Почему хрустят суставы и что с этим делать: норма или патология

Как работает здоровый сустав

Все сочленения в организме человека схожи по строению. Их поверхность покрыта гиалиновым хрящом. Суставы являются связующим звеном между костями, что не позволяет им тереться друг о друга.

В суставной сумке находится синовиальная жидкость. Смазка обеспечивает хрящи питанием, является амортизатором, препятствует изнашиванию соприкасающихся поверхностей.

Здоровые суставы эластичные, гибкие. Они работают бесшумно, плавно.

Внутри полости, в результате метаболических процессов, может скапливаться углекислый газ. При повышенной его концентрации раздается хлопок, похожий на хруст. Здоровый сустав издает подобные звуки один раз в 25 минут.

В повседневной жизни хруст появляется по следующим причинам:

• нахождение тела в одном положении в течение длительного времени;
• повышенные физические нагрузки;
• крепитация у спортсменов;
• непропорциональное развитие в пубертатный период;
• генетическая особенность, с высокой амплитудой движений в сочленениях;
• малоподвижный образ жизни;
• прием гормональных препаратов.

Причиной может быть ношение неудобной, тесной обуви на высоких каблуках. Скрип и хруст у младенцев связан с повышенной эластичностью связок, благодаря чему суставы с легкостью смещаются и возвращаются на место со скрипом.

Образование пузырьков в синовиальной жидкости

Обычно хруст не вызывает болевых ощущений, а значит и беспокойства. Бывает так, что причиной является анатомическая особенность, дефект соединительной ткани или неправильно расположенные связки. Такие состояния не требуют лечения. Когда появляется треск, скрип, щелканье учащается, нужно обратиться к специалисту и выяснить причину этого явления.

Патологический хруст

В основе его появления лежит изменение структуры околосуставных тканей. Хрящ сдавливается, истончается, появляются трещины. В результате он разрушается. Поверхность оголяется, кости соприкасаются между собой, издавая треск и хруст.

Причиной нарушений становятся следующие состояния и заболевания:

• травматические повреждения;
• аномалии развития костно-мышечной системы;
• врожденные патологии;
• гипермобильность, разболтанность суставов;
• дегенеративно-дистрофические поражения – например, артроз;
• острый и хронический артрит;
• воспаление мышц, связок.

Хруст при заболеваниях коленного сустава

Воспалительные заболевания сочленений приводят к образованию рубцов, неправильному сращению тканей, отложению солей. Эти процессы затрудняют скольжение – появляется скрип, треск. Часто хруст беспокоит людей пожилого возраста, что связано с естественным износом опорно-двигательного аппарата.

Сопутствующие симптомы

Чаще всего у человека возникает хруст в мелких суставах рук, шейном отделе, коленях. Потрескивание в бедре без боли связано с неправильным положением костей таза.

О патологических причинах хруста можно говорить, если явление имеет прогрессирующий характер. Особенно оно выражено при артрозах. Присоединяется утренняя скованность, боль. Воспалительные заболевания, артриты, бурситы, тендиниты, характеризуются припухлостью, покраснением кожи над местом поражения. Испытывая сильную боль, человек щадит конечность, намеренно ограничивает движения.

У многих пациентов хрустят позвонки. Это может наблюдаться во время физических нагрузок, которые стимулируют подвижность и растяжение связок. Щелчки слышны при выполнении приемов мануальной терапии.

Когда хруст сопровождается болью, причиной может быть отложение солей, остеохондроз, грыжи или смещение межпозвонковых дисков. Возможно появление такого симптома при сколиозе, после операции на элементах опорно-двигательного аппарата.

Звуки в суставах рук и пальцев являются причиной микротравм. В молодом возрасте это спортивные и бытовые травмы, которые человек даже не замечает. Хруст также вызывает ревматоидный артрит. У пожилых это последствие разрушения хряща, деформации суставов.

Щелчки в колене возникают из-за слабости связок и считаются физиологическим явлением. Если сустав краснеет, опухает, появляется боль и подъем температуры – это патология, требующая осмотра врача.

Гипермобильность суставов

Если хрустят все сочленения, причиной может быть недостаток суставной смазки. Виной тому становятся болезни почек, которые влияют на качество и количество синовиальной жидкости. А печень и желчный пузырь отвечают за выработку коллагена. Нарушение обменных процессов приводит к недостатку кальция, витамина D, как следствие, развивается остеопороз.

Что делать

Если хруст доставляет дискомфорт и боль, потребуется комплексное обследование. Нужно обратиться к терапевту. При необходимости, для выяснения причины, дополнительно пациента могут направить на консультацию к травматологу, ревматологу, хирургу. Когда обнаружено заболевание суставов, курс терапии индивидуальный – его составляют в зависимости от патологии, тяжести ее протекания, выраженности симптоматики.

Лечение комплексное, включает следующие группы препаратов:

• нестероидные средства – устраняют боль, снимают воспаление;
• для восстановления хрящевой ткани назначают хондропротекторы;
• препараты гиалуроновой кислоты;
• биодобавки, содержащие аминокислоты;
• комплекс витаминов.

Нестероидные противовоспалительные препараты назначают в виде таблеток для приема внутрь. Также показаны мази, гели, кремы для местного лечения. В некоторых случаях врач может принять решение о необходимости внутримышечного введение средств.

Для улучшения кровообращения, питания суставов, снятия спазмов назначают физиотерапевтические процедуры:

• электрофорез с лидокаином;
• фонофорез с гормонами;
• диадинамик;
• УФО;
• парафиновые аппликации;
• озокерит.

Советы народной медицины

При воспалительных процессах в суставах используют отвары лекарственных растений для компрессов и растирок, делают мази, спиртовые настойки:

• мазь изготавливают из барсучьего жира, настойки сабельника болотного, пчелиного яда и жгучего красного перца. Согревающий компресс накладывают на больное место, распарив предварительно кожу.
• отруби заливают теплым молоком. После набухания прикладывают к больному суставу, накрывают пленкой и тепло укутывают на один час.
• растительное масло смешивают с соком апельсина. Ткань пропитывают средством, покрывают сустав, утепляют, выдерживают 30 минут.
• в качестве растирки используют спиртовые настойки еловых шишек, корня окопника, ягод рябины.
• принимают ванны с отваром лекарственных растений или эфирных масел, добавлением морской соли.

Средства народной медицины используют как дополнение к медикаментозному лечению. Растительные препараты могут вызвать аллергическую реакцию. Перед применением необходимо посоветоваться с доктором.

Озокерит на суставы рук

Когда патология не обнаружена –- лечение не потребуется. Нужно пить больше жидкости, придерживаться правильного питания. Ежедневная посильная активность улучшает состояние тканей сустава. Это может быть гимнастика, ходьба, плавание. При хрусте исключают бег, прыжки, приседания.

Иногда достаточно на время разгрузить бедро, колено или плечи, что неприятный симптом исчез.

При вынужденном сидячем положении необходимо чаще менять позу, делать разминку. Лучшее, что можно сделать для своих суставов – это сбросить лишний вес, обеспечить организму регулярную физическую нагрузку и сбалансированное питание.

Предлагаю посмотреть видео о причинах хруста суставов:

Частые вопросы

Почему хрустят суставы?

Хруст в суставах обычно происходит из-за пузырьков воздуха, образующихся в суставной жидкости при быстром движении. Также он может быть вызван трением поверхностей сустава друг о друга из-за износа хрящей.

Это нормально или патология?

В большинстве случаев, хруст в суставах является нормальным явлением и не представляет опасности для здоровья. Однако, если хруст сопровождается болезненными ощущениями, отечностью или ограничением движения, это может быть признаком патологии и требует консультации врача.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Хруст в суставах обычно не является признаком патологии и может быть вызван обычным высвобождением газов из суставной жидкости. Однако, если хруст сопровождается болями, отечностью или ограничением движения, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и лечения.

СОВЕТ №2

Для уменьшения хруста в суставах рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включая регулярные упражнения для укрепления мышц и суставов, правильное питание, контроль над весом и избегание травматичных нагрузок на суставы.

СОВЕТ №3

При наличии хруста в суставах рекомендуется обратить внимание на свою осанку и позу при сидении и ходьбе, поскольку неправильное положение тела может усиливать нагрузку на суставы и способствовать их хрусту.