Известно, что более 20% женщин сталкиваются с отёками ног при беременности. Проблема может возникнуть как в начале, так и в конце вынашивания младенца. Доктора знают, что в большинстве случаев отеки ног при беременности на поздних сроках не опасны для будущей мамы и малыша. Однако необходимо выявить причину и назначать лечение, если оно необходимо.
Симптомы и причины отёчности
Для выявления отёков необязательно обращаться к врачу. Женщина сама может заметить, что конечности начали отекать. Выделяют следующие основные признаки:
- сложности с надеванием обуви, которая несколько дней назад была удобной;
- высокая прибавка веса, которую нельзя объяснить перееданием;
- боль во время сгибания и разгибания ног;
- пастозность голеней;
- натянутость кожи рук и ног;
- опухание рук или ног;
- изменение овала лица.
Иногда доктора используют простой тест, чтобы распознать отеки. Они нажимают на кожу ноги или живота и смотрят, когда ямка пропадёт. Если она не исчезла за пару секунд, то стоит говорить об отёках. В стационаре все женщины учитывают количество выпитой и выделенной жидкости. Если между этими значениями есть большая разница, то назначаются дополнительные обследования.
Известно, что жидкость может скапливаться в организме по нескольким причинам. Физиологичными считаются отеки, которые возникли из-за увеличения количества прогестерона в крови. Этот гормон отвечает за выведение натрия, поэтому на поздних сроках появляется отёчность.
У некоторых дам жидкость скапливается из-за варикозного расширения вен. Таким девушкам доктора обязаны рассказать, как избавиться от отёков во время беременности.
Во время вынашивания младенца очень сильно растёт нагрузка на почки. Поэтому, если есть заболевания этого органа, могут возникнуть отеки при беременности. Как избавиться от проблемы, должны знать все акушеры-гинекологи. В некоторых случаях отеки могут быть вызваны гестозом. Для этого состояния характерны высокое артериальное давление, наличие белка в моче и отеки. Поздний токсикоз очень опасен, поэтому при его первых признаках женщин госпитализируют.
Врачи отмечают, что отеки ног у беременных женщин являются довольно распространенным явлением, особенно во втором и третьем триместрах. Основными причинами этого состояния являются увеличение объема крови, гормональные изменения и давление растущей матки на сосуды. Специалисты подчеркивают важность профилактики: рекомендуется избегать длительного стояния или сидения, носить удобную обувь и использовать компрессионные чулки. Также полезно выполнять легкие физические упражнения и следить за потреблением жидкости и соли. В случае сильных отеков или появления других симптомов, таких как головная боль или нарушения зрения, необходимо обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний, таких как преэклампсия. Правильный подход к профилактике и лечению поможет будущим мамам чувствовать себя комфортнее и снизить риск осложнений.
Основные методы лечения
Некоторые беременные дамы думают, что отёчность не является серьёзной проблемой. Они не обращают внимания на рекомендации докторов. К сожалению, это может привести к очень печальным последствиям. Именно поэтому необходимо проходить обследования, назначаемые доктором и соблюдать все правила. Врачи назначают лекарственные препараты, а также рассказывают о правильном питании и профилактике.
Популярные лекарства
Известно, что назначение лекарств в первом триместре беременности происходит только в самых крайних случаях. Во втором и третьем триместрах препараты подобрать значительно проще, так как плацента защищает ребёнка, однако врачи сначала пытаются понять, почему возникла проблема, а только потом назначают лечение. Если у беременной опухают только ноги, но анализы находятся в норме, то назначают растительные препараты:
- «Цистон»;
- «Хофитол»;
- «Фитолизин»;
- «Канефрон».
Препараты обладают лёгким мочегонным действием и могут помочь при отекании стоп и голеней. К сожалению, некоторым женщинам эти лекарства не помогают. Что делать, если отёки ног при беременности очень сильные, должна решать комиссия, в которую входят не только гинекологи, но и другие специалисты. Довольно часто специалисты рекомендуют препарат «Эуфиллин», обладающий спазмолитическим и диуретическим действием. В домашних условиях женщины пьют таблетки, а в стационарах делают капельницы с этим лекарством.
Некоторые доктора считают, что «Эуфиллин» нужно применять только в стационаре, так как для него характерны побочные действия. Прием лекарства может вызвать:
- резкое падение артериального давления;
- сильная головная боль;
- слабость и тахикардия;
- боль в желудке.
Некоторым дамам категорически нельзя назначать препарат. Он противопоказан при болезнях сердца, язве желудка и при эпилепсии.
Отеки ног во время беременности — распространенная проблема, о которой говорят многие женщины. Основные причины связаны с увеличением объема крови и жидкости в организме, а также с давлением растущей матки на сосуды. Это может привести к задержке жидкости и, как следствие, отекам. Профилактика включает в себя регулярные физические нагрузки, такие как прогулки, а также избегание долгого сидения или стояния. Рекомендуется поднимать ноги выше уровня сердца и носить удобную обувь. Важно следить за питанием, ограничивая потребление соли. Если отеки становятся сильными или сопровождаются другими симптомами, стоит обратиться к врачу, так как это может указывать на более серьезные проблемы. Правильный подход к уходу за собой поможет облегчить состояние и сделать беременность более комфортной.
Известные народные средства
Задержка жидкости в организме может возникать по разным причинам. При физиологически отёках можно применять народные средства. Морс из ягод брусники и клюквы считается отличным средством. Его можно пить женщинам, которые не страдают от аллергии на красные ягоды. Ягоды нужно протереть через сито и выжать сок. Получившийся жмых заливают водой и кипятят. Остывший отвар смешивают с соком и пьют в течение дня. Если ноги отекли не слишком сильно, морс поможет справиться с проблемой.
Отвар кураги тоже может помочь снять отеки. Сушёные абрикосы нужно вымыть в холодной воде и сварить компот. На один литр воды необходимо 300 граммов сухофруктов. Некоторые доктора рекомендуют травяные чаи, если нужно лечить беременных женщин. В аптеках можно найти сборы, которые обладают мочегонным эффектом. Как правило, рекомендуют сборы из листьев толокнянки, брусники и фенхеля.
Правила питания для беременных
В советские времена практически все доктора говорили о снижении количества жидкости в рационе беременных. Эта мера считалась лучшей профилактикой отёчности. Со временем были проведены исследования, которые доказали ошибочность такого метода. Даже если женщина будет выпивать за сутки менее литра воды, отёчность не спадёт. Почки же могут сильно пострадать. Сейчас врачи разрешают беременным пить столько воды, сколько хочется. Они рекомендуют сократить количество соли в рационе. В некоторых случаях целесообразно полностью от неё отказаться.
Большинство врачей говорят о необходимости включения в рацион продуктов, содержащих много белка. Беременные дамы должны ежедневно употреблять творог, кисломолочные продукты, мясо или рыбу. От полуфабрикатов и готовой еды лучше отказаться. В таких продуктах содержится очень много соли и жира.
Свежие овощи и фрукты очень полезны для всех людей. Беременным женщинам их нужно есть каждый день. Стоит отдать предпочтение сезонным плодам, так как в них много витаминов и минеральных веществ.
Читайте также:
Вопрос-ответ
Что помогает от отеков ног во время беременности?
Избегайте длительного стояния. Сведите к минимуму время пребывания на улице в жаркую погоду. Отдыхайте с приподнятыми ногами. Носите удобную обувь, по возможности избегая высоких каблуков. Носите специальные компрессионные колготки или чулки.
Что нельзя есть при отеках во время беременности?
По возможности исключите соль при приготовлении блюд, ограничьте употребление продуктов питания, содержащих повышенное количество соли (сосиски, колбасы, сыры). Исключите острые, жирные продукты. Пищу готовьте в духовом шкафу, на пару или отваривайте в воде без добавления соли.
Как отечность влияет на плод?
Чрезмерное скопление воды в тканях становится причиной недостаточного снабжения плода питательными веществами и кислородом, расстройства работы внутренних органов.
Как избавиться от лишней жидкости в организме при беременности?
Пейте много воды, так как это поможет вашему организму вывести лишнюю воду. Попробуйте носить компрессионное белье, чулки или гольфы до колен. Сделайте профессиональный массаж ног или попросите вашего партнера сделать вам расслабляющий массаж рук или ног.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за уровнем потребления жидкости. Употребление достаточного количества воды помогает предотвратить задержку жидкости в организме. Однако старайтесь избегать избыточного потребления соли, так как она может способствовать образованию отеков.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте физические упражнения, подходящие для беременных. Прогулки, плавание и специальные упражнения для беременных помогают улучшить кровообращение и снизить риск отеков. Обсудите с врачом, какие виды активности будут для вас безопасны.
СОВЕТ №3
Поднимайте ноги, когда это возможно. Находясь в сидячем или лежачем положении, старайтесь поднимать ноги на уровень выше сердца. Это поможет улучшить венозный отток и снизить отеки.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на обувь. Носите удобную, свободную обувь с хорошей поддержкой. Избегайте высоких каблуков и тесной обуви, так как они могут усугубить проблему с отеками.
Загрузка...
