Как выбрать обувь, чтобы ноги не потели

Гипергидроз ступней – проблема, доставляющая массу неприятных ощущений.

Помимо постоянной влажности, при снятии ботинок ощущается противный запах, вызывающий психологический дискомфорт.

Правильно подобрав обувь можно предотвратить потливость ног.

Выбор материала

Сильнее всего ступни потеют в дешевой обуви, изготовленной из синтетических материалов. Искусственная кожа препятствует движению воздуха и создает парниковый эффект, способствующий повышенной выработки влаги и размножению бактерий, вызывающих неприятный запах.

Натуральная кожа и экокожа уменьшают выработку пота, но не дают гарантий достаточного обмена воздуха. Лучше всего выбирать обувь из замши, в ней  ноги не потеют, так как она прекрасно пропускает воздух, позволяя стопам дышать. Советуем почитать: Какие причины могут быть, если ноги в ботинках потеют

Мнение врача:

При выборе обуви для предотвращения потливости ног важно обращать внимание на материалы изготовления. Врачи рекомендуют отдавать предпочтение натуральным материалам, таким как кожа или хлопок, которые обеспечивают хорошую вентиляцию и позволяют коже дышать. Также следует выбирать обувь с хорошей амортизацией и поддержкой дуги стопы, чтобы избежать излишнего давления на ноги. Важно, чтобы обувь была правильного размера, не стесняла движения и не натирала кожу. Регулярная смена носок из натуральных материалов также поможет поддерживать ноги сухими и здоровыми.

Как выбрать кроссовки? Советы профессионала!

Удобство и комфорт

При покупке нужно учитывать на следующие параметры:

• Удобство. Обувь должна быть строго по размеру. При выборе ботинок на размер меньше, стопы зажимаются в тиски, ухудшается кровообращение, повышается потоотделение. В ситуациях, когда приобретенная пара в магазине сидела просто идеально, а через некоторое время при носке начинает сильно жать, помогут пены-растяжки.
• Лучше всего приобретать ботинки или туфли в вечернее время. К ночи ноги немного отекают, что заставляет внимательно относиться к покупке, приобретая удобную обувь в которой ноги не будут потеть.
• Обращать внимание на высоту каблука. При ежедневной носке, каблук для женщин должен не превышать 5 см, для мужчин 1,5 см. Более высокий усиливает нагрузку на спину, нарушает кровообращение, способствует выработки пота.
• Материал. Следует отдавать предпочтение только изделиям из настоящей кожи, замши, текстиля. В синтетических ботинках ноги сильно потеют.
• Внимательно изучать сертификат качества. Отдавать предпочтение проверенным брендам. Туфли или сапоги неизвестного происхождения могут не соответствовать параметрам и способствовать усилению потливости ног.
• Внешний вид. При покупке пары обуви следует обратить внимание на равномерный окрас, гибкую подошву, состояние и ровность швов, отсутствие резкого запаха.
• Не соблазняться ценой. Распродажи характерны только для окончания сезона и ликвидации магазинов. Обувь с низкой стоимостью, скорее всего, сделана из искусственных материалов, а значит, ноги в ней будут сильно потеть.
• При покупке рекомендуется приобрести дышащие стельки, особенно если планируется ходить в ботинках в течение целого дня.
• Обувь должна отдыхать и проветриваться, следует приобрести несколько различных пар на один сезон.
• Выбирать обувную пару нужно строго в зависимости от времени года. В зимнее время отдавать предпочтение закрытым изделиям из натуральных материалов, при жаре ноги не будут потеть в максимально открытой паре или в ботинках с дырочками.

Интересные факты

1. Надевайте толстые носки при примерке обуви.Это поможет впитать пот и определить, насколько удобно и плотно сидит обувь.

2. Ищите обувь из воздухопроницаемых материалов.Такие материалы, как сетка, холст и натуральная кожа, позволяют воздуху циркулировать и помогают ногам оставаться сухими.

3. Используйте стельки с абсорбирующей подкладкой.Специальные стельки, предназначенные для впитывания пота, могут помочь уменьшить влажность внутри обуви и предотвратить появление неприятного запаха.

ХИТРЫЙ ТРЮК: и ОБУВЬ свежая и НОГИ не потеют

Опыт других людей

При выборе обуви, чтобы избежать потливости ног, важно обратить внимание на несколько ключевых моментов. Первое – материал верха. Лучше выбирать натуральные материалы, такие как кожа или хлопок, которые обеспечат хорошую вентиляцию. Также стоит обратить внимание на подошву – она должна быть дышащей и гибкой. Важно, чтобы обувь была правильного размера, не стесняла ногу и не создавала давления. При возможности выбирайте модели с съемными стельками, чтобы можно было регулярно проветривать обувь. Помните, что забота о здоровье ног начинается с правильного выбора обуви.

Советы и рекомендации

Для устранения потливости ног в обуви следует придерживаться некоторых рекомендаций:

• Соблюдать гигиену. Если ступни склонны к повышенному потоотделению, то рекомендует мыть их минимум 2 раза в день с туалетным мылом и тщательно высушивать.
• Применять скрабы и пемзу для устранения отмерших клеток кожи, вызывающих повышенную потливость.
• Надевать чистые носки. Менять их по мере загрязнения. Отдавать предпочтение хлопчатобумажным и льняным изделиям.
• Ухаживать за обувью. Ежедневно мыть, натирать кремом, просушивать изнутри. При длительной носке обрабатывать внутреннюю сторону спреями, содержащими абсорбенты. Они прекрасно впитываются, устраняют неприятный запах.
• Использовать дезодоранты для ног или средства препятствующие появлению пота, такие как Лавилин, Борозин, Формидрон.
• Справиться с повышенной потливостью ног помогут одноразовые обувные стельки, продающиеся в аптеке. Выдерживают до 20 часов носки, обладают дезодорирующим и обеззараживающим аффектами, препятствуют потливости ног в обуви.
• Можно протирать ботинки изнутри перекисью водорода. Лекарственное средство не только устраняет неприятный запах, но и выводит коричневые пятна пота.
• Кроссовки и кеды необходимо стирать не реже 1-го раза в месяц. При занятиях спортом ноги сильнее потеют, жидкость впитывается в обувь, провоцируя неприятный запах.
• При склонности к гипергидрозу ног поможет массаж с эфирным маслом лаванды. Несколько капель средства нужно втереть в чистые стопы, промежутки между пальцами.
• Грибок ногтей провоцирует повышенную потливость. При обнаружении почернения ногтевых пластин следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Советуем почитать: Как убрать запах в обуви и его причины

Устранять проблему повышенного потоотделения ног при носке обуви помогут рецепты народной медицины:

• Кофейная ванна: чашку молотого кофе смешать с 1 ст. ложкой соли, вылить в таз. Опустить ноги, долить воды до полного погружения ступней. Держать до остывания.
• Мятная: травяной сбор из шалфея и перечной мяты запарить кипятком, настоять, остудить до комнатной температуры. В раствор опустить ноги. Применять 3 раза в неделю.

Ноги не будут потеть в правильно подобранной обуви, за которой необходимо ухаживать, и  при соблюдении мер профилактики повышенного потоотделения.

Потеют ноги. Что делать. #Shorts

Частые вопросы

Какую обувь нужно носить при потеют ноги?

Попробуйте специальные антибактериальные и антигрибковые стельки. Такие стельки пропитаны специальными препаратами поглощающими излишнюю влагу и не дающими развиваться бактериям. Чтобы ноги не потели антигрибковые стельки необходимо регулярно менять. Выбирайте детскую обувь с подкладкой из натуральных материалов.

Что сделать чтобы не потели ноги в обуви?

применяйте дезодоранты и тальк для ног для снижения потливости, следите, чтобы не было грибка, используйте скраб для ступней или механические средства чистки (пемза, пилки и щетки) для удаления отмершей кожи, по возможности в критических ситуациях мойте ноги два-три раза в день.

Как сделать так чтобы ноги не потели и не воняли?

Мойте ноги регулярно Мойте ноги хотя бы раз в день. … Держите свою обувь в чистоте Сушите и ставьте проветриваться свою обувь на всю ночь. … Используйте дезодорант для ног … Носите правильный тип обуви … Замените стельки … Делайте ванночки для ног … Используйте пемзу … Не забудьте сходить к врачу.

Что нужно сделать чтобы ноги не потели?

Мойте ноги ежедневно, используя мягкий мыло и теплую воду.Тщательно вытирайте ступни полотенцем насухо, чтобы избежать накопления влаги между пальцами.Никогда не надевайте носки или колготки на влажные ноги, так как это может привести к развитию грибковой инфекции.Ещё

Полезные советы

СОВЕТ №1

Выбирайте обувь из натуральных материалов, таких как кожа или хлопок. Они лучше пропускают воздух и позволяют ногам “дышать”, что помогает избежать потливости.

СОВЕТ №2

Обращайте внимание на внутреннюю подкладку обуви. Она должна быть изготовлена из влагопоглощающих материалов, например, натуральной кожи или специальных тканей, чтобы предотвратить потливость.

СОВЕТ №3

При выборе обуви отдавайте предпочтение моделям с хорошей вентиляцией, например, сетчатым вставкам или отверстиям, которые обеспечат циркуляцию воздуха и помогут избежать потливости.