Отеки ног при беременности

Отечность, к сожалению, спутник большинства беременных женщин. Причин возникновения этого состояния существует достаточно много, в некоторых случаях появления отеков можно избежать, лишь выполняя определенные профилактические мероприятия, а в другой ситуации без помощи врачей не обойтись. В любом случае, отеки ног при беременности не должны оставаться без внимания. Как с ними бороться и как сделать так, чтобы снизить риски их возникновения до минимума?

Отеки ног при беременности

Что такое отеки?

Отеки – это не заболевание или патология, это лишь определенный симптом, состояние тканей организма, которое связано со скоплением избытка жидкости в тканях тела, вернее, в межтканевом пространстве в той или иной части организма. Внутри тела будущей матери воды циркулирует гораздо больше, чем у женщины в обычном случае. Причина проста – тело нуждается в большем количестве воды.

Причины отёка

Сюда же можно отнести и наличие околоплодных вод, и то, что жидкость нужна и самому плоду. Но натрий, который накапливался на протяжении жизни в тканях и сосудах, становится причиной того, что излишки жидкости начинают задерживаться в теле, вода выводится не вся и плохо. Также на сосуды и внутренние органы оказывает давление и тем самым ухудшает лимфоток увеличивающаяся в размерах матка. Нередко гормональные изменения также воздействуют на желание женщины постоянно пить, что способствует увеличению количества воды в теле. Результат – появления отеков, которые могут сформироваться не только на ногах, а на любой части тела, чаще всего в первую очередь они появляются на лице.

Отеки ног — это симптом какой-то проблемы На заметку! Важно понимать, что отек сам по себе – это не просто неэстетично или неприятно выглядящее тело. Часто этот симптом сигнализирует о наличии серьезных проблем со здоровьем – например, о патологиях нервной системы, развитии воспалительных процессов и т. д. Отёкшие ноги беременной

Причины отеков у беременных

Обычно отеки появляются у будущих мам только на 30 неделе и более поздних сроках. Если у женщины выявлен гестоз, то ждать отечность можно уже с 20-ой недели. Также нередко отеки встречаются у тех, кому предстоит рожать сразу двух или трех малышей.

Гестоз — осложнение протекающей беременности

Также врачи отмечают, что причиной ухудшения оттока жидкости от конечностей могут быть проблемы с сосудами – например, варикозное расширение. Но это состояние непосредственно для плода не несет никакой угрозы.

Отеки могут возникать и вследствие венозного застоя

Отеки могут быть спровоцированы:

• длительной ходьбой или долгим стоянием на ногах;
• недостатком отдыха;
• чрезмерным питьем;
• ношением неудобной одежды;
• заболеваниями сосудов (тромбофлебитом, варикозным расширением);
• гестозом.

Отечность ног

Иногда отечность появляется в зависимости от перемен погоды, а также от времени дня. В определенных ситуациях (особенно – при наличии неправильного и несбалансированного питания) женщине может не хватать каких-то элементов или витаминов, в результате чего обменные процессы идут неправильно, вода скапливается в теле, появляются отеки.

Гестоз беременных

Таблица. Виды отеков.

На заметку! У беременных отеки чаще всего возникают на лице и на нижних конечностях. Отеки во время беременности

Признаки появления проблемы

Отеки не всегда явно заметны, и далеко не каждая женщина при самых скромных их признаках обратит внимание на появление отечности. Зная симптоматику появления отеков, сориентироваться и обнаружить даже неявные изменения будет проще:

• женщина быстро набирает вес (более 1 кг за 6-7 дней);
• лицо становится округлее;

Отек лица у девушки

• нос и губы припухают;
• пальцы на руках иногда немеют;
• появление ощущения жжения в пальцах как ног, так и рук;
• после снятия носков на ногах можно увидеть следы от резинок, которые долго не исчезают;
• появляются одышка и проблемы с давлением;
• обувь становится тесной и неудобной;

Обувь становится неудобной и тесной

• стопы ног становятся на вид пухлее, пальцы – толще;
• не получается снять кольца с пальцев.

Отеки могут сопровождаться другими признаками Совет! Проверить наличие отечности просто – нужно всего лишь надавить пальцем на кожу в месте подозрения отека. Если появилась вмятина, которая сразу же не выровнялась, то отек имеется в наличии.

Выявить причину появления отеков не всегда просто. На глаз ее не обнаружит даже опытный врач. Требуется обязательно пройти диагностику – сделать УЗИ почек, сдать кровь на анализ. Также рекомендуется четко фиксировать количество выпитой жидкости и объемы вышедшей мочи и сопоставлять эти показатели.

Ультразвуковое исследование (УЗИ) почек

Опасность отеков

Примерно 80% будущих матерей сталкиваются с появлением отеков ног и других частей тела. Часто они проходят достаточно быстро и не оказывают негативного воздействия на организм матери или будущего малыша. Но важно понимать, что в ряде случаев отеки – это не безобидный симптом, а признак того, что здоровью женщины и ребенка что-то угрожает.

Отеки – это не безобидный симптом

Например, отеки, если они сильные, могут негативно воздействовать на процесс работы внутренних органов материнского тела.

Важно! При наличии постоянных отеков важно как можно быстрее обратиться к врачу. Если отеки постоянные, обратитесь к врачу

Ранее врачи до ужаса боялись отеков у беременных и начинали сажать мам на строжайшие диеты, запрещали много пить, даже чистую воду. Дело в том, что ранее отечность считалась одним из главных признаков так называемого позднего токсикоза или гипертонии беременных. В свою очередь, эта патология могла привести к эклампсии. Сейчас отеки вычеркнуты из списка симптомов данного заболевания, но все же не стоит полностью игнорировать их. Чаще всего гестоз появляется только на 3 триместре.

Определение эклампсии

Таблица. Степени гестоза.

При первой степени гестоза появляется легкое недомогание На заметку! Существует и так называемый ложный гестоз. Врачи выявляют его путем проведения специального теста – теста Мак-Клюра-Олдрича. В этом случае под кожу вводится хлорид натрия – в результате образуется небольшая папула. Если она рассасывается за 35-45 минут, то все в норме. Если папула осталась спустя это время, значит, в теле имеется излишнее количество жидкости. Проба Мак-Клюра-Олдрича

Если отеки у беременной имеются только на нижней части ног, то сильно паниковать не стоит – в большинстве случаев это норма. Если же отечность присутствует и на бедрах, и выше по телу, то стоит начать волноваться и как можно быстрее попасть на прием к врачу.

Внимание! Сухой гестоз считается опаснее, чем тот, при котором могут быть отмечены отеки. Он может протекать практически без явных симптомов. Но его главный признак – судороги. Важно понимать, что при первых же подозрениях на это заболевание следует поспешить к врачу. Гестоз

Лечение и профилактика

Если беременная жалуется на отеки, то, скорее всего, врачи ей посоветуют следующее:

• пользоваться специальными противоотечными гелями строго согласно инструкции и только теми, что посоветует врач;

Гель для ног с охлаждающим, противоотечным эффектом

• делать прохладные ванночки для ног;
• пить достаточное количество воды – не менее 1,5 л в течение дня постепенно, небольшими глотками;
• лежать так, чтобы ноги располагались на уровне чуть выше головы (можно подложить подушку). Да и вообще после длительного хождения важно как можно больше лежать;
• делать простые массажи;
• соблюдать диету и отказаться от соли в чрезмерных количествах. По возможности лучше не есть вообще ничего соленого. Также следует есть здоровую пищу, употребляя поменьше острого, жареного и жирного. Лучше все готовить на пару;

Важно правильно питаться во время беременности

• носить удобную и не давящую одежду и обувь;
• регулировать количество прогулок – важно не перегружать ноги и обеспечивать им полноценный отдых. Притом и засиживаться на одном месте долго нельзя, движение – это жизнь;
• носить специальное белье, чулки, способствующие устранению отеков;
• временно снять кольца с пальцев.

Компрессионные чулки от отеков при беременности Внимание! Различные мочегонные средства использовать запрещено, даже травяные сборы. Разрешается пить только те травяные чаи, которые посоветует врач. Также желательно регулярно посещать врача

Рекомендация относительно снижения количества выпиваемой воды сейчас устарела. Бесспорно, контролировать объемы жидкости, поступающей в организм, нужно, но без фанатизма. Не стоит держать себя в жестких рамках.

Видео – Отеки ног при беременности

Важно понимать: несмотря на то, что отеки часто считаются нормой, закрывать глаза на их появление не стоит. Важно обязательно отслеживать частоту их появления, интенсивность, контролировать свой образ жизни и следить, меняется ли частота их появления от каких-либо факторов. При наличии серьезных отеков, а также если женщина чувствует себя нехорошо или отмечает какие-либо еще неприятные симптомы, ей важно как можно быстрее обратиться к специалистам и начать соответствующее лечение. Подбирать терапию должен только врач, беременность – это не то время, когда можно экспериментировать со своим здоровьем.

Частые вопросы

Почему возникают отеки ног у беременных?

Отеки ног у беременных возникают из-за увеличения объема циркулирующей крови и давления матки на венозные сосуды, что затрудняет возвращение крови к сердцу. Это приводит к задержке жидкости в тканях и отекам.

Как можно снизить отеки ног во время беременности?

Для снижения отеков ног во время беременности рекомендуется умеренная физическая активность, поддержание здорового веса, ношение удобной обуви, отдых с поднятием ног, а также ограничение потребления соли и употребление достаточного количества воды.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте носить специальные компрессионные чулки или колготки, которые помогут улучшить кровообращение в ногах и снизить отечность.

СОВЕТ №2

Регулярно делайте упражнения для ног, такие как поднимание ног вверх или круговые движения стопами, чтобы стимулировать кровоток и снизить отеки.

СОВЕТ №3

Попробуйте лежать с поднятыми ногами, чтобы помочь жидкости вернуться обратно в кровеносные сосуды и уменьшить отечность.