Все знают мнение Минздрава на счет алкоголя. Категорически негативное. Однако мало кто прислушивается к этому мнению. Ведь даже в течении одного месяца столько поводов выпить немного алкогольных напитков. Дни рождения, корпоративы, личные и государственные праздники, пятница в конце концов.
Вот и получается, что регулярно встречи с друзьями сопровождаются бутылочкой расслабляющего и дурманящего напитка. Так неужели каждого, кто позволяет себе иногда опрокинуть рюмочку, можно назвать алкоголиком? Отнюдь нет. Ведь большинство людей имеют нейтральное отношение к алкоголю. Что значит это понятие?
Где грань между алкоголизмом и полным неприятием спиртного?
Давайте рассмотрим две крайности. На одной стороне находиться человек, которые категорически не приемлет горячительные напитки, имеет резко негативное отношение к алкоголю. Ему не нравиться ни вкус, ни запах, ни влияние на организм. Он ни пьет ни при каких обстоятельствах.
А на противоположной стороне находиться тот, кто не представляет своей жизни без бокала. Повод выпить не нужен, важно желание. А оно есть всегда. Словом, запойный алкоголик.
Тот, кто находиться посередине между этими двумя крайностями имеет компромиссное отношение. Это означает, что человек нормально относиться к горячительным напиткам, время от времени их употребляет. Но алкоголь отнюдь не является необходимым и незаменимым источником хорошего настроения.
Компромиссное отношение к алкоголю
Чем отличается правильное отношение к выпивке от зависимости?
Как понять компромиссное отношение к алкоголю и где та грань за которой «рюмка по поводу» превращается в зависимость? Все зависит от причин которые побуждают наполнить бокал и выпить его содержимое. Есть ряд тревожных мотивов:
- Для того что бы снять стресс;
- Под влиянием друзей;
- Из-за скуки;
- Потому что так делали родители;
- Традиция, которую нельзя нарушить.
В таких случаях человек отключает собственную волю и действует бессознательно. Разумеется, о нейтральном отношении говорить не приходиться. Вышеописанными мотивами выстлан путь к алкогольной зависимости. С одной стороны, человек понимает вред, которые наносит своему организму, но внешние обстоятельства подавляют волю и не позволяют отказаться от предложенной рюмки.
При нейтральном отношении к алкоголю выбор пить, или воздержаться зависит лишь от желания самого человека. Его не волнуют подколки друзей, он не боится чувствовать себя белой вороной, знает свою меру, умеет вовремя остановится, не уходит в запой. Словом, алкоголь присутствует в жизни такого человека, однако не занимает там главенствующее место.
Читайте также:
Пить или не пить: принимайте решение сами
Как же стать независимым от алкоголя?
Для того, что бы выработать здравое отношение к алкоголю прежде всего нужно взять ответственность за свою жизнь. Часто рюмка является бегством от действительности, способом забыть проблемы, хотя бы ненадолго.Однако, алкоголь приносит лишь временное облегчение. А потом наступает похмелье и к прежним заботам добавляется ещё и головная боль.
Это путь слабых, инфантильных людей. Поэтому, когда снова будет задержка в зарплате, или ссора с любимым человеком, или у ребёнка будут проблемы в школе стоит заменить шаблонное поведение. И вместо того, что бы идти в магазин за бутылкой алкоголя, лучше немного изменить маршрут и придумать другое занятие. Это может быть что угодно, начиная от прогулки в парке и заканчивая ручной работой. Главное разрушить шаблон, выйти из порочного круга.
Вторым шагом будем избавление от влияния общественного мнения. Как часто во время встреч с друзьями бокал наполнялся даже без обсуждений. Это считается само собой разумеющимся. Однако со временем может произойти так, что не алкоголь будет дополнением к приятному общению, а друзья будут собираться только ради того, чтобы ощутить состояние опьянения. И после таких встреч остаются лишь пустые бутылки и чувство разбитости утром. В таком случае, следует действовать согласно своим желаниям, а не следовать поведению компании. Хорошее настроение может быть и без алкоголя.
Хорошее настроение может быть и без алкоголя
Но главным признаком человека, который умеет собой владеть является то, что он практически никогда не напивается до состояния полного опьянения. Он знает свою норму и умеет вовремя остановиться. Когда вчерашний вечер покрыт туманом – это очень тревожный синдром. Стоит задуматься и скорректировать свои отношения с горячительными напитками.
Неплохо иметь дома бар, наполненный качественным алкоголем, но плохо, когда он пустеет после каждой вечеринки.
Итак, конечно, приятно иногда встретиться с друзьями, выпить бокал вина, расслабиться, снять напряжение, провести весело время. И это нормально. Алкогольные напитки способны добавить новые краски к обычному вечеру. Но не стоит превращать это в главное, а иногда и единственное развлечение. Алкоголь должен быть слугой, а не хозяином.
Частые вопросы
Что такое компромиссное отношение к алкоголю?
Компромиссное отношение к алкоголю подразумевает нахождение баланса между умеренным употреблением алкоголя и его отказом в случаях, когда это может нанести вред здоровью или социальным отношениям.
Какие принципы лежат в основе компромиссного отношения к алкоголю?
Основные принципы компромиссного отношения к алкоголю включают осознанное употребление, уважение к собственному и чужому выбору, ответственность за свои действия и умение установить границы для себя.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Компромиссное отношение к алкоголю означает осознанное и умеренное потребление алкогольных напитков. Это включает в себя умение контролировать количество употребляемого алкоголя и учитывать его влияние на здоровье и поведение.
СОВЕТ №2
При компромиссном отношении к алкоголю важно учитывать свои личные границы и предпочтения. Это может включать в себя регулярные периоды безалкогольных дней, участие в альтернативных мероприятиях без алкоголя или выбор более легких и низкокалорийных напитков.
Загрузка...
