До определённого времени ребёнку в качестве питания достаточно материнского грудного молока. В нём содержатся вещества, которые формируют иммунитет ребёнка. Очень важно, чтобы грудное вскармливание началось сразу после появления ребёнка на свет и продолжалось как минимум до полугода.
Затем следует совместно с общепринятыми рекомендациями здравоохранения вводить прикорм по месяцам и предлагать малышу новые продукты, таким образом продолжать кормить его до двух лет.
Признаки готовности ребёнка к прикорму
Прикорм — это продукт, вводимый в рацион ребёнка впервые, в дополнение к маминому молоку. Важно соблюдать правила прикорма, вводить кормление вовремя и следить за реакцией малыша на используемые продукты. Многих мамочек интересует, когда начинать вводить прикорм при грудном вскармливании.
- Главным признаком того, что ребёнок готов к введению новой для него пищи, является масса его тела, которая должна была удвоиться с момента рождения.
- Вторым фактором является то, что малыш сидит с поддержкой или самостоятельно.
- И третьим пунктом становится наличие пищевого интереса, когда ребёнок интересуется, что ест взрослый и тянет ложку в рот.
Если в возрасте около 6 месяцев прикорм не вводится, ребёнок начнёт терять в весе, ввиду недостаточности полезных микроэлементов. В худшем случае малыш даже может начать отставать в развитии. Если же ввести прикорм очень рано, есть огромный риск получить аллергическую реакцию, потому что пищеварительная система ребёнка ещё вырабатывает недостаточное количество ферментов для усваивания пищи.
Каждая мама сама должна понять, когда начинать прикорм при грудном вскармливании, руководствуясь интуицией и советами врачей.
Врачи рекомендуют начинать вводить прикорм детям в возрасте около шести месяцев, когда они уже готовы к новым продуктам. В этом возрасте важно предлагать однокомпонентные пюре, чтобы выявить возможные аллергические реакции. Первые продукты могут включать овощи, такие как кабачок или морковь, а также фруктовые пюре, например, из яблок.
На седьмом месяце можно добавлять мясные пюре, а также злаковые каши без глютена. Врачи советуют постепенно увеличивать разнообразие продуктов, вводя новые ингредиенты каждые несколько дней. К девятому месяцу дети могут пробовать более сложные блюда, включая молочные продукты и яйца.
К одному году прикорм должен стать полноценным дополнением к грудному молоку или смеси, а к полутора годам ребенок уже может есть общую пищу, адаптированную под его возраст. Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и подход к прикорму следует подбирать с учетом его потребностей и рекомендаций педиатра.
Важные правила введения продуктов
Чтобы избежать неблагоприятных реакций со стороны пищеварения грудничков, необходимо соблюдать ряд постулатов при вводе продуктов питания:
- Ребёнок не должен болеть во время первого прикорма. Если ему нездоровится, введение пищи стоит отложить до полного выздоровления.
- Начинать прикорм надо с 0,5 ложки (5 грамм) продукта в утреннее время, чтобы можно было отследить реакцию, и постепенно увеличивать порцию до 160 грамм за сутки.
- Следующий продукт даётся не ранее, чем через 7 дней после первого, при условии хорошего усвоения начального продукта.
- Еда должна быть тёплой. Продукты, приготовленные самостоятельно, необходимо прикармливать сразу после приготовления, готовый прикорм из баночек надо отстаивать до комнатной температуры.
- Если у ребёнка наблюдается понос или какие-либо другие реакции, прикорм необходимо отложить на недели и затем попробовать ввести его снова.
График прикорма
Первыми продуктами для ребёнка становятся овощи. Зелёные и бледные овощи, кабачок, цветная капуста, брокколи. Прикорм начинается с овощей, исключение только в одном случае — недостаточном весе, тогда его стоит начинать с каши. Как только эти овощи введены, можно пробовать морковь и тыкву. Далее вводятся безглютеновые каши: гречневая, кукурузная, рисовая. Затем прикорм дополняется мясом телятины, кролика, индейки и курицы. После этого можно попробовать желток и картофель, молочные продукты и фрукты.
Примерно в таком виде вводится прикорм. Таблица по месяцам выглядит немного нагляднее и проще.
| Месяц | продукт | граммы | чайные ложки | продукт, введённый ранее | граммы | чайные ложки |
| 6 | кабачок на завтрак, с 6 дня можно добавлять 1 чайную ложку растительного масла в пюре | 5-160 | 0,5-27 | в докорм на завтрак и на обед грудное молоко | ||
| цветная капуста на завтрак (с 6 дня + 1 ч.л. раст. масла) | 5-160 | 0,5-27 | кабачок в докорм к необходимому объёму еды, на обед грудное молоко | 160-50 | 27-8 | |
| брокколи на завтрак + 1 ч.л. раст. масла | 5-160 | 0,5-27 | докорм чередованием капусты и кабачка через день до нормы | 160-50 | 27-8 | |
| 7 | гречневая каша на завтрак, с 6 недели можно добавить 1 чайную ложку сливочного масла | 5-160 | 0,5-27 | в обед чередование введённых овощей | 160 | 27 |
| рисовая каша на завтрак (с 6 недели с 1 ч.л. слив. масла) | 5-160 | 0,5-27 | завтрак начинается с рисовой каши, докармливается гречневой, на обед овощи в полном объёме | 160-50 | 27-8 | |
| кукурузная каша на завтрак | 5-160 | 0,5-27 | завтрак начинается с кукурузной каши, докармливается чередованием гречневой и рисовой по убыванию | 160-50 | 27-8 | |
| 8 | тыква на обед | 5-160 | 0,5-27 | на завтрак чередование каши | 160 | |
| яблочное пюре на завтрак | 5-60 | 0,5-10 | в обед чередование овощей | 160 | ||
| пшённая каша на завтрак (с 6 дня с добавлением сливочного масла) | 5-160 | 0,5-27 | овощи на обед | 160 | ||
| 9 | мясо кролика с кашей на завтрак | 5-50 | 0,5-8 | на обед овощи и яблочное пюре | 160/60 | |
| пюре из чернослива | 5-60 | 0,5-8 | днём овощи и мясо | 160/50 | ||
| мясо индейки с кашей на завтрак | 5-50 | 0,5-8 | на обед овощи и фруктовое пюре | 160/60 | ||
| 10 | грушевое пюре | 5-60 | 0,5-10 | в обед овощи и мясо | 160/50 | |
| желток на завтрак (лучше перепелиный) | 1/4 желтка |
С 10 месяцев можно пробовать кефир и детский творожок начиная с 5 грамм и доводя до 50 (0,5-8 ложек) на ужин. Также в этом возрасте можно начинать давать кусковые продукты, такие как фрукты без кожуры, печенье и сушки. Такую пищу ребёнок обязательно должен есть под присмотром взрослых!
Читайте также:
Примерно так начинается естественный ввод прикорма при грудном вскармливании. Таблица показывает один из вариантов, каждый родитель выбирает для себя правильный способ самостоятельно совместно с помощью беседы с педиатром.
Таблица прикорма детей до года показывает, что основные продукты ребёнок попробует и будет возможность отследить его реакции и даже предпочтения. В графе граммы указано количество грамм для самого начала ввода продукта и для самого конца. С увеличением количества прикорма граммы растут пропорционально (5-10-20-40-80-130-160), так же как и количество ложек (0,5-1-3-7-12-20-27). Количество докармливаемых продуктов уменьшается так же пропорционально вводимым.
Соки из фруктов лучше всего готовить самостоятельно, в покупных очень много сахара.
После 10 месяцев можно вводить рыбные блюда, приготовленные из рыбы белых сортов на пару или в духовке.
Что же говорит доктор Комаровский про прикорм грудничка по месяцам? При грудном вскармливании в возрасте 6 месяцев он рекомендует вводить творог и кефир, в возрасте 9 месяцев утром давать кефир и творог, в обед овощи, вечером каши.
https://youtube.com/watch?v=RYBJZZ6ANKg
Многие родители сталкиваются с вопросом, как правильно вводить прикорм своим детям. Опытные мамы и папы делятся мнениями, что начинать стоит с 4-6 месяцев, когда малыш уже готов к новым вкусам. Первые продукты обычно выбирают овощные пюре или каши без глютена. Важно вводить их по одному, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции.
Некоторые советуют начинать с небольших порций, постепенно увеличивая их. На 6-8 месяце можно добавлять фрукты и мясо, а к 9-12 месяцам — разнообразные блюда, включая молочные продукты. Родители отмечают, что важно не торопиться и прислушиваться к желаниям ребенка. Создание положительного отношения к еде с раннего возраста поможет сформировать здоровые привычки на всю жизнь.
Запретные продукты до года
Есть ряд продуктов, которые будут неполезны маленькому малышу:
- манная каша (с ней плохо усваивается гемоглобин и есть риск развития анемии);
- цитрусовые и экзотические фрукты;
- коровье и козье молоко;
- сладкое и шоколад.
В самом начале введение прикорма готовить еду нецелесообразно из-за малого необходимого количества. Как только продукт будет целиком введён и ребёнок его станет съедать, можно самостоятельно готовить его и перемалывать до состояния пюре в блендере. Нынешние детские продукты, выпускаемые в промышленном производстве совершенно безопасны для малышей. Главное, при покупке отслеживать сроки годности и выбирать наиболее подходящее по вкусу для ребёнка фирму.
Что делать, если ребёнок аллергик
Если малыш склонен к аллергическим реакциям, стоит соблюдать следующие правила:
- Продукты вводятся только тогда, когда у ребёнка нет высыпаний на коже.
- Не стоит добавлять сахар во время готовки.
- Не надо смешивать разные пюре, так будет трудно выявить, на что у ребёнка аллергия.
- Морковку, тыкву, картошку и соки лучше вводить после 10 месяцев, чтобы избежать реакции.
- Рыбу и яйца лучше вводить после года.
- К каждому продукту ребёнок должен приспосабливаться не менее 7 дней, если за это время появляется сыпь, введение прекращается.
- Если у ребёнка проявилась аллергия на коровье молоко, возможно, он среагирует и на говядину.
До года родители формируют и закладывают в ребёнка здоровье на долгие годы. Сбалансированное питание — это залог успешного формирования пищеварительных процессов. Новые вкусовые ощущения будут радовать малыша, ведь родители готовят это все для него от всего сердца.
Все дети развиваются индивидуально, и только взрослые способны понять и правильно раскрыть им мир взрослой пищи.
https://youtube.com/watch?v=xjZjQRSp18g
Вопрос-ответ
Сколько раз в день нужно давать прикорм ребёнку?
Помыв руки, начните давать ребёнку всего две-три полных ложки прикорма два раза в день. В этом возрасте у ребёнка маленький желудок, поэтому при каждом кормлении он может принимать пищу только маленькими порциями. Вкус новой еды может удивить Вашего малыша.
Можно ли давать ребёнку прикорм в 3 месяца?
Всемирная организация здравоохранения рекомендует вводить прикорм не раньше 6 месяцев [1], вне зависимости от вида вскармливания — грудного или искусственного. В редких случаях педиатр может назначить введение докорма с 4, 5 месяцев по показаниям [2].
Сколько дней нужно вводить один овощ?
Общее правило для ЛЮБОГО прикорма — не чаще одного продукта в 1-2 недели! Не давайте два новых овоща сразу, только моно-пюре. Примерно через пару месяцев после ввода овощей можно начинать давать ребенку растительное масло, добавляя небольшое количество в овощное пюре.
Как правильно вводить в прикорм новый продукт?
Вводя новый вид прикорма, попробуйте сначала один продукт, постепенно увеличивая его количество, а затем постепенно «разбавляйте» этот продукт новым. Например, овощной прикорм можно начать с чайной ложки пюре из кабачка. В течение недели давайте малышу только этот продукт, постепенно увеличивая его объем.
Советы
СОВЕТ №1
Начинайте вводить прикорм не ранее 6 месяцев, если ваш ребенок здоров и хорошо набирает вес. В этом возрасте его пищеварительная система уже готова к новым продуктам, и он может получать необходимые питательные вещества из прикорма.
СОВЕТ №2
Вводите новые продукты по одному, с интервалом в 3-5 дней. Это поможет вам отслеживать реакцию ребенка на каждый новый продукт и выявить возможные аллергии или непереносимости.
СОВЕТ №3
Начинайте с овощных или фруктовых пюре, а затем постепенно добавляйте каши и мясные продукты. Это поможет ребенку привыкнуть к различным вкусам и текстурам, а также обеспечит разнообразие в его рационе.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Обратите внимание на консистенцию пищи. В начале прикорма она должна быть однородной и пюреобразной. Постепенно увеличивайте текстуру, чтобы ребенок учился жевать и глотать более твердые продукты.
Загрузка...
