из всех известных бактерий, грибковых микроорганизмов и вирусов. После устранения причины, то есть бактерий, пройдёт и плохой запах.

Лучше использовать 1% состав для обработки обуви.

Следует пропитать ватный диск, вытереть тщательно внутреннюю поверхность обуви и затем положить ее в полиэтиленовый пакет более чем на 3 часа.

После процедуры обувь обязательно хорошо просушить. В идеале — на открытом воздухе хотя бы 1-2 дня.

При повышенной потливости стоп необходимо правильно ухаживать за обувью:

1. сушить ее всегда по приходу домой, в зимний период можно использовать специальные сушилки или класть под батарею;
2. в арсенале должны быть две пары обуви на каждый сезон;
3. стоит использовать сменную на работе;
4. выбирать такую обувь, которая не давит и дает ноге «дышать»;
5. следует покупать и носить обувь из природных натуральных материалов, таких как кожа, хлопок, лен, шелк.

Опыт других людей

Многие люди жалуются на постоянное ощущение холодных, мокрых и влажных ног, и это может быть вызвано различными причинами. Некоторые связывают это с плохим кровообращением, особенно в холодное время года, когда сосуды сужаются. Другие указывают на неправильно подобранную обувь, которая не обеспечивает ногам достаточной теплоты и вентиляции. Также влажные ноги могут быть следствием повышенного потоотделения или грибковых инфекций. Для улучшения состояния ног рекомендуется носить удобную и дышащую обувь, следить за гигиеной стоп и при необходимости обращаться к специалисту для выявления причины и назначения соответствующего лечения.

Постоянно мерзнут ноги и руки? Этот способ поможет вам 100% 🔥

Советы и рекомендации

Для этого нужно, во-первых, каждодневно мыть стопы и ноги два раза в день. Насухо вытирать их после мыть, особенно влагу между пальцев.

При повышенной влажности ног рекомендуется делать травяные ванночки для успокоения кожи. Не лишним будет использование косметики, талька и присыпок для временного устранения влаги и пота. Более того, такие методы избавляют от плохого запаха.

В жаркий сезон стоит надевать не закрытую, а открытые туфли, которая обеспечивает качественную вентиляцию и терморегуляцию. Обувка должна быть из высококачественных натуральных материй. Ноги стоит держать в тепле, комфорте и в сухом состоянии.

Также, начиная лечение, нужно не забывать о необходимости некоторых действий, соблюдение которых сильно ускорит процесс выздоровления. Иначе силы и время будут потрачены зря, а ноги так и будут сильные влажные.

Итак, правила:

• Соблюдение личной гигиены — нужно следить за чистотой ног, всегда тщательно их мыть с мылом и вытирать насухо, в случае несоблюдения правила ноги не только будут сильно потеть, но и могут покрыться грибком, который будет намного труднее вылечить, чем потливость.
• Правильно выбирать носки, колготки, чулки — в идеале хлопчатобумажные, но точно не из синтетики, капрона и других подобных материалов.
• Правильно выбирать себе обувь — главное, качественные материалы, которые дышат, не стоит экономить — это дорогого стоит.
• Постоянно очищать и витаминизировать кожу ног.

Кроссовки — наиболее популярная спортивная обувь, которую очень часто используют не по назначению. В идеале покупать кроссовки хорошего качества, с вентиляцией и использовать только для занятий спортом.

Хорошо их обрабатывать и просушивать после каждого занятия, чтобы не заработать микоз. Иначе ноги будут постоянно влажные. Поэтому правило: кроссовки — только для спорта и занятий.

Потеющие ноги — не повод отчаиваться. Их можно вылечить, если приложить достаточно усилий. Было бы желание, время и терпение. Также стоит проводить профилактику мокрых ног и инфекции грибка, чтобы не приходилось снова и снова бороться с данной проблемой.

Частые вопросы

Почему ноги всегда холодные и влажные?

Постоянно холодные и влажные стопы могут предупреждать о том, что человеку не хватает калия, кальция или магния в организме, или есть нарушения в работе щитовидной железы. – В такой ситуации полезно принимать целебный травяной настой.

Почему ноги холодные и сырые?

Условия, которые вызывают холодные ноги Аутоиммунные состояния (например, анемия). Сердечное заболевание. Гормональные изменения (например, гипотиреоз). Закупорка артерий или сужение кровеносных сосудов.

Почему постоянно мерзнут и потеют ноги?

Если вкратце, то происходит это из-за скопления влаги и пота внутри обуви. Система терморегуляции в человеческом организме специально устроена так, чтобы наиболее эффективно охлаждать нагревшийся участок. Именно для этого организм придумал выделять пот каждый раз, когда поступает сигнал “жарко”.

Как называется болезнь когда постоянно холодные ноги?

Если у Вас холодные ноги, то, по всей вероятности, у Вас появляются проблемы с кровоснабжение ног, а болезнь называется: Атеросклероз.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте длительного сидения или стояния в одной позе, делайте перерывы для разминки и активации кровообращения в ногах.

СОВЕТ №2

Носите удобную и правильно подобранную обувь, которая не стесняет движения стопы и обеспечивает нормальную циркуляцию крови.

СОВЕТ №3

При возможности, делайте специальные упражнения для ног, например, массаж, повышающий тонус мышц и улучшающий кровообращение.