От случайной конфликтной ситуации не застрахован ни один человек, даже самый спокойный и дружелюбный. Стратегия поведения при конфликте должна основываться не только на обстоятельствах, в которых вы находитесь, но и на других факторах: остальных участниках спора, особенностях вашего характера и конечном результате.
Этика конфликтных ситуаций
Нужно обязательно знать, что делать, если вам удалось стать одним из участников конфликта. Если вы сделаете всё правильно, то у многих людей просто отпадёт охота вступать с вами в дальнейшее развитие конфликта. Вам же удастся избежать для себя отрицательных ситуаций.
Люди всю свою жизнь находятся в социуме и постоянно контактируют с окружающими. Именно поэтому они вынуждены отстаивать личное мнение и проявлять свою индивидуальность.
При построении различных отношений мы продолжаем реализовывать себя и удовлетворять свои интересы. Все бывает хорошо до того момента, пока мнение оппонента не расходится с нашим. Результатом такого противодействия является конфликт.
Распространённые факторы формирования конфликтной ситуации:
- Предпосылки. К примеру, проводится какой-либо конкурс, приз в котором есть всего один, а тех, кто хочет его получить, много.
- Разногласия между людьми. Ситуация: муж хочет в выходные отправиться со своим друзьями на природу и устроить пикник, а жена просит его поехать к своим родителям.
- Поведение одного из участников. Допустим, вам достался в начальство невоспитанный и жёсткий человек, который регулярно срывается на своих сотрудников.
- Отрицательные эмоции. Стресс, депрессия либо просто плохое настроение могут привести в результате к тому, что вы начнете злиться на всех вокруг и конфликтовать с ними.
- Недопонимание. Такая ситуация распространена чаще всего. Вы услышали от кого-то сплетню одной из ваших подруг, хотя на самом деле она вовсе ничего такого о вас не говорила. Вы пришли к ней разбираться, а она обиделась на то, что вы могли настолько плохо подумать о ней.
Нужно понимать, что конфликтная ситуация — это ещё не повод для того, чтобы усилить разногласия.
Чтобы в дальнейшем не думать о том, как решить проблему, нужно заранее сформировать для себя манеру поведения, которая поможет правильно выйти из ситуации противостояния:
- не стоит делать поспешных выводов;
- не нужно перекладывать ответственность за спор на других людей;
- необходимо уметь извиняться за своё недопонимание либо неправоту;
- не накапливать негативные эмоции и обиды;
- лучше будет сразу же прямо высказываться о том, что вам не по вкусу, но при этом делать это вежливо;
- не пытаться уйти от неприятного либо серьёзного разговора, а также от важных решений;
- нужно держаться как можно дальше от конфликтных людей;
- необходимо всегда помнить, что не только у вас есть собственные взгляды и интересы.
Если не получилось избежать противостояния ещё в самом начале его возникновения, то нужно выбрать правильный стиль поведения, подходящий для разрешения конфликта.
Читайте также:
Врачи отмечают, что модели конструктивных стратегий поведения в конфликтах играют ключевую роль в поддержании здоровых межличностных отношений как в профессиональной среде, так и в личной жизни. Они подчеркивают важность активного слушания и эмпатии, которые способствуют более глубокому пониманию позиций сторон. Использование таких стратегий, как сотрудничество и компромисс, помогает не только разрешать конфликты, но и укреплять доверие между участниками. Врачи также указывают на необходимость саморегуляции и контроля эмоций, что позволяет избежать эскалации конфликтов. Таким образом, применение конструктивных подходов может значительно улучшить атмосферу в коллективе и повысить общую эффективность взаимодействия.
Стратегии поведения
Очень трудно найти людей, которые будут полностью совпадать по мышлению, вкусовым предпочтениям и интересам, поэтому в любых длительных отношениях между людьми рано либо поздно возникнут определённые разногласия, конфликты и противоречия.
С одной стороны, развитие такой ситуации может отрицательно сказаться на отношениях. С другой стороны, именно несовпадение взглядов и наличие двух разных мнений могут быть ресурсом, который поможет обогатить отношения и укрепить уровень доверия и понимания двух людей. Разрешая конфликты, люди смогут лучше друг друга понять.
Чтобы конструктивно справиться с существующей конфликтной ситуацией, нужно знать о разных методах поведения и уметь выбрать правильный. Обычно человек при конфликтной ситуации начинает вести себя привычным методом, даже не задумываясь о смене своего поведения.
Психолог К. Томас разделил все способы поведения в конфликтной ситуации на несколько критериев: показатель стремления человека отстоять собственные интересы (напористость) и стремление человека учесть интересы другого (кооперация). На основании этих критериев К. Томас вывел пять главных тактик поведения в конфликте. Для наглядности их можно разделить на образы животных:
- Соревнование (конкуренция) — акула;
- Приспособление (улаживание ситуации) — плюшевый медведь;
- Избегание (уклонение от разногласия) — черепаха;
- Сотрудничество между людьми — сова;
- Компромисс — лиса.
Каждый из этих способов поведения обладает как достоинствами, так и явными недостатками. Определенный стиль поведения может соответствовать одной жизненной ситуации, но при этом быть полностью неподходящим для другой.
Соревнование личностей
Соревнование — это тип поведения, при котором человек стремится добиться результата и удовлетворения своих интересов в ущерб другого человека. Личность, которая придерживается такого способа поведения, уверена, что должна выйти из спорной ситуации победителем. Такой человек будет продолжать настаивать на своём мнении до конца, а позицию второго человека даже не будет брать во внимание.
-
Читайте также:
Упорное отстаивание своих интересов в ущерб желаниям второго человека может помочь удержать вверх в случае разногласия. Но к длительным отношениям, если говорить о дружеских, романтических, семейных или рабочих, такой подход точно не подойдёт. Таким поведением вы не только ничего не добьётесь, но и ухудшите ситуацию.
Длительные и надёжные отношения могут оставаться устойчивыми лишь тогда, когда будут учитываться желания и интересы каждого участника. В длительных отношениях применять соревновательные элементы при условии, что спор проводится на честном основании и по заранее определённым правилам, а его результат не окажет никакого отрицательного влияния на участников. В этом случае соревнование может помочь оживить общую обстановку и заставить человека более активно достигать своей цели.
Модели конструктивных стратегий поведения в конфликтах вызывают разнообразные мнения среди специалистов и практиков. Многие отмечают, что такие стратегии способствуют более глубокому пониманию потребностей сторон и помогают находить взаимовыгодные решения. Психологи подчеркивают важность активного слушания и эмпатии, которые позволяют снизить уровень напряженности и создать атмосферу доверия.
Некоторые эксперты указывают на необходимость гибкости в подходах, так как каждый конфликт уникален и требует индивидуального подхода. В то же время, критики отмечают, что не все ситуации можно разрешить конструктивно, и иногда необходимо применять более жесткие методы. Тем не менее, большинство согласны, что конструктивные стратегии, такие как сотрудничество и компромисс, в долгосрочной перспективе способствуют укреплению отношений и предотвращению повторных конфликтов.
Стратегия приспособления
Приспособление — это тип поведения, при котором участник конфликта готов уступить свои интересы другому человеку ради того, чтобы избежать возможных разногласий. Такую позицию занимают люди с низкой самооценкой, которые думают, что их интересы и желания не должны приниматься во внимание.
Если предмет спора не сильно важен для вас, а в приоритете стоит сохранение хороших отношений со вторым участником, то уступить в этом случае можно. Но если же конфликт происходит на тему важного вопроса, который затрагивает чувства участников, то лучше не придерживаться такой стратегии. Результатом будут негативные эмоции у уступившего человека (обида, грусть, разочарование и агрессия). В долгосрочной перспективе уступившего ожидает потеря доверия, уважения и понимания к окружающим.
Способ избегания
Очень часто люди просто стараются избегать назревающего конфликта и отложить принятие решения на более долгий срок. В таком случае человек не отстаивает свои интересы, и при этом игнорирует желания других.
Такая стратегия может оказаться полезной в случае, если предмет конфликта не несёт особой важности или когда с другой стороной конфликта вам не нужно поддерживать длительное общение. Но при долгосрочных отношениях очень важно открыто сообщать обо всех возникших спорных вопросах. Избегать существующие трудности не стоит, так как это может привести к накоплению напряжения и общего раздражения.
Достижение компромисса
Компромисс — это частичное удовлетворение интересов и потребностей обеих сторон. Хотя при достижении компромисса учитываются интересы сразу двух сторон, нужно помнить, что чаще всего компромисс можно рассматривать лишь как промежуточный этап перед решением, которое удовлетворит сразу двух человек.
-
Читайте также:
Позиция сотрудничества
При выборе такого способа поведения участник собирается закончить конфликт таким образом, чтобы обе стороны оказались лишь в плюсе. Он не только думает о позиции другого человека, но и стремится прийти к тому, чтобы вторая сторона была удовлетворена. Если предмет спора важен для обоих участников, то такой метод разрешения конфликта считается наиболее благоприятным.
Стремление выслушать второго участника, определиться с его мнением и интересами, найти выход, который устроит всех — всё это очень важно при любых длительных отношениях. Такой метод помогает добиться взаимоуважения, доверия и понимания, он способен сделать отношения более крепкими.
Такой стратегии условно можно дать образ совы, которой люди всегда приписывали качество мудрости и здравомыслия. Сова открыто указывает на свои интересы, выражает мнение и предлагает оптимальные пути для разрешения конфликтной ситуации. От второго участника при этом она ждёт проявления ответного сотрудничества. Стратегия сотрудничества нужна для конструктивного разрешения ситуации.
Сова никогда не пользуется тактикой избегания, так как она уважительно относится к партнёру. При решении проблемы она стремится к диалогу. Сове свойственна установка, которая отвечает за прекращение разногласий. В случае необходимости она использует прогрессивный процесс, где всегда есть альтернативные предложения.
При применении такой тактики участники конфликта становятся друг для друга партнёрами, а не противниками. Они стараются показать искренность во взаимоотношениях и проявить максимальное доверие. Партнёры способны признать свои разногласия, подчёркивая при этом общее взаимодействие. Совы конструктивно оценивают свои возможности, именно поэтому они проявляют посредничество, а при необходимости вступают в переговоры.
Вопрос-ответ
Какие существуют модели поведения в конфликте?
СоперничествоПриспособлениеИзбеганиеКомпромиссСотрудничество
Какие конструктивные способы поведения в конфликте?
Приспособление. Разрешение конфликтной ситуации «в ущерб себе» под реальным или вымышленным давлением второй стороны. Уход. Полное игнорирование или избегание противодействия. Соперничество. Компромисс. Сотрудничество.
Какая из стратегий ведет к конструктивному решению конфликта?
Стратегия сотрудничества направлена на конструктивное разрешение конфликта, то есть на работу с проблемой, а не с конфликтом.
Какие модели разрешения конфликтов вы знаете?
Силовой, конкуренция, уклонение, приспособление, компромисс, сотрудничество.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Изучите различные модели конфликтного поведения, такие как конкуренция, сотрудничество, компромисс, избегание и приспособление. Понимание этих стратегий поможет вам выбрать наиболее подходящую модель в зависимости от ситуации и ваших целей.
СОВЕТ №2
Практикуйте активное слушание. Важно не только выражать свои мысли, но и внимательно слушать оппонента. Это поможет вам лучше понять его точку зрения и найти общее решение, что может снизить напряженность в конфликте.
СОВЕТ №3
Старайтесь сохранять спокойствие и контролировать свои эмоции. Эмоциональная реакция может усугубить конфликт, поэтому важно оставаться рациональным и сосредоточенным на решении проблемы, а не на личных обидах.
СОВЕТ №4
Ищите возможности для компромисса. В большинстве конфликтов обе стороны могут потерять что-то, но также могут и выиграть, если будут готовы пойти на уступки. Открыто обсуждайте возможные варианты решения, чтобы найти приемлемый выход для всех.
Загрузка...
