Сильная головная боль или дискомфорт в области печени после алкогольной вечеринки – явление вполне обыденное. Но мало кто понимает, почему следствием приема спиртных напитков становятся боли в суставах. Большинство пациентов, обратившихся к ортопеду с подобными жалобами, скептически воспринимают рекомендацию отказаться от этой вредной привычки. Оказывается, существует прямая связь между потреблением алкоголя и развитием артроза, а также других суставных патологий.
Больше всего от алкоголя страдают коленные суставы
Механизм воздействия алкоголя на суставы
Вместе со спиртными напитками в организм человека поступают адреналин и дофамин, которые способствуют обострению уже существующих в тканях воспалений. В крови резко снижается уровень калия, появляются отеки.
Вследствие алкогольной интоксикации:
- в околосуставной сумке повышается давление синовиальной жидкости;
- активизируются рецепторы, отвечающие за болевые ощущения;
- выделяется продукт обмена этанола – ацетальдегид, который негативно влияет на стенки клеток, изменяет проницаемость мембран, неестественно ускоряет внутриклеточный метаболизм и заставляет клетки работать на пределе возможностей.
На практике это проявляется болью, хрустом в суставах, отеком тканей, воспалением, и в первую очередь, страдают суставы коленей, а значит, человек больше всего ощущает дискомфорт от ограничения подвижности.
Алкоголь опасен для всего организма – для мозга, сердца, печени, опорно-двигательной системы… Но лишь единицы понимают и осознают, насколько разрушительна его сила.
Как алкоголь влияет на хрящи
Постоянное или периодическое поступление в организм алкоголя, даже в умеренных дозах, отрицательно сказывается на обменных процессах. Хрящи вынуждены работать в усиленном режиме, поэтому изнашиваются быстрее, истончаются, что приводит к трению оголившихся костей. Дополнительная алкогольная интоксикация снова и снова способствует этому процессу – рано или поздно человеку понадобится лечение артроза или остеоартроза.
Если ситуацию не взять под контроль, возможно развитие осложнений – воспаления синовиальной оболочки (синовит), а затем и артрит. Но и это еще не все прогнозы. Вследствие сдавливания участков эпифизов, незащищенных хрящами, происходит ишемия костей – суставы недополучают кровоснабжение и кислород, поэтому со временем костная ткань разрушается и диагностируют асептический некроз. Процесс этот длительный (3-5 лет), но на фоне постоянного потребления алкоголя часто становится необратимым.
Читайте также:
Прием алкоголя приводит к отложению солей – нерастворимых уратов – в суставной сумке
Как помочь суставам
Как правило, полный отказ от алкоголя помогает исправить ситуацию и предотвратить серьезные последствия. Если предстоит единоразовое мероприятие, можно обезопасить себя, следуя таким рекомендациям:
- параллельно со спиртным напитком пить как можно больше обычной жидкости, например очищенной воды;
- употреблять вместе с алкоголем что-то из этого списка продуктов: капусту, зелень, огурцы, салат листовой, орехи, сухофрукты, кисломолочные продукты.
Такое сочетание поможет восполнить запасы калия, магния, кальция и фосфора, а также предупредит опасную для организма интоксикацию.
Если, несмотря на отказ от спиртного, вас все равно регулярно беспокоят боли в суставах, проконсультируйтесь у ортопеда. Возможно, заболевание перешло в опасную стадию и требует не только профилактических, но и лечебных мероприятий. Хорошо справиться с симптоматикой артроза помогают внутрисуставные инъекции «Нолтрекс» – синтетического заменителя синовиальной жидкости. Однако для закрепления результата никогда не будет лишним пересмотреть образ жизни, отказаться от вредных привычек и настроиться на лучшее!
Частые вопросы
Как алкоголь влияет на суставы и хрящи?
Алкоголь может негативно влиять на суставы и хрящи, поскольку он способствует воспалению в организме, что может привести к ухудшению состояния суставов и ускорению разрушения хрящевой ткани.
Какой тип алкоголя может оказать наиболее негативное влияние на суставы и хрящи?
Наиболее негативное влияние на суставы и хрящи оказывает чрезмерное употребление спиртных напитков, особенно пива, так как оно может привести к образованию мочевой кислоты, что усиливает воспаление и ухудшает состояние суставов.
Как можно уменьшить негативное влияние алкоголя на суставы и хрящи?
Для уменьшения негативного влияния алкоголя на суставы и хрящи рекомендуется употреблять алкоголь в умеренных количествах или вовсе отказаться от него, а также вести здоровый образ жизни, включая правильное питание и регулярные физические упражнения.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Ограничьте потребление алкоголя, особенно если у вас уже есть проблемы с суставами и хрящами. Алкоголь может усиливать воспаление и ухудшать состояние суставов.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Пейте больше воды, чтобы компенсировать обезвоживающее действие алкоголя. Вода поможет поддерживать уровень синовиальной жидкости, необходимой для смазывания суставов.
СОВЕТ №3
При употреблении алкоголя старайтесь употреблять его в умеренных количествах и предпочтительно в сочетании с питанием, богатым антиоксидантами, которые могут помочь защитить суставы от воспаления.
Загрузка...
