Что делать если с похмелья кружится голова?

Причины головокружения

Существует несколько причин того, почему после запоя кружится голова. Вам стоит для начала определить причину сильного головокружения, чтобы быстрее от него избавиться. Не стоит пренебрегать здоровьем и надеяться, что головная боль пройдёт сама. Данный симптом может проявляться из-за:

Спазма сосудов
Интоксикации организма
Разрушения клеток головного мозга
Кислородного голодания
Обезвоживания
Снижения количества эритроцитов
Нестабильности работы нервной системы
Перепадов давления

Головокружение, вызванное действием на мозг

Алкогольные напитки оказывают опасное влияние на головной мозг. Это происходит в основном из-за закупорки кровеносных сосудов.

Эритроциты склеиваются и забивают сосуды, нарушая кровоток. Также они могут разрывать капилляры и выходить в межклеточное пространство, вызывая тканевые воспаления. Последствием является головокружение.

Ототоксичность и вестибулотоксичность алкоголя

Алкоголь, проникая в организм человека, оказывает негативное влияние на слуховой аппарат. Воздействие на слуховой нерв приводит к снижению слуха, из-за торможения прохождения импульсов через нерв.

Также алкоголь воздействует на вестибулярный аппарат, расположенный во внутреннем ухе. Раздражение ушных канальцев (лабиринта), приводит к снижению работы вестибулярного аппарата и потере координации.

Вестибулярный аппарат при головокружении

Ядовитые продукты распада этанола наносят серьёзный ущерб слуховому нерву, нарушая поток импульсов в мозг. Этим и вызывается головокружение при похмелье.

Воздействие на вегетативную нервную систему

Ответом на вопрос, почему с похмелья кружится голова, может быть поражение вегетативной нервной системы. ВНС делится на парасимпатическую и симпатическую нервную систему. Симпатическая отвечает за активизацию многих систем и органов. Парасимпатическая – за торможение систем и органов.

Поступая в организм, алкоголь подавляет деятельность симпатической нервной системы, но при этом активизирует парасимпатическую нервную систему. Поэтому алкоголь серьёзно способен нарушить режим сна, что приводит к негативным последствиям для всего организма.

Гипертония, гипотония

Повышенное или пониженное давление тоже может привести к головным болям. Распадаясь, этиловый спирт вызывает спазм кровеносных сосудов, что приводит к гипертонии.

Читайте также:

Яблочный уксус от потливости и неприятного запаха подмышек и ног

К пониженному давлению, гипотонии, приводит обезвоживание и пониженный уровень сахара. Так организм в больших количествах расходует гормон щитовидной железы, что приводит к пониженному сахару и давлению. Именно поэтому кружится голова с похмелья.

Как избавиться от частого головокружения?

Причины головокружения при похмелье различны, поэтому и способы лечения тоже будут немного отличаться.

Но для начала рекомендуется восстановить водный баланс. Организм обезвожен, поэтому требует достаточного количества воды и соли.

Для восстановления водно-солевого баланса подойдут разнообразные рассолы, вода с лимоном и солью, компоты, цитрусовые соки.

Медикаменты

Если вас мучает вопрос, как избавиться от головокружения с похмелья, то тут не обойтись без лекарственных средств.

Конечно, перед применением необходимо проконсультироваться врачом. Стоит обратить особое внимание на противопоказания перед применением препаратов.

Большинство людей используют данные медицинские средства против сильной головной боли:

Пирацетам. Препарат оказывает успокаивающее и расслабляющее действе на нервную систему. Применять рекомендуется 3 раза в день по 4,8 мг.
Грандаксин. Предотвращает появление нервных расстройств и депрессию, оказывает успокаивающее действие на вегетативную нервную систему. Способ применения: 3 раза в день по 2 таблетки.
Мемотропил. Рекомендуется при сильных головных болях, потере внимания и координации, при нарушении работы нервной системы и головного мозга. Необходимо принимать 3 раза в день по 4,8 мг.
Пантогам. Применяется при расстройстве нервной системы, способствует сохранению способности мыслить. Рекомендуется принимать 3 раза в день менее, чем по 1 г.
Пантокальцин. Способствует восстановлению вегетативной нервной системы, нормализации кровяного давления, активизации обменных процессов, защите головного мозга. Применение – 3 раза в сутки по 0,5-1 мг.

Гимнастика от головной боли

Если с похмелья кружится голова, то неплохим дополнением к медикаментам будет гимнастика. Стимуляция кровообращения способствует скорейшему избавлению от головных болей.

Последовательность выполнения упражнений следующая:

Читайте также:

Как быстро избавиться от похмелья на работе: проверенные и эффективные методы

Сядьте на стул или диван, начните выполнять наклоны, при этом медленно поворачивайте голову.
Делайте наклоны головы в перёд, назад, пытаясь достать подбородком груди.
Необходимо сделать точечный массаж. Круговыми движениями массируйте мочки ушей, область вокруг уха, виски, плавно переходите к переносице.

Гимнастика от головной боли – дополнение к медикаментам

Но не забывайте, что одна гимнастика не способна полностью избавить вас от головных болей, её необходимо выполнять комплексно вместе с применением медикаментов или употреблением народных средств.

Народные рецепты

Если медицинские препараты имеют множество противопоказаний к применению и могу подойти не всем, то на помощь приходит народная медицина.

Но не забывайте о том, что большинство народных средств, только устранят головокружение, но их действие не будет направлено именно на источник поражения.

Одним из самых действенных способов победы над головной болью является отвар подорожника.

Способ приготовления достаточно прост. Вам потребуется 1 столовая ложка сухого подорожника и один стакан крутого кипятка. Перед тем, как принять отвар, необходимо, чтобы он настоялся час. Затем можно добавить чайную ложку мёда.

Ещё одним действенным отваром является отвар крапивы.

Для приготовления потребуется столовая ложка сухой крапивы и 150 мл крутого кипятка. Настаиваться напиток должен около 4 часов, затем стоит добавить яблочного сока и можно пить. Употреблять такой напиток необходимо три раза в сутки.

Есть и более сложные рецепты в приготовлении, но они являются не менее действенными.

Читайте также:

Что такое женские приливы жара и их причины

Для следующего отвара вам потребуется: 2 стакана крутого кипятка, 75 г сухой липы, 100 г сухой мяты и корень пиона – 50 г. Принимать отвар необходимо в охлаждённом состоянии четыре раза в день по 100 мл.

Если у вас сильно кружится голова, то хорошим помощником будет имбирный чай. Просто залейте несколько долек имбиря крутым кипятком и заварите чай.

Также можно воздействовать на головную боль, не употребляя ничего внутрь. Вам понадобится свежий лук. Отчистите луковицу и разрежьте её пополам. Приложите две половинки к вискам и круговыми движениями растирайте виски.

Общие рекомендации

Если после запоя кружится голова в течение несколько дней, необходимо выяснить точную причину головной боли. Возможно, нарушена работа вегетативной нервной системы, повреждена копа больших полушарий головного мозга или вестибулярный аппарат.

Если с похмелья сильно кружится голова по одной из этих причин, то вам следует незамедлительно обратиться к наркологу, ведь самолечением в такой серьёзной ситуации заниматься опасно.

Чем опасно головокружение?

Головокружение после приема алкоголя может быть центральным или периферическим. Что один вид головокружения, что другой являются опасными для здоровья. Большая опасность представляется, если голова кружится несколько дней.

Вертиго опасно для здоровья

Вертиго – сильное головокружение. Оно сопровождается тошнотой, потемнением в глазах, частичной потерей слуха, учащением сердцебиения, высокой степенью потоотделения.

Почему головокружение не проходит в течение нескольких дней?

Если у вас кружится голова в течение длительного времени, то стоит задуматься о серьёзных причинах такого события.

Произошло отравление организма. Печень не смогла переработать продукты этанола достаточно быстро, поэтому они стали оказывать вредоносное действие на организм.
Обменные процессы нарушены. Обезвоживание организма привело его к потере многих нужных ферментов, а их восстановление занимает определённое количество времени.
Нарушение водного баланса. Кровь густеет, и получается переизбыток воды в организме, который сопровождается отёками.
Нервная система перенапряжена. Чувствительность нервной системы существенно повышается, поэтому человек в таком состоянии не способен адекватно воспринимать громкие звуки, вспышки света и т.д.
Нарушение режима сна. Организм не может восстановиться во время сна, потому что алкоголь оказывает затормаживающее воздействие на головной мозг.

Первая помощь при головокружении

Первое, что не стоит делать, если у вас закружилась голова, это впадать в панику. Так вы только усугубите положение.

Читайте также:

Как быстро избавиться от пивного перегара

Для начала необходимо сесть, успокоиться и начать смотреть в одну точку. Если помимо головокружения стали проявляться другие симптомы, например, потемнение в глазах или тошнота, то стоит незамедлительно вызвать врача и принять горизонтальное положение.

При первой возможности рекомендуется уложить больного, подложив подушку так, чтобы голова и плечи лежали на одном уровне. Необходимо предотвратить передавливание сосудов и нарушение кровотока в спине и шее.

Также рекомендуется положить на лоб больного смоченное в уксусе полотенце.

Ни в коем случае нельзя игнорировать головокружение, особенно если оно сопровождается дополнительными симптомами, так как отсутствие вашей бдительности может привести к инсульту человека.

Профилактика головокружения

Естественно, что головокружение может быть вызвано не только алкоголем. Поэтому нужно соблюдать правила здорового образа жизни, чтобы дольше оставаться здоровым и жить без забот о головной боли и головокружении.

Основные рекомендации для предотвращения головокружения:

Не употребляйте алкогольные напитки и табачную продукцию
Откажитесь от поваренной соли
Занимайтесь физической активностью
Соблюдайте режим сна
Правильно питайтесь
Откажитесь от большого количества кофе
Старайтесь не переутомляться и вовремя отдыхать
Откажитесь от резких движений головой

Человеку в современном мире трудно обойтись без весёлых вечеринок, корпоративов, праздников. Его всюду окружает алкоголь, поэтому чаще всего не обойтись без похмелья. Но, прогресс не стоит на месте, и сейчас придумано много действенных способов, как пережить похмелье с головной болью или головокружением. Главное помнить, что из любой ситуации, как бы плохо вам не было, можно выйти победителем.

Частые вопросы

Что делать, если с похмелья кружится голова?

Если с похмелья кружится голова, важно сначала утолить жажду, выпив воды или спортивных напитков, чтобы избежать обезвоживания.

Какие другие способы помогают справиться с головокружением при похмелье?

Другие способы включают употребление пищи, богатой углеводами и белком, а также прием препаратов от головной боли, таких как ацетаминофен или ибупрофен.