После бурных алкогольных вечеров наступают безрадостные утренние похмелья. Отвратительные симптомы этого состояния знакомы практически каждому: тело страшно ломит, во рту царит маленькая «сахара», раскалывается голова. С ногами тоже начинает твориться неладное – их крутит, они сильно болят. И если эту проблему запускать, все может окончиться весьма печально – даже полной потерей возможности самостоятельно передвигаться! Чтобы осознать, что это не просто слова, следует ознакомиться подробнее с тем, почему болят ноги после алкоголя.
Основные причины болей в ногах
Чаще всего «пост-алкогольные» болевые ощущения в нижних конечностях вызваны проблемами с кровообращением. И странного в этом мало, если вспомнить, что по вине алкогольного горячительного кровеносные сосуды переживают сильный стресс, вызванный их резким расширением, а затем не менее резким сужением. Это приводит к кислородному «голоданию» нижних конечностей, недостаточному притоку крови.
Боли из-за проблем с кровообращением обычно ноющие, у них следующие симптомы:
- ноги как бы гудят, особенно в районе ступней;
- нижние конечности сильно ломит;
- на ногах появляются места с отечностями. Особенно в районе икр, ступней и щиколоток. Чаще всего отеки возникают после приема большого количества пива;
- ножные мышцы сводит судорогами, что очень больно.
Другие причины алкогольных болей в нижних конечностях
Также ножные пост-алкогольные боли могут быть вызваны:
- проблемами с нервными окончаниями в области нижних конечностей. Типичный симптом таких осложнений – онемение ног;
- снижением давления. Человек испытывает слабость в ногах, они у него подкашиваются, ему тяжело дается каждый шаг;
- патологически частым мочеиспусканием (полиурией);
- проблемами с кишечником, непроходимостями. В этом случае болит в районе таза и бедер;
- недостатком калия и кальция из-за «вымывания» алкоголем этих микроэлементов из организма. Нехватка таких веществ как раз и приводит к судорогам в нижних конечностях;
- венозной недостаточностью. Особенно часто случается у людей с варикозом.
Почему болят мышцы?
Частые алкогольные возлияния быстро приводят к возникновению неприятной болезни мышц (в том числе и ножных) – алкогольной миопатии. Этот недуг вызывает патологические процессы в гладких ножных мышцах. Заболевание возникает уже через год-два после начала «активной алкогольной жизни».
Поначалу боли появляются лишь вместе с похмельным синдромом и во время запоев. Но постепенно (если не прекратить пить) они начинают беспокоить и в «трезвые» жизненные промежутки. Избавиться от миопатии крайне сложно, недуг обычно носит затяжной хронический характер, плохо поддается лечению. В особо тяжелых случаях переходит в острую форму, когда болезненность мышц просто невыносима.
Злоупотребление спиртным приводит к алкогольной миопатии
К основным симптомам алкогольной ножной миопатии следует отнести:
- мышечную хроническую слабость;
- судороги (мелкого характера);
- мучительные (или даже почти нестерпимые) мышечные боли в ногах;
- присутствие миоглобина в анализе мочи;
- патологически высокое содержание креатинфосфокиназы (КФК) в крови.
Для выявления миопатии не обойтись без биопсии – взятия на анализ образца пораженной заболеванием мышечной ножной ткани.
Читайте также:
Главные «спусковые крючки», порождающие миопатию, – это:
- разлад в метаболизме минералов и витаминов;
- интоксикация ножных миоцитов (мышечных клеток) этанолом и его производными.
Вышеприведенные факторы приводят к массовой гибели ножных мышечных клеток. После этого в пострадавшей ткани начинаются дистрофические процессы. Так миопатия и появляется. Без срочного лечения все может окончиться совсем печально – некрозом в нижних конечностях и инвалидным креслом.
Почему от алкоголя появляются болевые ощущения в суставах?
После алкогольной вечеринки у человека могут разболеться колени или щиколотки, начать опухать ноги. Это говорит о проблемах в подвижных соединениях костей – суставах. С их лечением тянуть нельзя, так как алкоголь уменьшает количество кальция, а без него суставы нормально выполнять свои функции не могут. Без этого элемента в области сгибов (щиколотки, колени) формируются отеки.
Вместо кальция в суставах начинают накапливаться так называемые ураты – соли, которые не растворяются. Они оккупируют хрящевую ткань и жидкость суставной сумки, которая играет роль смазочного материала.
В конце концов, ураты проникают и в кость. Вот почему с похмелья болят ноги. Соли вызывают в суставах неприятные мучительные ощущения.
Алкоголь уменьшает количество кальция, в суставах образуются утраты
Что грозит ногам, если много лет злоупотреблять спиртным?
Если не бросить пить, для ног все может закончиться весьма печально – отнятием конечностей или даже ампутациями. Злоупотребление алкоголем грозит:
- Артрозом. Для этого недуга характерны деформации в суставах, из-за которых они сдавливают нервные окончания и вызывают сильную боль.
- Подагрой. Большая концентрация уратов приводит к отложению значительного количества соли в районе суставной сумки (особенно большого пальца ноги). Суставы начинают воспаляться, распухать, сильно болеть и атрофироваться.
- Артритом – воспалениями суставов.
- Частичным параличом нижних конечностей в результате атрофических процессов в нервных окончаниях.
Также может развиться тяжелейший недуг – асептический некроз. В течение считанных лет заболевание приводит к полному разрушению пораженного сустава и инвалидности.
Как избавиться от «алкогольных» болей в ногах
Чтобы ноги от выпитого алкоголя болели меньше, нужно:
-
Читайте также:
- Надевать специальные компрессионные стягивающие чулки. Особенно они полезны при варикозных болях. Но помогут и при алкогольных.
- Плавать. Это сделает сосуды «выносливее». Но опять же, плавать можно, если нет признаков ярко выраженного абстинентного и похмельного синдрома.
- Разминать ноги. Сильно двигаться с алкогольными болями нельзя, но и малоподвижность лишь все ухудшит, увеличит застойные процессы в сосудах. Поэтому чтобы снизить неприятные ощущения, нужно стараться выполнять несложные упражнения, сгибать и разгибать ноги в районе коленных суставов.
- Поменьше пить воды, чтобы побыстрее убрать отеки.
- Неделю попринимать диуретики (мочегонные средства). При болезнях почек делать этого не стоит.
- Добавить в рацион побольше продуктов, изобилующих калием. Этого микроэлемента много в подсолнечных семечках, зелени, бананах и картошке, грейпфрутах, лимонах и других цитрусовых
Какие препараты эффективны?
От алкогольных болей неплохо «спасают»:
- местные средства (мази) Лиотон, Венитан, Вирта и Вариоль. Они особенно эффективны при варикозе. Убирают отечности, оказывают антиоксидантное воздействие, снижают болезненные ощущения;
- гель Венен. Оказывает тонизирующее воздействие на крупные сосуды, делает капилляры прочнее. Препарат нужно втирать в кожу несколько раз в сутки;
- гепариновая мазь. Убирает воспалительный процесс и болевой синдром, расширяет сосуды;
- крем-гель «Пяткашпор». Помогает, когда конечности гудят или их как бы «тянет».
От кремов и мазей болеть ноги перестанут. Но вряд ли они будут помогать, если в нижних конечностях начнут развиваться описанные выше недуги.
Народные методы борьбы с алкогольными болями в ногах
Народных методов избавления от алкогольных болей в нижних конечностей много. Вот лишь некоторые из них.
Солевые компрессы
Ими прекрасно снимать отечности конечностей:
- просто смачиваем в тепловатой воде с морской солью полотенце (лучше махровое);
- прикладываем к ногам.
Результат ждать себя не заставит: уже через полчаса отеки заметно уменьшаться. Чтобы добиться лучшего результата, ноги желательно положить на какое-нибудь возвышение (подушка вполне подойдет).
Солевые компрессы отлично снимают отечность
Одуванчик против алкогольной боли
Быстро убирает алкогольную боль, снимает отеки одуванчик:
- толчем растение;
- получившуюся кашицу прикладываем к больным местам. Для надежности сверху фиксируем марлевой повязкой.
Одуванчиком лечиться от алкогольных болей лучше перед сном.
Настойка из корня окопника
Если ноги от алкоголя немеют, поможет корень окопника:
- одну столовую ложку корня заливаем одним литром водки;
- настаиваем в темном месте в течение 15-20 дней;
- затем в настойку добавляем пару литров обычной воды.
Принимать корень нужно несколько раз в сутки перед трапезой.
-
Читайте также:
Настой из смеси различных трав
Помогает от самых разнообразных алкогольных проблем с ногами – онемения, покалывания, отеков:
- смешиваем в равных пропорциях цветки бессмертника, морковные и зверобойные семена, а также березовые листья;
- столовую ложку травяной смеси заливаем кипятком;
- льем в термос, держим там одну ночь, и настойка готова.
Принимать травяное снадобье нужно несколько раз в день до или после еды.
Массаж
При «алкогольных» болях в ногах неплохо помогает массаж. Техника массажа – щадящая. Ноги нужно поглаживать и тереть. Сильным же надавливанием и щипками можно лишь навредить:
- поначалу нужно слегка поглаживать больные места;
- затем делать все интенсивнее;
- кроме «больных» участков, нужно особое внимание уделять икрам и стопам.
Обязательно необходимо пользоваться согревающими мазями. Они помогут быстрее унять алкогольные боли конечностей.
Ванна
При алкогольных болях в конечностях полезно принимать ванны с добавлением морской соли и различных отваров из трав (пустырника, календулы и др.). Оптимальная температура – 37-38 градусов. Такие водные процедуры улучшат кровообращение в ногах. Благодаря этому уйдут онемение и покалывание. Однако ванна не рекомендуется, если у человека сильное похмелье или мучает синдром отмены (абстинентный синдром). Иначе могут начаться проблем с сердцем, мигрень и рвота.
В молодом возрасте человек не задумывается о том, почему болят ноги после алкоголя. Он этого даже не замечает. Но если вовремя не завязать со злоупотреблением спиртным, легко можно сменить любимый автомобиль на инвалидное кресло.
Частые вопросы
Почему после употребления алкоголя начинают болеть ноги?
Алкоголь способен вызвать обезвоживание организма, что может привести к снижению уровня магния, кальция и других важных минералов, что может вызвать боли в ногах.
Как алкоголь влияет на кровообращение и может вызвать боли в ногах?
Употребление алкоголя может привести к сужению кровеносных сосудов, что затрудняет нормальное кровообращение и может вызвать боли в ногах.
Как можно предотвратить боли в ногах после употребления алкоголя?
Для предотвращения болей в ногах после употребления алкоголя рекомендуется употреблять алкоголь в умеренных количествах, уделять внимание гидратации организма и употреблять пищу, богатую минералами.
Полезные советы
СОВЕТ №1
После употребления алкоголя возможно нарушение кровообращения, что может привести к болям в ногах. Поэтому важно умеренно употреблять алкоголь и следить за своим здоровьем.
СОВЕТ №2
Алкоголь может вызывать дегидратацию, что приводит к сухости и судорогам в мышцах, включая мышцы ног. Рекомендуется употреблять алкоголь с умеренностью и увеличивать потребление воды для предотвращения дегидратации.
Загрузка...
