Газы на разных сроках беременности: причины и как избавиться

Беременность нередко сопровождается не самыми приятными ощущениями. Токсикоз, чувствительность к запахам и многое другое — все это может серьезно испортить время ожидания малыша. Газы при беременности на разных сроках могут возникать по разным причинам. С этим сталкивается почти каждая будущая мамочка. Несмотря на то что повышенное газообразование не ведет к угрозе жизни женщины, оно может всерьез осложнить ее.

Ранние сроки

Метеоризм — так называется повышенное образование газа. Он возникает из-за чрезмерного накопления газообразных веществ в кишечнике. Часто сопровождается ощущением тяжести, распиранием живота, чувством наполненности. Могут постоянно возникать газовые колики — схваткообразные боли в области ЖКТ. После того как удается выпустить газы, становится легче. Иногда вместе с этим недугом появляются такие симптомы:

• отрыжка;
• икота;
• урчание в животе;
• понос;
• запор.

Газы при беременности на ранних сроках обусловлены изменениями гормонального фона. Гладкая мускулатура кишечника теряет свой тонус. В итоге происходит следующее:

• перистальтика замедляется;
• скорость передвижения пищи уменьшается;
• скорость передвижения каловых масс по кишечнику снижается.

Недостаточная выработка пищеварительных ферментов — вот почему начинается метеоризм. На это есть две причины: гормональные изменения и смена пищевых привычек женщины.

Врачи отмечают, что газы — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины на разных сроках беременности. На первом триместре причиной может быть гормональная перестройка, в частности, увеличение уровня прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру кишечника и замедляет пищеварение. Во втором и третьем триместрах увеличенная матка также может оказывать давление на кишечник, что приводит к образованию газов.

Для облегчения состояния специалисты рекомендуют следить за рационом, избегая продуктов, вызывающих вздутие, таких как бобовые, капуста и газированные напитки. Употребление небольших порций пищи и тщательное пережевывание также могут помочь. Физическая активность, такая как прогулки на свежем воздухе, способствует улучшению пищеварения. В некоторых случаях врачи могут рекомендовать безопасные препараты, которые помогут справиться с дискомфортом. Важно помнить, что при постоянных или сильных болях следует обратиться к врачу для исключения других возможных причин.

Второй и третий триместры

Газы при беременности во втором триместре появляются из-за роста матки с малышом. Она меняет расположение кишечника и нарушает его работу. В итоге появляются газы со зловонным запахом, отрыжка, дискомфорт в области диафрагмы. Прием препаратов от анемии только усиливает симптомы.

Вздутие живота при беременности во втором триместре приносит серьезный дискомфорт. Помимо очень неприятного запаха при выходе газа, наблюдаются нарушения аппетита и стула. В эмоциональном плане бывают нарушения сна, раздражительность, упадок сил.

Постоянное нарушение работы кишечника в третьем триместре приводит к серьезным проблемам. Зловонный запах смущает беременную женщину и мешает ее социализации. Постоянно пытаясь сдержать себя оттого, чтобы начать пускать «ветерок», будущая мамочка вгоняет себя в стресс. Появляются постоянная жажда и сильный аппетит. Метеоризм может замучить вплоть до тахикардии, падения гемоглобина и нарушений циркуляции кислорода.

Иногда отхождение газов свидетельствует о приближении родов. Обычно за 2—3 дня ЖКТ начинает чиститься и готовить матку к процессу выхода плода. Параллельно с этим возникает понос.

Способы лечения и диета

Убрать повышенное газообразование не так легко. Для того чтобы успешно бороться с ним, нужно применять комплексное лечение. Ветрогонные препараты против образования газов редко используются во время беременности, поскольку неизвестно, как они могут повлиять на ребенка. Поэтому их использование возможно только под контролем врача. С осторожностью можно принимать Боботик.

На ранних сроках избавиться от газов поможет умеренная физическая нагрузка. Достаточно ежедневно совершать пешие прогулки и делать самомассаж брюшной стенки. При необходимости можно попросить врача назначить ферменты.

Основное лечение заключается в соблюдении специальной диеты. В ее основе лежит полный отказ от продуктов, которые вызывают повышенное газообразование. Брожение в кишечнике вызывают бобовые, капуста, репа, брюква, лук. Необходимо ограничить употребление газировки, мучных изделий, чеснока, печени, полуфабрикатов. Важно соблюдать несколько правил питания:

• часто есть маленькими порциями;
• пить много чистой воды;
• тщательно пережевывать пищу;
• сбалансировано питаться.

В каждодневное меню обязательно включают отварную рыбу и мясо, кисломолочные продукты, овощные салаты. Все это позволит кишечнику наладить свою работу. Любые каши на воде содержат клетчатку, которая помогает пищеварению. Ягоды и фрукты в свежем виде тяжело перевариваются, поэтому из них лучше готовить смузи, кисели, морсы. Существуют травяные сборы от повышенного газообразования. Их можно пить вместо чая.

В аптеках продаются специальные закваски с полезными бактериями. На их основе можно делать йогурт или кефир. Эти кисломолочные продукты будут наполнять микрофлору кишечника полезными бактериями.

Многие женщины на разных сроках беременности сталкиваются с газами, что может вызывать дискомфорт и беспокойство. На ранних стадиях это связано с изменениями в гормональном фоне, которые замедляют пищеварение. Позже, по мере роста матки, давление на кишечник также может способствовать образованию газов.

Причинами могут быть не только физиологические изменения, но и неправильное питание: употребление бобовых, капусты, газированных напитков и продуктов с высоким содержанием клетчатки. Чтобы избавиться от этой проблемы, рекомендуется следить за рационом, избегая провоцирующих продуктов, а также принимать пищу небольшими порциями и тщательно пережевывать еду. Упражнения, такие как прогулки, могут помочь улучшить пищеварение. Если дискомфорт становится слишком сильным, стоит обратиться к врачу для получения рекомендаций и исключения других возможных причин.

Опасные последствия

Несмотря на видимую безобидность, метеоризм может приводить к серьезным последствиям. Нарушение перистальтики кишечника способно вызвать гипертонус матки, который может стать причиной выкидыша. Особенно это опасно в первом триместре. На поздних сроках приводит к преждевременным родам. Токсикоз, обезвоживание и прочие нарушения работы ЖКТ мешают поступлению питательных веществ к ребенку — это может негативно сказаться на его развитии.

Вопрос-ответ

Как избавиться от газов в животе во время беременности?

Эспумизан® – помощник при вздутии живота. Действующее вещество симетикон, «схлопывая» пузырьки газов в организме, облегчает симптомы метеоризма. К тому же Эспумизан® можно применять не только у беременных, но и кормящих женщин, так как активное вещество действует только в просвете кишечника и в организм не всасывается.

Как убрать газы во время беременности?

Не употребляйте пищу, которая может способствовать образованию газов, такой как капуста, брокколи, бобы, газированные напитки, сладости. Попробуйте есть маленькие порции, но часто, чтобы уменьшить давление на желудок. Есть медленно и хорошо пережевывать.

Почему много газов на ранних сроках беременности?

Вздутие живота на ранних сроках При беременности на ранних сроках оно зачастую связано с изменениями гормонального фона. Повышение уровня прогестерона способствует уменьшению мышечного тонуса всех внутренних органов. Это приводит к застойным явлениям в ЖКТ.

Как метеоризм влияет на плод?

Метеоризм у беременных могут сопровождать отрыжка, икота, головные боли, неприятный запах изо рта. Это состояние опасно тем, что может спровоцировать повышение тонуса матки и стимулировать ее сокращения, что в свою очередь может привести к развитию угрозы выкидыша.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свой рацион. Избегайте продуктов, которые могут вызывать газообразование, таких как бобовые, капуста, газированные напитки и молочные продукты, если у вас непереносимость лактозы. Вместо этого выбирайте легкие и легко усваиваемые продукты, такие как рис, бананы и йогурты без добавок.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь физической активностью. Прогулки на свежем воздухе, легкие упражнения или йога могут помочь улучшить пищеварение и снизить уровень газов. Консультируйтесь с врачом о безопасных для вас физических нагрузках в зависимости от срока беременности.

СОВЕТ №3

Пейте достаточно воды. Увлажнение организма способствует нормализации пищеварения и может помочь уменьшить количество газов. Старайтесь выпивать не менее 8 стаканов воды в день, если нет противопоказаний.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на размер порций и скорость еды. Ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу, чтобы уменьшить количество воздуха, который вы заглатываете. Также старайтесь не переедать, чтобы избежать избыточного давления на желудок и кишечник.