Красивая кожа — это результат качественного ухода за собой. Немногие женщины имеют возможность посещать косметологов и выполнять дорогостоящие процедуры. Если финансы или отсутствие свободного времени не позволяют регулярно посещать салон, отчаиваться не стоит. О том, как улучшить цвет лица с помощью народных рецептов, хорошо знали женщины в прошлом веке. Эти простые средства при условии регулярного использования способны творить настоящие чудеса.
Здоровая кожа
Идеальная кожа лица — это не только отсутствие прыщей, морщин или пигментных пятен. Она должна быть свежей, эластичной и сочной. А также обладать естественным и однородным цветом. Здоровая кожа не может иметь желтый или грязновато-серый оттенок.
Тусклая кожа говорит о том, что клеткам не хватает кислорода и питательных веществ. Иногда землистый оттенок связан с тем, что отмершие клетки не отшелушиваются и засоряют поры. Появляются черные точки, ухудшается микрорельеф.
Многие женщины пытаются решить проблему с помощью косметики, но это только временное решение. О том, как улучшить цвет лица и состояние кожи должна знать каждая женщина. Тем более это несложно и не требует финансовых затрат. Основное правило красивой и здоровой кожи — это регулярный уход.
https://youtube.com/watch?v=E-bbaK3l5qA
Врачи рекомендуют уделять внимание уходу за кожей лица, чтобы улучшить его цвет и текстуру. Одним из эффективных способов являются домашние маски, которые можно приготовить из натуральных ингредиентов, таких как мед, авокадо и йогурт. Эти компоненты увлажняют и питают кожу, придавая ей здоровый вид. Кроме того, использование кремов с витаминами C и E способствует выравниванию тона и борьбе с пигментацией. Врачи также подчеркивают важность регулярного скрабирования, которое помогает удалить омертвевшие клетки и улучшить микроциркуляцию. Однако важно помнить, что каждый тип кожи индивидуален, и перед применением новых средств стоит проконсультироваться со специалистом. Правильный уход в сочетании с здоровым образом жизни, включая достаточное количество воды и сбалансированное питание, поможет достичь желаемого результата.
Причины тусклого цвета
Внешний вид кожи зависит от состояния здоровья организма в целом. А также от местного кровообращения и увлажненности. Больше всего повреждают кожу вредные привычки и неправильный образ жизни. Это основные виновники серого цвета лица. Причины ухудшения состояния кожи:
- Алкоголь и курение. Токсины табачного дыма приводят к спазмам кровеносных сосудов и становятся причиной кислородного голодания клеток. Алкоголь отравляет организм и обезвоживают кожу, провоцирует ее увядание.
- Недосыпание. Некоторые люди ежедневно спят менее пяти часов в день. За это время организм не успевает восстановиться. Клетки начинают преждевременно стареть, кожа выглядит безжизненной.
- Нехватка витаминов и питательных веществ. Жесткие диеты, авитаминозы и неправильное питание лишают клетки жизненно необходимых питательных веществ и запускают процесс преждевременного старения.
- Недостаток воды. Дерма обезвоживается и теряет эластичность.
- Малоподвижный образ жизни. Физические упражнения стимулируют кровообращение. Это значит, что клетки получают достаточное питание и кислород. Отсутствие физической нагрузки ухудшает кровообращение, иммунитет падает.
- Некачественная косметика. Парабены и другие вредные консерванты, отдушки и красители наносят коже непоправимый ущерб.
- Чрезмерное увлечение загаром. Злоупотребление ультрафиолетом приводит к обезвоживанию и истончению кожных покровов, могут появляться пигментные пятна. Кроме этого, агрессивное солнце или солярий может стать причиной онкологических заболеваний кожи.
- Увлечение гаджетами. Длительное пребывание в одной позе провоцирует спазм мышц шеи. Это нарушает кровообращение на лице.
- Стрессы и усталость.
Вернуть лицу сияющий вид несложно. Главное, изменить свой привычный образ жизни. А также больше внимания уделить здоровью и уходу за лицом.
https://youtube.com/watch?v=9X7YLMWLG5s
Рекомендуемая диета
Недостаток витаминов и микроэлементов негативно влияет на состояние кожи. Никакие маски для улучшения цвета лица не смогут помочь женщине, которая злоупотребляет фастфудом или постоянно сидит на голодных диетах. Сбалансированное питание — это основа здоровья кожи.
Читайте также:
Борьбу за идеальную кожу следует начинать на кухне. Ежедневно необходимо пить достаточное количество воды, не менее 1,5 литра в сутки. Это должна быть чистая вода, а не кофе, соки или чай.
Каши из хлопьев следует заменить на цельнозерновые. Особенно для кожи полезна перловая крупа, содержащая лизин. Это белок, стимулирующий выработку коллагена, который отвечает за молодость и упругость кожи.
Важно употреблять больше овощей и фруктов, особенно зелени. Полезна петрушка, шпинат, кинза и укроп. Нельзя забывать о бобовых и орехах.
Полезные жирные кислоты, находящиеся в морской рыбе, ведут борьбу с сухостью кожи. Защищают ее от холодного ветра и агрессивных солнечных лучей. Регулярное употребление жирной рыбы позволяет предотвратить преждевременное появление морщин.
Качественные кисломолочные продукты регулируют работу кишечника. Выбирая йогурт, необходимо смотреть на его состав. Отказаться следует от покупки тех продуктов, в которых присутствуют консерванты, красители и большое количество сахара. Пользы от такого йогурта не будет.
В том случае, если пересмотра режима питания оказалось недостаточно, рекомендуется дополнительно принимать витаминные комплексы. Хорошо себя зарекомендовали препараты Vitrum Beauty, специальное драже Merz, Имендин, Фамвиталь, Супрадин. После того как будет налажено питание и правильный режим, улучшать состояние кожи можно с помощью домашней косметики.
Многие люди стремятся улучшить цвет лица, и в этом им помогают домашние маски, кремы и скрабы. В интернете можно найти множество рецептов, которые обещают мгновенные результаты. Например, маски на основе меда и лимона часто рекомендуются за их осветляющие свойства. Пользователи отмечают, что регулярное применение таких средств действительно помогает сделать кожу более сияющей.
Кремы с витаминами C и E также пользуются популярностью, так как они питают и увлажняют кожу, придавая ей здоровый вид. Однако важно помнить, что эффект может быть индивидуальным, и не все средства подходят каждому типу кожи.
Скрабы, содержащие натуральные эксфолианты, такие как кофе или сахар, помогают удалить омертвевшие клетки и улучшить текстуру кожи. Многие отмечают, что после использования скраба цвет лица становится более ровным и свежим. Главное — не забывать о регулярности и выбирать средства, подходящие именно вам.
Домашняя косметика
Качественная косметика способна творить настоящие чудеса. Но воздействует она только на верхние слои эпидермиса. Поэтому, перед тем как улучшить лицо в домашних условиях, важно убедиться в отсутствии серьезных патологий.
Домашняя косметика отличается безопасностью и качественным составом. Каждый ингредиент выполняет необходимую функцию. Вредные примеси отсутствуют. Единственным недостатком домашних кремов или масок можно считать то, что они имеют небольшой срок годности и приготовить их впрок не получится.
Для сухой или нормальной кожи можно использовать одинаковые составы. Для жирной чаще всего они не подходят.
Женщинам со смешанным или жирным типом необходимо тщательно выбирать средство. Оно должно не только дарить сияние, но также очищать поры и предупреждать развитие угрей.
Маски для сияния
Маски способны сделать кожу сияющей, ровной, свежей, упругой и чистой. Наносить средство необходимо на очищенную и распаренную кожу. Во время процедуры рекомендуется полежать, мышцы лица должны быть полностью расслабленными.
Держать маску на лице можно не дольше 15 минут. Затем аккуратно, не растягивая кожу, смыть теплой водой, в конце ополоснуть прохладной. Нанести ночной крем. В течение недели можно выполнять две — три процедуры.
Освежить кожу и подарить сияние молодости поможет такой состав:
- столовая ложка сухого молока;
- столовая ложка меда;
- чайная ложка свежевыжатого лимонного сока;
- чайная ложка чистой воды;
- половина столовой ложки миндального масла.
Все ингредиенты смешиваются и аккуратными движениями наносятся на лицо от центра к краям. Эту маску можно оставить для воздействия на 30 минут. Затем, аккуратно смыть.
Грецкий орех давно считается символом молодости и долголетия. Для приготовления косметического средства свежий орех необходимо измельчить в порошок, который можно заменить натуральной ореховой пастой без добавок. Для маски необходимо подготовить:
- 2 ст. ложки орехового порошка или пасты;
- 1 ст. ложку натурального йогурта без добавок;
- 1 ч. лодку жидкого меда;
- 1 ч. ложку лимонного сока;
- капсулу масляного раствора витамина Е.
Соединить все компоненты. Смесь нанести на лицо, шею и область декольте. Затем, кожу можно обработать кубиком льда.
-
Читайте также:
Свежая зелень петрушки полезна не только для употребления внутрь. На ее основе можно приготовить прекрасное средство для тусклой кожи. Для процедуры понадобится:
- 5 гр. измельченной петрушки;
- 15 мл жирных сливок или домашней сметаны;
- желток домашнего яйца.
Для этого средства петрушку необходимо порезать как можно мельче. Зелень должна максимально отдать коже свой сок. Желток домашнего куриного яйца можно заменить на перепелиный.
Создание безупречного цвета
Жирная кожа может выглядеть тусклой и грязноватой. Причиной такого вида могут быть забитые поры и слой слущенного эпителия, который закрывает молодые клетки, поэтому лицо необходимо регулярно очищать и обрабатывать скрабами.
Когда кожа очищена, все питательные вещества из маски смогут проникнуть в клетки. Для улучшения цвета и очищения подойдет такой рецепт:
- средний огурец;
- 10 гр. перемолотых на кофемолке овсяных хлопьев;
- 10 гр. косметической глины;
- 1 ст. ложка яблочного уксуса.
Огурец натирается на мелкой терке, и с помощью марли из него выжимают сок. Соединяют с уксусом, овсянкой и глиной. Держать маску на лице можно не более 15 минут.
Маска из томатов не только дарит коже сияние, но также успешно борется с комедонами. Она очищает поры и устраняет черные точки . Для одного сеанса следует подготовить:
- средний спелый томат;
- 10 мл свежевыжатого лимонного сока;
- 2 ч. ложки натурального йогурта;
- половину чайной ложки кукурузного крахмала или муки.
Томат ошпарить и снять кожуру. Мякоть измельчить и смешать с остальными ингредиентами. Нанести на 15 минут.
Белковые маски часто используют для сужения широких пор и снижения жирности. Добавив в белковую основу несколько дополнительных компонентов, можно получить отличное средство для сияния лица. Кроме куриного белка, понадобится:
- 10 мл лимонного сока;
- 5 капель масла чайного дерева;
- 5 капель розового масла.
Белок взбить в пену. Добавить остальные компоненты и перемешать. Наносить смесь только на очищенное лицо.
-
Читайте также:
Авокадо — отличное средство для красоты кожи. Этот плод содержит незаменимые жирные кислоты. Они необходимы как сухой, так и жирной коже. Для маски понадобится столовая ложка пюре из авокадо, а также:
- несколько капель лимонного сока;
- 15 мл нежирного кефира;
- 5 капель витамина, А в масле.
Смесь нанести на лицо. Чтобы маска лучше держалась и не спадала комками, авокадо необходимо измельчать как можно лучше. Для этих целей больше всего подходят спелые плоды.
https://youtube.com/watch?v=SCjS65pSCA0
Очищающие скрабы
Качественный уход за кожей невозможен без использования скрабов. Скраб позволяет удалить ороговевшие клетки, очищает поры, улучшает кровообращение и позволяет лучше впитываться питательным веществам из кремов, масок и сывороток. Сухую и нормальную кожу обрабатывают 1 раз в 7−10 дней. А комбинированную и жирную два раза в неделю. Быстро улучшить цвет лица поможет скраб, состоящий из:
- 6 листочков щавеля;
- веточки петрушки;
- 3 капель оливкового масла;
- 15 гр семян льна, измельченных на кофемолке.
Зелень мелко порубить, добавить масло и семечки, нанести на влажную кожу и в течение 5 минут сделать легкий массаж. Смыть и нанести свой обычный крем.
Скраб на основе сахара улучшает микроциркуляцию крови и очищает поры. Необходимо использовать сахарную пудру или самостоятельно измельчить сахар в кофемолке. А также понадобится:
- 10 мл кунжутного масла;
- 15 гр пюре киви.
Все продукты смешать и нанести на лицо. Сделать небольшой массаж и оставить для воздействия еще на 5 минут. Затем смыть.
Несмотря на свою доступность, домашняя косметика является более эффективной, чем большинство профессиональных продуктов. Основу готовой косметики представляет эмульсионный комплекс, который в 80% случаев состоит из минеральных масел на основе нефти. Кроме этого, не стоит забывать о парабенах и красителях.
Добавление нескольких миллиграммов полезных веществ в такой по-настоящему ядовитый состав не способно сделать кожу идеальной. Это не означает, что необходимо полностью отказаться от готовых средств. Важно выбирать их правильно, читая состав.
Отзывы
Несколько раз делала уколы красоты. Сейчас такой возможности нет, поэтому перешла на домашнюю косметику. Больше всего нравится маска с сухим молоком и миндалем. Я беру эти ингредиенты как основу и часто добавляю что-то свое, например, масла. Результат и правда очень хороший. Появился румянец, пигментные пятна стали бледнее, мелкие морщинки разгладились.
София
Мне почти 50 лет, а выгляжу я на 40. И это правда. Я с 30 лет на регулярной основе делаю маски с петрушкой. Это просто волшебное средство. Не променяю его ни на что. Петрушка в моем холодильнике есть всегда. Я ее измельчаю и смешиваю со сливками. Магазинные для маски не подходят, от этой химии толку не будет. Поэтому два раза в неделю езжу на рынок и покупаю домашние сливки или сметану у хозяек. Там же беру яйца. Это мои главные помощники в борьбе за молодость и идеальный цвет лица.
Татьяна
Очень люблю маску из томатов. Раньше часто делала уходовую процедуру в салоне с израильской косметикой, серия была на основе томата. Решила сделать дома натуральную маску, и результат получился не хуже. Какой смысл платить в десятки раз больше, если можно купить обычный помидор за копейки и сделать маску. Поры чистые, цвет лица идеальный. Что еще нужно? Для себя сделала вывод, что лицо можно поддерживать в идеальном состоянии и дома. Просто дома нужно потрудиться самой, а в салоне за тобой ухаживают. Но это того стоит
Юля
Вопрос-ответ
Как быстро улучшить цвет лица?
Снимайте макияж на ночь Тщательно очищайте кожу, используя специальные косметические средства. Избавляйтесь от жирного блеска Применяйте скрабы Дольше спите Больше бывайте на свежем воздухе Массаж лица Защита от солнца Наносите румян на щеки
Что хорошо выравнивает цвет лица?
Чтобы выровнять цвет лица, в рацион стоит добавить продукты, которые благотворно влияют на кожу. Например, жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбе и морепродуктах, повышают эластичность тканей и сосудов, улучшают кровоснабжение. Также хорошему цвету лица способствует морковь, а брокколи повышает тонус кожи.
Какие процедуры улучшают цвет лица?
Биоревитализация – это инъекции гиалуроновой кислоты, благодаря которой происходит увлажнение, улучшение цвета и структуры, выравнивание рельефа и уменьшение пигментации кожи. Сегодня биоревитализацию проводят при помощи современных препаратов.
Как сделать кожу лица светлой и чистой?
Используйте солнцезащитные средстваРегулярно отшелушивайте кожуВыбирайте продукты, богатые антиоксидантамиВысыпайтесьРегулярно увлажняйте кожуЧасто задаваемые вопросыКогда дело доходит до осветления кожи, сосредоточьтесь на профилактике.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте натуральные ингредиенты для домашних масок. Например, мед, авокадо и йогурт отлично увлажняют и питают кожу. Смешайте эти компоненты и наносите на лицо на 15-20 минут, чтобы добиться сияющего цвета лица.
СОВЕТ №2
Регулярно exfoliate (отшелушивайте) кожу с помощью скрабов. Это поможет удалить мертвые клетки кожи и улучшить ее текстуру. Выбирайте скрабы с мягкими частицами, чтобы избежать повреждения кожи, и используйте их 1-2 раза в неделю.
СОВЕТ №3
Не забывайте о увлажнении! Используйте кремы с увлажняющими компонентами, такими как гиалуроновая кислота или глицерин. Наносите их на лицо дважды в день — утром и вечером, чтобы поддерживать оптимальный уровень влаги в коже.
СОВЕТ №4
Следите за своим питанием и потреблением воды. Употребление свежих фруктов и овощей, богатых витаминами и антиоксидантами, поможет улучшить цвет лица изнутри. Также старайтесь пить достаточное количество воды — это способствует увлажнению кожи и ее здоровому виду.
Загрузка...
