Лечебные свойства льняного масла

Лен — это одна из первых культур, которая зародились на земле. В неолитических поселениях археологами была найдена льняная ткань, а также пища из семян льна. Широкое применение льняного масла обусловлено его многовековой историей положительного влияния на организм человека. Сегодня оно востребовано в нетрадиционной медицине, косметологии и кулинарии всех народов мира.

Полезные свойства

Еще столетия назад льняное масло и семена льна активно использовали в народной медицине. Опыт показал, что прием этих лекарственных средств эффективен при:

• цистите;
• гонорее;
• дисменорее (болезненных месячных);
• расстройстве стула (запоре или поносе);
• ревматизме;
• подагре;
• астме;
• геморрое;
• воспалительных и простудных заболеваниях органов дыхания;
• ожогах;
• гастрите;
• заболеваниях кожных покровов, эффективен при лечении псориаза;
• дисфункции щитовидки.

Еще Гиппократ настоятельно рекомендовал употребление масла льна при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Египтяне начали употреблять натуральный продукт не только в медицине, но и косметологии. Древние египтяне дали маслу изо льна новое название — «живая вода» за способность поддерживать здоровье всего организма и продлевать молодость кожи.

Полезные свойства и применение льняного масла обусловлено его уникальным химическим составом, который представлен:

• насыщенными жирными кислотами: пальмитиновая (3,5−5,2%), стеариновая (2,8−4,4%);
• мононенасыщенными кислотами (14−16%), большая часть из которых составляет олеиновая (о 14,5%).

Основная часть (около 60−80%) представлена полиненасыщенными жирными кислотами. Линолевая кислота, которая относится к незаменимым жирным кислотам Омега-3, составляет 58−65%. Соотношение Омега-3 и Омега-6 в натуральном продукте идеально. В состав масла также входит линетол, который активно используется для восстановления кожи после радиационных, химических и термических ожогов (наружных).

Использование масла, в состав которого входят полиненасыщенные жирные кислоты, позволяет снизить концентрацию холестерина в крови и клетках печени, а также оказывает благоприятное воздействие на состав крови — предупреждает образование тромбов.

Качественный натуральный продукт содержит в себе большое количество макроэлементов (меди, кремния, железа, магния и натрия), а также незаменимых микроэлементов (лития, висмута, кадмия, хрома и селена).

Токоферол, содержащийся во льне, оказывает выраженный антиоксидантный эффект, благодаря которому оно обладает противораковыми, омолаживающими и регенеративными свойствами.

Помимо витамина Е (токоферола), в продукте содержатся другие витамины, необходимые организму человека:

• В9 — фолиевая кислота;
• В6 — пироксилин;
• В1 — тиамин.

Масло льна — это растительный продукт, который содержит в себе рекордное количество лигнанамов (0,4 г/100 г). В ходе научных исследований было установлено, что этот компонент оказывает антиоксидантное воздействие, обуславливающее положительное влияние при:

• эндотоксическом шоке;
• сахарном диабете первого и второго типа;
• гипохолестеринемическом атеросклерозе.

Многочисленные научные исследования показали, что продукт обладает уникальными свойствами:

• антиаллергическим;
• противовоспалительным;
• антитромботическим;
• антиаритмическим;
• антисклеротическим.

Перечисленные свойства не являются исчерпывающими, его потенциал продолжает активно изучаться в лабораторных условиях.

Масло льна применяют абсолютное большинство женщин, стремящихся продлить свою красоту и молодость как можно дольше. Помимо выраженного косметического эффекта, оно оказывает омолаживающее действие на весь организм женщины во время менопаузы. По своей структуре лигнаны сходны с эндогенными половыми гормонами. Во время менопаузы их концентрация существенно снижается, что влечет за собой заболевания в области гинекологии.

Климакс сопровождается следующими симптомами:

• образование опухолей в гормонозависимых тканях, особенно в половых органах и молочных железах;
• дисфункция органов пищеварительного тракта;
• высокая вероятность развития гипертонии и атеросклероза;
• снижением объема памяти и умственных способностей;
• дисбалансом формирования костной ткани и процесса разрушения.

В репродуктивном возрасте снижение выработки женских половых органов влечет за собой бесплодие и нарушение месячного цикла. Употребление 1 ч. л. дважды в сутки позволит восстановить баланс эстрогенов и снизит проявление климакса.

Существует много способов, как принимать льняное масло в лечебных целях, но все зависит от поставленной цели. Применяться натуральный продукт может с целью профилактики рака молочных желез, а также благодаря химическому составу продукта замедляется рост опухолевого процесса.

Помимо этого, льняное масло (ЛМ) оказывает крайне благоприятное воздействие на организм женщины в лактационном и гестационном периодах, поскольку оно служит причиной возникновения структурных изменений в молочных железах. Регулярное применение ЛМ во время беременности способствует полноценному формированию нервной системы плода.

https://youtube.com/watch?v=Q2mX_lJHQhE

Врачи отмечают, что льняное масло обладает множеством полезных свойств, которые могут положительно сказаться на здоровье. Оно является богатым источником омега-3 жирных кислот, которые способствуют снижению воспалительных процессов в организме и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы. Специалисты подчеркивают, что регулярное употребление льняного масла может помочь в улучшении обмена веществ и поддержании нормального уровня холестерина.

Кроме того, врачи рекомендуют льняное масло для улучшения состояния кожи, так как оно обладает увлажняющими и питательными свойствами. Исследования показывают, что оно может помочь при различных дерматологических заболеваниях, таких как экзема и псориаз. Однако, несмотря на все преимущества, медики предостерегают от чрезмерного употребления, так как это может привести к нежелательным эффектам. Важно соблюдать умеренность и консультироваться с врачом перед началом применения льняного масла в лечебных целях.

ОСТОРОЖНО! ПОЛЕЗНОЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ЛЬНЯНОЕ МАСЛО ПОЛЬЗА И ВРЕД @natureMarusya

Показания к применению

Уже была неоднократно доказана эффективность лечения льняным маслом. Как его принимать при различных заболеваниях, рассматривали ученые России, США, Германии и Канады.

С помощью масла льна лечатся следующие заболевания:

• Желудочно-кишечного тракта при:
  • геморрое;
  • раке прямой кишки;
  • дивертикулярном расстройстве;
  • синдроме раздраженной кишки;
  • воспалении желудка и кишечника;
  • дискенезии желчного пузыря;
  • желчекаменной болезни;
  • кровавом поносе;
  • запорах.
• Дыхательной системы при:
  • кровохарканье;
  • сухом кашле;
  • воспалении бронхов;
  • астме.
• Мочеполовой системы при:
  • бесплодии, вызванном гормональным дисбалансом;
  • снижении потенции;
  • невозможностью осеменить, нарушение синтеза спермы;
  • воспалении мочевого пузыря;
  • мочекаменной болезни.
• Заболевания кожных покровов при:
  • угревой сыпи;
  • фурункулезе;
  • псориазе;
  • дерматитах различной этиологии;
  • экземе.
• Эндокринной системы при:
  • дисфункции надпочечников;
  • сахарном диабете 1 и 2 типа.
• Опорно-двигательного аппарата при:
  • артрите;
  • артрозе;
• Кровеносной системы при:
  • гипертонической болезни;
  • инфаркте;
  • инсульте.

Внутреннее и наружное применение масла эффективно помогает при ревматическом артрите. В 60% случаев растирание воспаленных суставов позволяет больным прекратить прием противовоспалительных лекарственных препаратов и в 40% существенно снизить количество их приемов. Оно помогает восстановиться организму в послеоперационный период.

Колоссальное значение для здоровья женщины имеет ЛМ при гиперплазии предстательной железы. Прием продукта растительного происхождения позволяет унять воспалительные процессы, остановить размножение патогенных клеток и снизить массу молочных желез.

https://youtube.com/watch?v=GPiNSQWtVcM%3Fecver%3D2

Использование в косметологии

Мировым научным сообществом регулярно дискутируется польза льняного масла, его лечебные свойства и способы применения, но его эффективность уже давно подтверждена красавицами, которые начали его активно использовать в косметологии более 9 тыс. лет назад.

О полезных свойствах натурального продукта для волос и лица знали еще древние египтяне. Они применяли масло в чистом виде, а также с различными добавками: настоями лекарственных растений, отваров и соков.

Оно благоприятно воздействует на структуру и внешний вид кожных покровов:

• стимулирует активную выработку коллагена, регенерирует повреждённые ткани и уменьшает проявление растяжек;
• снимает раздражение и успокаивает;
• улучшает естественный цвет лица и оказывает выраженные отбеливающие свойства;
• устраняет воспалительные процессы эпидермиса, лечит нарывы, прыщи и кожные заболевания;
• защищает кожу от пагубного воздействия окружающей среды;
• сохраняет влагу в слоях эпидермиса;
• оказывает лифтинг эффект и тонизирует;
• купирует первые проявления возрастных изменений кожных покровов — пигментные пятна, дряблость, морщинки и сухость.

Что касается волос, то на них ЛМ тоже оказывает весьма положительное воздействие:

• предупреждает выпадение;
• стимулирует рост волос;
• придает шевелюре живой блеск;
• обеспечивает эластичность и упругость стержня волоса;
• устраняет перхоть и восстанавливает жировой баланс.

В домашней косметологии и нетрадиционной медицине для достижения максимального эффекта ЛМ сочетают с мукой из семян льна или же для приготовления масок и компрессов наносят состав на льняную ткань.

Польза льняного масла в косметологии

Льняное масло стало популярным средством благодаря своим многочисленным лечебным свойствам. Многие люди отмечают его положительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в льняном масле, помогают снижать уровень холестерина и улучшают кровообращение. Кроме того, это масло ценят за его способность поддерживать здоровье кожи. Пользователи сообщают о значительном улучшении состояния кожи, уменьшении воспалений и даже облегчении симптомов экземы. Льняное масло также активно используется для улучшения пищеварения и нормализации обмена веществ. Многие добавляют его в салаты и смузи, чтобы обогатить рацион полезными веществами. Однако, несмотря на все положительные отзывы, важно помнить о разумных дозах и проконсультироваться с врачом перед началом использования.

Льняное масло при похудении

Масло льна в силу своего химического состава активно воздействует на липидный обмен, а также нормализует обменные процессы. Этими факторами и обусловлена эффективность продукта в диетологии.

Учеными доказано, что 30-40 г продукта в сутки удовлетворяет потребность организма здорового человека в жирных кислотах. История Руси гласит, что употребление ЛМ в пищу было обыденным делом. Сегодня во многих странах ожирение — это бич, в результате чего существенно увеличился интерес к маслу. В Америке и Европе его востребованность увеличилась в разы. В Германии его активно используют для заправки творога и овощных салатов, в Америке его всегда используют для приготовления школьного питания.

При избыточном весе ЛМ диетологи рекомендуют употреблять, как легкоусвояемое и ингибирующее синтез холестерина. Нормализация естественного гормонального фона способствует похудению.

Медик и писатель Фалеева А. В. систематизировала существующие методы похудения и создала свой «идельный» рецепт. Алгоритм следующий:

• очищение толстого кишечника;
• очищение печени;
• избавление от гельминтов.

Все перечисленные задачи можно решить с помощью масла льна. Если ежедневно употреблять по 1 ч. л. натурального продукта за полчаса до еды, то удастся эффективно очистить организм от отравляющих продуктов и гельминтов. С помощью клизмы удастся очистить кишечник от напластованных каловых масс. К промывным водам рекомендуется добавлять 26-52 грамма масла. После очищения кишечника в рацион необходимо ввести льняные семена для восстановления естественной микрофлоры кишечника.

Прежде чем приступать к детоксикации печени, необходимо пройти тщательное обследование, поскольку при некоторых патологиях продукт растительного происхождения способен нанести вред.

https://youtube.com/watch?v=n8IuVT3Ff20

Противопоказания и взаимодействие с лекарствами

Противопоказаниями к применению ЛМ в качестве лекарственного препарата являются различные заболевания системы желчевыделения, печени и желчного пузыря.

Настоятельно не рекомендуется принимать при:

• полипах в органах репродуктивной системы женщины;
• течении острой фазы панкреатита;
• холецистите;
• желчекаменной болезни;
• гепатите.

Не следует употреблять вместе с лекарственными препаратами даже в малых дозах:

• слабительными;
• оральными контрацептивами;
• антидепрессантами;
• влияющими на свертываемость крови;
• снижающими холестерин;
• против сахарного диабета.

https://youtube.com/watch?v=ZFHHmf6egvk

Чистилась под наблюдением своего врача с помощью лекарственных отваров, масла и семян льна. Процедуры бюджетные, а по эффективности не уступают дорогостоящим препаратам. Рекомендую!

Люба

Читала много отзывов в интернете о ЛМ и решила купить себе. К большому моему сожалению у меня началась аллергия. Девочки, будьте осторожны, принимая новый продукт впервые.

Кристина

Я всегда была склонна к полноте. Что я только не пробовала, ела всякую дрянь для похудения, но эффекта 0. Однажды решила обратиться за помощью к квалифицированному диетологу. Она разработала систему питания (мой рацион был таким, что сорваться было невозможно), я пошла в бассейн и на пилон, а также начала принимать масло льна. В совокупности мне удалось достичь желаемого результата, а приятным бонусом стало улучшение цвета лица и укрепление волос.

Лиза

Вопрос-ответ

Что можно лечить льняным маслом?

Рекомендовано при: нарушениях жирового обмена, гиперхолестеринемии, гиперлипидемии, сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях желудка, кишечника, щитовидной железы, сахарном диабете, заболеваниях нервной системы, импотенции, иммунодефицитах, а также в дерматологической и косметологической практиках (для улучшения

Кому нельзя пить льняное масло?

Противопоказаний к употреблению льняного масла немного. Пожалуй, главные из них — это индивидуальная непереносимость и аллергия. Не рекомендуется также употреблять продукт при обострении панкреатита, мочекаменной болезни, язвы желудка, некоторых заболеваний кишечника.

Как правильно принимать льняное масло по утрам?

Как правильно употреблять льняное масло Обычно рекомендуют пить по 1 столовой ложке льняного масла 1-2 раза в день за 20 минут до еды. Длительность приема – 2-3 месяца. В период весеннего авитаминоза можно принимать 1 столовую ложку льняного масла натощак утром.

Как правильно пить льняное масло для пользы?

Как правильно употреблять льняное масло Специалисты рекомендуют принимать его за 15-20 минут до еды. При необходимости можно запить стаканом едва теплой воды. Продукт можно употреблять и в чистом, и в разбавленном виде. Стоит добавлять его в салаты, к гарнирам, соусам.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте льняное масло в качестве добавки к салатам и блюдам, чтобы обогатить рацион полезными омега-3 жирными кислотами. Оно отлично сочетается с овощами и злаками, придавая им насыщенный вкус.

СОВЕТ №2

Не подвергайте льняное масло термической обработке, так как это может разрушить его полезные свойства. Лучше добавляйте его в готовые блюда или используйте в качестве заправки.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на срок годности льняного масла. Храните его в темном и прохладном месте, чтобы избежать окисления и потери полезных свойств. Лучше всего использовать стеклянную упаковку.

СОВЕТ №4

Если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед добавлением льняного масла в свой рацион, чтобы избежать возможных взаимодействий.