После дружеских посиделок, праздников и вечеринок у большинства людей появляется неприятное последствие – похмелье. Оно может сопровождаться усталостью, тошнотой, головными болями, сонливостью и рвотными позывами. Чтобы избавиться от таких симптомов прибегают к различным способам, одни советует выпить с утра рассол, другие рекомендуют прибегнуть к старому проверенному способу с минералкой, третьи настаивают на необходимости с похмелья прибегнуть к помощи легкого светлого пива. Есть рекомендации и с употреблением кофейных напитков для избавления от похмелья.
Стоит ли пить кофе с похмелья?
Можно ли пить кофе с похмелья или лучше использовать другие средства? На деле идеального рецепта для устранения последствий принятия алкоголя нет. Кофе не устраняет симптомы похмелья, но помогает взбодриться и прийти в себя. С его помощью можно улучшить концентрацию внимания, настраиваясь на рабочий лад.
Похмелье является результатом отравления организма токсинами, которые содержатся в алкоголе. Чтобы быстрее улучшить самочувствие, необходимо использовать продукты и напитки, выводящие эти токсины. Кофеин не способствуют быстрому устранению вредных микроэлементов.
Чашечка любимого кофе отлично подойдет как завершающий этап, после принятия контрастного душа или таблеток от похмелья. Но полноценным средством его считать не стоит.
Кофе с похмелья – завершающий этап, но не полноценное средство
Какой кофе лучше всего выпить с утра?
При похмелье не рекомендуется употреблять черный крепкий кофе. Для похмельного утра хорошим вариантом станет напиток с большим содержанием молока и воды, которые будут способствовать выведению токсинов из организма. При выборе лучше остановится на американо с молоком без добавления сахара.
Также стоит отказаться от быстрорастворимого напитка, хоть и его приготовление требует минимум усилий. Похмелье ослабляет организм, а дополнительные усилители вкуса, стабилизаторы и эмульгаторы, присутствующие в составе растворимого кофе, только усилят ощущение усталости и дадут дополнительную нагрузку на организм. Идеальным выбором станут настоящие кофейные зерна, на худой конец можно прибегнуть к помощи сублимированного кофе, также с добавлением большого количества молока.
При приготовлении кофейного напитка обязательно убедитесь, что используемая вода чистая. Подойдет дистиллированная или обычная вода, пропущенная через специальный фильтр с очистительными элементами.
Подходящая доза
Кофейное средство от похмелья следует применять с осторожностью. Обычно симптомы не доброго утра не позволяют плотно позавтракать, мешает тошнота и рвотные позывы. Но на голодный желудок большая кружка кофе только ухудшит ситуацию, вплоть до рвоты, появления головокружения и мигрени.
Читайте также:
Если вы смогли поесть, то подходящая доза напитка составляет до 500 миллилитров. Натощак лучше выпить маленькую чашечку, с объемом до 300 миллилитров и молоком в пропорции 1:3.
На голодный желудок большая кружка кофе только ухудшит ситуацию
Как лучше принять кофе?
Самый идеальный вариант – позаботиться об утреннем состоянии с вечера, выпив перед сном чашку кофе. Но большинство не прибегает к таким мерам, избавляясь от неприятного состояния уже по факту – утром.
Действие кофеина растягивается минут на 30-40 поэтому лучше всего выпить кофе перед выходом на работу, чтобы начать рабочий день в бодром состоянии. Также можно прибегнуть к этому средству от похмелья уже на рабочем месте, это придаст вам сил и поможет избежать косых взглядов от коллег.
Не злоупотребляйте кофе, даже натуральным и смешанным с молоком. Лучше всего выпить чашечку с утра, а потом, при необходимости, принять такую же порцию кофеина в обед.
Противопоказания
Во время употребления этого напитка помните, что кофеин влияет на:
- работу сердца;
- мочевыделительную систему;
- нервную систему;
- мозговую деятельность;
- артериальное давление.
Поэтому кофе не рекомендуется употреблять при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, повышенного артериального давления, заболеваний почек, проблем с пищеварительным трактом. Также не стоит прибегать к помощи кофе при пониженном содержании кальция в организме – этот напиток способствует вымыванию данного микроэлемента.
Кофе не рекомендуется употреблять при наличии сердечно-сосудистых заболеваний
Вывод
Кофе хоть и дарит бодрость, но не стало универсальной панацеей для избавления от похмелья. Сам по себе кофеин не является средством, способным выводить токсины, поэтому быстрее избавиться от последствий вчерашнего алкоголя не получится. Однако кофе может стать отличным дополняем к другим способам, например, контрастному душу. Он поможет прогнать остатки сна, избавиться от усталости.
Важно не переборщить с дозировкой, лучше всего употреблять настоящий кофе с большим добавлением молока, стандартная доза – одна небольшая чашка с утра и в обеденный перерыв. Переизбыток кофеина может усилить похмелье и привести к появлению рвоты, слабости, головокружению.
-
Читайте также:
Частые вопросы
Как кофе влияет на организм после выпития алкоголя?
Кофе после употребления алкоголя может временно улучшить состояние человека, так как кофеин может помочь снять сонливость и усталость, характерные для похмелья.
Может ли кофе ускорить процесс выведения алкоголя из организма?
Кофе не ускоряет процесс выведения алкоголя из организма, так как это происходит за счет работы печени и времени, а не за счет употребления кофеина.
Какие негативные последствия может иметь употребление кофе с похмелья?
Употребление кофе с похмелья может привести к дополнительной дегидратации организма из-за мочегонного действия кофеина, что может усугубить состояние похмелья.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Кофе может помочь снять головную боль и усталость после выпития алкоголя, так как кофеин стимулирует центральную нервную систему и улучшает настроение.
СОВЕТ №2
Однако употребление кофе с похмелья может усилить обезвоживание организма, поэтому важно пить достаточное количество воды, чтобы избежать дополнительной дегидратации.
СОВЕТ №3
Если у вас сильные симптомы похмелья, лучше отказаться от кофе и обратить внимание на более мягкие способы восстановления, такие как употребление витаминов, отдых и здоровое питание.
Загрузка...
