Когда грудничку исполняется полгода, приходит время постепенно знакомить его со взрослой пищей: овощами, фруктами, кашами, кисломолочными продуктами и мясом. И здесь новоиспечённые мамы часто сталкиваются с ситуацией, когда ребёнок не ест прикорм. Комаровский Евгений Олегович — известный педиатр — посвятил этому вопросу целую главу в своей книге и выделил основные тезисы для «подбора ключика» к желудкам маленьких гурманов.
Показатели для введения прикорма
По мнению Всемирной Организации Здравоохранения и ведущих педиатров, оптимальный возраст для прикармливания малыша новыми продуктами — 6 месяцев. К этому времени у большинства деток есть уже хотя бы один зуб, что также считают одной из причин готовности попробовать что-то ещё, кроме грудного молока или адаптированной смеси. Если грудничок не ест прикорм, может быть, он ещё не готов психологически или физиологически. Есть ряд параметров, по которым это можно определить:
- Кроха способен сидеть и удерживать ложку в руке.
- Наблюдается угасание рефлекса выталкивания пищи.
- Желудочно-кишечный тракт нормально реагирует на введение новых продуктов.
- Малыш проявляет пищевой интерес, стремясь попробовать что-нибудь со взрослой тарелки. Если ему это не удаётся — расстраивается и любыми способами продолжает попытки добыть мамину еду.
Доктор Комаровский подчеркивает, что отказ ребенка от прикорма — это распространенная ситуация, с которой сталкиваются многие родители. Он рекомендует не паниковать и не заставлять малыша есть насильно, так как это может вызвать негативное отношение к пище. Врач советует обратить внимание на атмосферу во время кормления: важно создать комфортные условия, чтобы ребенок чувствовал себя расслабленно. Комаровский также акцентирует внимание на том, что прикорм должен быть разнообразным и интересным для малыша. Родителям стоит проявлять терпение и предлагать новые продукты в разных формах, чтобы стимулировать интерес к еде. Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и его предпочтения могут меняться со временем.
Причины отказа от новой пищи
Проанализировав факторы готовности крохи расширить свой рацион, можно выделить причины, по которым ребёнок отказывается от прикорма. Комаровский Е. О. объясняет плохую реакцию на новые продукты:
- чрезмерно ранним прикармливанием (до 4-х месяцев), когда в желудке младенца ещё нет пищеварительных ферментов для усваивания взрослой пищи;
- сохранением младенческого рефлекса выталкивания твёрдой еды;
- отсутствием пищевого интереса, если родители ранее не демонстрировали малышу собственным примером, что блюда из их тарелки — это приятно и вкусно;
- плохим самочувствием ребёнка во время начала прикорма, связанным с прорезыванием зубов, коликами, реакцией на прививку и др.;
- формированием отрицательного отношения к новой еде из-за слишком настойчивых попыток мамы накормить ею малыша;
- первым негативным пищевым опытом, когда, к примеру, овощное пюре было горьковатым или каша — слишком густой.
Правила перевода на «взрослый стол»
Чтобы свести к минимуму количество случаев, когда ребёнок не хочет есть прикорм, Комаровский сформулировал несколько тезисов. Следование им поможет сделать процесс знакомства с новыми продуктами обоюдно приятным для крохи и его родителей:
- Не стоит слишком рано начинать прикармливать. До полугода ребёнок получает все необходимые питательные вещества из грудного молока или смеси. Исключение составляют малыши, которым прикорм начинают раньше из-за слишком маленького веса.
- В независимости от того, питается ли ребёнок маминым молоком или адаптированной смесью, оптимальный возраст для начала дегустации со взрослых тарелок одинаков — 6 месяцев.
- Давать пробовать новые продукты малышу нужно, когда он здоров.
- Знакомство со взрослой едой должно происходить в домашней спокойной обстановке, когда нет причин для неудобства или стрессов. Если пытаться накормить малыша чем-то новым в гостях или путешествии, потом не стоит удивляться, почему он ничего не хочет есть.
- Прикорм нужно давать ребёнку, когда он действительно голоден, по принципу: сначала новая еда, затем — основная.
- Не нужно отчаиваться, если вопреки всем правилам, ребёнок не хочет есть прикорм. Что делать в таком случае? На время отложить этот вопрос, а затем снова регулярно предлагать новое блюдо. Можно есть то, что приготовлено для малыша, в его присутствии, это поможет пробудить пищевой интерес крохи.
- Расширение рациона следует начинать с одного продукта и далее добавлять по одному компоненту. Это необходимо для отслеживания возможной аллергической реакции и для того, чтобы не гадать, почему чадо не хочет, к примеру, есть кашу из 7 злаков, и какой именно ему не понравился.
- Переходить на прикорм следует постепенно. Перед вводом нового продукта одно из кормлений должно быть полностью заменено взрослой пищей.
- Не стоит спешить с расширением рациона. Интервал между дегустацией разных компонентов должен составлять не менее 5 дней.
- Оптимальный срок полной замены одного кормления взрослым блюдом — 7 семь дней. За это время порция еды с минимальной (20 г) постепенно увеличивается до рекомендованного объёма без особых усилий.
https://youtube.com/watch?v=SW9gNwRCOpM
Доктор Евгений Комаровский, известный педиатр, часто делится своими рекомендациями по вопросам питания детей. Если ребёнок отказывается от прикорма, он советует не паниковать. Важно помнить, что каждый ребёнок индивидуален, и процесс привыкания к новой пище может занять время. Комаровский рекомендует предлагать разнообразные продукты, чтобы заинтересовать малыша. Также стоит обратить внимание на обстановку во время кормления: она должна быть спокойной и непринужденной. Если ребёнок не хочет есть, не стоит заставлять его, это может вызвать негативные ассоциации с едой. Вместо этого лучше предложить прикорм в другой раз, проявляя терпение и понимание. В конечном итоге, основное — это здоровье и комфорт ребёнка, а не строгие рамки питания.
Последовательность введения продуктов
Среди педиатров и учёных-диетологов нет единого мнения касательно порядка продуктов в прикорме. Хотя в целом рацион грудничка общепризнан и должен состоять из:
- овощных пюре;
- творога и кисломолочных продуктов;
- молочно-крупяных каш;
- мясных (рыбных) блюд и яичного желтка.
А вот схема введения продуктов может быть разной в интерпретации разных авторов.
Педиатр Евгений Комаровский, отталкиваясь от наименьшей вероятности возникновения негативных реакций, рекомендует начинать с кисломолочных продуктов. Оптимально — с нежирного кефира или кефира с детской молочной кухни, приходящегося на второе кормление. Такой выбор объясняется способностью кисломолочных бактерий улучшать пищеварение, уменьшать вероятность кишечных инфекций и минимизировать нагрузку на незрелую печень грудничка.
Читайте также:
Для первой пробы достаточно двух-трёх чайных ложек. При отсутствии негативных реакций, порцию в течение недели следует увеличивать в геометрической прогрессии. На 4-й день в кефир можно подмешать творог, главное — выбирать свежий и качественный продукт. Можно добавить немного сахара, если в чистом виде ребенок отказывается есть.
Для постепенной замены второго кормления педиатр советует выбрать молочно-крупяные каши, лучше начать с гречневой, овсяной и рисовой. Их можно как варить самим, так и покупать готовые — в отделах детского питания. Разницы в их полезности нет, ориентируйтесь на то, в каком виде каша больше нравится ребёнку. Самостоятельно готовить молочную кашу лучше, используя не коровье молоко, а детскую смесь.
В возрасте 8 месяцев пришла пора пробовать овощи и фрукты. Начать можно с овощного отвара, овощного пюре, а фруктовые ввести позже. Затем в рацион следует постепенно включать супы на нежирном мясном бульоне, мясные и рыбные продукты, желток яйца.
Не стоит зацикливаться на прикорме, все же он преследует цель не заменить еду сразу, а познакомить с ней.
Кроме рекомендованных правил, нужно прислушиваться к собственной интуиции и своему ребёнку. И тогда приучение крохи к общему столу пройдёт спокойно и с удовольствием для всех.
Вопрос-ответ
Что делать если ребенок совсем отказывается от прикорма?
Нужно проконсультироваться с Вашим врачом-педиатром и, возможно, временно отложить введение прикорма на более позднее время, но не позднее возраста 6 месяцев. Если выталкивательный рефлекс не угасает, проблему также нужно решать с врачом-педиатром.
Что делать если ребенок не хочет есть прикорм?
Новое блюдо нужно давать тогда, когда ребёнок голоден. Не стоит кормить насильно, если малыш не хочет. Если ребёнку не понравилось одно блюдо, то не стоит зацикливаться. В кашу или в другой прикорм первое время нужно добавлять привычную смесь или грудное молоко.
Как приучить ребенка к Прикорму Комаровский?
Сначала давать всего пару ложек/глотков и докармливать молоком или молочной смесью. Оценка реакции ребенка на новый продукт, которая включает наблюдение за поведением, сном, стулом и появлением сыпи на коже. Увеличивать количество вводимого продукта можно только в том случае, если не наблюдается отрицательная реакция.
Как приучить ребенка есть прикорм?
Начинайте предлагать твердые кусочки пищи, которые можно взять руками. Начните учить ребенка пить из чашки. Разминайте еду вилкой. В этом возрасте ребенок должен получать прикорм 3 раза в день, объем съедаемого прикорма постепенно увеличивается.
Советы
СОВЕТ №1
Не торопитесь с введением прикорма. Каждый ребёнок уникален, и некоторые дети могут быть готовы к прикорму позже, чем другие. Следите за признаками готовности, такими как интерес к еде и способность сидеть с поддержкой.
СОВЕТ №2
Предлагайте разнообразные продукты. Если ребёнок отказывается от одного вида прикорма, попробуйте предложить что-то другое. Экспериментируйте с текстурами и вкусами, чтобы найти то, что ему понравится.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Создайте позитивную атмосферу во время еды. Убедитесь, что время приёма пищи проходит в спокойной и расслабленной обстановке. Избегайте давления и негативных эмоций, чтобы ребёнок не ассоциировал еду с стрессом.
СОВЕТ №4
Будьте примером. Дети учатся на примере родителей. Если вы сами будете есть разнообразные и полезные продукты, это может вдохновить ребёнка попробовать новые блюда.
Загрузка...
