Испокон веков многих женщин мучает один и тот же вопрос — как подтянуть кожу лица в домашних условиях и реально ли это осуществить в принципе, ведь задача не из простых.
Ответ специалистов единогласный и многообещающий — да, это возможно! Более того, оказывается, сделать это очень просто, главное — знать несколько секретов красоты.
Упражнения для подтяжки лица
Существует множество современных методик, предлагающих решение мучащего женщин вопроса о том, как подтянуть овал лица в домашних условиях. Непременно все они очень эффективны, но не стоит списывать со счетов рекомендации и упражнения, о которых многим рассказывали ещё их бабушки. Некоторые девушки недоверчиво относятся к «бабушкиным методам», называя это всё «прошлым веком». Очень зря, ведь раньше женщины ухаживали за собой не меньше прежнего и легко обходились без помощи косметологов, диетологов, хирургов и других специалистов.
В большинстве случаев женщины тех времён заботились о красоте своей кожи при помощи простых, но эффективных упражнений. Самые популярные из них не потребуют ни много времени, ни особых усилий, а результат не заставит себя долго ждать:
- В зубы взять простой карандаш и мысленно написать им в воздухе какое-то слово или предложение. Во время выполнения этой незамысловатой задачи можно почувствовать напряжение в области шеи, что означает: гимнастика действует;
- Для этого упражнения нужно занять удобную позицию и расправить плечи. Сделать разминку путём «прокручивания» головы в разные стороны. Затем подбородок нужно сильно прижать к груди на несколько секунд, после чего отклонить голову назад. Повторить эти манипуляции несколько раз;
- Контрастный душ полезен не только для тела, но и для лица. Чтобы улучшить его контур, избавиться от обвисаний, разгладить кожу и предотвратить появление морщин, нужно регулярно умываться сперва тёплой, а затем холодной водой. Это очень бодрит и приводит в тонус, поэтому практиковать такое умывание лучше всего с утра.
Благодаря этим упражнениям кожа лица быстро приобретёт здоровый вид, исчезнут недостатки, уйдёт «второй» подбородок, шея визуально станет тоньше и, соответственно, красивее. На такую гимнастику не уйдёт много времени, но эффект поразит наповал!
Врачи отмечают, что подтянуть кожу лица в домашних условиях можно с помощью простых и доступных методов. Одним из самых эффективных способов является регулярное использование увлажняющих и питательных масок, которые помогают улучшить тонус кожи. Специалисты рекомендуют выбирать продукты с коллагеном, гиалуроновой кислотой и витаминами, чтобы обеспечить коже необходимое питание.
Кроме того, массаж лица, выполняемый с использованием масел или кремов, способствует улучшению кровообращения и повышению упругости кожи. Врачи также советуют обратить внимание на упражнения для мышц лица, которые можно выполнять в домашних условиях. Эти простые действия помогут не только подтянуть контуры, но и улучшить общее состояние кожи.
Не стоит забывать и о важности правильного питания и достаточного потребления воды, так как они играют ключевую роль в поддержании здоровья кожи. В целом, комплексный подход к уходу за лицом позволит добиться заметных результатов без необходимости прибегать к сложным процедурам.
Домашние маски
Кремы для подтяжки овала лица с шокирующими ценниками, которые часто можно видеть на прилавках аптек или магазинов, — не единственный выход для женщин, желающих «исправить» свой внешний вид.
Если бюджет не позволяет приобрести дорогостоящую косметику, на помощь приходит народная медицина, которая зачастую оказывается ещё эффективнее, чем привычная многим профессиональная косметология.
Существует несколько известных рецептов масок для подтяжки лица в домашних условиях, которые обязательно должна испытать на себе каждая женщина.
- Белковая маска. Маска из яичного белка считается одной из самых популярных — и не зря. Она разглаживает кожу, уменьшает количество морщин, оказывает подтягивающий эффект, улучшает контур лица. Сделать такое средство очень просто — нужно взбить белок и добавить в него мёд, молоко или любое растительное масло. Полученную смесь нужно нанести на кожу на 15−20 минут, затем смыть водой комнатной температуры.
- Желтковая маска. Эта маска делается по принципу белковой с добавлением тех же компонентов. Отличие в том, что желток менее стягивает кожу, поэтому такой рецепт можно пробовать даже обладательницам сухой кожи, чего нельзя сказать о маске из белка. Для приготовления смеси лучше всего использовать свежие куриные яйца, но если таковых нет в запасе, подойдут и перепелиные.
- Маска с желатином. Чтобы приготовить это средство, нужно растопить на водяной бане небольшое количество желатина. В полученную жидкость можно добавлять различные компоненты в зависимости от типа кожи. Например, для жирной и проблемной кожи подойдут фруктовые пюре из персика, клубники или киви. Для сухой — оливки, сливки или сметана. Обладательницам нормальной или комбинированной кожи можно добавлять в состав отвары трав, яйца и молоко.
- Маска с глиной готовится путём смешивания 1 ст. л. виноградного сока, 1 ч. л. зародышей пшеницы и 2 ст. л. самой глины, которую можно приобрести в любой аптеке. Все ингредиенты нужно перемешать до однородного состояния, после чего нанести на лицо на 15−20 минут.
Читайте также:
При выборе компонентов для приготовления масок главное — помнить, что все продукты обязательно должны быть свежими, в противном случае должного эффекта ждать не стоит.
Также рекомендуется чередовать маски, а не пользоваться всегда одной и той же, как бы она ни нравилась. Это нужно для того, чтобы кожа не успела привыкнуть к одному продукту. В тех же целях коже необходимо давать отдых — месяц или два. В этот период проводить какие-либо косметические процедуры не стоит вовсе.
Показания к применению
Пользоваться масками или кремами, подтягивающими овал лица, вовсе не обязательно, если кожа и так выглядит нормально. Естественно, профилактика никогда не повредит, но в этих случаях будет достаточно массажа или лёгкой зарядки, которые помогут укрепить овал лица, приподнять веки, избавиться от обвисаний и мешков вокруг глаз в будущем. Однако, если женщина столкнулась со следующими симптомами, лучше всего прибегнуть к дополнительной помощи в виде косметических процедур:
- на коже появились морщины;
- наблюдается возрастная пигментация;
- лицевой контур утратил прежнюю выразительность и очерченность;
- кожа стала заметно суше.
Кроме того, пользоваться различными масками и кремами против обвисания и старения кожи рекомендуется женщинам, достигшим 35-летнего возраста. Нелишним будет приобрести специальный массажёр, который усилит эффект всех домашних процедур и поможет сделать мышцы лица более подтянутыми.
Многие женщины и мужчины стремятся сохранить молодость и упругость кожи лица, и в этом им помогают различные домашние методы. В отзывах часто упоминаются маски на основе натуральных ингредиентов, таких как мед, авокадо и яйца. Эти компоненты не только питают кожу, но и способствуют её подтяжке. Также популярны массажи с использованием эфирных масел, которые улучшают кровообращение и делают контуры лица более четкими.
Некоторые делятся опытом использования ледяных кубиков из травяных настоев, которые прекрасно тонизируют и освежают. Важным аспектом является регулярность процедур: многие отмечают, что заметные результаты появляются только при систематическом уходе. В целом, отзывы подтверждают, что с помощью простых и доступных средств можно добиться ощутимого эффекта, не прибегая к дорогостоящим салонным процедурам.
Массаж для лица
Если по какой-либо причине приобрести массажёр нет возможности, рекомендуется заняться самомассажем, который скажется на здоровье кожи и её внешнем виде не менее благоприятным образом. Существует множество вариантов выполнения таких лечебных манипуляций, однако, прежде чем приступать к делу, следует запомнить некоторые важные правила:
- массаж обязательно должен проводиться чистыми руками на чистое лицо. Это крайне важно, ведь если пренебречь этим правилом, можно даже занести в кожу инфекцию, что чревато очень неприятными последствиями;
- перед началом сеанса кожу лица требуется разогреть. Для этого кончиками пальцев нужно провести по векам и щекам, начиная движения от крыльев носа;
- похожие действия нужно повторить на подбородке и нижней части скул, продвигаясь к мочкам ушей;
- в завершение разогрева можно нежно похлопать себя по щекам пальцами.
Огромной популярностью среди женщин со зрелой кожей лица пользуется фейсбилдинг, который является своего рода разновидностью массажа. Дословно «фейсбилдинг» переводится как «строительство лица». Такое название этот вид косметических процедур получил не зря, ведь, выполняя несложные манипуляции со своим лицом, можно значительно скорректировать его вид, улучшить контуры, цвет, убрать мешки под глазами, сделать так, что кожа перестанет обвисать, станет более крепкой и упругой. А лучшее в фейсбилдинге то, что эффект от него практически мгновенный, главное — выполнять всё правильно.
Чтобы скорректировать лицо при помощи простых действий, нужно сделать следующее:
- Положить пальцы на лоб, безымянным пальцем «накрыть» брови.
- Поднимать брови вверх, несмотря на сопротивление из-за пальца. Повторить эти действия несколько раз.
- Сильно сжать веки, а затем резко и широко распахнуть глаза (повтор 10 раз).
- Приложить к уголкам губ пальцы и пытаться улыбнуться вопреки сопротивлению.
- Средний и указательный пальцы разместить на уголках глаз, посмотреть наверх и надавить на кожу.
На первый взгляд эти упражнения могут показаться немного странными, однако нет поводов сомневаться в их эффективности. Фейсбилдинг давно зарекомендовал себя в качестве верного помощника в борьбе с возрастными изменениями кожи, поэтому каждой женщине, столкнувшейся с этой проблемой, стоит его попробовать.
Вопрос-ответ
Что хорошо подтягивает кожу лица?
РадиесИгольчатый РФ лифтингЛазерная шлифовкаТермолифтингВисочный нитевой лифтингКоррекция жидкими нитямиМассажSMAS-лифтинг
-
Читайте также:
Что лучше всего подтягивает овал лица?
Чтобы получить четкий овал лица, в косметологии чаще всего используются глубокое лазерное омоложение, ультразвуковой SMAS-лифтинг, RF-лифтинг. Лазерное излучение, ультразвуковые или радиоволны проникают в глубокие слои дермы и стимулируют выработку собственного коллагена и эластина.
Как сделать в домашних условиях подтяжку лица?
Очистите лицо. Нанесите косметическое масло. Приподнимите брови, как будто вы удивлены. Почувствуйте напряжение. Опустите брови и расслабьтесь. Широко раскройте глаза и после зажмурьтесь. Расслабьте мышцы. Повторите упражнение 5-7 раз.
Как подтянуть обвисшую кожу?
Скрабирование. Пилинг кожи считается одной из самых лучших процедур для качественного удаления ороговевших частичек кожи, направленных на ее выравнивание и регенерацию. Обертывания. Массаж. Увлажнение. Самомассаж. Водные процедуры.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте натуральные маски. Например, маска из авокадо и меда поможет увлажнить и подтянуть кожу. Просто смешайте мякоть авокадо с медом, нанесите на лицо на 15-20 минут, а затем смойте теплой водой.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте массаж лица. Легкие похлопывающие и поглаживающие движения помогут улучшить кровообращение и тонус кожи. Используйте для массажа масла, такие как кокосовое или оливковое, чтобы усилить эффект.
СОВЕТ №3
Не забывайте про увлажнение. Используйте кремы и сыворотки с гиалуроновой кислотой, которые помогут удерживать влагу в коже и придадут ей упругость. Наносите их дважды в день для достижения наилучшего результата.
СОВЕТ №4
Следите за своим питанием. Включите в рацион больше фруктов, овощей и продуктов, богатых антиоксидантами, таких как ягоды и орехи. Это поможет улучшить состояние кожи изнутри и поддержит ее упругость.
Загрузка...
