По рекомендациям врачей, по крайней мере, один раз в год следует проводить развернутый анализ крови, то есть, основные диагностические исследования, которые отражают общее состояние нашего организма. К сожалению, по данным проведенных исследований, до 43% населения выполняет ее гораздо реже. Для того, чтобы пройти обследование крови, не следует ждать появления симптомов каких-либо заболеваний. Осмотры должны войти в нашу привычку.
Как подготовиться для забора крови?
Каждый знает, что анализ крови следует выполнять натощак, потому что то, что мы едим, отражается в крови и может влиять на результаты. Однако, этого недостаточно. Очень важно, сдавать анализ крови утром отдохнувшим. Как поясняют эксперты — усталость и физическая активность разрушает структуру крови, что может повлиять на результаты. Поэтому, анализы крови нужно делать после восьми часов сна и несколько минут отдыха непосредственно перед их выполнением. В день перед сдачей крови необходимо отказаться от сигарет и алкоголя. Табачный дым меняет картину насыщенности крови кислородом, а вещества, содержащиеся в нем, влияют на количество эритроцитов и концентрация гемоглобина. Выпитый алкоголь изменяет результаты печеночных тестов, что может ложно свидетельствовать о плохой работе этого органа.
О каких проблемах и заболеваниях мы можем узнать из крови?
Пища, которую мы потребляем, оказывает огромное влияние на наше здоровье и самочувствие, поэтому так важно, придерживаться полноценного питания, но также, о чем многие из нас забывают, избегать продуктов, которые наносят вред организму. Для того, чтобы узнать, какие продукты относятся к этой группе, следует сделать тест на непереносимость пищевых.
Сочный, нежный десерт с вкусной пропиткой и кремом, смотрите рецепт https://cookery.site/deserty/tort-pele-sochnyj-nezhnyj-desert-s-vkusnoj-propitkoj-i-kremom/
Полученный результат подтверждает или исключает их хранение, а также определяет гиперчувствительность на 46 продуктов в 3-балльной шкале. Благодаря этому мы можем составить свой рацион в правильном направлении, что значительно повлияет на улучшение состояния организма. Чтобы он действовал правильно, мы должны обеспечивать ему достаточное количество минералов и витаминов. Одним из них является витамин D3, недостаток которого вызывает множество заболеваний, таких как сахарный диабет, гипертония, рахит у детей, остеопороз у взрослых. В естественном виде витамин D3, нам предоставляется вовремя нахождении на солнце. В наших широтах господствует сравнительно небольшое количество солнечного света в год, поэтому ее дефицит-это явление, особенно распространенным. Интересно, что избыток этого витамина влияет на наше здоровье так же негативно, как его дефицит. Поэтому важно, проверять его уровень в нашем организме.
Частые вопросы
Зачем нужно регулярно делать анализ крови?
Регулярный анализ крови позволяет контролировать общее состояние здоровья, выявлять скрытые заболевания, отслеживать эффективность лечения и предупреждать развитие серьезных заболеваний.
Как часто следует делать анализ крови?
Врачи рекомендуют делать общий анализ крови минимум раз в год, но частота может изменяться в зависимости от возраста, пола, наличия хронических заболеваний и риска развития определенных заболеваний.
Какие показатели анализа крови следует особенно внимательно контролировать?
Особенно важно следить за уровнем гемоглобина, лейкоцитов, тромбоцитов, общего холестерина, глюкозы и функцией почек и печени.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярные анализы крови помогают выявить возможные заболевания на ранних стадиях, что позволяет начать лечение вовремя и повысить шансы на выздоровление.
СОВЕТ №2
Анализ крови позволяет отслеживать уровень различных витаминов, минералов и других важных показателей, что помогает поддерживать здоровье и предотвращать развитие дефицитов.
СОВЕТ №3
Регулярные анализы крови могут помочь контролировать состояние органов и систем организма, таких как печень, почки, сердце и кровеносная система, что позволяет своевременно выявлять и предотвращать развитие различных заболеваний.
Читайте также:
Загрузка...
