Как помогают водные процедуры с похмелья?

Сидеть за столом с друзьями, отрываться на вечеринке – это все прекрасно, но на следующее утро приходится решать вопрос, как побороть симптомы похмелья. У всех имеются свои способы решения данной проблемы, но мы решили выяснить, как влияют водные процедуры на состояние человека после чрезмерного приема алкоголя.

Симптомы и причины похмелья

Если вы хоть раз выпивали гораздо больше нормы, то, наверняка вам знакомы такие проявления после пробуждения:

• Голова раскалывается.
• В теле слабость.
• Руки дрожат.
• Ужасная жажда.
• Артериальное давление выше нормы.
• Потоотделение повышено.

Провокатором таких довольно неприятных симптомов становится этиловый спирт, попавший в наш организм, а он провоцирует:

• Токсическое отравление продуктами своего распада.
• Обезвоживание, которое развивается по причине того, что молекулы спирта забирают воду из клеток и перераспределяют ее в организме, провоцируя отеки.
• Нарушение работы головного мозга и всей нервной системы. Человека могут раздражать резкие звуки, яркий свет, наблюдается раздражительность.

Но, что сделано, то сделано, приходится предпринимать все меры для облегчения состояния и очень многие считают, что от похмелья прекрасно помогут душ или ванна. Но в этом вопросе не все так однозначно.

Как воздействует вода на организм с похмелья?

Считается, что отличным способом для устранения симптомов токсического отравления алкоголем является баня, но подойдет и обычный душ. Это объясняется тем, что при этом наблюдается усиленное потоотделение, что и помогает быстрее избавиться от токсинов.

Контрастный душ поможет избавиться от симптомов похмелья

На коже человека расположено большое количество различных рецепторов, среди которых и температурные. Их раздражение водой провоцирует поочередное сужение и расширение сосудов, это выступает, как своеобразный массаж, результатом которого является освобождение организма от вредных продуктов распада этилового спирта.

Во время приема душа в мозг посылаются сигналы, которые приводят его в возбужденное состояния. После пьянки наблюдается онемение конечностей из-за нарушенного кровотока, контрастный душ поможет избавиться и от этого симптома, восстанавливая движение крови.

Принимать водные процедуры на утро после пробуждения следует с большой осторожностью, чтобы не причинить еще больше вреда организму.

Рекомендации по приему водных процедур

Чтобы еще больше не навредить своему организму, который после чрезмерного злоупотребления спиртных напитков итак чувствует себя не лучшим образом, важно знать, что можно предпринять, и как это правильно сделать.

Рассмотрим каждую процедуру:

1. Душ с похмелья. Прекрасно тонизирует и ускоряет восстановление контрастная процедура, но здесь есть свои рекомендации:

• Перед тем, как начинать процедуру надо воду сделать теплой.
• Принимать такой душ полминуты.
• Включить холодную воду и стоять 15-20 секунд.
• Потом опять включить горячую воду на 30 секунд.

Чтобы почувствовать облегчение необходимо несколько таких циклов, причем с каждым разом под струей с холодной водой необходимо стоять дольше.

1. Ванна с похмелья. Тоже способна помочь, но только с прохладной водой. Вода должна быть в пределах 30-32 градусов. Находиться в такой воде долго нельзя, будет достаточно нескольких минут. В противном случае можно переохладиться и заработать осложнение в виде простуды. Особенно опасна такая процедура для женского пола, последствия могут быть в виде цистита, воспаления придатков. Также не рекомендуется горячая ванна, которая может больше навредить, чем принести пользы.
2. Плавание в бассейне. Учитывая, что вода в нем не горячая, а прохладная, то логично предположить, что процедура возымеет свое действие. Но также с некоторыми оговорками. Плавание все-таки – это физическая нагрузка для организма, который после приема алкоголя не очень-то на нее настроен, поэтому не стоит перегружать его.
3. Баня. Издревле считалось, что это самое верное средство от похмелья. В некотором смысле это так и есть.

Поход в баню с похмелья могут себе позволить только полностью здоровые люди.

При посещении бани организм избавляется от шлаков и токсических веществ, которых в избытке после приема алкоголя. Банные процедуры очищают кожу, активизируя кожное дыхание, тонизируют сосуды, устраняют обезвоживание. Рекомендации по приему следующие: в парную можно заходить три раза, первый не более чем на 5 минут, во второй заход 10 и в третий – 20. Если человек не первый раз посещает баню и не имеет противопоказаний к такой процедуре, то общая продолжительность может составлять 1-1,5 часа.

С похмелья в парную можно заходить три раза, первый не более чем на 5 минут

1. Сауна. Прием горячей ванны или сауны, конечно, ускоряет выведение токсических веществ за счет расширения пор, кровеносных сосудов, но после такой процедуры довольно просто оказаться на больничной койке. Чтобы решиться на такой подвиг необходимо быть уверенным, что здоровье не подведет.

Из перечисленного можно сделать вывод, что использовать такие процедуры можно, но с большой осмотрительностью, учитывая все имеющиеся противопоказания.

Опасность и противопоказания для принятия

То, что горячий душ или ванна справиться с симптомами похмелья не помогут – это ясно, но, оказывается, есть категория пациентов, которым такие процедуры вообще опасны для жизни.

Категорически запрещено принимать ванну тем, у кого имеются заболевания сердца

К таковым можно отнести:

1. Категорически запрещено отправляться в душ или принимать ванну, тем более сауну, тем, у кого имеются заболевания сердца. Нагрузка после чрезмерного возлияния – это уже испытание, а, если еще добавить такие процедуры, то избежать серьезных последствий не получится. Резкий скачок артериального давления, оторвавшийся тромб – все это может стать смертельным.
2. Наличие проблем с сосудами. Во время контрастного душа им приходится сжиматься и расширяться, а при наличии проблем они просто могут не выдержать такого испытания, чревато их разрывом.
3. Поход в баню также не рекомендуется гипертоникам, потому что такая процедура провоцирует повышение артериального давления, что может стать критичным для человека.
4. Посещение сауны, парилки – это сильная нагрузка и для здорового организма, а после приема большого количества алкоголя, когда всем системам приходится работать в экстренном режиме, да еще и при наличии некоторых патологий – это становится опасным. Причины следующие:

• Сильный перегрев организма, что негативно сказывается на работе сердца.
• Сильное потоотделение приведет к еще большему обезвоживанию. Кровь сильно загущается, что может привести к тромбообразованию.
• Пар и горячий воздух пересушивают слизистые оболочки, что затрудняет дыхание. При наличии астмы или аллергических реакций это может закончиться приступом.

Пренебрежение всеми предостережениями приводит к развитию гипертонического криза, инфарктам и инсультам.

Не принесут пользы с похмелья душ или ванна тем, у кого имеется диагноз тромбофлебит, заболевания крови. С такими патологиями алкоголь вообще противопоказан, но пить или нет – это личное дело каждого. К сожалению, некоторых и наличие серьезных проблем со здоровьем не останавливает от приема спиртных напитков.

Частые вопросы

Какие водные процедуры помогают с похмельем?

Для снятия симптомов похмелья рекомендуется принимать теплый или горячий душ, посещать сауну или принимать ванну с добавлением эфирных масел или морской соли. Теплая вода помогает расширить сосуды, улучшить кровообращение и уменьшить головную боль.

Почему водные процедуры эффективны при похмелье?

Водные процедуры способствуют удалению токсинов через потоотделение, увлажняют кожу, улучшают общее самочувствие и помогают восстановить энергию после перенесенного стресса на организм.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Принимайте теплый или горячий душ, чтобы помочь расширить сосуды и улучшить циркуляцию крови, что может помочь снять головную боль и усталость.

СОВЕТ №2

Применяйте холодные компрессы на лоб и затылок, чтобы снять воспаление и уменьшить отечность, вызванные алкоголем.

СОВЕТ №3

Принимайте горячие ванны с добавлением эфирных масел, таких как лаванда или мята, чтобы расслабиться и успокоить нервную систему.